Was ist die Webseite?

Somadelica

🌻 Mediathek für für sensible Frauen* die sich körperorientiert auf ihre psy@edelische Erfahrung vorbereiten möchten.

Nervensystemfreundlich, sensibel, neurodivers

12/11/2025

Juhu, wir starten im Februar 2026 mit der Somadelica Online Mediathek - Slide dich durch die 5 Bilder.

Für deine körperorientierte Vorbereitung auf deine Plantmedicine Erfahrung.

🌻 Du darfst dich freuen auf:
- monatliche Live-Sessions (inkl. Aufzeichnung) in wechselnden Formaten
- monatlich Live Gruppen Calls für gemeinsames Sharing und Verbindung mit Gleichgesinnten Frauen*
- Audios und Videos on demand, damit du in deinem Tempo und deiner Intensität eintauchen kannst
- 6 Erfahrungscontainer für deine Wahrnehmungslandschaft
- Playlists, Impulse, Überraschungen
- neurospicy- und nervensystemfreundlicher Rahmen 🌻

+ natürlich monatlich kündbar 🥰

Im Newsletter gibt es zum Start der Mediathek einen kleinen Rabatt zu entdecken.

Link in Bio
oder über
www.somadelica.de/angebot

Hast du Lust einzutauchen?
Ps: Im letzten Slide findest du ein paar Infos zu mir

Ich freue mich auf dich.

09/11/2025

"I will look for you in every lifetime and love you there"
Quote by Kamand Kojouri

Acryl on canvas

05/09/2025

Medicine of the earth, heart and body
Gentle and yet vigorous teacherplant
Cacaocita.

Thank you for allowing me to be of service.
For the sacred work we step into your circle,
let us be guided by your messages, teachings, lessons.

Gracias, thank you
❤️

14/08/2025

Diese Worte aus dem Song "Blessed we are" von Peia sind tief verankert in meinem Herzen.

2020 habe ich das erste mal an einem Medicine-Plant-Retreat teilgenommen und seitdem hat sich so viel in meinem Leben bewegt.

Ein wichtiger Begleiter in meinem Leben war und wird immer Musik und Klang sein. Das hat sich durch die Arbeit mit Plant-Medicine und in meiner eigenen Arbeit mit Cacao noch mehr gefestigt.

Musik und Klang können Wahrheiten tief in unserem System verankern, Wahrheiten bis in jede Zelle vordringen lassen, so dass du das Gefühl hast etwas "auf Zellebene" verstanden zu haben.

Dabei ist es ganz egal, ob es Musik mit Gesang, ein einzelnes Instrument oder der Klang des Waldes ist, dem du lauschst.

Nach Jahren von Unzufriedenheit, Selbsthass und Rückzug bis in meine 20er bedeutet Wertschätzung meines Körpers und all seiner Wunder einfach alles. Wie dankbar ich bin, durch all die Heilungs-Ebenen gehen zu dürfen und zu wissen: Einmal auf der Reise, gibt es kein zurück mehr.

Und nie möchte ich zurück.

Auch wenn es manchmal schwer ist, werde ich nicht müde weiter zu gehen.

Musik und Klang sind da wichtige Begleiter für mich.
Sie vermögen mich aus einem Tief zu holen und schenken mir Verbundenheit mit meiner inneren Welt, wenn ich das Gefühl habe taub und verschlossen zu sein. Sie tragen mich durch kathartische Momente des Loslassens und streicheln meine Seele, wenn ich Sanftheit, Licht und ein bisschen goldenen Schimmer brauche.

Musik schenkt Teilnehmer*Innen meiner Cacao- und Energiereisen eine Basis auf der sie reisen können, einen stabilen Anker und inspiriert zu Selbstentdeckung und offener Wahrnehmung.

Zu welchem Song oder zu welcher Zeile eines Song hast du eine besondere Verbindung? Schreib es mir in die Kommentare 👇🏼

10/08/2025

Scroll dich durch die Bilder, dort findest du interessante Infos zu Cacao & Worte von Teilnehmenden🌻

🏺Die Magie einer Cacao Zeremonie erleben.
Allein, zu zweit oder in einer Gruppe bis zu 8 Personen (z. B. zu einem Geburtstag).

👉🏻 Bitte beachte die Kontraindikationen zu Cacao auf dem
letzten Slide.

🏺Wenn du Fragen hast, schreib mir sehr eine E-Mail oder buche dir deine 1:1 Cacao-Zeremonie in meinem Kalender (ab Oktober, bereits buchbar) Link in Profil

Hast du schonmal an einer Cacao-Zeremonie teilgenommen?

06/08/2025

Innerhalb einer naturpsychedelischen Erfahrung können wir herausfordernde Momente erleben, die uns Angst machen und unseren Körper in Stress versetzen.

Anstatt also unvorbereitet und Kopf voran ins kalte Wasser zu springen (so wie ich damals 🥲), nimm deinen Körper mit.

Ja, Ernährung und digital Detox sind wichtig vor so einer Reise, aber ohne ein flexibles Nervensystem, dass dir auch in herausfordernden Momenten ermöglicht, dich dir selbst und deinem Körperwahrnehmungen bewusst zu werden, wird so eine Erfahrung schnell zu einer Stress-Spirale, wir überfordern uns und nehmen die Anspannung mit in unseren Alltag (ich hatte leider fast ein halbes Jahr etwas davon...).

Achtsamkeitsübungen, somatische Bewegungspraktiken wie Shake the Dust, intuitives Tanzen / bewegen oder das Üben von bewusster Langsamkeit und Wahrnehmung und auch kreative Prozesse mit den Händen, wie töpfern oder malen, unterstützen dein Nervensystem dabei, sich zu ordnen und zu regulieren.

In meiner Mediathek findest du Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen.

🌻 Wenn du Lust hast Shake the Dust (somatische Bewegungspraxis) auszuprobieren: Aktuell gibt es zur Newsletter-Anmeldung ein Praxis-Video für zuhause.

Link in meinem Profil

31/07/2025

Unseren Alltag vergessen wir gerne, dass Kopf und Körper nicht getrennt sind, sie sind eins - und doch leben wir die meiste Zeit aus dem Kopf heraus und verlernen dabei, unseren Körper wahrzunehmen, unsere Bedürfnisse, uns selbst zu spüren.

Innerhalb naturpsychedelischer Erfahrungen fluten Unmengen an Wahrnehmungen unser System - du kannst dir vorstellen, wie schnell wir da in eine Überforderung rutschen können.

Deswegen ist es wichtig, dich vor deiner Reise vorzubereiten.
Mit deinem Körper zu lernen, wieder wahrzunehmen, hinzuspüren, Bedürfnisse zu spüren, anstatt Bücher und Blogs über Plantmedicine zu lesen und den Kopf mit noch mehr Infos anzufüllen.

Unser Körper lernt in seinem ganz eigenen Tempo und auf eine Art, die wir mit Kopf, Geist, Intellekt nicht verstehen können (und auch nicht müssen).

Wenn du also eine naturpsychedelische Erfahrung geplant hast, dann denke in deiner Vorbereitung auch an dein Nervensystem, deinen Körper - für lebendige Erfahrungen, Erkenntnisse, Wahrnehmungen, die dich bereichern anstatt dir Kraft zu nehmen.

In meiner Mediathek findest du eine Auswahl an Audios, mit denen du in deine Wahrnehmungswelt eintauchen und mit sanfter, bewusster Bewegung dich tiefer kennenlernen kannst.

www.herz-und-salbei.de/mediathek

🌻🌀❤️

29/07/2025

Die Welt der Pflanzenmedizin eröffnete sich mir 2020, als ich mich mit Meditation und etwas Breathwork auf meine erste Teilnahme an einem Ay@huasc@-Retreat vorbereitete.

Das was ich erlebte lässt sich nicht in Worte verpacken, es veränderte mein Leben über Nacht. Fast ein Jahr später kehrte ich zurück, die Reise mit der Mother-Medicine war tief und intensiv, ich überforderte mich und mein Körper zeigte mir das in den darauffolgenden Monaten sehr deutlich.

Ich versank im Chaos, konnte nicht klar denken, nicht mehr meditieren, Unruhe und Brainfog bestimmten meinen Alltag und ich brauchte fast ein halbes Jahr um Stück für Stück dort herauszufinden. Ich fing an, mich mit Körperarbeit, dem Nervensystem und Embodiment zu beschäftigen und etwas klickte in mir.

Die Art, wie ich mich als Teilnehmerin auf Zeremonien und Retreats vorbereitete veränderte sich, wurde ganzheitlicher.

Ja, Ernährung und Mindset sind für die Teilnahme wichtig, aber ohne Verbindung zu uns selbst, zu unserem Körper, ohne entsprechende Kapazität und Flexibilität in unserem Nervensystem, geben wir einen großen Teil des Heilungspotenzials aus den Händen und laufen Gefahr uns zu überfordern.

𖠁 Aus diesem Grund ist Embodied Preparation entstanden.
In den einzeln buchbaren 1:1 Sessions online oder in Moers ist Raum für dich, deine Fragen und deine verkörperte Vorbereitung auf deine Reise. Über verschiedene Erfahrungscontainer erkunden wir dein Nervensystem, kultivieren ein neues Körperbewusstsein und Neugierde dir selbst gegenüber, so dass du verbunden auf Reise gehst und auch in herausfordernden Erfahrungen mit dir verbunden bleibst, anstatt deinen Körper, deine Bedürfnisse zu vergessen, so wie es mir passiert ist.

Hört sich das interessant an?
Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch drüber quatschen.

𖠁 https://calendly.com/herzundsalbei

Adresse

Duisburg
47441

Webseite

http://somadelica.de/, http://somadelica.de/angebot

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