06/11/2025
Die neue Folge ist online. In „ErgoGeflüster“ geht‘s heute um Veränderung - warum sie uns so schwer fällt, was im Gehirn passiert und wie wir in der Ergotherapie damit arbeiten. Inklusive praktischen Tipps und einer kleinen Übung zum mitmachen. Jetzt reinhören. Noch eine kleine Übung für dich: „Der Mini-Schritt des Tages“. 1. Nimm dir morgens 2 Minuten Zeit. 2. Überlege: Was ist heute ein kleiner Schritt in Richtung Veränderung? 3. Schreibe ihn und einen Zettel. 4. Abends: Reflektiere - hast du ihn umgesetzt? Wie hat es sich angefühlt?