Friederike Blum - MindPower Coach, Roßmayrgasse 9 1/2, Erding (2026)

22/04/2026

Gedankenhygiene - was ist das denn jetzt schon wieder?🥹

Du glaubst gar nicht wie mächtig dein Unterbewusstsein ist und wie es dich immer wieder sabotiert!

Wußtest du, daß 95% aller Gedanken, Handlungen, Ängste über dein Unterbewusstsein gesteuert wird. D.h. konkret 95% deines Lebens lebst du die Programme, die dir irgendwann in deinem Leben eingetrichtert wurden, die du unbewußt als kleines Kind oder auch als Erwachsener aufgenommen hast. Weil du den anderen mehr geglaubt hast, als dir!

Und nur mickrige 5% kannst du mit deinem Verstand steuern - krass oder?

💥 Ach echt? So eine Scheiße! 💥

Genauso ist es mir Anfang dieser Woche ergangen, als ich wieder meinen eigenen Glaubenssätzen und Programmen über mich erlegen bin. 😅

Und jetzt kommt der Gamechanger!
Mir ist es bewußt geworden, zugegebenermaßen mit Hilfe von außen. Eine Kopfwäsche hat geholfen.

Denn du kennst das sicherlich. Gerne kreisen wir innerlich immer wieder um das gleiche Thema.
Was wäre, wenn du Menschen in deiner Umgebung hättest,
🚀die dich unterstützen,
🚀die dir helfen aus deinen eigenen Prägungen auszusteigen, 🚀die dir helfen einen neuen Blick auf dein Leben, auf deine Situation zu bekommen
🚀die dir Möglichkeiten aufzeigen etwas zu verändern, im innen wie im außen

Wie genial ist das denn? Du mußt da nicht alleine durch, in der Gemeinschaft ist es leichter. Gegenseitige Inspiration ist sooo fruchtbar. Hier kann Heilung geschehen. Ich habe das so oft schon erlebt. 💃

Und genau dafür habe ich die Masterclass 💫„Dein Neustart – raus aus dem Funktionieren, rein in deine Balance“ entwickelt.

Damit du wieder näher zu dir kommst und merkst welchen Bu****it dir dein Unterbewusstsein, deine Prägungen jede Minute des Tages erzählen.

Dass du verstehst warum, es gerade so ist wie es ist und vor allem was du tun kannst, damit es sich verändert.
Und wie und warum dein Körper dir zeigt, wenn etwas nicht passt in deinem System.

🌟Die Frage ist: Willst du das wirklich? Dich selbst erkennen?
Ruft es Dich?

Dann schreib mir "Yes" im Messenger, ich schicke dir alle Infos zur Masterclass und los geht's 🚀 auf deinem neuen Weg.

Love 💟 Friederike

19/04/2026

Du funktionierst.
Aber lebst du auch?

Ich sehe so viele Frauen, die ihr Leben im Griff haben.
Job. Alltag. Familie.
Alles läuft.
Und trotzdem ist da dieses Gefühl…

👉 „Irgendwie bin ich gar nicht mehr richtig bei mir.“
Mehr müde als lebendig.
Mehr im Kopf als im Gefühl.
Mehr für andere da… als für dich selbst.

Und das Verrückte ist:
Das passiert schleichend.
Du merkst es oft erst,
wenn dein Körper anfängt zu sprechen.
Oder wenn innerlich diese Unruhe kommt, die du nicht mehr wegdrücken kannst.

Ich kenne das.
Und genau da setze ich an.

Nicht nur im Kopf.
Sondern im ganzen System.

Deshalb gibt es JETZT:
🔥 Meine neue Masterclass:
„Dein Neustart – raus aus dem Funktionieren, rein in deine Balance“

3 Abende, in denen du wieder näher zu dir kommst.
✨ Du verstehst, was gerade wirklich bei dir los ist
✨ Du erkennst, warum dein Körper so reagiert
✨ Und du bekommst erste Schritte, wie du wieder in deine Balance findest

Ohne Druck.
Ohne „du musst“.

Sondern so, dass es sich wieder nach dir anfühlt.
✨ 1 Abend: 33 €
✨ alle 3 Abende: 88 €

👉 Wenn du spürst, dass es Zeit ist…
schreib mir einfach „Neustart“ im Messenger.

Ich schicke dir alle Infos.

With much LOVE 💟 Friederike

17/04/2026

MUSST du noch… oder ENTSCHEIDEST du schon?

Gestern im Aufstellungsabend hatte ich einen Moment, der mich richtig getroffen hat.

Ich habe erkannt:
Ich habe mein Leben viel zu lange aus dem „Müssen“ heraus gelebt.

Bei uns zuhause musste man einfach.
Ohne Frage. Ohne Gefühl. Ohne Wahl.

Und genau das hat mich bis heute geprägt.

Plötzlich wurde mir klar:

* Warum ich Dinge aufschiebe, obwohl ich weiß, dass sie mir guttun
* Warum ich nicht ins Handeln komme, obwohl ich wachsen will
* Warum ich mich selbst immer wieder sabotiere

Nicht, weil ich faul bin.

Sondern weil ich keinen Bock mehr auf „Müssen“ habe.

Und das Krasse:
Das lief komplett unbewusst.

Meine Entscheidung gestern war glasklar:

Ich steige aus.

Ich entscheide ab jetzt bewusst.

Nicht gegen mich.
Sondern FÜR mich.

FÜR mein Business
FÜR meinen Körper
FÜR meine Gesundheit
FÜR meine Lebensfreude
FÜR mein Wachstum

Ich nenne das:
✨ meine „heilige Disziplin“ ✨

Nicht Druck.
Sondern eine Entscheidung aus mir heraus.

Und ganz ehrlich:
Das verändert gerade alles.

Was machst DU damit?

Willst du weiter funktionieren…
oder anfangen, dich wirklich zu entscheiden?

Wenn du merkst, dass da mehr in dir steckt:
Schreib mir eine DM.

Ich zeige dir, wie du da rauskommst.
Und wie du anfängst, FÜR dich zu gehen.

Herzlichst
Friederike

06/04/2026

Selbstsabotage par excellence 💪

Ich bin sicher, du weißt genau wie das geht 😂😂
Ich übrigens auch!

Heute hatte ich mir vorgenommen, endlich meine Liste für mein Network Business zu schreiben.
Im Übrigen will ich das schon seit 2 Jahren machen. 🤣
Heute war es dann soweit! 💪

Und was habe ich stattdessen gemacht…
🍀 Betten bezogen
🍀 abgespült
🍀 aufgeräumt
🍀 WhatsApp Nachrichten beantwortet …

Du kennst das sicherlich.
Vollkommene Selbstverarschung und Selbstsabotage. 💥
Klassische Prokrastination. 😅

**Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung.**
Erst dann kannst du ins Handeln kommen.

Warum bin ich heute ins TUN gekommen?

💃 Ich habe mir heute Morgen im Bett gesagt:
„Das Erste, was du heute machst, ist die Liste!“

💃 Morgen habe ich einen Telefontermin mit einem Partner —
und da will ich abliefern.

💃 Und ich habe mir versprochen, ab morgen 30 Tage täglich mind. 2 Menschen zu kontaktieren.
Mit Liste deutlich einfacher 🙂

Ich habe eine Entscheidung getroffen auf der letzten Fachtagung in Bad Vilbel:
Ich mache die Schritte, die zu tun sind.
Für mich. Für meinen Erfolg. 🚀

Wie fühle ich mich jetzt?
Einfach nur geil. Total zufrieden. 😍
Und ich freue mich auf morgen.

Denn genau das passiert, wenn du dir Dinge vornimmst und sie nicht machst:
Dein Unterbewusstsein glaubt dir irgendwann nicht mehr.

Und genau so entstehen Versagensmuster.
Jedes Mal, wenn du nicht tust, was du dir selbst versprochen hast.

Ich suche Menschen, die Lust haben auf eine neue berufliche Herausforderung.
Network Marketing. Gesundheit. Wachstum.

Nebenberuflich starten
… und auf Vollzeit aufbauen.

Genau auf diesem Weg bin ich gerade.
Ich will wachsen — und das geht nur gemeinsam.

Spricht dich das an?

Am 15.04. um 19:30 Uhr lade ich dich zu einer Business Präsentation ein.
Ganz entspannt. Unverbindlich.
👉 Schreib mir eine DM und ich sende dir den Zoom Link.

🚀

20/03/2026

Bla, bla, bla - mein innerer Saboteur wollte mir erzählen, dass ich nicht mehr Skifahren kann! B U L L S H I T!!!

10 Jahre ist es her - und ich kann es immer noch! Absolut geil wars!

Vor 10 Jahren war ich das letzte Mal Skifahren und was mein innerer Angsthase mir erzählt hat, was alles passieren könnte und warum ich jetzt besser nicht Skifahren gehe mit fast 60 Jahren.😅

- Ich könnte mir das Kreuzband reißen,
- übel stürzen mir was brechen,
- mit jemand anderem zusammen stoßen
- jemand anderes könnte mich zusammen fahren
- ich könnte den Ski verkanten und das Knie verletzen

Bla, bla, bla, bla

Ich weiß, er, mein innerer Saboteur, wollte mich beschützen, deshalb habe ich mir die ganze Zeit Geschichten erzählt, Ausreden erfunden, warum ich auf gar keinen Fall Skifahren gehen sollte.

Und letztendlich hat er mich um einen riesen Spaß gebracht und ich habe es zugelassen, weil ich bislang auf ihn gehört habe.

Das Skifahren steht hier nur für ganz viele Sachen, die du vielleicht gerne machen würdest und dir dann von deinem inneren Saboteur erzählen läßt, warum es ganz bestimmt nicht geht!
Das fällt mir in letzter Zeit ganz oft bei mir selber auf und auch bei den Menschen um mich herum.

Das geht nicht, weil....
Das geht nicht, weil...
Das geht nicht, weil...

Und letztendlich bringst du dich damit um deine tollsten Erlebnisse, wenn du auf deinen inneren Saboteur hörst. Was der sagt ist B U L L S H I T!
Im übrigen gibt es auch äußere Saboteure, nämlich Menschen, die dir erzählen wollen was für dich gut ist.
Die kennst du sicherlich auch. Auch das ist B U L L S H I T!

Trau dich
Probiere neue, alte Dinge aus
Sei mutig
Es lohnt sich. Tu es für dich! 🥰
Für Veränderung in deinem Leben kannst nur D U dich entscheiden. Und niemand anderes.

Deshalb ist vielleicht jetzt die Zeit für DICH - für den Weg der Kaiserin!
Schau in die Kommentare und fühl mal - was willst DU? Zieht es dich? Dann steh ein - Für D I C H!

LOVE Friederike 💟

11/03/2026

Wenn Menschen plötzlich Dinge tun, die sie früher nie geschafft hätten…😅
dann weiß ich, warum ich das alles mache. 💟

Was würdest du tun, wenn du wieder mehr Energie im Alltag hättest?

Herz 💟 Licht Deine Friederike

06/03/2026

😅Wechseljahre, Omega-3 und warum ich nicht mehr rate.💪

Viele Frauen erzählen mir:
„Seit den Wechseljahren fühlt sich mein Körper anders an.“
Schlaf wird leichter gestört.
Die Gelenke melden sich.
Hitzewallungen.
Stimmungsschwankungen.
Und oft dieses Gefühl: Irgendetwas ist aus der Balance geraten.
Ja, die Hormone verändern sich.

Wenn Östrogen sinkt, verliert der Körper einen wichtigen Schutz:
Östrogen wirkt im Körper entzündungshemmend.

‼️Fällt dieser Schutz weg, können chronisch stille Entzündungen zunehmen.‼️
Dieses leise Dauerfeuer im Körper spielt bei vielen Beschwerden eine Rolle.

Und genau hier kommt ein Thema ins Spiel, das mir sehr am Herzen liegt: ein qualitativ hochwertiges Omega-3.

Omega-3 hilft dem Körper,
Entzündungen zu regulieren,
Zellen zu schützen
und wieder mehr Balance ins System zu bringen.

Das Problem ist nur:
Die meisten Menschen wissen gar nicht,
wie ihre Omega-3-Versorgung wirklich aussieht.

Sie nehmen irgendein Öl.
Oder eine Kapsel aus dem Drogeriemarkt.
Und hoffen, dass es wirkt.

Ganz ehrlich?
Das ist oft nichts anderes als Geld zum Fenster rauswerfen,
weil Du gar nicht weißt, ob das Omega-3 überhaupt in Deiner Zelle ankommt.

Deshalb arbeite ich anders.

➡️Mein Motto ist:

✨Testen statt Raten.✨
Mit einem einfachen Heimbluttest kann man sehen,
wie das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Körper wirklich aussieht.

Erst dann weißt du,
wo du stehst
und was Dein Körper wirklich braucht.

Wenn du wissen möchtest,
wie deine Omega-Balance aussieht – gerade auch in den Wechseljahren –
dann melde dich gern bei mir oder schau in die Kommentare.
🩷"The Body you want", ein Programm für Dich, für Deinen Körper, für die Kaiserin, die Du in Wahrheit bist!

Vielleicht ist es Zeit,
nicht mehr zu raten.

🍀Sondern zu testen.🍀

Love 💟 Friederike

02/03/2026

Safe the date - am 🍀 Montag 09.03.26 um 19.30 Uhr 🍀ist es wieder soweit!

ONLINE Präsentation - Gesundheitsprävention

In diesem Vortrag zeigen wir Dir, wie testbasierte Nahrungsergänzung dabei unterstützt, Gesundheit messbar zu optimieren und langfristige Leistungsfähigkeit zu sichern.

Erfahre wie gezielte Prävention auf wissenschaftlicher Basis mehr Energie, Fokus und persönliche Freiheit ermöglicht - für ein selbstbstimmtes Leben und nachhaltigen Erfolg, privat wie beruflich.

ZOOM Link auf Anfrage.

Schreibe mir "Prävention" als Dm und ich schicke Dir den ZOOM Link gerne zu.

Herz 💟Licht Friederike

28/02/2026

🔥Mit 40 war ich müder als heute mit fast 60.

Das muss man sich eigentlich mal vorstellen.
Mit 40 habe ich funktioniert.
Ich habe gemacht.
Ich habe getragen.
Ich habe mich angepasst.
Aber ich war nicht wirklich in meiner Kraft.

Dieses Jahr werde ich 60.
Und ich fühle mich stabiler. Klarer. Fitter.
Als damals.

Und nein – ich hatte keine dramatischen Wechseljahre.
Keine Phase, in der ich dachte: „Jetzt geht es bergab.“

Was ich heute weiß – und was viele Frauen nicht wissen:
Wenn das Östrogen sinkt, verliert der Körper seinen natürlichen Entzündungsschutz.
Östrogen wirkt stark antientzündlich.

Fällt es weg, steigt die Gefahr für chronisch stille Entzündungen.
Dieses leise Dauerfeuer im Körper, das wir oft gar nicht merken –
das aber Gelenke, Schlaf, Stimmung, Stoffwechsel beeinflusst.

Viele Beschwerden sind kein „Frauenproblem“.
Sondern Entzündungsprozesse.

Vor fünf Jahren habe ich angefangen, bewusst umzudenken.
Nicht nur mental.
Sondern auf Zellebene.

Ich arbeite seitdem mit dem Zinzino Gesundheitsprotokoll.
Omega-Balance. Regulation. Versorgung.

Ich wollte nicht warten, bis mein Körper laut wird.
Ich wollte ihn stärken, bevor er kämpfen muss.
Und vielleicht ist das der Grund, warum ich heute nicht im Überlebensmodus bin – sondern in meiner Kraft.

Die Wechseljahre sind kein Verfall.
Aber sie sind eine Phase, in der du entscheiden darfst:
Lässt du es laufen?
Oder unterstützt du deinen Körper bewusst?

Ich habe mich entschieden.
👉 Den Link zu dem Workshop, den ich begleite, findest du in den Kommentaren.
Wenn du verstehen willst, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt – und wie du dich neu aufstellen kannst. Trau Dich! Steh für Dich ein!

Vielleicht beginnt dein nächstes Level nicht im Kopf.
Sondern in deinen Zellen. 🤍🔥

Herz 💟 Licht
Deine Friederike

26/02/2026

🔥Die Wechseljahre sind nicht dein Problem. Dein altes Leben ist es. 🔥 Ja, ich sag das jetzt so deutlich.

Die Wechseljahre sind nicht einfach nur Hormonchaos.
Nicht einfach nur Bauchfett, Schlaflosigkeit und Stimmungs- schwankungen.

Sie sind der Moment, in dem dein Körper sagt:
„So wie bisher – geht es nicht mehr.“

Östrogen sinkt. Progesteron verändert sich.
Aber was wirklich passiert?

Du verlierst die Fähigkeit, dich weiter anzupassen.
Plötzlich funktioniert das Dauer-Funktionieren nicht mehr.

Der Stress haut dich mehr um.
Die Kompromisse werden schwerer.
Das Runterschlucken zeigt sich im Körper.

🔥 Hitzewallungen.
🔥 Gewicht, das nicht mehr „einfach so“ verschwindet.
🔥 Emotionen, die nicht mehr brav sind.

Spirituell betrachtet ist das kein Abbau.
Es ist ein Erwachen. Ein Blickwechsel auf dein Leben!

Dein Körper zwingt dich, ehrlicher zu werden.
Mit dir.
Mit deinem Leben.
Mit deinen Grenzen.

Die Wechseljahre sind eine Initiation.
Vom angepassten Mädchen
zur klaren, souveränen Frau.

Und ja – das ist unbequem.
Aber es ist auch kraftvoll.

Wenn du spürst, dass es bei dir gerade um mehr geht als nur Symptome – wenn du verstehst, dass dein Körper dich in eine neue Identität ruft –

👉 Dann schau dir den Workshop an, den ich begleite.
Den Link findest du in den Kommentaren.

Vielleicht sind deine Wechseljahre nicht das Ende von etwas.
Sondern der Anfang deiner echten Größe. 🤍🔥

Ich freu mich auf Dich.

Herz💟Licht Deine Friederike

23/02/2026

Heute Abend - 19 Uhr - Deine Chance!

⭐Bist du offen für eine neue Einkommensmöglichkeit?⭐

Überlegst du, im Jahr 2026 etwas Neues zu starten?
Möchtest du mehr Freiheit, bessere finanzielle Kontrolle – oder eine neue Richtung neben dem, was du heute machst?
Dann solltest du unbedingt bei diesem Call dabei sein.

In dieser kurzen Online-Session zeigen wir dir:
✅ warum dieses Geschäftskonzept wirklich funktioniert
✅ wie Menschen ein nachhaltiges Einkommen aufbauen – Teilzeit oder Vollzeit
✅ warum Gesundheit + Business + ein einfaches System eine so starke Kombination ist und langfristig stabile Einnahmen schafft

Du gehst mit Klarheit und genügend Informationen raus, um zu entscheiden, ob das etwas für dich ist.

Wenn Du dabei sein willst - Schreib mir "Chance" in die Kommentare und ich sende Dir den ZOOM Link für Deine Veränderung.

Herz 💟 Licht
Deine Friederike

18/02/2026

Jahr des Feuerpferdes 💥- 2026 - was bedeutet das für DICH?

Es kommt aus dem chinesischen Horoskop und kommt nur alle 60 Jahre vor. Du bist 1966 geboren?
So wie ich, dann gehörst Du zum Tierkreiszeichen Feuerpferd.

Feuerpferde sind energiegeladen, kommunikativ und charismatisch. Sie besitzen eine natürliche Lebendigkeit, die andere mitzieht und fühlen sich wohl wo Bewegung, Abwechslung und Begegnungen stattfinden.
Sie haben ein starkes Bedürfnis nach Freiheit und lassen sich nur ungern einengen.

Das Element Feuer verleiht dem Pferd eine besondere, leidenschaftliche und durchsetzungsstarke Natur.
Es entsteht eine energiegeladene Persönlichkeit, die mutig, impulsiv und voller innerer Antriebskraft ist.

Jetzt muß ich lachen - das beschreibt mich ziemlich genau! 🤣🤣🤣🤣🤣
😅Findest Du Dich auch dort wieder? Als Feuerpferd?

Und trotz dieser krassen Energie 🔥fühlst Du Dich oft
⚠ antriebslos
⚠ ausgelaugt
⚠ müde
⚠ mutlos
⚠ erkennst Deinen Körper nicht mehr wieder
⚠ hast unerklärliche, diffuse Beschwerden
⚠ bist vielleicht in den Wechseljahren und kennst Dich gar nicht mehr aus

Kommt mir bekannt vor. 😅

Du sagst: "So geht es nicht mehr weiter, ich will etwas verändern, will diese Feuerpferd Energie voll leben!"

Ein möglicher Anfang ist, Dich körperlich zu befreien, von Schlacken und Toxinen, die sich in Deinem Körper angesammelt haben.
Wenn der Körper sich befreit, befreit sich die Seele und ist der Geist auch frei!
Leichtigkeit kommt dann von ganz alleine.

🍀Du bist voller Kraft & Ideen
🍀Du bist hellwach, wachst sogar vor dem Wecker auf
🍀Du kommst in die Umsetzung - mühelos
🍀Du fühlst Deinen Körper wieder - endlich
🍀Deine Beschwerden können verschwinden - wie von Zauberhand
🍀Du erfährst einen Blickwechsel - das sind die Wechseljahre

All das ist real! Das kann ich jetzt aus eigener Erfahrung sagen - Einfach nur saugeil!

Wir gehen da gemeinsam durch! Schau in die Kommentare. 😘
Melde Dich an, wenn es für Dich passt! Du tust es für Dich!

Herzlichst 💟 Friederike

Friederike Blum - MindPower Coach

22/04/2026

19/04/2026

17/04/2026

06/04/2026

20/03/2026

11/03/2026

06/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

26/02/2026

23/02/2026

18/02/2026

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