Esopa

03/12/2021

Wir sind die Schwestern Sabine (41) und Kathrin (39). Zusammen haben wir das ESOPA-Stoffwechselprogramm in den letzten 60 Tagen gemeistert.
Am Anfang waren wir beide sehr skeptisch gegenüber ESOPA:
Was ist mit Heißhunger auf Süßes?
Geht es ohne Hungergefühl?
Wie schaffen wir es die Mahlzeiten in den beruflichen Alltag einzubauen? Was kochen wir?
Diese Fragen haben sich schnell geklärt. Wir hatten beide während der gesamten Kur keine Heißhungerattacken und die Mahlzeiten waren super lecker und völlig ausreichend.
Das regelmäßige Vorkochen der Mahlzeiten macht eine Umsetzung im Alltag einfacher und spart Zeit. Nachdem die ersten Kilos fielen, waren wir von dem ESOPA-Stoffwechselprogramm angenehm überrascht und unsere Motivation stieg von Tag zu Tag.

Sabine: ich fühle mich einfach vitaler und glücklicher und damit es so bleibt, integriere ich die Esopa-Rezeptvarianten in meinen beruflichen Alltag

Kathrin: ich konnte die Einnahme von blutdrucksenkenden Mittel um die Hälfte reduzieren, das ist für mich ein super Nebeneffekt

Wir beiden machen jetzt mehrmals in der Woche Sport und wollen es auch beibehalten.

Das ESOPA-Stoffwechselprogramm würden wir jederzeit wiederholen. Es ist nur zu Empfehlen und für jeden geeignet der seine Ernährung und Lebensweise verbessern möchte.

Viele Grüße
Sabine und Kathrin

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23/11/2021

Liebe Sportsfreunde,

Startet mit Schwung und guten Vorsätzen ins Neue Jahr! Wir unterstützen Euch dabei!

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13/10/2021

Zeit für mich!

Meine Name ist Ellen, ich bin 44 Jahre jung & selbstständige Floristin.

Mein Fazit nach 60 Tagen ESOPA: ,,Du bist was Du isst``

Ich wollte noch mehr Power und Regelmäßigkeit bei meiner Ernährung.
Dank dem ESOPA-Programms gelang es mir, binnen kürzester Zeit in meinen Alltag regelmäßige Mahlzeiten einzubauen und mich damit gut zu fühlen.
Gezielte Bewegung und die Sportprogramme haben mich dabei gut begleitet. Ich habe am Tag wesentlich mehr Energie und einen ruhigeren Schlaf.
Auch jetzt achte ich immer noch darauf mich weiterhin gesund zu ernähren und die im Begleitbuch vorhandenen Rezeptvorschläge umzusetzen.
Ein sehr netter Nebeneffekt, sind 4 Kilo verlorenes Gewicht und wesentlich mehr Muskulatur und Körperspannung. Auch mein Hautbild hat sich verbessert und ich fühle mich einfach Fit & Vital.

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22/09/2021

Eine Woche nach dem Ende der 3. Phase möchte ich Euch einige finalen Ergebnisse bekannt geben.

Verlorenes Gewicht: 8,3 kg

Verlorener Körperfettanteil: 7,1 kg

Veränderter Ruhepuls von 62 auf 54 Schläge in der Minute

BMI von 32 auf 28,6 gesenkt 😊

Zu Beginn hatte ich den Wunsch an die Stoffwechselkur, mein Gewicht dauerhaft unter 80kg zu senken, mit dem Wunschgewicht von 75kg. Ganz bin ich nicht dort angekommen, aber die letzten 500 g schaffe ich auch noch 😉.

Weiterhin wollte ich meinen Gluckerbauch etwas beruhigen, was mit der Kur schnell gelungen ist und auch dauerhaft besteht.

Das Sportprogramm ist einfach und effektiv. Durch die angewöhnte Regelmäßigkeit, fiel es mir auch ohne tägliche Kontrolle in der 3. Phase, nicht mehr schwer 3-5 mal in der Woche eine Sport-/Bewegungseinheit in meinen Alltag zu integrieren.

Ich kann Kleider ohne Leggings anziehen. Das ist ein richtiges Highlight für mich, denn viele Menschen mit Übergewicht kennen das Problem der wundgeriebenen Oberschenkel 🙈. Ich habe es dank der Stoffwechselkur nicht mehr😊👍🏻.

Alles in allem kann ich die Kur jedem, der an der Verbesserung seines körperlichen Wohlbefindens arbeiten möchte, einfach empfehlen. Denkt nicht lange nach, macht es einfach. Ich wünsche euch viel Erfolg 👍🏻

Eure Christiane

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16/09/2021

Hallo, nun habe ich die Esopa-Kur vollständig absolviert. Nach 60 Tagen stehen 10,7 Kg weniger auf der Waage und ich fühle mich super. Ich bin immer noch sehr motiviert, mich regelmäßig zu bewegen. Die Rezepte variiere ich jetzt oft mit den Lebensmitteln, die keinen großen Faktor im Begleitbuch hatten. Dabei halte ich mein Gewicht und das ist mir wichtig. Insgesamt kann ich nun voller Stolz sagen, dass ich froh bin, das ESOPA-Stoffwechselprogramm gemacht zu haben.
Ich wünsche allen viel Erfolg!

Liebe Grüße Manuela

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13/09/2021

Hier ist Eure Christiane. Heute, eine Woche nach dem Ende der dritten Phase möchte ich einige finalen Ergebnisse bekannt geben.

Verlorenes Gewicht: 8,3 kg

Verlorener Körperfettanteil: 7,1 kg

Veränderter Ruhepuls von 62 auf 54 Schläge in der Minute

BMI von 32 auf 28,6 gesenkt 😊

Zu Beginn hatte ich den Wunsch an die Stoffwechselkur, mein Gewicht dauerhaft unter 80 kg zu senken, mit dem Wunschgewicht von 75kg. Ganz bin ich nicht dort angekommen, aber die letzten 500 g schaffe ich auch noch 😉.
Weiterhin wollte ich meinen Gluckerbauch etwas beruhigen, was mit der Kur schnell gelungen ist und auch dauerhaft besteht.

Das Sportprogramm ist einfach und effektiv. Durch die angewöhnte Regelmäßigkeit, fiel es mir auch ohne tägliche Kontrolle in der dritten Phase, nicht mehr schwer 3-5 mal in der Woche eine Sport-/Bewegungseinheit in meinen Alltag zu integrieren.

Ich kann Kleider ohne Leggings anziehen, das ist ein richtiges Highlight für mich, denn viele Menschen mit Übergewicht kennen das Problem der wundgeriebenen Oberschenkel 🙈. Ich habe es dank der Esopa-Stoffwechselkur nicht mehr😊👍🏻.

Alles in Allem kann ich die Kur jedem, der an der Verbesserung seines körperlichen Wohlbefinden arbeiten möchte, einfach empfehlen. Denkt nicht lange nach, macht es einfach. Ich wünsche euch viel Erfolg 👍🏻 Eure Christiane

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26/08/2021

Hallo, hier ist mal wieder Eure Christiane. Heute wollte ich Euch ein kurzes Update nach der 2. Phase geben. Ich habe insgesamt 6,8 kg abgenommen und meinen Körperfettanteil um 4% reduziert. Um die Veränderungen auch sehen zu können, habe ich zu Beginn und mit Ende jeder Phase ein Foto gemacht. Ich liebe diese Hose und wollte unbedingt wieder hinein passen. Ich würde sagen, sie passt wieder😊

Liebe Grüße Eure Christiane.

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25/08/2021

Hallo mein Name ist Marianne, ich leide seit mehreren Jahren an Übergewicht und starken Rückenbeschwerden. Mit meiner Situation bin ich sehr unzufrieden und negative Gedanken begleiten mich im Alltag. Die Unbeweglichkeit stellt schon eine Herausforderung morgens aus dem Bett zu kommen. Ein Spaziergang mit Atemnot und ständigen Pausen sind die Regel. Die tägliche Einnahme von Schmerzmitteln ist normal.
Trotz der vielen Medikamente wurden die Schmerzen immer stärker und Antriebslosigkeit, unregelmäßige Mahlzeiten und Unausgeglichenheit begleiten mich. Meine mentale Befriedigung waren Süßigkeiten und Heißhungerattacken.

Doch damit ist seit 4 Wochen Schluss!

Dank Esopa konnte ich in den letzten 4 Wochen 7 Kg abnehmen und mein allgemeines Wohlbefinden hat sich deutlich verändert. Ich fühle mich wohler in meiner Haut und habe wieder Interesse an den schönen Dingen am Tag. Ich absolviere 2-3 mal in der Woche meine Esopa-Trainingsübungen und von Tag zu Tag fühlt es sich besser an. Meine Rückenbeschwerden sind zurück gegangen und die Einnahme meiner Schmerzmittel konnte ich halbieren. Dank des Esopa-Ernährungsplans und den zahlreichen tollen Rezepten fällt es mir leicht, wieder regelmäßig zu essen. Ich bin froh, dass ich das Programm begonnen habe und das mein Mann mich dabei unterstützt. Ich freue mich auf die nächsten 30 Tage und werde Euch wieder berichten.

Bis bald Marianne.

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04/08/2021

03/08/2021

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03/08/2021

Mein Name ist Franziska. Ich bin 36 Jahre jung, Mama eines 5-jährigen Sohn und arbeite als Verwaltungsfachangestellte. Schon seit Jahren kämpfe ich mit dem Gewicht und leider trat immer wieder der Jojo-Effekt ein. Meine sitzende Tätigkeit tut das übrige für starke Rückenbeschwerden. Mit dem Konzept von Esopa kann ich zu Hause sportlich aktiv werden. Ich bin zuversichtlich in den nächsten 60 Tagen mein Wohlbefinden zu verbessern.

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02/08/2021

Hallo, hier ein kurzes Fazit: nach Beendigung meiner 2 Phase, habe ich 9,1 Kg in 40 Tagen abgenommen und fühle mich frisch und vital! Meine Erschöpfungszustände nach meiner Corona-Erkrankung sind weg! Ich fühle mich wieder Gesund dank der Herzkreislauf-Trainingspläne und der Vitalstoffe des Esopa-Programmes und freue mich auf die letzte Phase mit neuen tollen Rezepten. Ich melde mich wieder in 20 Tagen.

Viele Grüße, Eure Manuela

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