Andrea Backauf Yoga

08/08/2024

30/12/2023

Eine kleine Vorschau auf die neue Mattenfarbe sunrise gold von .change.

Vlies aus 28 recycelten PET Flaschen und zwei dünne Schichten Naturkautschuk. Ab jetzt in hell ☺️

Freue mich schon sehr, sie in den neuen Hatha Yoga Kursen ab Ende Januar zu nutzen.

31/07/2023

Jeder von uns braucht mal Zeit für sich. Manche mehr, manche weniger.
Zeit, um ganz bei sich anzukommen und sich selbst wieder zu spüren. Den Stress des Alltags loszulassen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Auch wenn das etwas aus der Mode gekommen ist.

Wann hast du Zeit für dich?

16/03/2023

Wolltest du immer schon mal Yoga ausprobieren? Am Samstag um 10 Uhr kannst du einfach mal reinschnuppern.
Mehr Infos auf meiner Seite: andreabackauf.de
Link in der Bio.

07/10/2022

Aus Altem wächst Neues. Das Eine vergeht und das Andere kommt. Warum also nicht mal optimistisch sein?

22/03/2022

Oft handeln wir gegen unsere Gefühle. Wir erfüllen Anforderungen, die uns überfordern. Der Erste Schritt heraus ist, wahrzunehmen, bei welcher Handlung das so ist.

18/03/2022

Mit Meditation verbinden wir immer: still sitzen und an nichts denken🧘.
Die eigentliche Kunst der Meditation ist die Achtsamkeit in diesem, ja, genau DIESEM Moment.