06/03/2026
😅Wechseljahre, Omega-3 und warum ich nicht mehr rate.💪
Viele Frauen erzählen mir:
„Seit den Wechseljahren fühlt sich mein Körper anders an.“
Schlaf wird leichter gestört.
Die Gelenke melden sich.
Hitzewallungen.
Stimmungsschwankungen.
Und oft dieses Gefühl: Irgendetwas ist aus der Balance geraten.
Ja, die Hormone verändern sich.
Wenn Östrogen sinkt, verliert der Körper einen wichtigen Schutz:
Östrogen wirkt im Körper entzündungshemmend.
‼️Fällt dieser Schutz weg, können chronisch stille Entzündungen zunehmen.‼️
Dieses leise Dauerfeuer im Körper spielt bei vielen Beschwerden eine Rolle.
Und genau hier kommt ein Thema ins Spiel, das mir sehr am Herzen liegt: ein qualitativ hochwertiges Omega-3.
Omega-3 hilft dem Körper,
Entzündungen zu regulieren,
Zellen zu schützen
und wieder mehr Balance ins System zu bringen.
Das Problem ist nur:
Die meisten Menschen wissen gar nicht,
wie ihre Omega-3-Versorgung wirklich aussieht.
Sie nehmen irgendein Öl.
Oder eine Kapsel aus dem Drogeriemarkt.
Und hoffen, dass es wirkt.
Ganz ehrlich?
Das ist oft nichts anderes als Geld zum Fenster rauswerfen,
weil Du gar nicht weißt, ob das Omega-3 überhaupt in Deiner Zelle ankommt.
Deshalb arbeite ich anders.
➡️Mein Motto ist:
✨Testen statt Raten.✨
Mit einem einfachen Heimbluttest kann man sehen,
wie das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Körper wirklich aussieht.
Erst dann weißt du,
wo du stehst
und was Dein Körper wirklich braucht.
Wenn du wissen möchtest,
wie deine Omega-Balance aussieht – gerade auch in den Wechseljahren –
dann melde dich gern bei mir oder schau in die Kommentare.
🩷"The Body you want", ein Programm für Dich, für Deinen Körper, für die Kaiserin, die Du in Wahrheit bist!
Vielleicht ist es Zeit,
nicht mehr zu raten.
🍀Sondern zu testen.🍀
Love 💟 Friederike
