16/09/2025
💪🏼🏊♂️ AQUA FITNESS 🏊♂️💪🏼
FÜR SCHWANGERE UND MÜTTER NACH DER GEBURT
✅️ Bis zur Geburt möglich
✅️ 6 -8 Wochen nach der Geburt und für jede Frau die gerne etwas Sport im Wasser machen möchte!
Ausgewählte Übungen die besonders den Beckenboden und die seitliche Bauchmuskulatur in den Fokus setzen.
Wir machen sanfte und kontrollierte Bewegungen, KEIN Power Workout.
Es soll euch fit durch die Schwangerschaft und Rückbildungszeit tragen.
Es fördert die Beweglichkeit, lindert Rückenschmerzen, die Muskulatur und das Herz-/Kreislaufsystem wird gestärkt, uvm.
Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend und wird fühlen uns schwerelos.
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Offener Kurs, ein Einstieg ist somit jederzeit möglich.
8er-Kurskarte kostet 70€ zzgl. 40€ Eintritt
Oder
Einzeln 10€ zzgl. 5,50€ Eintritt
Nach dem Kurs kann sich gerne noch im Bad aufgehalten und geschwommen werden!
🕑 Dienstags um 18.30 Uhr, mit Anmeldung
Zum Teilnehmen einfach über die Webseite anmelden und gewünschtes Startdatum in die Anmerkungen schreiben.
Ich freue mich auf euch 🐬