4BAM Aktive Pausen. 5 Minuten Training/Tag.

Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM
Betriebliche Gesundheitsfรถrderung โ€“ BGF
Umfassende Stressreduktionskonzepte (von Analysen bis valide MaรŸnahmen)

๐˜ฟ๐™–๐™ฃ๐™ ๐™š ๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™š๐™ž๐™ฃ๐™š ๐™€๐™ก๐™ฉ๐™š๐™ง๐™ฃ โ€“ ๐™™๐™–๐™จ๐™จ ๐™ž๐™˜๐™ ๐™•๐™š๐™ž๐™ฉ ๐™ช๐™ฃ๐™™ ๐™‡๐™–๐™ฃ๐™œ๐™š๐™ฌ๐™š๐™ž๐™ก๐™š ๐™š๐™ง๐™ก๐™š๐™—๐™š๐™ฃ ๐™™๐™ช๐™ง๐™›๐™ฉ๐™š๐˜œ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜’๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜Š๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ณ ๐˜ณรผ๐˜ค๐˜ฌ...
28/08/2025

๐˜ฟ๐™–๐™ฃ๐™ ๐™š ๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™š๐™ž๐™ฃ๐™š ๐™€๐™ก๐™ฉ๐™š๐™ง๐™ฃ โ€“ ๐™™๐™–๐™จ๐™จ ๐™ž๐™˜๐™ ๐™•๐™š๐™ž๐™ฉ ๐™ช๐™ฃ๐™™ ๐™‡๐™–๐™ฃ๐™œ๐™š๐™ฌ๐™š๐™ž๐™ก๐™š ๐™š๐™ง๐™ก๐™š๐™—๐™š๐™ฃ ๐™™๐™ช๐™ง๐™›๐™ฉ๐™š

๐˜œ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜’๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜Š๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ณ ๐˜ณรผ๐˜ค๐˜ฌ๐˜ธ๐˜ช๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ต ๐˜ฉรค๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ!

Und oft merken wir es nicht einmal.
Ich erinnere mich gut: Ich hatte Nachmittage, an denen einfach nichts geplant war. Keine Betreuung. Nur Zeit. Und ja โ€“ auch Langeweile.

Meine Eltern haben das nicht bewusst gefรถrdert, aber sie haben es zugelassen. Nicht, weil sie sich pรคdagogisch damit beschรคftigt hatten โ€“ sondern weil sie schlicht keine Ressourcen hatten, sich um meine Freizeitgestaltung zu kรผmmern. Wir haben uns mit Minijobs รผber Wasser gehalten. Freizeit war frei โ€“ im wรถrtlichen Sinn.

๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—บ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ต๐—ฒ๐˜‚๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด ๐—ถ๐˜€๐˜
Gestern sprach ich mit zwei Freunden รผber Fรถrderung in der Jugend- und Seniorenarbeit, รผber bessere Trainingsbedingungen โ€“ konkret auch im Tennisbereich. Und plรถtzlich kam ein Satz, der mich nicht mehr loslรคsst:
- "Die Kinder haben nicht mal drei Minuten Zeit vor oder nach dem Training โ€“ fรผr nichts."
- Kein Raum fรผr Extra-รœbungen. Kein Platz fรผr ein Gesprรคch. Keine Chance fรผr Leerlauf.

Da habe ich spontan in den Chat geschrieben:

๐Ÿ‘‰๐˜ฟ๐™–๐™ฃ๐™ ๐™š ๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™š๐™ž๐™ฃ๐™š ๐™€๐™ก๐™ฉ๐™š๐™ง๐™ฃ โ€“ ๐™™๐™–๐™จ๐™จ ๐™ž๐™˜๐™ ๐™•๐™š๐™ž๐™ฉ ๐™ช๐™ฃ๐™™ ๐™‡๐™–๐™ฃ๐™œ๐™š๐™ฌ๐™š๐™ž๐™ก๐™š ๐™š๐™ง๐™ก๐™š๐™—๐™š๐™ฃ ๐™™๐™ช๐™ง๐™›๐™ฉ๐™š. ๐Ÿ™

๐—ช๐—ฎ๐˜€ ๐˜„๐—ถ๐—ฟ ๐—ผ๐—ณ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป
Unser Gehirn braucht sensorische Ruhe. Ohne diese Phasen kann es keine Leistung bringen.

๐Ÿ‘‰ Ohne Leerlauf keine Kreativitรคt.
๐Ÿ‘‰ Ohne Stille keine Tiefe.
๐Ÿ‘‰ Und ohne "Nichts" keine echte Entscheidung.

Kinder (und Erwachsene) brauchen genau das. Zeit, in der nichts passiert โ€“ damit etwas eigenes entstehen kann.

๐—จ๐—ป๐—ฑ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต? ๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป.
Ja, ich habe auch zu oft mein Handy in der Hand.
Es einfach liegen zu lassen ist meine Herausforderung. Nicht, um jemandem etwas zu beweisen โ€“ sondern um meinem Sohn zu zeigen, dass man auch ohne Dauer-Input leben kann.

Ob privat oder geschรคftlich - รผberzeuge durch dein Handeln und nicht durch deine Worte.

Er spielt im Garten, bastelt an Ideen, verliert sich im Tun.
Ich helfe, wenn er fragt. Wenn ich Lust habe.
Und ich sage auch mal: "Keine Lust โ€“ ich mรถchte gerade nur hier sitzen."

Denn das darf er auch lernen: Dass man nicht immer verfรผgbar sein muss. Dass man Raum braucht, um bei sich zu bleiben.

๐™ˆ๐™š๐™ž๐™ฃ ๐™๐™–๐™ฏ๐™ž๐™ฉ:
Ich habe (meistens) das Gefรผhl, Zeit zu haben.
Zeit, Nein zu sagen. Zeit, Ja zu sagen.
Zeit, einfach mal nichts zu machen โ€“ oder nichts zu mรผssen.

Und vielleicht ist das das grรถรŸte Geschenk, das ich meinem Kind weitergeben kann.
๐˜•๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜›๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ. ๐˜•๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜รถ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜จ. ๐˜š๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ: ๐˜™๐˜ข๐˜ถ๐˜ฎ.

๐Ÿ’ฌ Was meinst du? Brauchen wir wieder mehr Langeweile โ€“ fรผr echte Entwicklung?

Adresse

Stadt Einbeck

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von 4BAM erfรคhrt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht fรผr andere Zwecke verwendet und Sie kรถnnen sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an 4BAM senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram