Makula360: Ganzheitlicher Blick auf Makuladegeneration

Makula360: Ganzheitlicher Blick auf Makuladegeneration Wissen kann Sehkraft verbessern, je mehr Du weißt, desto besser für die Sehkraft.

Viele verlieren ihre  ​  nicht plötzlich – sondern schleichend.Nicht wegen schlechter Gene. Sondern wegen Gewohnheiten, ...
13/12/2025

Viele verlieren ihre ​ nicht plötzlich – sondern schleichend.
Nicht wegen schlechter Gene. Sondern wegen Gewohnheiten, die sie jahrelang für harmlos hielten.

In diesem Video zeige ich dir die 9 größten Augen-Killer, die du vermutlich jeden Tag erlebst – ohne es zu merken.
➡️ Welche Rolle spielen Koffein, Stress, Bildschirmzeit & Ernährung?
Du denkst, deine Sehkraft lässt einfach mit dem Alter nach?
In Wahrheit treffen wir täglich Entscheidungen – oft unbewusst –, die unsere Augen langsam schädigen.

🔍 Du erfährst:
– Welche täglichen Gewohnheiten deine Augen belasten
– Warum manche Risiken völlig unterschätzt werden
– Was du vermeiden solltest, wenn dir deine Sehkraft wichtig ist



📘 Ich bin Andrea Schnitzler, Diplom-Ökotrophologin & Heilpraktikerin – spezialisiert auf Ernährung und Augengesundheit.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Sehkraft zu stabilisieren – durch Wissen, das wirkt.

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https://youtu.be/vOUW7QDcUeU?si=3kho6ZE7aE4wIFtD

Viele verlieren ihre nicht plötzlich – sondern schleichend.Nicht wegen schlechter Gene. Sondern wegen Gewohnheiten, die sie jahrelang für harmlos ...

Die Diagnose   fühlt sich für viele Menschen erst einmal wie ein Schock an.Oft hört man: „Wir beobachten das.“ – und ble...
11/12/2025

Die Diagnose fühlt sich für viele Menschen erst einmal wie ein Schock an.
Oft hört man: „Wir beobachten das.“ – und bleibt mit der Angst um die Sehkraft ziemlich allein zurück.

Was viele nicht wissen:
Es gibt einiges, was Sie selbst tun können, um Ihre Augen zu unterstützen – und genauso ein paar Dinge, die Sie lieber vermeiden sollten.

In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich Ihnen:

welche Alltagsfallen Ihre zusätzlich stressen (z. B. Ernährung, Rauchen, Stress, Licht),

welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Blutwerte bei Makuladegeneration spielen,

und wie kleine Schritte im Alltag die Rahmenbedingungen für Ihre Augengesundheit verbessern können – ganz ohne Wunderpille und falsche Versprechen.

Außerdem stelle ich Ihnen dort ein kostenloses PDF mit 3 wichtigen Blutwerten bei Makuladegeneration zur Verfügung, das Sie mit zu Ihrem nächsten Arzttermin nehmen können.

➡️ Den Artikel finden Sie hier:
👉 https://www.naturheilzentrum-schnitzler.de/was-sie-selbst-bei-makuladegeneration-tun-koennen-und-was-sie-besser-vermeiden/

Herzliche Grüße
Andrea Schnitzler

Makuladegeneration – Wissen kann Ihre Sehkraft verbessern. Es hängen mehr Dinge mit Ihren Augen zusammen, als Sie vermuten.

  – was passiert da eigentlich in meinen Augen?Viele Patienten sagen:„Ich habe die Diagnose AMD bekommen – aber so richt...
26/11/2025

– was passiert da eigentlich in meinen Augen?

Viele Patienten sagen:
„Ich habe die Diagnose AMD bekommen – aber so richtig verstanden habe ich das nie. Was passiert da überhaupt in der Makula? Und was kann ich selbst tun?“

Mein Ziel: Du sollst nicht nur „beobachtet“ werden, sondern verstehen, was los ist – und wo du im Alltag ansetzen kannst.

👉 Hier geht’s zum Blogartikel:

Makuladegeneration entwickelt sich oft schleichend -

🔍 Die unsichtbare Gefahr: Insulinresistenz und deine Augen 👁️Insulin kennt jeder – aber wusstest du, dass Insulinresiste...
03/03/2025

🔍 Die unsichtbare Gefahr: Insulinresistenz und deine Augen 👁️

Insulin kennt jeder – aber wusstest du, dass Insulinresistenz lange unbemerkt bleibt und nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern auch deine Augengesundheit gefährden kann? 😳 Die Auswirkungen sind gravierend! Erfahre, warum deine Netzhaut Schaden nehmen kann und was du aktiv dagegen tun kannst.

🧬 Insulin – der Schlüssel zum Zuckerstoffwechsel
Insulin steuert, wie dein Körper Zucker als Energie nutzt. Wenn dieser Mechanismus gestört ist, bleibt Zucker im Blut – mit schweren Folgen für deine Gesundheit.

⚠️ Wie entsteht Insulinresistenz?
Wenn deine Zellen weniger empfindlich auf Insulin reagieren, muss die Bauchspeicheldrüse immer mehr davon produzieren. Das führt zu:
✅ Erhöhtem Blutzucker 🩸
✅ Entzündungen 🔥
✅ Schädigung der Blutgefäße 🏥

🥕 Insulinresistenz & Augenerkrankungen
Die empfindlichen Blutgefäße deiner Netzhaut sind besonders anfällig für einen dauerhaft erhöhten Blutzucker. Folgen können sein:
❌ Sehprobleme 👀
❌ Diabetische Retinopathie 🏥
❌ Makuladegeneration ⚠️

🚨 Mögliche Symptome, die du nicht ignorieren solltest
Insulinresistenz entwickelt sich schleichend – achte auf Warnsignale wie:
⚡️ Müdigkeit & Heißhunger
📈 Gewichtszunahme am Bauch
🔲 Dunkle Hautstellen
👓 Sehschwäche

💡 So kannst du vorbeugen & gegensteuern:
✅ Weniger Zucker & mehr Ballaststoffe 🥗
✅ Regelmäßige Bewegung 🚶‍♂️
✅ Gesunde Fette wie Omega-3 🥑
✅ Guter Schlaf & Stressreduktion 😴

📊 Teste dein Risiko: HOMA-Index
Ein einfacher Bluttest kann zeigen, ob dein Körper bereits resistent auf Insulin reagiert. Ein erhöhter Wert ist ein Warnsignal!

🎯 Fazit: Wissen schützt deine Augen!
Insulinresistenz ist mehr als nur ein Blutzuckerproblem – sie kann deine Sehkraft langfristig gefährden. Mit kleinen Veränderungen kannst du aktiv gegensteuern! 💪

👀 Teile diesen Beitrag, um mehr Menschen über die versteckten Risiken aufzuklären! 📢 udn schau dir das Video an.

unsichtbare Gefahr: Insulinresistenz und deine Augen Insulin kennt jeder ...

'Stress ist d e r Faktor, bei  , der deine Sehkraft  nachhaltig verschlechtert. Sieh dir das Video um zu verstehen, wie ...
24/07/2024

'Stress ist d e r Faktor, bei , der deine Sehkraft nachhaltig verschlechtert. Sieh dir das Video um zu verstehen, wie Stress deine Augen schädigt. Schreibe gerne auch einen Kommentar, wenn Du Dir das Video angeschaut hast.

Wusstest Du, dass Stress Deine Sehkraft beeinträchtigen kann? In diesem Video erfährst Du, wie Stress Deine Augen beeinflusst und warum es so wichtig ist, ih...

Das Thema Parodontose bzw. Parodontitis finde ich außerordentlich wichtig im Zusammenhang mit Netzhauterkrankungen. Dahe...
10/07/2024

Das Thema Parodontose bzw. Parodontitis finde ich außerordentlich wichtig im Zusammenhang mit Netzhauterkrankungen. Daher habe ich ein Video gedreht, indem ich auch erkläre, welcher Test einmal jährlich sinnvoll ist. Schaut rein und kommentiert bitte auch einmal. Habt ihr Fragen dazu? Ich freue mich über eure Kommentare.

Ü𝐛𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡:Mit einem Diplom in Ökotrophologie und der Berufsbezeichnung Heilpraktikerin biete ich ein breites Spektrum an Fachwissen und praktischen Fä...

🔴 Das schadet deinen   in den Augen und fördert   im Körper.❓ Isst du unbewusst Dinge, die dir nicht guttun? All das sor...
04/07/2024

🔴 Das schadet deinen in den Augen und fördert im Körper.

❓ Isst du unbewusst Dinge, die dir nicht guttun? All das sorgt hochgradig für Entzündungen in deinem Körper und kann zu Entzündungserkrankungen wie , und führen!
🚫 Das sind alles , die wirklich Sinn machen, sie zu reduzieren oder noch besser sie einfach wegzulassen!
💡 Was tust du noch, um Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren? Schreib es mir gerne in die Kommentare!

21/06/2024

𝐆𝐥𝐚𝐮𝐛𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐨𝐜𝐤𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐤𝐮𝐥𝐚𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬 𝐭𝐮𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧?

Tatsächlich gibt es noch keine schulmedizinische Therapie. Stellen Sie sich vor, es gäbe ganzheitliche Wege, Ihre Augengesundheit aktiv zu unterstützen und Ihr Sehvermögen zu schützen. Würden Sie diese Chance nicht ergreifen?

𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐛𝐚𝐫!
Abwarten ist keine Option, wenn es um Ihr Augenlicht geht. Sie haben die Macht, aktiv etwas für Ihre Augengesundheit zu tun. Verstehen Sie Ihre Erkrankung und optimieren Sie Ihre Ernährung.

𝐕𝐞𝐫𝐠𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐭 𝐀𝐫𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐬𝐤𝐥𝐞𝐫𝐨𝐬𝐞:
Auch hier sind Ablagerungen ein großes Problem. Was hilft dagegen? Maßnahmen wie Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Rauchstopp, körperliches Training und die Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen. Warum sollten diese Ansätze nicht auch bei der Makuladegeneration wirken?

𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 "𝐌𝐚𝐤𝐮𝐥𝐚... 𝐖𝐚𝐬?"
Dieses Buch bietet Ihnen einen verständlichen Einblick in die Ursachen, gibt Ernährungstipps und zeigt ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten auf. Es enthüllt wichtige Blutwerte, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben. Sie werden überrascht sein, wie viele Aspekte Ihres Lebens mit der Gesundheit Ihrer Augen zusammenhängen – Dinge, an die Sie vielleicht noch nie gedacht haben.

𝐋𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞, 𝐰𝐢𝐞 eine 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐈𝐡𝐫𝐞 𝐒𝐞𝐡𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧. 𝐖𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐢𝐞𝐫𝐭, 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐠𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐧.

𝐈𝐡𝐫 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐰𝐞𝐫𝐭𝐯𝐨𝐥𝐥𝐬𝐭𝐞 𝐆𝐮𝐭, 𝐝𝐚𝐬 𝐒𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧. 𝐒𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐞𝐬.

Machen Sie den ersten Schritt zu einem besseren Verständnis und einer aktiveren Rolle in der Pflege Ihrer Augengesundheit. Lassen Sie sich diese Chance nicht entgehen. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass sich Ihre Sehkraft verbessert. Sie verdienen das Beste für Ihre Augen – beginnen Sie noch heute!

👉 𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐈𝐡𝐫𝐞 𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐞𝐧: https://lmy.de/kxYmW

𝐋𝐞𝐬𝐞𝐩𝐫𝐨𝐛𝐞: https://lmy.de/YYqGE

Facebook - Gruppe: https://www.facebook.com/groups/altersbedingtemakuladegeneration

Investieren Sie in Ihre Augengesundheit:

Worauf warten Sie?

Ü𝐛𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡:
Mit einem Diplom in Ökotrophologie und der Berufsbezeichnung Heilpraktikerin biete ich ein breites Spektrum an Fachwissen und praktischen Fähigkeiten. Diese multidisziplinäre Ausbildung ermöglicht es mir, Themen rund um Ernährung und alternative Heilmethoden aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und umfassende, fundierte Beratung und Inhalte zu bieten.

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich so viele Patienten gesehen habe, die verzweifelt waren und Angst hatten, ihr Augenlicht zu verlieren. Ich wollte ihnen eine Lösung bieten. Mit der Unterstützung der Ernährung kann die Erkrankung zwar nicht geheilt werden, aber sie kann lange stabilisiert oder verbessert werden. Diese Tatsache habe ich in 25 Jahren bei meinen Patienten beobachtet. Die Ernährung, die ich Ihnen in diesem Buch vorstelle, basiert auf wissenschaftlichen Studien und ist immer auf dem neuesten Stand der Forschung.

Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung wurzelt in einer tiefen, familiären Erfahrung: Meine Großmutter überwand eine Krebserkrankung durch eine bewusste Lebensweise. Diese inspirierende Geschichte motivierte mich dazu, Ernährungswissenschaften zu studieren, um anderen zu helfen, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu ändern, ihre Ressourcen zu aktivieren und ihre Lebensqualität zu steigern.

Gewusst? Schreibt doch mal in die Kommentare:)Kalte Hände und kalte Füße sind meist ein Anzeichen dafür, dass dein Sympa...
16/06/2024

Gewusst? Schreibt doch mal in die Kommentare:)
Kalte Hände und kalte Füße sind meist ein Anzeichen dafür, dass dein Sympathikus erhöht ist.
WAS IST DER SYMPATHIKUS? 🧠
Der Sympathikus ist ein Teil des vegetativen Nervensystems, das den Körper in Stresssituationen aktiviert. Er ist verantwortlich für die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, bei der Herzfrequenz, Blutdruck und Atemfrequenz steigen.
WAS FÜHRT ZU EINER ERHÖHUNG DES SYMPATHIKUS? ⚡
Kurzfristiger Stress: In Situationen von kurzfristigem Stress aktiviert sich der Sympathikus, aber normalerweise folgt darauf eine Phase der Entspannung durch den Parasympathikus, das Gegenstück des Sympathikus.
Anhaltender oder intensiver Stress: Wenn du unter anhaltendem Stress stehst oder tiefgreifende emotionale und physische Belastungen erlebst, bleibt dein Sympathikus dauerhaft aktiviert. Beispiele hierfür sind die Pflege oder der Tod eines Angehörigen, Scheidungen oder physische Traumata wie Schleudertrauma oder Stürze. Er kann sich nicht von alleine regenerieren, aber es gibt eine Therapie. Der Stresspegel, auch wenn man es nicht bemerkt, bleibt andauernd erhöht. Ein kleiner Test kann dies sogar anhand einer kurzen Hautreaktion anzeigen.
WELCHE FOLGEN HAT DAS FÜR DIE AUGEN? 👁️
Durchblutungsstörungen: Ein dauerhaft erhöhter Sympathikus führt zu schlechterer Durchblutung der Gewebe, was zu kalten Händen und Füßen führt. Dies betrifft auch die Durchblutung deiner Augen, insbesondere der Makula, die für das zentrale Sehen verantwortlich ist.
Beeinflussung der Pupillenfunktion: Der Sympathikus beeinflusst die Pupillenweite, die reguliert, wie viel Licht ins Auge fällt. Bei anhaltendem Stress und erhöhter Sympathikus-Aktivität sind die Pupillen oft ständig erweitert, was zu vermehrtem Lichteinfall und erhöhter Stoffwechselaktivität in der Retina und den Makulazellen führt. Dies kann durch die vermehrte Produktion von freien Radikalen zu Zellschäden führen.
WAS KANN MAN TUN? 🧘‍♂️
Stressbewältigung und Entspannung: Es ist wichtig, dass du bewusste Maßnahmen zur Stressbewältigung und Entspannung in deinen Alltag integrierst, um das Gleichgewicht in deinem vegetativen Nervensystem wiederherzustellen.
Palmieren der Augen: Diese Methode, bei der du deine Augen zweimal täglich oder bei Bedarf abdeckst, führt zu unmittelbarer Entspannung der Augen und verbessert die Durchblutung und Regeneration.
Achte auf dich und nimm dir die Zeit zur Entspannung – dein Körper und deine Augen werden es dir danken.

14/06/2024

Kalte Hände,✋️ kalte Füße🦶
Wem kommt das bekannt vor. Schreibt mal in die Kommentare. Bei vielen Patienten zu beobachten. Ihr wollt wissen, warum das so ist?

10/06/2024

Es gibt interessante neueste Studienergebnisse über Melatonin... interessiert? Dann schreibt mal ein "ja" in die Kommentare 🙂

Adresse

Friedhofstrasse 10
Erkelenz
41812

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