Yoga Palais

08/12/2025

Kurz vor Weihnachten wird alles ein bisschen lauter.
Und genau deshalb tut es so gut, sich einen Abend zu nehmen, an dem nichts muss – außer atmen, ankommen, loslassen.

Am 14.12 laden & dich zu einem Yin-&-Klang-Abend ein, der dich sanft runterfährt:
tiefe Yin-Positionen, warme Klänge, viel Raum für Stille.

Wenn dein Nervensystem gerade nach einer Pause ruft – das könnte dein Moment sein.
🤍 17:30–19:00 · Yoga Palais
Der perfekte Dezember-Abend für mehr Ruhe, Weichheit und Licht.

04/12/2025

Der Dezember fühlt sich jedes Jahr gleich an – ein bisschen voller, ein bisschen schneller, ein bisschen lauter.
Und trotzdem mag ich diesen Monat sehr.

Vielleicht, weil er uns immer wieder daran erinnert, kurz langsamer zu werden. Sich zu sammeln. Kleine Rituale zu finden, die uns durch die dunkle Zeit tragen. Vielleicht kennst du das.

Im Studio warten in den nächsten Wochen ein paar schöne Termine auf dich: ruhige Klassen, kleine Workshops, Momente, die gut tun und ein bisschen Licht in den Alltag bringen.
Und falls du dir (oder jemandem, den du magst) etwas Sinnvolles zu Weihnachten schenken möchtest:

🎁 December Deals

• 24 × 12er-Ticket zum Preis einer 10er-Karte – zwei Klassen gehen aufs Haus.
• Jahresmitgliedschaft 2026 inkl. Online-Yoga – spare 120 € und sichere dir ein Jahr lang Studio- & Onlinepraxis.

Beides nur für kurze Zeit – und ideal, wenn du dir im neuen Jahr mehr Zeit für dich, für Ruhe und für deine Praxis wünschst.
Wir freuen uns, wenn wir uns im Dezember oder 2026 auf der Matte sehen. ✨

28/11/2025

Ich weiß nicht, wie’s dir geht, aber je näher der Dezember kommt, desto mehr freue ich mich auf ein paar kleine Rituale: Kerzen an, Tee, Matte ausrollen.
Und ganz ehrlich – ein bisschen Planung fürs neue Jahr tut schon jetzt gut.

Deshalb haben wir dieses Jahr zwei „December Deals“, die wir nur einmal anbieten:
🎁 24× das 12er-Ticket zum Preis einer 10er-Karte
🎁 Jahresmitgliedschaft 2026 inkl. Online-Yoga oder Yoga in Erfurt im Studio

Beides perfekt, wenn du dir (oder jemandem, den du magst) mehr Zeit für dich im neuen Jahr schenken möchtest 🫶

Finde Studios und Sportanlagen in Deutschland. Suche nach Kursen, Workshops, Events und Sportplätzen, die zu dir passen und buche einfach online.

26/11/2025

21/11/2025

Drei Retreats 2026 – vielleicht ist eines genau das Richtige für dich?
Ich teile das hier, weil viele immer wieder nach Auszeiten fragen, die wirklich gut tun – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, einfach Zeit für sich.
Vielleicht spricht dich eines der Retreats an:

🌊 Azoren – Yoga & Naturkraft am Atlantik
23.–29. März 2026
Eine Woche Yoga, Meditation & Ruhe – direkt am Ozean.
Unberührte Natur, warmes Klima, Quellen, Kraterseen und ein Eco Resort am Strand.
Infos & Anmeldung: https://facespine.com/yoga-retreat-azoren/

🌿 Brandenburg – Auszeit in der Uckermark
23.–26. Juli 2026
Ein verlängertes Wochenende zum Runterfahren: Yoga, Stille, Natur und digitales Detox – nur 1,5h von Berlin entfernt.
Infos & Anmeldung: https://facespine.com/yoga-retreat-deutschland-brandenburg/

⛰️ Österreich – Embodiment & Alpenluft
3.–6. September 2026
Inside Flow, FaceSpine, Yin Yoga & Achtsamkeit inmitten der Berge.
Kraft tanken, Klarheit finden, viel frische Luft.
Infos & Anmeldung: https://facespine.com/oesterreich-retreat/

Wenn du Lust auf Yoga, Natur und ein bisschen Abstand vom Alltag hast: vielleicht ist eines davon ein gutes Match für dich 🫶

Yoga Retreat Deutschland | Berlin | Brandenburg | Yogawochenende Yoga Retreat & Yogawochenende in Deutschland bei Berlin in Brandenburg 23.07. - 26.07.2026 (Donnerstag bis Sonntag) Entfliehe dem Trubel des Alltags und tauche ein in die naturreiche Uckermark – ein Ort, der Raum für Yoga, Meditatio...

21/11/2025

Der Dezember rückt näher – und vielleicht merkst du auch schon dieses Gefühl: alles wird ein bisschen voller, aber gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach Ruhe.

Im Yoga Palais wollen wir den Jahresend-Trubel bewusst sanfter gestalten. Mehr Atem. Mehr Ankommen. Weniger müssen.

Wenn du dir im Dezember Momente für dich wünschst: unsere Events & Workshops findest du im Kalender – von ruhigen Klassen bis zu kleinen Auszeiten für zwischendurch.

Selfcare im Dezember beginnt heute. ✨

Stundenplan Yoga Kurse » Yoga Palais Erfurt: Hatha Yoga, Yin Yoga & SUP Yoga☑️ Resorative Yoga, FaceSpine Yoga & Co☑️ Meditation & Entspannung☑️.

17/11/2025

Manchmal steckt man so tief im eigenen Gedankenkarussell, dass man gar nicht merkt, wie viel leichter es wäre, die Dinge einmal auszuprobieren statt nur darüber nachzudenken.

Genau dafür ist dieser Workshop gedacht:
Psychodrama im Experiment – ein Abend, an dem du deine Themen nicht nur im Kopf bewegst, sondern sie erlebst, spielst, fühlst. Allein oder gemeinsam mit anderen.

Kein Druck, kein „richtig oder falsch“ – nur ein geschützter Raum, Neugier und die Möglichkeit, etwas in dir zu bewegen.

📅 21. November, 18:00–20:00 Uhr
📍 Yoga Palais Erfurt
🔸 Max. 12 Teilnehmende

Wenn du Lust hast, Psychodrama als Methode kennenzulernen und neue Perspektiven auf deine eigenen Themen zu bekommen: Du bist willkommen.

10/11/2025

Gerade jetzt, wo die Tage dunkler werden und alles ein bisschen zu viel scheint, tut es gut, innezuhalten. Yoga hilft, den Kopf zu leeren, Energie zu tanken und wieder bei dir anzukommen.

🧘‍♀️ Wenn du dir mehr Ruhe, Bewegung und Balance wünschst:
Bis 28. November gibt’s 20 % auf das 5er-Ticket – mit dem Code BLACKFRIDAY.

Ein Moment nur für dich. Eine Einladung, wieder auf die Matte zu kommen.

05/11/2025

Slow-Fashion-Flohmarkt im Yoga Palais
🗓 Samstag, 8. November | 🕙 10–15 Uhr

Zum ersten Mal verwandelt sich unser Studio in einen gemütlichen Flohmarkt:
10 Stände, viele schöne Schätze und vielleicht auch das ein oder andere Teil aus meinem Kleiderschrank 👗

Mit Tee, Musik, einem -Stand und ganz viel Raum zum Begegnen – auch mal abseits der Yogamatte 💛