25/03/2020
Aus gegebenem Anlass habe ich mich entschlossen diese Seite mit einigen Informationen für meine Patienten und Freunde zu füllen.
Die Praxis bleibt bis auf weiteres geöffnet. Ich verzichte auf Händeschütteln und beachte die gebotenen Hygiene-vorschriften in der Praxis.
Bitte sehen Sie bei grippeähnlichen Symptomen oder wenn es in Ihrem persönlichen Umfeld einen bestätigten Infektionsfall mit dem Coronavirus COVID-19 gibt, von einem Besuch der Praxis ab. Wenn Sie unter den bekannten Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19 leiden (Fieber, trockener Husten, Abgeschlagenheit, Atemprobleme, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen und Schüttelfrost, Schnupfen, Übelkeit und Durchfall) wenden Sie sich bitte telefonisch an Ihren Arzt oder das Gesundheitsamt. Als Heilpraktiker/Heilpraktikerin ist mir laut Infektionsschutzgesetz die Behandlung einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19 nicht gestattet.
Trotz der derzeitigen Ausnahmesituation bin ich weiterhin für Sie da. Sie können mich aber gerne wegen Ihrer Beschwerden auch erst einmal telefonisch kontaktieren.
Um so wichtiger ist eine vernünftige Vorbeugung. Neben Händewaschen und Abstand halten ist das Gebot der Stunde dasselbe, was immer gilt:
eine vernünftige Lebensführung mit ausreichend Schlaf, einer Ernährung, die so naturbelassen wie möglich sein sollte und tägliche Bewegung an frischer Luft, möglichst zu Zeiten, wo die Sonne am Himmel steht. Aber auch an trüben Tagen ist es wichtig an die Luft zu gehen. Denn im Freien ist es dann immer noch heller als in der Wohnung. So regen wir die Zirbeldrüse an, ausreichend Melatonin zu bilden, das wiederum für guten Schlaf sorgt.
Da sich unser Stoffwechsel in der Winterdepression befindet, ist es nötig, das Vitamin D- Depot aufzufüllen. Mit einer Dosis von tgl. 3000 I.E. kann man dies auch bedenkenlos tun ohne zuvor einen Vitaminstatus gemacht zu haben.
Wichtig ist es, das Vitamin D im Verbund mit Vitamin K2 zu nehmen, also in Form von Vitamin D3 K2 Tropfen.
Es ist zur Zeit auch ratsam neben ausreichend frischem Obst und Gemüse der Jahreszeit Vitamin C zusätzlich zu nehmen. Auch Ingwertee sowie Curcuma.-Wasser helfen zur Stärkung des Immunsystems. Ein Rezept finden Sie weiter unten auf der Seite.
Dazu empfehle ich ein Zinkpräparat und auch Magnesium, das Salz der Belastbarkeit. Es wirkt gegen Erschöpfung und macht gute Laune. Das brauchen wir momentan mehr denn je, damit wir aus dieser Endzeitstimmung herauskommen, in die wir durch die pausenlosen Negativnachrichten in den Medien schnell hineingeraten können.
So stellen Sie Curcuma-Wasser her:
Auf 4 Tassen lauwarmes Wasser gibt man 1 Teelöffel Curcuma-Pulver und ein paar Tropfen eines guten Speiseöls, da Curcumin fettlöslich ist. Dies alles wird gut verrührt. Zur Geschmacksverbesserung kann man etwas Zitronensaft hinzufügen und ev. einen Teelöffel Honig, möglichst von einem Imker aus dem eigenen Wohnort.
Wichtig ist auch eine gute Darmfunktion. Meist reichen Flohsamen in ausreichend Wasser oder eingeweichte Backpflaumen bei Verstopfung aus.
Ich wünsche allen Besuchern dieser Seite, dass sie gesund bleiben und die Chance nutzen, ihr Leben neu zu überdenken. Lasst uns trotz physischem Abstand emotional enger zusammenrücken und die Selbstbezogenheit überwinden. Geben wir dem Virus keine Chance !!!
