Integrierte Lösungsorientierte Psychologie Dresden

27/06/2025

URLAUBSZEIT - ABSCHALTEN UND DEN GEDANKEN FREIEN LAUF LASSEN.
Was dabei raus kommt.

Die Wahrheit ist brutal einfach:⏳ Deine Zeit läuft.
Und sie fragt nicht, ob du bereit bist.

Du wartest auf den richtigen Moment?
Der kommt nicht, wenn du wartest.
Er kommt, wenn du los gehst.

So viele Menschen funktionieren – Tag für Tag.
Sie leben für später, obwohl das Leben jetzt ist.
Sie unterdrücken ihren Ruf nach Freiheit, Tiefe, Sinn –
bis der Körper oder das Leben sie irgendwann stoppt.

Was, wenn „irgendwann“ nie kommt?
Was, wenn du eines Tages zurückblickst und erkennst:
Du warst nie zu spät dran – du warst nur zu lange am überlegen, abwarten, im wenn/dann Modus.

Du kennst den „DER TOTE-ZEIT“ TEST.
Wenn du nicht weißt, was du ändern sollst, stell dir nur eine Frage:
„Würde ich genauso leben, wenn ich wüsste, dass ich nur noch 6, 12, 24 Monate zu leben habe?“

Wenn die Antwort Nein ist, dann lebst du gerade in toter Zeit.

Tote Zeit ist alles, was dich lähmt, was du aushältst, was du aufschiebst.

Lebendige Zeit beginnt da, wo du ehrlich mit dir wirst –
und bereit bist, nicht nur zu überleben, sondern zu leben. Das bedeutet loszugehen- für dich!

Wenn du noch Angst hast, dich abhängig fühlst, dir Sorgen machst, zweifelst - glaube daran und wisse, die anderen werden dir folgen, die Sicherheit wird kommen und aus Ängsten und Sorge wird Erfahrung und Optimismus.

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URLAUBSZEIT - ABSCHALTEN UND DEN GEDANKEN FREIEN LAUF LASSEN.
Was dabei raus kommt? Auch alles richtig gemacht?

Dann teile diesen Text mit jemandem, der das heute hören muss.
Denn manchmal braucht es nur einen Satz, um alles zu verändern.
Und du weißt nie, für wen er der Anfang ist.

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19/04/2025

Du musst kein Christ im klassischen Sinn sein, um die Ostertage als Zeit für persönliche Transformation zu nutzen.
Die Geschichte von Jesus – verstanden als Symbol – erzählt auch von unserem eigenen Weg: vom Festhalten über das Loslassen hin zu etwas Größerem.

Impulse und Fragen für dich zur Selbstreflexion:
Welche Lasten trägst du noch, die nicht (mehr) zu dir gehören – Schuld, Erwartungen, falsche Verantwortungen. Ängste?

Wofür wärst du bereit, dich ganz klar zu zeigen – auch wenn es dich etwas kostet? Was ist dir wirklich heilig?

Wo kämpft dein Ego noch ums Rechthaben, statt dich der Tiefe deiner Gefühle zu öffnen?

Welche Rollen, Bilder oder Identitäten schützen dich – und halten dich doch fern von echter Verbindung?

Was darf in dir zu Ende gehen, damit etwas Wahrhaftigeres entstehen kann?
Und: Bist du bereit, dich deinen wahren Werten freiwillig zu verpflichten?

Was wäre, wenn dein Schmerz nicht dein Feind ist – sondern dein Lehrer?

Nicht ganz einfach zu beantwortende Fragen, oder?

In diesem Sinne wünschen wir dir eine bewusste Entscheidung für deine eigene Wahrheit.
Eine stille Einladung, Altes sterben zu lassen und dich neu auszurichten – auf das, wofür du wirklich hier bist.

Transformation beginnt im Innen.
Wenn du tiefer in diesen Prozess eintauchen willst, dann sei bei unserer Seminarreihe „DEEP CONNECTION & DEVELOPMENT“ dabei – ein Raum für echte Begegnung, innere Klarheit und persönliche Entwicklung.

Übrigens: Unsere regelmäßigen Regionalgruppentreffen - offen auch für Freunde & Bekannte – bieten dir die Möglichkeit, dich im Alltag zu reflektieren, zu wachsen und mit anderen auf diesem Weg verbunden zu bleiben.

Teile gern deine Antwort auf eine der Fragen - wir wachsen auch, wenn wir einander zeigen.💚🙏

Herzlichst Vera von Not_just_Coaching.

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03/04/2025

NOCH 5 WOCHEN BIS ZUR SEMINARREIHE : „DEEP CONNECTION & DEVELOPMENT“

BIS DAHIN GIBT ES TÄGLICH TIEFGEHENDE LIFE-HACKS MIT WISSENSCHAFTLICHEM BEZUG FÜR SELF-COACHING —> FÜR DICH.

Unsere Life-Hacks:
Lerne, dein eigenes Tun gutzuheißen. Wiederhole es so oft, bis du es richtig fühlst. Du wirst es merken, du zweifelst weniger, machst dir weniger Sorgen und machst dich nicht mehr abhängig vom Außen.

⚪️ Du betrittst deine Lebensbühne, gibst dein Bestes und egal, was andere sagen oder denken – du stehst hinter dir!
⚪️ Welche „Bühne“ betrittst du heute?
⚪️ Starte mit einem klaren „Ich bin richtig und gut so, wie ich bin!“ und beobachte, was das in dir verändert. Bühne frei!

⚪️ Erfahrungen teilen, gemeinsam wachsen
⚪️ Tausch dich mit anderen Life-Hackern in unserem Gruppen Chat aus – gemeinsam geht’s einfacher! Denn was nicht einfach geht - geht einfach nicht!
⚪️ Du hast die ersten 3 Live Hacks verpasst, kein Problem - in den Highlights unter Life-Hacks kannst du immer nachlesen.
⚪️ Mehr Bewusstheit, mehr Freude?
Bald gibt es unsere neue website.
⚪️ Bis dahin DM uns gern an. 😉

Du kannst dich jetzt schon anmelden.
⚪️ Schreib ‘bin neugierig‘ in die Kommentare und ich schicke dir die ausführlichen Informationen, ohne Abfrage deiner Mailadresse!

Herzlichst Vera von Not_just_Coaching.

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22/03/2025

24/02/2025

Diese Zeilen schreibe ich, weil ich überzeugt bin: Veränderung beginnt bei uns – bei unserer Haltung, unserer Kommunikation und unserer Fähigkeit, einander zu verstehen.“�
Manchmal braucht es nur 12 Sekunden, um eine neue Perspektive einzunehmen. Neurowissenschaftler zeigen: Unser Gehirn speichert negative Erlebnisse in Sekundenbruchteilen, während positive Erfahrungen etwa 12 Sekunden bewusste Aufmerksamkeit brauchen, um sich nachhaltig zu verankern.

12 Sekunden für eine Wahl der Menschlichkeit ��Morgen stehen die Wahlen an. Und mit ihnen Ängste, Unsicherheiten und verhärtete Fronten im außen und innen. Die Vergangenheit zeigt uns, wohin es führt, wenn Angst in Ausgrenzung und Abschiebung mündet. Unsere Großeltern und teilweise Eltern haben es erlebt – wir dürfen diese Fehler nicht wiederholen. ��Wir brauchen keine Protestwahlen, wir brauchen Lösungen. �Lösungen entstehen, wenn wir lernen uns gegenseitig zu verstehen. Wenn wir uns nicht spalten lassen, sondern gemeinsam überlegen: Wie können wir es anders machen? Wenn wir aufhören zu hoffen, dass es andere für uns „richten“ können. ��Willst du eine Welt, in der Ausgrenzung und Spaltung wieder zur Normalität werden. Das kann ganz schnell auch dich betreffen.

Was wäre, wenn wir vor der Wahl 12 Sekunden innehalten und uns fragen: Welche Entscheidung trägt wirklich zur Lösung bei? Welche Haltung will ich unterstützen? Angriff, Wut, Protest oder Klarheit, Verantwortung, Verständnis, Miteinander, Zusammenhalt und Frieden? Was davon hilft dir weiter und trägt zu Lösungen bei?

Denn das, was wir wählen, ist nicht nur eine Partei – es ist eine Haltung, eine innere Einstellung gegenüber unserem Leben und das tragen wir nicht nur nach außen, sondern auch in unserem inneren tagtäglich mit uns - was uns leider oft nicht bewusst ist.

Den kompletten Newsletter liest Du hier: https://mailchi.mp/ce0ad66f912a/du-hast-die-wahl-integrierte-lsungsorientierte-psychologie-dresden

Ich wünsche Dir einen friedlichen Sonntag.

Vera