NURA YOGA

24/12/2025

Wachstum ist nicht immer sichtbar.

Manchmal zeigt es sich im Weitergehen.

Ein Schritt reicht.

23/12/2025

Dieses Jahr braucht keine neuen Vorsätze.

Nicht neu.
Sondern wahr.

22/12/2025

Zum Jahresende kein Rückblick.
Nur ein innehalten.

Vertrauen.
Dankbarkeit.

19/12/2025

NURA YOGA macht eine Pause
Das Studio ist zwischen den Jahren geschlossen.

Pausen sind Teil der Praxis.

Wir sehen uns im neuen Jahr.

04/12/2025

Ein Samstagmorgen kann ein ruhiger Anfang sein.
Ab Januar gibt es einmal im Monat einen Samstagskurs bei NURA YOGA – von 10:00 bis 11:30 Uhr.

Die Stunde lässt Raum für Atem, Bewegung, Stille
und für das, was in dir entstehen möchte.

Alle Termine & alle Infos findest du hier:
www.nura.yoga/news

Ich freue mich auf diesen neuen gemeinsamen Moment im Monat.

03/12/2025

Ein Samstagmorgen kann ein ruhiger Anfang sein.
Ab Januar gibt es einmal im Monat einen Samstagskurs bei NURA YOGA – von 10:00 bis 11:30 Uhr.

Die Stunde lässt Raum für Atem, Bewegung, Stille
und für das, was in dir entstehen möchte.

Alle Termine & alle Infos findest du hier:
www.nura.yoga/news

Ich freue mich auf diesen neuen gemeinsamen Moment im Monat.

01/12/2025

Licht & Verbindung

Der Dezember schließt den Kreis. Ein Jahr voller Wege, Begegnungen und Fragen liegt hinter uns. Nun dürfen wir innehalten, nicht um zu bewerten, sondern um das Licht wahrzunehmen, das uns begleitet hat. Manchmal strahlend hell, manchmal kaum sichtbar, und doch immer da.

Licht trägt viele Formen. Es brennt in den Kerzen, die wir entzünden. Es funkelt im Frost, wenn die Sonne den Morgen berührt. Es erscheint in einem Blick, in einem Lächeln, in Worten, die uns zur rechten Zeit erreichen.

Und Verbindung entsteht dort, wo wir unser Licht teilen. Sie zeigt sich in der Nähe von Menschen, in gemeinsamen Augenblicken, im Geben und Empfangen. Vielleicht können wir gerade jetzt erkennen, dass wir Licht nicht nur suchen, sondern auch selbst tragen – durch kleine Gesten, durch unser Dasein, durch das, was wir in die Welt geben.

Dieser Monat darf uns daran erinnern: Nichts ist zu klein, um zu leuchten. Jedes Licht findet seinen Weg. Und kein Licht bleibt allein. Es strahlt weiter, berührt andere und kehrt in veränderter Form zu uns zurück.

„Wer Licht in anderen entzündet, trägt immer ein eigenes in sich“ ~Rumi

02/11/2025

Stille & Einkehr
Ein Spaziergang im November fühlt sich anders an. Die Luft ist kühl, der Atem sichtbar, die Welt wirkt gedämpft – fast so, als würde sie uns einladen, langsamer zu gehen.

In dieser Zeit offenbart sich etwas, das sonst verborgen bleibt: die Schönheit des Einfachen. Ein Schritt nach dem anderen. Der Rhythmus des eigenen Atems. Ein stiller Moment, in dem nichts erklärt werden muss.

Einkehr heißt nicht, die Türen zu schließen, sondern einen Raum in uns selbst zu öffnen. Einen Raum, der uns erinnert: Wir sind getragen – auch dann, wenn alles um uns her stiller wird.

Vielleicht finden wir gerade in dieser Jahreszeit eine Tiefe, die nicht laut ist, sondern zart. Eine Tiefe, die uns stärkt, weil sie uns zurückführt zu dem, was wesentlich ist.

„Die Stille ist das Atemholen der Welt.“ – Friedrich Nietzsche

26/10/2025

Offene Herzen statt offene Türen. Klingt einfach besser. 😉

02/10/2025

Übergang & Tiefe

Der Oktober trägt eine besondere Stimmung. Zwischen goldenem Licht und aufziehender Dunkelheit liegt etwas Unbestimmtes – fast so, als hielte die Zeit für einen Moment den Atem an. Übergänge sind selten bequem, doch sie öffnen Räume, die sonst verschlossen bleiben.

Vielleicht ist es genau diese Unsicherheit, die Tiefe schenkt: wenn wir uns nicht festhalten können, sondern im Dazwischen verweilen. Im Lauten übersieht man leicht, was im Stillen Form annimmt. Im Übergang dagegen taucht auf, was wir sonst übergehen würden – Gedanken, die sich klären wollen, Gefühle, die Gestalt annehmen, Wege, die sich nur Schritt für Schritt zeigen.

Tiefe braucht nicht das Ende. Sie entsteht schon jetzt, mitten im Werden. Vielleicht liegt gerade dort die Einladung dieses Monats: den Zwischenraum nicht zu überbrücken, sondern ihn auszukosten.

„Sei geduldig gegen alles Ungelöste in deinem Herzen und versuche, die Fragen selbst liebzuhaben. Lebe die Fragen jetzt. Vielleicht lebst du dann allmählich, ohne es zu merken, eines Tages in die Antwort hinein.“
– Rainer Maria Rilke

16/09/2025

Stille ist nicht die Abwesenheit von Geräuschen, sondern die Rückkehr zu dir selbst. 🤫

09/09/2025