Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 14:30 - 19:30 Dienstag 08:00 - 16:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 14:30 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 13:00 14:30 - 19:30 Freitag 08:00 - 13:00 14:30 - 18:00 Samstag 09:00 - 16:00

Aktiwell Gesundheitsstudio

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Physio- und Massagepraxis

Kontaktiere uns direkt über WhatsApp:
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13/11/2025

🔥 Freitags-Power mit Jenny in Engelskirchen – kostenlos schnuppern am 21.11. & 28.11.!

Im Dezember kannst du für nur 10 € pro Stunde dabei sein.
Mach mit und starte fit ins Wochenende.

3x 60 Minuten Bewegung & Wohlfühlen, Rücken entlasten, Faszien mobilisieren, sanft entspannen oder einfach in Schwung kommen – jede Stunde richtet sich nach euren Wünschen.

Einfach vorbeikommen oder kurz anmelden.

Freitags: 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 |10:30 – 11:30

📞 02263 3012
🌐 aktiwell-gesundheitsstudio.de

Du möchtest Teil eines motivierten Teams bei Aktiwell werden?
Melde dich einfach bei Helena: 0157 7351 7983

06/11/2025

💚 Tombola-Erlös geht an den Bürgerbus!

Helena übergibt den Scheck an Egon Quabach – nach DLRG und Feuerwehr in den Vorjahren unterstützen wir dieses Jahr den Bürgerbus.

Jeder trägt seinen Teil bei: Die einen fahren ehrenamtlich, die anderen retten Leben. Und wir? Wir sorgen dafür, dass ihr fit und schmerzfrei bleibt.

Das bieten wir:
✨ Physiotherapie
✨ Rückenschule
✨ YinYoga

📞 02263 3012

P.S. Wir suchen Verstärkung!
📱 Helena: 0157 7351 7983

06/11/2025

💚 Tombola-Erlös geht an den Bürgerbus!

Wie in jedem Jahr unterstützen wir ehrenamtliches Engagement in Engelskirchen – hier die Übergabe des Spendenschecks an Egon Quabach.

Nach der DLRG und der Freiwilligen Feuerwehr in den letzten Jahren freuen wir uns, dieses Jahr den Bürgerbus zu unterstützen. Sie alle machen Engelskirchen zu dem, was es ist: Eine Gemeinde, die zusammenhält
Jeder trägt seinen Teil bei: Die einen fahren ehrenamtlich Bus, die anderen retten Leben. Und wir? Wir sorgen dafür, dass ihr alle fit und schmerzfrei bleibt.

Das bieten wir:
✨ Physiotherapie - individuell auf dich abgestimmt
✨ Rückenschule für alle, die viel sitzen oder stehen
✨ YinYoga zum Runterkommen nach stressigen Tagen
✨ und vieles mehr

Gönn dir was Gutes: 📞 02263 3012

P.S. Wir wachsen und suchen dich! Komm ins Team. Helena freut sich auf deinen Anruf: 0157 7351 7983

29/10/2025

3 Minuten. 3 Impulse.

Atem beruhigt. Wärme entspannt. Licht macht wach.

Komm gut durch die dunkle Jahreszeit.

Termin & Beratung:

02263 3012
• aktiwell-gesundheitsstudio.de

29/10/2025

✨ Drei Impulse – ein gutes Gefühl ✨

Starte ruhig in deinen Tag und komm gut durch den Winter.
Unser 3-Minuten-Wohlfühl-Dreiklang bringt Körper & Geist in Balance:

🌬️ Atem: Durch die Nase tief ein – doppelt so lang aus. 6–8 ruhige Atemzüge.
🔥 Wärme: Wärmflasche oder warme Hände auf Bauch oder Brust, 60–90 Sek. nachspüren.
☀️ Licht: 30–60 Sek. ans Fenster oder kurz raus – tank dein Tageslicht.

Kleine Routinen, große Wirkung: Dein Puls beruhigt sich, du fühlst dich wärmer, wacher und fokussierter.

Neugierig auf Physiotherapie, Prävention oder Entspannung?
Komm vorbei oder ruf uns an – wir beraten dich persönlich. 🤝

📞 02263 3012
🌐 aktiwell-gesundheitsstudio.de

Und wenn du Lust hast, Teil unseres Teams zu werden:
📱 Ruf Helena an: 0157 7351 7983

23/10/2025

28.10.2025 – Offene Probestunde im Aktiwell Gesundheitsstudio

⚡ Bereit für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen, Entspannung und ein besseres Körpergefühl?

Teste unsere Dienstagskurse am 28.10. bei der offenen Probestunde:

• Stuhl-Yoga (15:00–15:45): ideal bei körperlichen Einschränkungen, alltagstauglich
• Beckenbodentraining (16:00–17:00): dein inneres Powerzentrum aktivieren – für Rücken, Haltung & Alltag
• Faszienkurs: aktuell kombiniert mit dem Beckenbodentraining – für geschmeidiges Bindegewebe und besseres Lymphsystem
•
Und mittwochs: Yin Yoga (17:00–18:00) – tief entspannen, Faszien lösen, Geist beruhigen. Laufender Einstieg möglich!

Fragen?

📞 02263 3012
🌐 aktiwell-gesundheitsstudio.de

Wir suchen Verstärkung!
Lust, Teil eines motivierten Teams in einem modernen Gesundheitsstudio zu werden? Melde dich gerne bei uns!

📱 Helena: 0157 7351 7983

16/10/2025

Besser durch den Arbeitstag mit kurzen 3 Impuls-Übungen

Feierabend und KO aufs Sofa? Geht anders: Frischer, lebendiger, energievoller – mit dem 3 x 90 Sekunden Bewegungs-Impuls am Arbeitsplatz. Einfach in den Tag einbauen ...

1. Türrahmen (Rücken anlehnen)
• Füße hüftbreit, Arme angewinkelt über Kopf, Unterarme flach seitlich am Türrahmen
• Schultern senken, Brustbein anheben
• Brustbein sanft 5 cm vor und zurück bewegen, 5–8x, ruhig atmen

2. Stufe/Kante
• Ballen/Zehen auf die Stufe, Fersen hängen frei nach hinten
• Fersen langsam senken/heben 10–12x, gleichmäßig atmen
• Danach: Hüftbreit stehen, Becken sanft vor/zurück wippen, 20–30 Sek.

3. Schultern/Hände
• Stehend Schultern 8–10x langsam rückwärts kreisen
• Hände an die Schlüsselbeine legen, Oberkörper sanft drehen: rechts – Mitte – links (5x re. + li.)
• Finger weit spreizen, Handgelenke in beide Richtungen kreisen

Sofort spürbar: weniger Zug im Nacken, wärmere, bewegliche Muskeln, klarerer Kopf – mitten im Job, ohne Geräte.

Perfekt für:
💼 Büroarbeiter
🔧 Handwerker/Produktion
🏠 Homeoffice
⏱️ Keine Ausreden – unter 5 Minuten gesamt

Besser und nachhaltiger wird's mit unserem Betrieblichen Gesundheitsmanagement:
• professionell geplant, individuell angepasst, messbar wirksam
• Euer Team kommt gesund und munter durch den Winter

Mehr dazu inkl. Infobroschüre auf unserer Homepage – wir beraten euch gern.

📞 Anrufen: 02263 3012
🌐 aktiwell-gesundheitsstudio.de

P.S. Lust, Teil eines motivierten Teams in einem modernen Gesundheitsstudio zu werden? Melde dich gerne bei uns! 📱 Helena: 0157 7351 7983

01/10/2025

🌟 WideKoM: Die Handtuchübung – einfache Hilfe zur Selbsthilfe 🌟

Viele Beschwerden haben ihre Ursache in Verspannungen und gestörter Statik. WideKoM kombiniert Analyse, Mobilisation und alltagstaugliche Übungen – damit du dich freier, aufrechter und entspannter fühlst.

🎯 3 Schritte:

• Körperbewusstsein schaffen (Bin ich schief?)
• Gelenke/Muskeln/Faszien mobilisieren
• Üben im Alltag: z. B. Handtuchübung

Ziel: Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden.

Typische Themen: ISG-Blockaden, Skoliose, Bandscheiben, Hohlkreuz, Rundrücken, Verspannungen, unspezifischer Rückenschmerz, Spitzfuß bei Kindern

Wir sind für dich da – ursachen- und lösungsorientiert, für mehr Bewegungsfreiheit, Entspannung & Wohlbefinden.

Interesse?

📞 Termin: 02263 3012
🌐 Infos & Buchung: aktiwell-gesundheitsstudio.de

*Hinweis: Ergänzung zur Schulmedizin, keine Diagnosen.*

Du möchtest Teil unseres motivierten Teams werden? 📱
Helena: 0157 7351 7983 ⠀⠀

01/10/2025

💛 Ein schöner Moment im Aktiwell!

Heute hat Zydrunas den Hauptgewinn übergeben: 6x Mikrostrom im Wert von knapp 600 €.

Gewonnen wurde das Paket auf unserem Sommerfest – nochmals herzlichen Glückwunsch!

Wir wünschen viel Entspannung, gelöste Verspannungen und ein starkes Rücken-Gefühl.

Danke, dass ihr unsere Aktiwell-Community so lebendig macht!

Termin sichern oder Infos holen:

📞 02263 3012
🌐 aktiwell-gesundheitsstudio.de

Adresse

Büchlerhausen 14
Engelskirchen
51766

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	14:30 - 19:30
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 13:00
	14:30 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
	14:30 - 19:30
Freitag	08:00 - 13:00
	14:30 - 18:00
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+4922633012

Webseite

http://www.aktiwell-gesundheitsstudio.de/, https://linktr.ee/aktiwell

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