Kinderphysio MINImax - Sandra Grüsen

06/10/2025

Im März 2024 begann für mich ein komplett neues Kapitel – beruflich & privat.
Mein Leben als Physio & Sandra hat sich seitdem grundlegend verändert👍🏻

Ich steckte über zwei Jahrzehnte in meinem eigenen selbst und ständigen Hamsterrad.
Ich liebe meinen Beruf – ich bin Physiotherapeutin aus Leidenschaft –
doch diese Leidenschaft hat auch Leiden geschafft.
Ich habe mich selbst oft hintenangestellt, war
immer für andere da, aber nie wirklich für mich.
Ich tauschte Zeit gegen Geld, Tag für Tag, Woche für Woche –
bis irgendwann nichts mehr ging.

Ich war müde, erschöpft, kraftlos und krank.
Ich hatte das Gefühl, leerzulaufen –
ich war nicht mehr ich selbst.

Doch dann purzelten im März 2024 die "neun Tage“ in mein Leben.
Damals wusste ich noch nicht, wie stark 9 Tage mein Leben verändern würden.

Heute weiß ich:
Sie haben mir mein Leben zurückgegeben!

Ich durfte 35 Kilo loslassen,
aber noch viel mehr habe ich Ballast aus meinem Inneren losgelassen.
Mit jedem verlorenen Kilo kam Energie, Lebensfreude und Kraft in mir hoch.

Ich bin endlich wieder ich –
wieder leistungsfähig, stark, gesund und voller positiver Energie.

Heute arbeite ich immer noch mit Herz, Leidenschaft & Verstand als Physiotherapeutin,
aber anders, frei, selbstbestimmt und gesund.
Ich stehe nicht mehr sechs Tage pro Woche in der Praxis,
denn mein Leben besteht nicht mehr nur aus Arbeiten.
Als Physio unterstütze ich weiterhin meine Patienten –
ich habe aber nun noch eine neue Möglichkeit gefunden, Menschen zu helfen:

Ich erzähle inzwischen so vielen Mensc von den "neun Tagen"
empfehle, coache und helfe ihnen,
ihre Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.

‼️Meine Botschaft an ALLE Physiotherapeut:innen, Pflegekräfte, Ärzt:innen, Therapeut:innen und Menschen in sozialen oder helfenden Berufen:

👉 Bitte vergesst euch selbst niemals!
Ihr gebt täglich so viel für andere –
aber nur wenn es euch selbst gut geht,
könnt ihr auch wirklich Gutes tun.

Ich stehe hier stellvertretend für Viele,
die spüren, dass sie sich selbst auf dem Weg verloren haben.
Ich habe mich getraut, mich um mich selbst zu kümmern –
und was ich zurückbekommen habe, ist ein Leben voller Freiheit & Gesundheit!

20/03/2024

Es ist einfach schön! Wieder wurde ich heute zum Abschied von einer lieben Familie mit so viel Dankbarkeit und Wertschätzung überrascht. Es erfüllt mich sehr über oft viele Wochen, Monate, ja manchmal Jahre Babys/ Kinder und deren Eltern in der motorischen/ sensorischen Entwicklung physiotherapeutisch zu begleiten. Viele schöne Momente erleben wir gemeinsam... das erste Drehen, endlich in Bauchlage stützen zu können und dabei noch den schweren Kopf zu halten, die ersten Krabbel - oder Kriechversuche und manchmal auch die allerersten freien Schritte. All das verbindet natürlich auch und schafft auf beiden Seiten Vertrauen, viele Erfahrungen und tolle Erinnerungen. Und dann kommt irgendwann immer dieser eine "letzte Termin" und es heißt wieder Loslassen und Verabschieden. Ich möchte einmal allen Eltern ganz doll DANKE sagen, dass sie mir ihr Kind physiotherapeutisch anvertrauen und mir immer mit so viel Interesse, Wertschätzung, Herzlichkeit & Freundlichkeit begegnen.

05/01/2024

Wir starten mit Freude ins neue Jahr!!! Denn wieder haben wir die freien Tage kreativ genutzt und unseren Empfangsbereich neu gestaltet. Für uns ist es einfach wichtig für Euch eine absolute Wohlfühlatmosphäre zu erschaffen. Diesmal hatten wir zudem eine ganz tolle Unterstützung, denn Frida hat uns diese wunderbaren Bilder gemalt!
Wir freuen uns auf ein gutes neues Jahr mit all unseren kleinen und großen Patienten.

25/11/2023

Unser Wochenendprojekt ist vollbracht! Wir finden der Raum ist einfach wundervoll geworden. Unsere Ideen haben wir wieder richtig schön gemeinsam umsetzen können und wir freuen uns schon heute auf die Therapiezeiten in diesem harmonischen Ambiente. Dieser Raum ist vorwiegend für die Mamas unserer kleinen Patienten gedacht. Hier können sie unser Massageangebot, speziell auf die Bedürfnisse von (werdenden) Mamas abgestimmt, genießen.
Natürlich ist es bei uns auch weihnachtlich geworden. Frida & Mika haben sich gleich noch viel wohler gefühlt.

15/07/2023

Die optimale Entwicklung Deines Babys ist unser Ziel!
Aber wann und warum braucht ein Baby überhaupt Physiotherapie? Diese Frage stellen sich und uns viele Eltern.
Physiotherapie kann vorallem dazu beitragen Eltern und Kinder mit gezielten Übungen, Handling und Beratung zur motorischen Bewegungsentwicklung zu unterstützen bei:
• motorischen Entwicklungsverzögerungen
• Bevorzugung einer Körperseite/ asymmetrischen Fehlhaltungen •Schädelverform-ungen
• zu hohe oder zu niedrige Muskelspannung
• auffällige Überstreckung des Babys
• das Baby mag nicht auf dem Bauch liegen
• Schwierigkeiten beim Kopf halten
uvm.
Besonders die Erlangung der motorischen Meilensteine im 1.Lebensjahr sind eine wichtige Grundlage für die gesunde Weiterentwicklung Deines Babys. Wir legen besonderen Wert darauf, die Eltern in den gesamten Therapieprozess einzubinden, Fragen zu beantworten und Sicherheiten zu geben. Die Förderung von physischer & psychischer Zufriedenheit Deines Babys/ Kindes ist unser therapeutisches Ziel.
Wenn Du dich jetzt fragst, ob Dein Kind Physiotherapie benötigt, dann kontaktiere uns gerne (PN, Email etc.) und spreche vorallem den Kinderarzt beim nächsten Termin darauf an.
Gerne unterstützen wir auch die Entwicklung Deines Babys/ Kindes in unserer Kinderphysiopraxis in .
Hast Du schon Erfahrungen mit deinem Baby bei der Physiotherapie gemacht? Dann schreibe uns gerne in den Kommentaren.

12/12/2022

Es ist sie schönste und besinnlichste Zeit des Jahres.... und doch sehe ich täglich in angespannte, erschöpfte und gestresste Gesichter. Viele Eltern und Kinder sind krank, die aktuellen Atemwegsinfekte machen scheinbar vor keinem Halt. Zudem war es wieder für viele von uns ein intensives und aufregendes Jahr. Auch in der Weihnachtszeit können wir unsere Sorgen und Anspannungen nicht einfach loslassen oder vergessen. Es ist aber gerade jetzt die Zeit der Stille, die Zeit zum innehalten und reflektieren. Die Natur macht es uns ganz selbstverständlich vor, sie hat sich zurückgezogen, es ist kalt und es ist zeitig dunkel. Es ist die Zeit zum Regenerieren! Bei vielen von uns läuft aber immer alles auf Hochtouren weiter und genau das zehrt an unseren Kräften und fordert unser Immunsystem und unsere Psyche enorm heraus.
Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung, wäre sich einfach mal eine Auszeit nur für sich selbst zu nehmen.
Gerne bei Physio MINImax, denn wir bieten für Mamas, Schwangere und Babys viele schöne Möglichkeiten an, sich zu entspannen und zu regenerieren.
☆ wohltuende
Massagen
30/ 45/ 60 min
☆ Craniosacrale
Energiemassage
☆ Fußreflexzonen
Massage
☆ Akupunkt Meri-
dian - Massage
☆ indianische Ohr-
kerzenzermoni
☆ Babymassage
einzeln oder Kurs
☆ Massage für
Schwangere
Gerne stellen wir auch noch pünktlich zu Weihnachten Gutscheine aus.
Wer noch einen Auszeit -Termin in den letzten Tagen des Jahres möchte kann sich gerne per PN melden.

12/10/2022

Es ist wieder Zeit für sanfte Entspannung.
Ab dem 26.10. 2022 startet ein neuer Babymassagekurs. Wir machen es uns mit den Babys kuschelig gemütlich und erlernen die sanfte Technik der Babymassage. Die Babys werden diese gemeinsame Zeit mit Mama/ Papa so genießen. Also wer Lust hat dabei zu sein und in wohlige Atmosphäre die entspannende Babymassage erlernen möchte, meldet sich gerne noch an

11/12/2021

Dem ist nichts hinzuzufügen! Sehr guter und wichtiger Beitrag!

Auch dieses Jahr wird für viele Babys ein Türhopser unter dem Weihnachtsbaum liegen. Eltern/Großeltern denken oft, das wäre ein tolles Geschenk, denn das Baby hat Spaß und bewegt sich auch noch - das kann doch nur gesund sein!⠀
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Tatsächlich sind Türhopser aus physiotherapeutischer Sicht keineswegs zu empfehlen. Warum nicht?⠀
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- Es handelt sich dabei um eine unnatürliche Bewegungsform, die in der physiologischen Entwicklung dieser Altersstufe so nicht vorkommt.⠀
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- Es werden Entwicklungsschritte vorweggenommen, da sich Babys in diesem Alter in der Regel noch nicht selbstständig aufsetzen oder zum Stehen hochziehen können.⠀
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- Auf die noch unreifen Gelenke des Babys und auf seine Wirbelsäule wirkt bei jedem Sprung ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts.⠀

- Hängt das Baby nur drin, statt zu hüpfen, lastet das ganze Gewicht auf seinem Schritt.
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- Das Kind kann in den Türhopser weder selbstständig hinein noch hinaus. Es befindet sich daher über längere Zeit in einer aufrechten Position, in der die Wirbelsäule statisch belastet wird, und kann diese nicht verlassen. Bei Ermüdung sackt oft der Rumpf zusammen oder hängt zu einer Seite.⠀
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- Viele Babys stehen im Türhopser auf den Zehenspitzen und gewöhnen sich so u.U. ein ungünstiges Bewegungsmuster an, das beim Laufenlernen zu Problemen führen kann.⠀
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- Oft ist auch die Muskulatur um die Halswirbelsäule noch nicht stark genug, um den schweren Kopf bei heftigen Bewegungen im Türhopser sicher stabilisieren zu können.⠀
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- Bei Babys mit Haltungsasymmetrien und/oder Auffälligkeiten in der Körperspannung (beides ist nicht selten und wird oft übersehen) verstärken sich diese in der Regel im Türhopser durch die unphysiologische Bewegungsform und die aufrechte Position.⠀
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- In der Zeit, die das Baby im Türhopser verbringt, kann es sich nicht frei auf dem Boden bewegen und auf sinnvolle Weise seine motorischen Fähigkeiten erproben und erweitern.⠀
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Fazit: Der Türhopser kann die motorische Entwicklung eines Babys nicht unterstützen, sondern nur behindern. Wenn es sich dennoch gut entwickelt, tut es das nicht wegen, sondern TROTZ des Türhopsers. Und das ist reines Glück :)⠀
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Hast du schon mal ein Baby im Türhopser in Aktion gesehen?

Ich freue mich sehr, wenn du meine Posts teilst/kommentierst/speicherst!

©️ Kathrin Mattes

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Für den Online-Vortrag "Die drei Säulen der Entwicklung: Beziehung - Bewegung - Sprache", den ich am 15.1. gemeinsam mit der Psychologin Astrid Pintzinger von Sichergebunden in Wien und der Logopädin Diana Steiner von Sprechstunde Wien - Mit Sprache wachsen halte (einmal für 0-2 Jahre, einmal für 3-6 Jahre), gibt es noch freie Plätze :) Infos und Anmeldung auf meiner Website, Link in den Kommentaren.

09/11/2021