Entspannungstraining Theuerkauf in Egelsbach

02/12/2025

Gestern hatten wir im Wechseljahres-Austauschkurs einen besonderen Abend ✨
Zu Gast war Sigrid Siroko – Autorin und erfahrene Fußreflexzonen-Therapeutin.
In anderthalb Stunden hat sie uns nicht nur unglaublich viel erklärt, sondern auch ganz praktisch gezeigt, wie wir unsere Füße als wertvolle Ressource für unser Wohlbefinden nutzen können.

Wir haben gemeinsam an unseren Füßen gearbeitet, massiert und gespürt, welche Bereiche uns Frauen besonders unterstützen können. Und das in den Wechseljahren oder generell im Alltag.
Besonders beeindruckend war für viele von uns:
👉 Die Füße bilden tatsächlich den ganzen Körper ab.
Jede Zone steht für ein Organ, ein System oder einen Bereich in uns. Und genau dort können wir ansetzen, um Spannungen zu lösen, Balance zu finden und uns selbst etwas Gutes zu tun.

Es war ein Abend voller Aha-Momente und ganz viel Selbstfürsorge.
Danke liebe Sigrid, dass du dein Wissen und deine warmherzige Art mit uns geteilt hast! 💛

08/11/2025

09/06/2025

Warum wir momentan unseren Rasen nicht mähen :
Seht ihr auf den nächsten Bildern...

PS: Die Biene ist für das Überleben des Menschen unverzichtbar, weil sie durch ihre Bestäubungstätigkeit den Großteil unserer Obst- und Gemüsepflanzen erhält. Etwa ein Drittel unserer Nahrungsmittel hängt direkt oder indirekt von ihrer Bestäubung ab. Ohne Bienen würde die Vielfalt auf unseren Tellern drastisch sinken, mit weitreichenden Folgen für Ernährungssicherheit und Ökosysteme.

11/05/2025

Wer sucht findet auch hier bei uns Regenwald feeling

10/05/2025

Der gleich Wald ein paar Monate später. So schön die Veränderung zu sehen. Transformation. So anders werden. Erkenne auch die Veränderung in dir. Jeden Tag verändern wir uns. Stück für Stück.

29/03/2025

Turmfalke

04/02/2025

13/01/2025

Upside down

06/01/2025

Eichhörnchen am Morgen

29/12/2024

Note.
In der Natur.
Musik ist überall

24/12/2024

24.12.24
(Was für ein schönes Datum)

Das Warten hat ein Ende.

Heute Morgen habe ich dieses Bild gemacht. Machen wollen, denn das Handy stellte nicht richtig scharf. Die Linse war verdreckt. Da fiel mir ein Spruch einer Freundin ein, die sehr gute Handyfotos macht: "es lohnt sich, die Linse zu säubern"

Das nehme ich heute als Achtsamkeitsimpuls. Wenn wir die Augen wirklich öffnen, den Schlaf aus ihnen reiben, richtig scharf stellen, dann sehen wir auch, was alles da ist. Was alles schön und gut ist. Und nicht auf das, was wir vielleicht nicht haben, was uns missfällt... Schau heute immer mal wieder genau hin. Und dir werden die nebensächlichsten Dinge zum Wichtigsten und Schönsten.
So wie in meinem Fall die vielen Elstern auf den Bäumen.

Allen einen schönen heilig Abend und wunderbare Feiertage 🙏🏼

Danke, dass ihr den Advent mit mir gemeinsam gegangen seid.
Eure Monique

02/12/2024

Gezuckerte Hagebutte