Heilpraktikerin Prokopp

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Premium Heilpraktikerin Prokopp. Natürlich.zum.Wunder begleitet Frauen & Paare mit Kinderwunsch, um Vertrauen in ihren Körper zurückzugewinnen.

Die MILES-Methode vereint fernöstliche Heilkunde & moderne Therapie – für Balance, innere Ruhe & neue Hoffnung. Naturheilkunde ist meine Leidenschaft: Ich bin Wenke Prokopp, 44 Jahre alt, verheiratet, ausgebildete und vom Gesundheitsamt überprüfte (amtsärztlich geprüfte) Heilpraktikerin in Erfurt. Für mich begann mein Weg in die Naturheilkunde dann “so nebenbei” 2002 mit einem Wochenend-Seminar in Fußreflexzonen-Therapie, welche mir erstaunliche Einblicke unter die Haut, hinter das Sichtbare, hinter die Symptomatik in die Ganzheitlichkeit des Menschen gab. Mit der großen Hürde der schriftlichen und mündlichen amtsärztlichen Überprüfungen schloss ich dann 2010 erfolgreich meinen Heilpraktiker ab. Nun schaue ich mittlerweile schon auf 11 inspirierende Jahre in meiner eigenen Praxis zurück. Internationale Zertifizierung für Hypno-Therapie

In zahlreichen Fachfortbildungen habe ich mich intensiv seit 2002 auf einige Gebiete der Naturheilkunde spezialisiert. Die Hypnose-Therapie ist von Anfang an mein besonderes Steckenpferd. Es hat sich in meiner langjährigen Praxis gezeigt, dass sehr viele Erkrankungen ihren Ursprung auf der geistig-emotionalen Ebene haben. Mit Zertifizierungen am Institut von Dr. Preetz in Magdeburg (Hypnoanalyse und Therapie nach Dr. Yager , Yager-Code),

mit der EMDR-Trauma-Therapie;

und mit der schon seit Jahrtausenden bewährten Traditionellen Chinesischen Medizin und Akupunktur und Ernährungslehre habe ich in den letzten Jahrzehnten für meine Patienten ein sehr effizientes ganzheitliches und individuell einsetzbares Konzept entwickelt, dessen Erfolge über die vielen Jahre für sich sprechen. Angst-Panik und traumatische Störungen, Kinderwunsch-Behandlung, Stärkung des Immunsystems. Die Möglichkeiten sind groß, jemanden wieder in seine innere Mitte führen zu können. Gerne kontaktieren Sie mich unter 01577/ 5767891.

24/11/2025

📍„Du bist nicht defekt. Du bist ein System mit Geschichte.“ 🌿

Wir gehen zum Arzt und hoffen auf eine schnelle Lösung – am besten sofort. Ohne verstehen zu müssen. Ohne selbst etwas zu tun.
Aber was, wenn dein Körper sich eigentlich nur eines wünscht:
verstanden zu werden? 🤍

💭 Vielleicht braucht dein System Zeit, um heil zu werden.
Vielleicht sind 08/15-Tipps zu grob für etwas so Feinabgestimmtes wie deinen Zyklus.
Vielleicht bist du eben nicht „eine Patientin“ – sondern ein individuelles Wunder. ✨

🌱 Frag dich einmal:
• Hast du begonnen, deinen Körper zu verstehen?
• Was hast du verdrängt – emotional oder körperlich?
• Wo hat dein System „Stop“ gesagt – nur du wolltest nicht hinsehen?

In der Naturheilkunde und in ganzheitlichen Ansätzen geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen –
sondern Zusammenhänge zu erkennen, Blockaden zu lösen und dich in deine Kraft zurückzuführen.

Ich helfe dir genau dabei.
👉 Folge .zum.wunder – und bewirb dich für ein persönliches Expertinnengespräch.
Bald sind wieder Plätze frei.

❓Worauf hört dein Körper, wenn du ganz ehrlich hinhörst? Schreibe es in die Kommentare!❤️

16/10/2025

📍„Banane = gesund? Nicht für deinen Bauch.“ 🍌🔥

Klingt harmlos, oder? Doch laut TCM ist Banane kein Powerfood – sondern ein kleiner Energieräuber.
Sie gilt als thermisch kalt und „verschleimend“ – also genau das, was viele Frauen mit PCO-Syndrom, Hormonproblemen oder ständiger Erschöpfung spüren:
Trägheit. Blähbauch. Kältegefühl. Stimmungstiefs.

💭 Warum das so ist:
• Banane senkt dein inneres Feuer – dein Verdauungs- und Hormonmotor läuft langsamer 🕯️
• Sie fördert Feuchtigkeit & Schleim → hormonelle Stagnation & Müdigkeit
• Wird unreif geerntet & künstlich gereift → begünstigt Histamin & Entzündungen
• Und das kann langfristig dein Wohlbefinden, deine emotionale Stabilität und deine Gesundheit stören

🍵 Besser für dich:
Setze auf wärmende, nährende Magnesiumquellen:
Kürbiskerne, Hafer, Sesam, Datteln oder Kakao – alles kleine Feueranzünder für deinen Stoffwechsel, deine Balance und deine Frauengesundheit.

💫 Dein Bauch ist kein Tiefkühlfach.
Er braucht Wärme, Rhythmus und Achtsamkeit, um dich zu stärken – körperlich und seelisch.
Wenn du das verstehst, ändert sich deine Energie, deine Haut, dein Zyklus – dein ganzes Gefühl im Körper.

✨ In der Naturheilkunde und durch die MILES-Methode lernst du, wie du Stress reduzierst, innere Ruhe findest und deine Hoffnung wieder spürst – Schritt für Schritt, ganzheitlich und sanft.

👉 Speicher dir das Reel & markiere die Freundin, die morgens noch glaubt, Banane wäre das perfekte Frühstück. 😉🍌

05/09/2025

🍋 Wusstest du, dass deine Leber nicht nur entgiftet – sondern auch deine Gefühle „verdaut“?
In der TCM heißt es: Die Leber speichert Emotionen wie Ärger oder Frust. Wenn sie überlastet ist, leidet nicht nur dein Hormonsystem, sondern auch dein Mikrobiom und deine Fruchtbarkeit. 😮

Stell dir deine Leber wie eine „Gefühls-Speisekammer“ vor. Wird sie zu vollgestopft, bleibt nichts mehr gut verdaulich – weder Nahrung noch Emotionen.

🌿 Ganzheitliche Hacks für mehr Balance:
• Leberfreundlich essen: Bitterstoffe (Rucola, Artischocke, Grapefruit) entlasten 💚
• Emotionale Verdauung pflegen: Gefühle zulassen statt runterschlucken 🕊️
• Innere Ruhe finden: Journaling oder kleine Pausen zwischendurch ✍️
• Naturheilkunde nutzen: Kräuter wie Mariendistel können die Leberfunktion unterstützen

✨ So bringst du Körper & Seele ins Gleichgewicht – und stärkst deine Hormone wie deine innere Stabilität.

👉 Scrolle durch das Karussell, um mehr zu erfahren und praktische Tipps mitzunehmen.

❓Welche kleine Gewohnheit bringt dir heute mehr Leichtigkeit – körperlich oder emotional?

02/07/2025

💙Eis im Bauch – und 💚Hoffnung im Herzen? ❄️ Warum das kein gutes Team ist …

Wenn du bei Kinderwunsch oder PCOS spürst, dass irgendetwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – dann hat das oft mehr mit innerer Kälte zu tun, als du denkst.

In der TCM und im Ayurveda geht es nicht nur um Symptome.
Sondern um Wärme. Energie. Und ein warmes Nest im Bauch, das neues Leben willkommen heißt.

💫 Vielleicht hast du oft kalte Hände, frierst schnell oder dein Bauch fühlt sich manchmal „leer“ oder kalt an?
Das ist kein Zufall – sondern ein Zeichen, dass dein inneres Feuer mehr Unterstützung braucht.

📚 Warum kalte Drinks & Rohkost deinem Kinderwunsch im Weg stehen können:
• Kalte Speisen kühlen deinen Unterleib – und dämpfen dein inneres Nieren-Feuer
• Das schwächt Verdauung, Hormonbalance und Fruchtbarkeit
• Besonders bei PCOS entstehen durch innere Kälte Schleim und Feuchtigkeit – oft in Form von Zysten
• Gekochtes, Warmes, Sanftes stärkt dein Zentrum – und schenkt deinem Körper das Gefühl von Sicherheit

💡 Starte morgen mit einem lauwarmen Ingwertee – statt mit kaltem Saft oder Smoothie.
Dein Bauch wird’s spüren. Deine Hormone auch.

Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Bei .zum.wunder begleite ich dich mit fundierter Erfahrung aus der TCM, dem Ayurveda und moderner Naturheilkunde – individuell, ganzheitlich und mitfühlend.

💛 Lass ein 🤍 da, wenn dein Bauch heute Wärme braucht.
Speichere diesen Beitrag – für die Tage, an denen du etwas verändern willst.

02/06/2025

Dein Körper ist kein Cocktailglas! 🥶 Eiswürfel? Können wir uns sparen – besonders beim Kinderwunsch.

Klingt hart? Ist aber sanft gedacht: Denn dein Körper ist kein Cocktailglas.

Was du als „Erfrischung“ servierst, kann in Wahrheit dein inneres Nest unterkühlen – den Ort, an dem neues Leben entstehen will. ❄️👶

Aus Sicht von TCM & Ayurveda wirkt Eiskaltes wie eine eiskalte Dusche für deine Verdauung und Gebärmutter – das bremst nicht nur dein Bauchgefühl, sondern auch die Power deiner Säfte.

💡Die gute Nachricht? Erfrischung geht auch anders: sanft, hormonfreundlich und sooo lecker.
In meinem neuen Karussell zeige ich dir 3 einfache, kluge Sommerdrinks – die dich runterkühlen, ohne dein Yin zu schmelzen.

🌿 Dein Körper liebt Balance. Gib ihm, was ihn stärkt – nicht schwächt.
Was ist dein Favorit? Lass dich inspirieren & komm sanft durch den Sommer!

👉 Psst: In der MILES-Journey erfährst du, wie Ernährung wirklich deinen Kinderwunsch beeinflusst – ganz ohne Dogma, aber mit Gefühl. 💬 Schreib mir bei Fragen!

18/05/2025

🤷🏼‍♀️Was wirklich fehlt, wenn du schon alles versucht hast.🥹
Du hast schon alles versucht?
Diäten, Supplements, Temperatur messen, Zucker gestrichen?
Und trotzdem bleibt dein Wunder auf Abstand?

Dann fehlt dir nicht das nächste Wundermittel –
sondern ein Raum, in dem dein Körper wieder vertrauen kann.

Denn echte Fruchtbarkeit entsteht nicht aus Kontrolle, sondern aus Verbindung.
Wenn dein Zykluswissen zur inneren Sicherheit wird.
Wenn deine Hormone nicht ständig gegen deinen Stress arbeiten müssen.
Wenn du dich nicht mehr optimierst –
sondern wirklich spürst, was dir fehlt:
Rhythmus. Ruhe. Urvertrauen.

Genau dort setzt meine Arbeit an.
Mit der MILES-Journey verbindest du
individuelle TCM-Ernährung,
sanfte, zyklusnahe Kräutertherapie,
und tiefgehende mentale Loslassprozesse,
die dein Nervensystem auf Empfang stellen.

Kein Schnelldreher. Kein Wunder-Versprechen.
Sondern echte Rückverbindung zu deinem Körper.

:
Wenn du fühlst, dass dein Kinderwunsch mehr braucht
als Produkte, Tabellen & Druck –
dann ist das nicht dein Versagen.
Es ist deine Intuition.
Und sie zeigt dir den Weg.

→ Lass uns ihn gemeinsam gehen.

02/05/2025

👉🏻„Wie soll ich mich entspannen,
wenn ich nachts weine, weil es wieder nicht geklappt hat?“

Du bist nicht empfindlich.
Du bist nicht übertrieben.
Du bist einfach mittendrin – in einem der verletzlichsten Kapitel deines Lebens.

Der Satz „Entspann dich doch einfach“ ist wie ein Pflaster auf eine klaffende Wunde.
Gut gemeint. Aber völlig fehl am Platz.

Denn Stress ist nicht nur ein Gefühl. Er wirkt auf deinen Körper wie ein unsichtbarer Angreifer:

• Er hemmt deine Geschlechtshormone
• Er stört deinen Zyklus und deinen Eisprung
• Er blockiert deinen Hypothalamus – das Zentrum für Fruchtbarkeit
• Und er lässt deinen Körper in Alarmbereitschaft statt in Empfangsbereitschaft gehen

„Du musst dich entspannen“ klingt leicht – ist aber in Wahrheit ein weiterer Stressauslöser.
Denn es setzt dich unter Druck. Und Druck ist das Gegenteil von Liebe. Vom Leben. Von Leichtigkeit.

Was du stattdessen brauchst, ist Raum. Für alles, was da ist.
Für Traurigkeit. Für Hoffnung. Für Mitgefühl – auch dir selbst gegenüber.

Ein kleiner Selbstfürsorge-Moment für heute:
Leg deine Hand auf dein Herz. Atme langsam ein.
Und sag dir selbst leise:
„Ich darf fühlen. Ich bin nicht allein.“

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Bei .zum.wunder begleite ich dich mit ganzheitlichem Wissen zu Hormongesundheit, Darmgesundheit & Selbstfürsorge – individuell, sensibel und natürlich.

Lass ein stilles 🤍 da, wenn du dich verstanden fühlst.
Speichere diesen Post für die Tage, die schwerer sind.

21/04/2025

„Entspann dich doch einfach …“
Diesen Satz hast du wahrscheinlich schon viel zu oft gehört. Und jedes Mal fühlt er sich wie ein Schlag ins Herz an. Als würdest du etwas falsch machen. Als wäre dein Wunsch zu viel.

Dein Kinderwunsch ist kein Luxusproblem. Er ist zutiefst menschlich – und mit ihm all die Gefühle, die du erlebst: Hoffnung, Angst, Traurigkeit, Druck. Du darfst fühlen, was du fühlst. Und du brauchst keine leeren Ratschläge, sondern echte Unterstützung.

3 Sätze, die dich stattdessen stärken können:
• „Du musst das nicht alleine tragen.“
• „Dein Wunsch ist wertvoll und darf Raum haben.“
• „Du bist nicht falsch – du bist auf deinem Weg.“

Diese Sätze regulieren nicht nur dein Nervensystem, sondern schenken dir Sicherheit – ein wichtiges Fundament für deine Fruchtbarkeit. Denn Stress wirkt wie ein innerer Stopp-Knopf für deinen Hormonhaushalt. Was du brauchst, ist sanfte Selbstfürsorge und echte Verbindung – mit dir selbst und deinem Körper.

Halte heute einmal kurz inne und sage dir einen dieser Sätze laut. Spüre, wie dein Körper reagiert. Lass ihn ankommen.

Ein Herz für alle, die heute Kraft brauchen 🤍

05/04/2025

„Was, wenn dein Körper nicht kaputt ist… sondern müde vom Kämpfen?“
Vielleicht kennst du diese Momente: Du tust „alles richtig“ – und trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper nicht mit dir, sondern gegen dich arbeiten.
Du fragst dich still: Werde ich jemals ein WunschKind in den Armen halten…?

Du bist nicht allein.
Diese stille Erschöpfung, das Gefühl von Kontrollverlust bei Kinderwunsch oder PCOSyndrom – sie sind verständlich.
Dein Körper ist nicht dein Gegner.
Er spricht. Und was er braucht, ist kein “Fix”, sondern Verständnis. Vertrauen. Balance.

Mit der MILES-Methode begleite ich Frauen auf dem Weg zurück zu ihrer natürlichen Kraft.
Heute teile ich 5 tiefe Erkenntnisse aus der MILESJourney (coming soon) – vielleicht ist eine davon genau die, auf die dein Herz gewartet hat:

• Dein Nervensystem ist der stille Dirigent deiner Hormone.
• Heilung beginnt, wenn du aufhörst, gegen dich zu kämpfen.
• Der Darm ist kein Nebenschauplatz – er ist Bühne für Balance.
• Fertility-Food bedeutet nicht Verzicht – sondern Versorgung.
• WeiblicheGesundheit ist kein Projekt – sie ist Erinnerung an dein ursprüngliches Gleichgewicht.

✨ Mini-Übung für deinen Alltag:
Leg die Hand sanft auf deinen Unterbauch.
Atme bewusst 3x tief in diesen Raum.
Sprich innerlich: „Ich höre dich. Ich bin da.“
Wiederhole täglich – dein Körper wird antworten.

💌 Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Markiere diesen Post für einen Tag, an dem du Zuspruch brauchst.

23/03/2025

📍 Kennst du diese Tage, an denen sich alles schwer anfühlt?
Wenn dein Körper nicht so funktioniert, wie du es dir wünschst – und du dich fragst, ob du noch etwas tun kannst? Diese Gedanken sind so verständlich. Und du bist nicht allein.

💫 Dein Körper will nicht gegen dich arbeiten.
Er trägt dich durch jeden Tag, er spricht mit dir. Manchmal durch Anspannung, manchmal durch Unregelmäßigkeiten. Doch es gibt Wege, ihn sanft zu unterstützen.

📚 Drei Wissensdiamanten für deinen Weg zum Wunschkind:
• Gleichgewicht von innen: Stress kann deinen Hormonhaushalt durcheinanderbringen – Entspannung ist kein Luxus, sondern essenziell für dein Wohlbefinden.
• Fließende Energie: Verspannungen im Körper können den Blutfluss beeinflussen – lockere Bewegungen helfen, die Durchblutung und Hormonbalance zu fördern.
• Ganzheitliche Selbstfürsorge: Dein Körper ist ein vernetztes System – Ernährung, Schlaf und kleine Routinen machen einen großen Unterschied.

💡 Mini-Übung für heute:
Atme tief durch, lege eine Hand auf deinen Bauch und sage dir innerlich: “Ich vertraue meinem Körper.” Wiederhole es so oft, bis du die Ruhe spürst.

💌 Speichere diesen Post für Momente, in denen du Kraft brauchst 🤍
❓ Hast du dich auch schon mal so gefühlt? Dann lass gerne ein ❤️da.

13/03/2025

„Hormonbalance mit Kräutern? Nur, wenn du DAS verstehst…“

📍 Kennst du das? Du hast schon unzählige Kräutertees ausprobiert, aber deine Hormone spielen trotzdem verrückt?

💫 Kein Wunder! Denn nicht jedes Kraut passt zu jedem Körper. Was für die eine Person harmonisierend wirkt, kann für die andere wirkungslos oder sogar kontraproduktiv sein.📍

💫 **Die gute Nachricht:**
Ja, Kräuter können deine Hormone auf sanfte Weise unterstützen – aber es gibt keinen Einheitsweg! Jeder Körper ist anders, und was für eine Person funktioniert, muss nicht für dich optimal sein.

📚 **Wie Kräuter & Gewürze deine Hormone unterstützen können:**

- ✨ **Erwärmende Gewürze** wie Ingwer, Zimt und Kurkuma regen die Durchblutung an & unterstützen die Verdauung.
- • Deine Verdauung spielt eine große Rolle für die Aufnahme und Wirkung von Kräutern.
- 🌿 **Bitterkräuter & Bittertees** wie Schafgarbe, Mariendistel oder Löwenzahn helfen der Leber, Hormone besser zu verarbeiten und unterstützen die Entgiftung.
- ☕ **Sanfte Tees** mit Frauenmantel oder Mönchspfeffer können den Zyklus regulieren.

💡 **Aber Achtung:**
Nicht jedes Kraut passt zu jedem Menschen! Dein Körper hat individuelle Bedürfnisse, und eine gezielte Auswahl macht den Unterschied. In der **Miles Journey** begleite ich dich ganzheitlich und finde mit dir heraus, was DICH unterstützt.

💌 **Für dich:** Speichere diesen Post, wenn du dich tiefer mit deinem Zyklus und deiner Hormongesundheit beschäftigen willst und lass mir gern ein Like da, wenn dir dieser Beitrag gefallen hat.

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07/03/2025

📍 Warum Stress deinen Eisprung sabotieren kann – und was du tun kannst

Du kennst es: Dein Kopf ist voll, das Gedankenkarussell dreht sich, und obwohl du eigentlich loslassen willst, hält dich der innere Druck fest. Was viele nicht wissen: Genau dieser Stress kann deinen Hormonhaushalt so beeinflussen, dass dein Eisprung ausbleibt.

💫 Es liegt nicht an dir – sondern an deinem Nervensystem.
Wenn dein Körper Stress wahrnimmt, setzt er Cortisol frei. 🆘In der Natur bedeutet das: „Gefahr!“ – und in gefährlichen Zeiten ist eine Schwangerschaft nicht die erste Priorität deines Körpers. 🚫 Doch was, wenn dein Körper nur denkt, du seist in Gefahr – obwohl du eigentlich nur grübelst?

📚 TCM & Ayurveda sehen Stress als Energieblockade.
Chronischer Stress kann:

• Deinen Progesteron-Spiegel senken – was deine zweite Zyklushälfte instabil macht.
• Deinen Verdauungstrakt schwächen – und damit die Aufnahme fruchtbarkeitsfördernder Nährstoffe erschweren.
• Dein Nervensystem in Daueranspannung versetzen – was hormonelles Chaos bedeutet.

💡 Ein Geheimtipp aus dem Buddhismus:
Kennst du „Shinrin Yoku“ – das japanische Waldbaden? Studien zeigen, dass bereits 20 Minuten in der Natur den Cortisolspiegel senken und dein parasympathisches Nervensystem (das für Entspannung zuständig ist) aktivieren. Wenn du das nächste Mal spürst, dass der Stress Überhand nimmt, geh raus. Spüre die Erde unter deinen Füßen, atme tief durch und lass deinen Körper erinnern: Du bist sicher. 🌿

💌 Speichere diesen Post als sanfte Erinnerung: Dein Körper ist weise – du darfst ihm vertrauen. 🤍

Adresse

Rudolstädter Strasse 21
Erfurt
99099

Telefon

+4915775767891

Webseite

https://www.heilpraktikerin-prokopp.de/

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