10/12/2025
Gesund naschen in der Weihnachtszeit 🍎🍫
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Gesund genießen statt verzichten? Kein Problem! 🎄
Mit diesen 6 Snack-Tipps kannst Du die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen genießen – lecker, einfach & natürlich.
Swipe durch den Post & entdecke, wie Du Dir kleine Naschmomente gesünder machst! 💚
🥜 1. Nüsse
Geröstete Gewürz-Nüsse sind der perfekte Snack!
👉 Nüsse (Mandeln, Cashews, Walnüsse) mit Honig, Zimt und Salz mischen, bei 160 °C ca. 15 Minuten rösten.
Zum Rezept bei Chefkoch: https://www.chefkoch.de/rezepte/2335411371747597/Gewuerznuesse.html
🍎 2. Apfelchips
Einfach, süß & knusprig!
👉 Apfel in feine Scheiben schneiden, mit Zimt bestreuen und bei 80 °C Umluft rund 2 Stunden im Ofen trocknen.
Zum Rezept bei EAT SMARTER: https://eatsmarter.de/rezepte/apfelchips-1?utm_source=chatgpt.com
🥒 3. Zucchini-Chips
Knusprig und kalorienarm!
👉 Zucchini in dünne Scheiben schneiden, mit Olivenöl, Salz & Paprika würzen, bei 120 °C ca. 45 Minuten backen.
Zum Rezept bei Leckerschmecker: https://www.leckerschmecker.me/zucchini-chips-a-d/63743511251393?utm_source=chatgpt.com
🥣 4. Joghurt mit Toppings
Eiweißreich & natürlich süß!
👉 Griechischen oder Lupinenjoghurt mit Honig, Walnüssen & Chiasamen toppen.
Zum Rezept bei Küchengötter: https://www.kuechengoetter.de/rezepte/griechischer-joghurt-mit-honig-und-nuessen-11542
🍓 5. Selbstgemachtes Eis
Leicht & fruchtig!
👉 Joghurt mit gefrorenen Beeren & etwas Honig pürieren, in Förmchen füllen und 2 Stunden einfrieren.
Zum Rezept bei Essen & Trinken: https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/58026-rzpt-frozen-yogurt-mit-beeren
🥕 6. Gemüsesticks mit Joghurt-Dip
Knabbern ohne Reue!
👉 Karotten, Gurke & Paprika in Sticks schneiden.
Für den Dip: Joghurt mit Kräutern, Salz & Zitronensaft verrühren.
Zum Rezept bei Küchengötter: https://www.kuechengoetter.de/rezepte/joghurt-dip-kr%C3%A4uter-43738