Transzendentale Meditation

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Transzendentale Meditation

Transzendentale Meditation - sehr tiefe Entspannung. Impressum: https://meditation.de/impressum/ TM ist weder Religion, Weltanschauung oder Philosophie.

Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi ist eine einfache, natürliche geistige Technik, die alle Aspekte des täglichen Lebens bereichert. Sie wird zweimal täglich 15 bis 20 Minuten morgens und abends, bequem sitzend, mit geschlossenen Augen ausgeübt. Transzendentale Meditation (TM) kann jeder ausüben, unabhängig von Alter und Geschlecht. Seit 1958 haben weltweit schon über zehn Millionen Menschen die TM erlernt. Die positiven Auswirkungen der TM auf das geistige Potential, die Gesundheit, Beziehungen und den Weltfrieden werden durch über 600 wissenschaftliche Studien gestützt, die in den letzten vier Jahrzehnten an über 250 unabhängigen Forschungseinrichtungen in 30 Ländern durchgeführt wurden. Die Ergebisse sind in führenden internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht worden. "Durch Transzendentale Meditation erreichen wir tief in uns selbst das unerschöpfliche Reservoir von Energie und Glück und sind dann in der Lage, uns mehr an allen Bereichen des Lebens zu erfreuen." -Maharishi Mahesh Yogi

13/02/2026

Nach dem Erlernen der vier Fortgeschrittenen-Techniken kann das TM-Sidhi-Programm über drei Wochenenden und bei einem zusätzlichen zweiwöchigen Abschlusskurs erlernt werden.⁠
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Der Sidhikurs besteht aus vier verschiedenen Blöcken:⁠
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1. Wochenende⁠ (verlängert)⁠
Do. 14.05.–So. 17.05.2026⁠
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2. Wochenende⁠
Fr. 26.06.–So. 28.06.2026⁠
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3. Wochenende⁠
Fr. 10.07.–So. 12.07.2026⁠
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Sidhi-Abschlusskurs (Ort wird noch bekannt gegeben)⁠
22.08.–05.09.2026⁠
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Beginn in Erfurt am 14. Mai 2025.⁠
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Gern geben wir dir weitere Infos per Mail an 📩 tm@meditation.de oder über unser kostenloses Info-Telefon: 📲 0800 624274744.

11/02/2026

💆‍♀️ Stress im Alltag? Kleine Veränderungen können Großes bewirken! ✨⁠
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Hier ein paar einfache Tipps, um Stress abzubauen:⁠
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Kurze Pausen einlegen – schon 5–10 Minuten bewusstes Durchatmen helfen.⁠
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Bewegung – Spaziergang, Yoga oder Dehnübungen bringen Körper & Geist ins Gleichgewicht.⁠
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Gedanken ordnen – Journaling oder To-do-Listen schaffen Klarheit.⁠
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Meditation – besonders die Transzendentale Meditation reduziert Stress tief im Nervensystem und schenkt dir Ruhe, Gelassenheit und neue Energie. 🧘‍♂️⁠
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Neugierig, wie TM konkret wirkt und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst?⁠
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👉 Melde dich für einen kostenfreien Infovortrag an – online oder in einem TM-Center in deiner Nähe! Link in Bio. 🌿⁠
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09/02/2026

Stress ist mehr als ein unangenehmes Gefühl – er wirkt tief auf Körper, Gehirn und Psyche. ⁠
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Die gute Nachricht: Stress ist kein Schicksal. Er lässt sich abbauen – nachhaltig. ⁠
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Techniken wie die Transzendentale Meditation setzen nicht an Symptomen an, sondern beruhigen das Nervensystem ganzheitlich.⁠
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👉 Erfahre mehr in einem kostenfreien TM-Infovortrag⁠
online oder vor Ort. Link in Bio.⁠
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08/02/2026

Wer regelmäßig meditiert, entdeckt, dass sich innere Klarheit und Energie zunehmend in den Alltag übertragen. So kannst du das Leben wirklich in seiner ganzen Fülle erfahren – wacher, gelassener und glücklicher. 🧘🏽‍♀️💛⁠
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06/02/2026

Wir dürfen gratulieren: 🏅👏🏻 TM-Lehrer Norbert Wobbe hat über 10.000 Menschen in Transzendentaler Meditation unterwiesen. 🧘🏽‍♀️ Wir haben Norbert im Vastu-TM-Center im oberschwäbischen Biberach zum Interview getroffen – und zeigen euch hier ein paar Ausschnitte daraus! ⁠
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👉🏻 Das ganze Interview gibt es auch auf unserem TM-Blog www.meditation.de/blog. ⁠
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04/02/2026

Stress begleitet viele durch den Alltag – oft ohne Pause. 😓⁠
Die gute Nachricht: Mit der Transzendentalen Meditation (TM) kannst du deinem Nervensystem eine echte Auszeit schenken. 🧘🏽‍♀️⁠
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Regelmäßiges Transzendieren hilft, Stress abzubauen, die innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Mit der Zeit entwickelt sich so eine stabile innere Balance – auch außerhalb der Meditation. Mehr Fokus, Energie und mentale Stärke im Alltag können sich von Anfang an oder dank regelmäßiger Ausübung einstellen. ✨⁠
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Starte noch heute und spüre, wie sich Entspannung, Resilienz und Wohlbefinden ganz spontan entfalten! 🌿⁠
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👉 Erfahre mehr in einem kostenlosen Infovortrag – online oder in einem TM-Center in deiner Nähe. Link in Bio.⁠
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02/02/2026

„Ich bin im Stress“ – wer kennt diesen Satz nicht? ⏳💼⁠
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Ob Zeitdruck, Dauererreichbarkeit oder (Beziehungs-)Konflikte – Stress entsteht immer dann, wenn wir uns unter Druck fühlen. Und wenn wir glauben, der Situation nicht gewachsen zu sein, reagiert unser Körper automatisch: Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzuckerspiegel steigen, das Immunsystem wird geschwächt und langfristig können sogar Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, Allergien, Stoffwechselprobleme oder ernsthafte psychische Belastungen wie Burnout und Depressionen folgen.⁠
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Wissenschaftlich geschätzt: 70–90 % aller Krankheiten haben einen stressbedingten Ursprung. 😮⁠
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Doch es gibt Wege, Stress aktiv zu reduzieren und langfristig gesund zu bleiben – mit einfachen, effektiven Techniken wie der Transzendentalen Meditation, die den Geist beruhigt, das Nervensystem reguliert und innere Ruhe schenkt. 🧘‍♀️✨⁠
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👉 Erfahre, wie du Stress in Energie und Klarheit verwandeln kannst – melde dich jetzt zu einem kostenfreien Infovortrag über TM an: www.meditation.de⁠
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30/01/2026

✨ 5 überraschende Gründe, warum Transzendentale Meditation dein Leben verändern kann ✨⁠
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1️⃣ Tiefe Ruhe trotz Alltagsstress – einfach in nur 15–20 Minuten.⁠
Die regelmäßige TM-Praxis macht uns entspannter und ruhiger – und das in nur wenigen Minuten täglich. Der Geist ruht tief in sich selbst und wir werden gelassener; zuerst innerhalb der Meditation und mit der Zeit auch im Alltag. ⁠
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2️⃣ Mehr Klarheit für bessere Entscheidungen – Probleme lösen wird leichter.⁠
Wenn wir regelmäßig meditieren, schärft dies unseren Fokus und schafft geistige Klarheit: So lassen sich auch komplexe Situationen schneller und kreativer lösen.⁠
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3️⃣ Nachhaltige Stressreduktion – auch außerhalb der Meditation gelassener sein.⁠
TM wirkt nicht nur während der Meditation, sondern sorgt mit der Zeit auch dafür, dass du auch im Alltag gelassener und ausgeglichener bist.⁠
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4️⃣ Mehr Energie und positive Effekte auf Körper & Gesundheit.⁠
Studien zeigen z. B., dass TM den Blutdruck senken, das Nervensystem stabilisieren und die allgemeine Vitalität steigern kann.⁠
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5️⃣ Harmonischere Beziehungen – beruflich und privat.⁠
Wenn wir im Alltag ruhiger und gelassener sind, macht uns das auch zu angenehmeren Partnerinnen bzw. Partnern – ob privat oder beruflich.⁠
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In unseren kostenfreien Infovorträgen und auf unserer Website www.meditation.de kannst du dich über diese einfache und mühelose Technik informieren. 🧘‍♀️💛⁠
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28/01/2026

Stress – für viele Menschen ist er zu einer dauerhaften Begleiterscheinung des Lebens geworden. Stress-Symptome sowie die Ursachen davon sind vielfältig. Im Alltag äußern sie sich oftmals als unspezifische Belastung. Doch chronischer Stress kann krank machen. ⁠
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👉🏻 Wie Stress entsteht, wie sich Stress abbauen und bewältigen lässt – und wie Meditation gegen Stress helfen kann, beantworten wir in den nächsetn Wochen hier in unserem Stress-Schwerpunkt. Schau gern öfter vorbei! ⁠
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26/01/2026

Transzendieren heißt, den Geist sanft und vollkommen mühelos nach innnen gleiten und an seiner Quelle ankommen zu lassen – in einem Bereich, an dem Gedanken ruhen und dein inneres Selbst belebt wird von Energie, Kreativität und Klarheit, die du dann ganz spontan mit in den Alltag nimmst. 🌿✨⁠
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Es ist ein Zustand von Gelassenheit, der weit über die Meditation hinaus wirkt – im Alltag, bei der Arbeit, im Sport oder einfach im Moment selbst.⁠
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Probiere es aus und spüre, wie sich tiefe Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben einladen. 🧘‍♀️💛⁠
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24/01/2026

🌅 Wenn dein Tag mit der Transzendentalen Meditation wirklich bei dir selbst beginnt. ⁠
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Klaudia meditiert schon seit 1998 – und hat dabei viele Meditations-Wege erkundet. Der Umstieg auf die Transzendentale Meditation war für sie anfangs ungewohnt – doch heute ist ihr Fazit: ⁠
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Seit sie TM praktiziert, spürt sie, dass sie morgens ganz bei sich selbst ankommt – ruhig, klar und verbunden mit dem Wesentlichen. Kein Müssen, kein Tun – einfach Sein. 💛⁠
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Wenn auch du jeden Tag bewusst bei dir selbst beginnen möchtest, schau bei einem unserer deutschlandweit kostenfreien Info-Vorträge zur TM vorbei – online oder in einem TM-Center in deiner Nähe. ⁠
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Transzendentale Meditation • Morgenroutine • innere Ruhe • Bewusstsein • Dankbarkeit • Achtsamkeit • Selbstfindung • Meditationserfahrung • persönliche Entwicklung • Ruhe im Alltag • Gelassenheit • Klarheit • Energie am Morgen • TM-Erfahrung • spirituelles Wachstum

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