Carmen Hirschbühl-Steenaerts

12/10/2025

01/01/2024

Ohne Vorsätze!

Bei Regen bin ich heute wieder meine morgendliche Runde gelaufen.

Ganz egal ob es der letzte oder der erste oder der 157. Tag im Jahr ist. Ich achte auf mich und meine Gesundheit. 💛
Dafür brauche ich keine Vorsätze sondern einfach nur ein Ziel und den Mut, einen Schritt nach dem anderen zu TUN.

Wichtig ist, mehr Gründe FÜR dein Tun zu finden und weniger AUSREDEN😉🫶.

In diesem Sinne wünsche ich dir ein gesunde, starkes und mit Wundern gefülltes Jahr.

19/08/2023

www.zitate.news

16/06/2023

Funktionelles Training dient der Vorbereitung des Körpers auf alltägliche Belastungen,

Hexenschuss, Verrenkungen, Verspannungen, Stürze uvm. kann vorgebeugt werden durch optimales Training.

Wie das DEIN richtiges Training aussieht, stelle ich dir gerne zusammen nach einem persönlichen Gespräch und einer Bewegungsanalyse, perfekt abgestimmt auf deine momentane Ausgangssituation und orientiert an deinen Zielen!

Fang heute an, damit du dich endlich wieder voller Kraft und zufrieden fühlst in deinem Körper!

10/06/2023

It‘s all about routine 👌😉….alles eine Frage der Gewohnheit bzw. der Übung.
neue Morgenroutine = 10/20 oder 30 Minuten Yoga, je nach dem wie viel Zeit ich habe… wichtig ist, dass ich etwas tue, z.B Laufen, Tabata Training, Meditation… an manchen Tagen sogar alles zusammen.

Wie sieht deine Morgenroutine aus?

Heute Abend dann endlich wieder mal mit meinen Mädels 🧘‍♀️🧡 in einer

04/10/2022

Fleißige Trainingsteilnehmer in Engen und Steisslingen!

In über 6 Jahren seid ihr mir alle mega ans 💚 gewachsen!

21/09/2022

Eine schreckliche Diagnose beim letzten Arztbesuch, mit der Aussicht, in 1 Jahr tot zu sein

🥀 Was will und muss ich noch unbedingt alles erledigen?
🥀 An welche Orte will ich noch reisen?
🥀 Wem soll ich davon erzählen?
🥀 Arbeite ich weiter oder hör ich auf, um möglichst viel Zeit für meine Lieblingsmenschen zu haben?

Schon mal vorweg zur Beruhigung – mir geht es wunderbar – ich bin pumperlgsund.

Allerdings habe ich mir diese Frage schon sehr früh in meinem Leben gestellt.

Sie lässt mich sehr demütig und respektvoll mit mir und meiner Zeit umgehen.

So habe ich schon lange beschlossen, meinen Herzensmenschen nur noch das wertvollste zu schenken, was ich besitze – ZEIT!
“Collect Moments not things” JAAAA – ganz genau.

Deshalb war ich auch einige Tage nicht hier online, gab es keine Beiträge ✍🏻von mir.

Ich habe mich ganz und gar auf meine Familie 👨‍👩‍👧‍👦 konzentriert. Intensivzeit 🎢 mit ihnen verbracht – hingehört, gesprochen, mir Zeit genommen. Das ist so herrlich und schweißt einfach noch mehr zusammen 🪢und bleibt unvergesslich, ganz egal wie lange wir noch gemeinsam hier leben dürfen.

Das tut meiner Seele und meinem Körper gut.

Meine Frage deshalb an dich:

Was schiebst du schon ganz lange vor dir her?
Wen willst du endlich mal wieder sehen?
Wann nimmst du dir auch mal genug Zeit für DICH selbst?

Denk daran: Irgendwann kann sehr bald zu spät sein!

Deine Carmen

12/09/2022

"An jedem Tag deines Lebens hast du Wahl glücklich zu sein - auch MONTAGS🤭🌻"

Training in der Gruppe mit coolen und gleichgesinnten Menschen fördert nachweislich die Ausschüttung von Glückshormonen 🤩 - Probier es doch mal aus.

06/09/2022

Beim Laufen bin ich immer so empfänglich für Impulse und heute kommt ein Geschenk 🎁 für dich dabei durch:

Ein GRATIS Meditations-Workshop 🧘‍♀️vom 7.-9.10.22

Leider nehme ich bei Neukunden, in meinem persönlichen Umfeld, in Familie und auch auf Social Media immer öfter wahr

🚨 wie gestresst, ausgebrannt, gereizt die Menschen sind
🚨 dass Angst und Unsicherheit aufgrund der politischen, wirtschaftlichen und finanziellen Lage drastisch zunimmt
🚨 Autoimmunerkrankungen, Schlafstörungen aber auch Antriebslosigkeit bis hin zur Depression schon fast „normal“ sind.

Aus meiner Erfahrung – und die ist glücklicherweise in der Zwischenzeit durch viele wissenschaftliche Studien untermauert – helfen folgende ganzheitliche Mittel hier nachhaltig am Besten:

🧘‍♀️Yoga
🧘‍♀️Meditation
🧘‍♀️Atemübungen

Als ganzheitlicher Coach und Mentorin arbeite ich mit allen 3 und habe ich bei meinen Kunden (und natürlich auch bei mir 😉) schon wirklich so viel bewegen können.

Gerade bei Meditation ist die Reaktion allerdings oft sehr verhalten 🤨🫣. Leider nur aus Unwissenheit bzw. einer einseitigen Sichtweise.

Mit meinem GRATIS Workshop will ich daher all jenen

💚 die immer schon mal gerne genauer wissen wollten, was hinter Meditation steckt und dazugehört
💚 die schon mal was ausprobiert haben, aber denen einfach noch die richtige Meditations-Methode fehlt
💚 die neue Impulse zum Thema Meditation haben wollen

Aufzeigen, wie leicht und abwechslungsreich Meditation sein kann.
Ich will außerdem mit ein paar Mythen, die rund um das Thema kreisen aufräumen und DEINE Fragen beantworten.

Wir treffen uns online an den 3 Tagen 2xabends und 1x morgens für ca. 1 Std.

Anmelden kannst du dich nur per Mail an info@carmenbewegt.de.

Ich freue mich von Herzen auf DICH!
Deine Carmen