10/03/2026
👣 Hand aufs Herz: Wie viele Schritte hast du heute geschafft? 😇Vor allem bei allen, die im Büro arbeiten, ist die Anzahl der Schritte abends meist eher mau. Das zeigen auch aktuelle Studien: Mehr als 10 Stunden sitzen wir Deutschen jeden Tag: Im Büro, im Auto, vor dem Fernseher. 📺
Wir haben für euch ein paar Tipps, wie ihr mehr Bewegung in den Büroalltag bekommt. 💡
🚶♀Versucht doch mal, im Stehen zu arbeiten oder Meetings in Bewegung abzuhalten. Wir versprechen: Das bringt nicht nur den Körper, sondern auch die Gedanken in Schwung! 📞 Auch beim Telefonieren kann man Schritte sammeln und wenn dann noch Drucker und Kaffeemaschine nicht direkt neben dem Arbeitsplatz stehen und man die Mittagspause und den Weg zur Arbeit aktiv gestaltet, reduziert sich die Zeit im Sitzen fast von alleine. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren!
Wir wollen's wissen: Wie schafft ihr es, im Büro Bewegungspausen einzubauen?
rehaneo
