28/11/2025
🥾 Was TERRA AKTIVA tatsächlich macht? 😊
Fastenwandern / Wander-Retreats mit Fasten oder Rohkost: Terra Aktiva organisiert sogenannte Fastenwanderungen — also Wochen, während denen man wandert und gleichzeitig fastet. Dabei gibt es zwei hauptsächliche Formen:
„Heilfasten nach Dr. Buchinger“ — also eine klassische Fastenkur.
„Rohkost- / Frischkost-Fasten“ — also Ernährung mit rohem Obst, Gemüse, Salaten etc. (bio, frisch), kombiniert mit Bewegung in der Natur.
Kombination aus Ernährung, Bewegung und Natur: Der Alltag bei einer Terra Aktiva-Woche ist typischerweise so aufgebaut: Morgens gibt es ein Frühstück aus frischen Früchten, Tee, Wasser; unterwegs auf Wanderungen erhält man Lunchpakete mit Gemüse und Obst; abends wartet ein Frischkost-Buffet (Salate, Gemüse …), alles in Bio-Qualität.
Diese Kombination aus vitalstoffreicher Ernährung + täglicher Wanderung soll Körper und Geist reinigen, Selbstheilungsprozesse unterstützen, das Immunsystem stärken und Vitalität steigern.
Geführte Wanderungen + Betreuung & Beratung: Die Teilnehmenden werden begleitet — es gibt professionelle Fastenbetreuung und Wanderleitung, Gesundheits- und Ernährungsberatung durch eine ausgebildete Gesundheitsberaterin (nach GGB), sowie bei manchen Veranstaltungen Gruppen- oder Einzelberatung.
Je nach Programm gibt es auch ergänzende Aktivitäten: z. B. sanfte Bewegung oder Entspannung (z. B. Yoga, Qi Gong), Wellness- oder Spa-Angebote (je nach Hotel/Unterkunft), um den „Entspannungs- und Regenerationsfaktor“ zu unterstützen.
Verschiedene Standorte und Touren: Terra Aktiva bietet solche Fasten-/Wanderwochen an an unterschiedlichen Orten — z. B. im Siebengebirge (nahe Bonn/Rhein-Rheinsteig), in Regionen der Sächsischen Schweiz, am Tegernsee, in der Sächsisch-Böhmischen Schweiz, auch im Ausland (z. B. Polen, Italien/Südtirol) je nach Angebot.
Unterkunft + Komplett-Paket: In der Regel sind Übernachtung + Verpflegung + Seminar/Betreuung enthalten — also man bucht ein Paket, das Unterkunft, Fasten- bzw. Rohkostverpflegung & Betreuung umfasst.
🎯 Ziel & Philosophie
Terra Aktiva verfolgt offenbar eine ganzheitliche Gesundheits-/Wohlfühlphilosophie: Das Ziel ist nicht nur Gewichtsabnahme, sondern — laut Eigendarstellung — Entschlackung, Vitalisierung, Stärkung des Immunsystems, Bewusstsein für gesunde, naturbelassene Ernährung und das Wiederentdecken von Körper und Natur.
Damit richtet sich das Angebot eher an Menschen, die Körper & Geist gemeinsam regenerieren wollen: durch Bewegung, Natur, bewusstes Essen und Entschleunigung — nicht an jenen, die schnelle, „medizinische“ Heilung suchen.
🎯 Einschätzung im Kontext von Fastenwandern (z. B. bei Terra Aktiva)
Die wissenschaftliche Evidenz deutet darauf hin, dass eine Kombination aus kontrolliertem Fasten und regelmäßiger Bewegung — wie bei Fastenwandern — durchaus positive gesundheitliche Wirkungen haben kann, insbesondere bei Übergewicht oder metabolischem Risiko. Für gesunde Menschen kann es eine gute Methode sein, um Ernährung und Lebensstil bewusst zu reflektieren und ggf. neu auszurichten.
Rezensionen auf Google: Eine Bewertung von 4,9/5 bei 82 Rezensionen liegt deutlich über dem Durchschnitt — das deutet auf eine weit überwiegend positive Resonanz hin. Je mehr Bewertungen, desto vertrauenswürdiger wird der Gesamt-Score.
Solche durchweg guten Bewertungen können durchaus ein Hinweis sein, dass viele Teilnehmer mit dem Angebot — Fastenwandern, Betreuung, Ablauf etc. — tatsächlich zufrieden waren. Für einen Anbieter im Bereich Gesundheit & Outdoor — wie Terra Aktiva — spricht das dafür, dass das Erlebnis aus Sicht der Gäste überwiegend sehr gut war.🍎🥑
ALLE INFOS auf: www.terra-aktiva.de 🌲🌳🍄🥀🪻
