Praxis für Naturheilkunde Fischbacher, Barbara Fischbacher Heilpraktikerin

21/01/2014

Wenn du dir gerade über dein berufliche Ausrichtung Gedanken machst, können dich die Anregungen von Markus Cerenak wirklich inspirieren!

21/01/2014

Heute fragte mich Markus: „Sag mal Barbara, warum arbeitest du eigentlich als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin?“

Taja, warum…..
…weil ich Menschen in ihrer unterschiedlichen Art liebe und es total spannend finde, heraus zu bekommen, wie ich genau helfen kann. Sei es mit Gesprächen, mit naturheilkundlichen Therapien, oder pflanzlichen Rezepturen.

….weil ich natürlich gerne Menschen helfe.

….weil es mich bereichert, Menschen voran zu bringen und sie zu unterstützen.

…weil mich die Natur, die Pflanzen mit ihrer so unterschiedlichen Wirkungsweisen wahnsinnig faszinieren.

…weil ich es immer wieder aufs Neue verblüffend finde, wie sehr man dem Körper durch die Ernährung, bzw. die Umstellung der Ernährung helfen kann.

06/11/2013

so schön zu lesen....

Was im Märchen „der Froschkönig“ mit einem „Happy End“ endet muss im wirklichen Leben nicht unbedingt gelten wenn man „einen Frosch wachküsst“. Doch geht es darum, unsere Chancen zum Glück, denen wir Tag für Tag begegnen, zu nutzen. Wir, von Kraft der Gefühle möchten Euch ermuntern, die Augen aufzuh...

06/11/2013

"Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen." Lucius Annaeus Seneca

06/11/2013

Studie
Vitamine schützen Nieren von Typ-2-Diabetikern

Je gesünder sich Typ-2-Diabetiker ernähren, umso geringer ist ihr Risiko für eine Niereninsuffizienz. Positiv wirken sich Obst und Blattgemüse sowie eine Einschränkung des Alkoholkonsums aus.

10/07/2013

http://www.greenpeace.de/themen/chemie/nachrichten/artikel/chinesische_heilkraeuter_in_deutschland_mit_pestiziden_belastet/

Giftig statt gesund: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist stark mit Rückständen von Pestiziden belastet. Dabei werden die gesetzlichen Höchstmengen in hohem Maß überschritten. Regelrechte Pestizidcocktails waren in 32 von 36 Proben enthalten

09/07/2013

Studie

Beinwell hilft bei Rückenschmerzen

Viele Menschen leiden an akuten Rückenschmerzen unklarer Genese. Lokale entzündungshemmende Anwendungen als Alternative zu Schmerzmitteln sind interessant, wenn sie weniger Nebenwirkungen mit sich bringen. Beinwell scheint diese Anforderung zu erfüllen.

Eine neue Studie zeigt, dass es eine schmerzlindernde Alternative zu Schmerzmitteln in Form einer Salbe aus Beinwellwurzel und Nicotinsäuremethylester gibt.

Insgesamt umfasste die Studie 362 Patienten mit Schmerzen unklarer Ursache im oberen und unteren Rücken. Die erste Gruppe (156 Patienten) massierte alle 8 Stunden ca. 4g der Kombinationssalbe aus 35% Beinwellwurzel-Extrakt und 1,2% Nicotinsäuremethylester auf die schmerzenden Stellen. Die zweite Gruppe (156 Patienten) nutzte eine Salbe ohne Beinwellwurzel-Extrakt und mit 1,2% Nicotinsäuremethylester. Eine weitere Kontrollgruppe (50 Patienten) erhielt eine Placebo-Salbe.

Nach 5 Tagen war der Bewegungsschmerz in der Kombinationsgruppe um 27% geringer als in der Nicotinsäuremethylester-Gruppe. Im Vergleich zur Placebogruppe war er sogar um 50% reduziert. Auch der Schmerz im Ruhezustand war bei der Kombinationsgruppe deutlich geringer als in der Nicotinsäuremethylester-Gruppe und in der Placebo-Gruppe. Alle Unterschiede waren signifikant.

Pabst H et al. Combination of comfrey root extract plus methyl nicotinate in patients with conditions of acute upper or low back pain: a multicentre randomised controlled trial. Phytother Res. 2013 Jun; 27(6):811-7. doi: 10.1002/ptr.4790

25/06/2013

Bärige Früchte:
Erdbeeren haben momentan Hochsaison. Am Morgen in ein Quark-Leinöl-Müsli nach Dr. Budwig gegeben, sind sie ein leckerer und gesunder Start in den Tag.

27/05/2013

Du möchtest abnehmen? Dann musst du auch genügend trinken. 350 ml pro 10 kg Körpergewicht, Wasser und ungesüßte Tees helfen dir dabei.

22/05/2013

foodwatch für eine gesündere Ernährung: http://www.foodwatch.org/de/

foodwatch entlarvt verbraucherfeindliche Praktiken der Lebensmittelindustrie und kämpft für das Recht der Verbraucher auf sicheres und gutes Essen.

11/04/2013

Studie
Leinöl statt Fisch?

Die Ernährungswissenschaftlerin Melanie Köhler von der Universität Jena wurde mit dem mit 2.500 Euro dotierten Alpro-Foundation-Award 2013 ausgezeichnet. Die Preisträgerin hat in ihrer Studie untersucht, ob Leinöl an Stelle von Seefisch als Omega-3-Fettsäurelieferant dienen kann.

Leinöl ist besonders reich an Alpha-Linolensäure, die vom menschlichen Körper in die langkettigen und gesundheitsprotektiven Omega-3-Fettsäuren umgewandelt werden kann.

Die Probanden der Studie - neun Männer und zehn Frauen - waren im Schnitt 62 Jahre alt. Alle litten an Bluthochdruck und waren übergewichtig. Hinzu kamen Störungen des Blutzuckerstoffwechsels. Sie bekamen acht Wochen lang täglich zwei Esslöffel Leinöl verabreicht. Während der Studiendauer durften sie keinen Fisch essen.

Nach acht Wochen zeigte sich, dass die Probanden ca. doppelt so viele Omega-3-Fettsäuren im Blut hatten wie zu Beginn der Studie. Außerdem waren die Blutdruckwerte niedriger und die Blutfette verbessert.

http://www.uni-jena.de/Mitteilungen/PM130319_Alpropreis_Koehler.html

Offizielle Homepage der Friedrich-Schiller-Universität Jena, PF 07737 Jena, URL: http://www.uni-jena.de, Telefon: (49) 03641-9300, Webangebot der Friedrich-Schiller-Universität Jena // Leinöl mit gesundheitsfördernden Wirkungen

09/04/2013

Achtung - die Pollen fliegen wieder!
Erleichterung bieten verschiedene naturheilkundliche Therapien, richtige Ernährung und die Stressbremse ziehen. Alleine durch eine gezielte Atemtechnik, lässt sich ganz aktiv der tägliche Stress reduzieren. Gerne zeige ich dir, wie du dies einfach zu Hause durchführen kannst.