TCM Praxis Yang

03/02/2026

🐢 WENIGER ist manchmal MEHR
– besonders im Winter ❄️

Aus Sicht der TCM gilt:
Im Winter aktiv bleiben, aber nicht übertreiben!
Mäßige Anstrengung reicht, leichtes Schwitzen ist okay, starkes Schwitzen sollten wir vermeiden, denn es schwächt die Yang-Energie.

ALSO:
Warm anziehen, moderat bewegen, danach ruhig entspannen und Tee trinken. So hält man die Balance zwischen Bewegung und Ruhe im Gleichgewicht.

I 💚 TCM

25/01/2026

😴❄️ Lange schlafen ist KEINE Faulheit!

Gute Nachrichten für alle Langschläfer:
Laut TCM soll man im Winter früh schlafen gehen und spät aufstehen – das ist keine Faulheit sondern Selbstfürsorge auf Jahrtausende alter Weisheit.
Denn wer lange schläft, stärkt sein Yin und schützt sein Yang.

Endlich eine Heilmethode, bei der liegen bleiben zur Therapie gehört! 😴❄️�

💚 I love TCM!

18/01/2026

🌿 POLLEN-ALLERGIE 🤧
Damit sich Pollenallergiker optimal auf die Blühphase von Pflanzen und Gräsern vorbereiten können, empfiehlt sich ein vorzeitiger Therapiebeginn.

Bereiten Sie sich gut vor:
Für HASEL- und ELRE-Allergiker ist es jetzt besonders sinnvoll, frühzeitig mit der Behandlung zu beginnen.

*Als Faustregel gilt:
Zur Vorbeugung sollten Sie etwa 6 Wochen vor Beginn der Blüte mit der Behandlung starten.

09/01/2026

❄️ BLICK AUS MEINER PRAXIS ❄️

07/01/2026

01/01/2026

Frohes neues Jahr ! 🎈🎆

07/12/2025

💚 TCM-LIEBE – keine Angst vor Nadeln 💚

Viele denken bei Traditioneller Chinesischer Medizin sofort an schmerzhafte Nadeln oder etwas „Geheimnisvolles“. Die Nadeln sind hauchdünn – viele spüren nur ein kleines Zwinkern auf der Haut.

Wenn du also neugierig bist, aber vielleicht noch etwas Respekt hast: TCM ist keine Erfahrung zum Fürchten, sondern sanfte Heilkunst die auf über mehrere tausend Jahre Erfahrung basiert.

02/11/2025

🍂 GRIPPEsaison – Stärkung mit TCM 🍵

Die TCM betrachtet eine Grippe etwas anders als die westliche Medizin. Der Fokus der TCM liegt darauf, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und den äußeren pathogenen Faktor „Wind-Kälte“ oder „Wind-Hitze“ auszuleiten.:

🌬️ 🥶 Wind-Kälte-Typ Symptome:
Frösteln, Gliederschmerzen, laufende Nase, kein oder wenig Schweiß.

🌬️ 🤒 Wind-Hitze-Typ Symptome:
Fieber, Halsschmerzen, gelblicher Schleim, Durst, leichtes Schwitzen

Je nach Art der Grippe kommen unterschiedliche Behandlungsmethoden zum Einsatz.
Gerne berate ich Sie individuell und finde gemeinsam mit Ihnen die passende Unterstützung für Ihre Genesung.

21/10/2025

🍂 WARUM DER HERBST NACH RUHE RUFT 🕊️
Fühlst du dich im Herbst manchmal melancholisch oder erschöpft?

In der TCM ist das kein Zufall: Das Metall-Element steht für Trauer und Abschied.

Gönn dir Wärme, Ruhe und sanfte Bewegung – dein Körper wird es dir danken.

TCM-Ernährungs-Tipp:
Birnen und Mandeln sind besonders gut für die Lunge. Viel Trinken hilft außerdem, Feuchtigkeit zu halten und Trockenheit zu lindern.

11/10/2025

🌿 Mit TCM gegen Langzeitfolgen von COVID-19 🌿

Viele Menschen leiden nach einer überstandenen COVID-Infektion noch lange unter Beschwerden wie:
😴 Müdigkeit & Erschöpfung
😮‍💨 Kurzatmigkeit & Husten
💓 Herzklopfen, Schlafstörungen, innere Unruhe
👃 Verlust von Geruchs- oder Geschmackssinn

Aus Sicht der TCM steckt oft ein geschwächtes Qi dahinter – besonders von Lunge, Milz, Herz und Niere.

✨ Mit individuell abgestimmten Behandlungen – z. B. durch Akupunktur, Kräutertherapie und Ernährungsempfehlungen – kann das Qi gestärkt, Schleim transformiert und das Yin wieder genährt werden. So findet der Körper Schritt für Schritt zurück ins Gleichgewicht.

💬 Jeder Mensch zeigt andere Symptome – deshalb ist auch jede Behandlung individuell.

🌸 Wenn Sie nach COVID-19 noch Beschwerden haben, sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam finden wir einen Weg zur Regeneration und neuer Energie.

04/10/2025

🍂 Mit TCM stark durch den HERBST🍂

Herbstzeit in der TCM bedeutet, den Fokus primär auf die Lunge zu setzen. Die Abwehr sollte gestärkt und das Eindringen von Wind-Kälte oder Wind-Hitze erschwert werden.

Nehmen Sie in der Herbstzeit daher stärkende und pflegende Nahrungsmittel wie warme Suppen und Getränke (Kräutertees) zu sich. Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft, vermeiden Sie jedoch eine übermäßige Belastung bei Kälte.

Therapeutische Ansätze:
Akupunktur und Kräutertherapie können je nach individuellem Muster (Wind-Kälte vs. Wind-Hitze, Trockenheit) angepasst werden, um das Lungen-Qi zu stärken und die Abwehr zu stabilisieren.