ayurvedainstitut_firstyou, Barmstedter Str, Ellerhoop (2025)

12/10/2025

✨ Yin & Restorative Yoga –
Zeit zum Loslassen ✨

Am 25. Oktober
von 09:30 – 11:30 Uhr
im wunderschönen
neuen Yogaraum in Horst 🌿

Tauche ein in eine sanfte Praxis, die dich tief zur Ruhe bringt.
Im Yin Yoga verweilst du länger in passiven Positionen, um dein Bindegewebe zu dehnen und Spannungen aufzulösen.

Die Restorative Sequenzen schenken deinem Nervensystem Regeneration, fördern tiefe Entspannung und schenken dir neue Leichtigkeit.

Diese Stunde ist wie Balsam für Körper und Geist – besonders jetzt, wo wir Pitta (Feuer & Aktivität) liebevoll runterkühlen dürfen 🔥➡️💧

Komm vorbei, atme durch,
tanke Ruhe.

Ich freue mich auf dich 🧘‍♀️💛

22/08/2025

Kleine Erinnerung fürs Wochenende:
Gönn dir Pausen, atme tief durch & tanke neue Energie. 🌿💚

„Wahre Lebensfreude entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.“

04/07/2025

🧘‍♀️ Zurück zu dir –
Innere Heimat finden

Ein Yogaworkshop zum Ankommen, Durchatmen & Spüren.
Inmitten von Alltag und Anforderungen darfst du wieder bei dir selbst landen – mit sanftem Yoga, Meditation, Atem und kleinen Impulsen zur Selbstverbindung.

💛 Keine Vorerfahrung nötig – nur deine Bereitschaft, dir selbst liebevoll zu begegnen.

📅 Samstag, 26.07.25 | ⏰ 09:30 Uhr | 📍 [Ort, falls du willst]
💰 35 € inkl. Tee & Handout | 🕯️ Für alle Level geeignet

✨ Mit Herz, Ruhe & Tiefe gestaltet.
🔗 Jetzt Platz sichern: PN

www.firstyou.net (2).png

19/06/2025

Dein Atem ist mehr als nur ein körperlicher Vorgang- er ist dein direkter Zugang zu Ruhe, Kraft und Klarheit. In diesem Workshop lernst du die Kunst des bewussten Atems.

Zusätzlich wird mit sanftem Yoga Körper, Geist und Nervensystem in Einklang gebracht.

Finde in deine Mitte zurück- einen Atemzug nach dem anderen.
Wann: 28.06.25 09:30 -11:30
Wo: Elmshorn
Anmeldung: Christine@firstyou.net

27/05/2025

Wann ist der richtige Zeitpunkt für psychologische Beratung?

Viele Menschen fragen sich:
„Ist mein Problem überhaupt ‚groß genug‘, um Hilfe zu suchen?“
Die Antwort ist einfach:
➡️ Wenn dich etwas dauerhaft belastet, lohnt es sich, hinzuschauen.

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder:
🔸 „Ich funktioniere, aber ich fühle mich innerlich leer.“
🔸 „Ich kann nicht abschalten – mein Kopf steht nie still.“
🔸 „Ich weiß, irgendwas stimmt nicht… aber was?“
🔸 „Ich möchte endlich wieder ich selbst sein.“

👉 Psychologische Beratung ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Akt von Selbstfürsorge – ein bewusster Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Lebensqualität.

🌿 In meiner Praxis für ganzheitliche Gesundheit und psychologische Beratung arbeite ich mit dir daran, Hintergründe zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Wege zu gehen – individuell, respektvoll und auf Augenhöhe.

📍 Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Unterstützung zu holen.
Gönn dir den Raum, gehört, gesehen und begleitet zu werden.

💬 Du hast Fragen oder möchtest ein erstes Gespräch vereinbaren?
Ich bin für dich da – diskret, wertschätzend, ganzheitlich.

📩 Schreib mir oder ruf einfach an.

27/05/2025

Wann ist der richtige Zeitpunkt für psychologische Beratung?

Viele Menschen fragen sich:
„Ist mein Problem überhaupt ‚groß genug‘, um Hilfe zu suchen?“
Die Antwort ist einfach:
➡️ Wenn dich etwas dauerhaft belastet, lohnt es sich, hinzuschauen.

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder:
🔸 „Ich funktioniere, aber ich fühle mich innerlich leer.“
🔸 „Ich kann nicht abschalten – mein Kopf steht nie still.“
🔸 „Ich weiß, irgendwas stimmt nicht… aber was?“
🔸 „Ich möchte endlich wieder ich selbst sein.“

👉 Psychologische Beratung ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Akt von Selbstfürsorge – ein bewusster Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Lebensqualität.

🌿 In meiner Praxis für ganzheitliche Gesundheit und psychologische Beratung arbeite ich mit dir daran, Hintergründe zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Wege zu gehen – individuell, respektvoll und auf Augenhöhe.

📍 Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Unterstützung zu holen.
Gönn dir den Raum, gehört, gesehen und begleitet zu werden.

💬 Du hast Fragen oder möchtest ein erstes Gespräch vereinbaren?
Ich bin für dich da – diskret, wertschätzend, ganzheitlich.

📩 Schreib mir oder ruf einfach an.

28/04/2025

Bewusst. Gesund. Leben.

28/04/2025

Bewusst. Gesund. Leben

18/03/2025

Workshop im April

„Die sieben Energiezentren – Yoga für Körper und Geist“

Fühlst du dich manchmal erschöpft oder unausgeglichen?

In diesem Workshop liegt der Fokus auf den sieben Energiezentren des Körpers. Durch gezielte Yoga-Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) aktivierst du deine Energiezentren, löst Spannungen und bringst Körper und Geist in Balance. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Dehnungen helfen dir, neue Kraft zu schöpfen und dich rundum wohlzufühlen.

Gönn dir diese kleine Auszeit und spüre die Harmonie in dir!

• Wann: 26.04.25 9:30 – 11:30 Uhr
• Was: „Energie & Balance – Yoga für Körper und Geist“
• Wer: Christine Storm
• Wo: Heinrich-Hertzstraße 26, Elmshorn
• Handout, Tee inkl. Kosten: 35,- Euro

Ich freu mich auf dich ☀️🙏🏻

11/03/2025

Termine unter: Christine@firstyou.net

18/02/2025

✨ Werde wieder zum Kapitän Deines Lebens und gestalte Dein Schicksal aktiv! ⚓🌿 Bei FIRSTYOU – der Praxis für ganzheitliche Gesundheit – erhältst Du die richtigen Werkzeuge, um Dein volles Potenzial zu entfalten. 💫 Spüre neue Energie, Vitalität und Klarheit durch eine ayurvedische Lebensweise und erwecke Dein bestes Selbst. 🌱💖 Genieße das Leben in all seinen Facetten! 🌞✨

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