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Dr. Cordelia Schott

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Cordelia Schott, Arzt/ Ärztin, HindenburgStr. 27, Essen.

12/12/2025

Quelle: Montag, 10.01.2022 TV-Auftritt live im Studio bei RTL Punkt 12 Medizin Talk „Kinesio-Tapes“ mit Moderatorin Katja Burkard Uhrzeit: 12-15 Uhr

Wie klebt man das Kinesio-Tape richtig?

11/12/2025

Bitte Fall nicht auf diesen Betrug rein

10/12/2025

Wenn du im Dezember nur EINE Sache über Gesundheit lernst, dann bitte diese:
Vorweihnachts-Stress ist extrem gesundheitsschädlich. Und dein Nervensystem ist der heimliche Regisseur deines Stresses.

Du kennst das:
Endjahres-Stress, volles Programm, volle To-do-Liste, volles Kopfkino. Du funktionierst – aber innerlich bist du auf Anschlag. Genau das erhöht nachweislich Blutdruck, Herzinfarktrisiko, Infektanfälligkeit und macht deine Stimmung dünn wie Geschenkpapier.

Hier drei sofort einsetzbare, medizinisch sinnvolle Hacks:
1. Raus aus dem Tunnelblick. Denn wenn du auf Bildschirm, Mails oder Probleme starrst, interpretiert dein Gehirn: Gefahr.
Lösung: Schau 60 Sekunden in die Weite – Horizont, Himmel, entfernte Häuserdächer, Baumkronen. Weicher, breiter Blick. Studien zeigen: Dein Stresssystem fährt runter, dein Körper schaltet auf Regeneration.

2. Optischer Fluss statt Dauersitzen. Beim Gehen und dabei Umherschauen entsteht der sog. „optischer Fluss“: Die Umgebung bewegt sich an dir vorbei, deine Augen scannen ohne starren. Das signalisiert deinem Nervensystem Sicherheit und beruhigt es messbar. 5–10 Minuten zügiges Gehen, ohne aufs Handy zu schauen, wirken stärker als du denkst.

3. Atem-Notbremse 2–1–6. Ein einfacher Biohack, so geht er: 2 Sekunden durch die Nase einatmen, 1 Sekunde weiter einatmen, 6 Sekunden durch den Mund ausatmen. Die verlängerte Ausatmung senkt deinen Puls, aktiviert den Parasympathikus und holt dich aus dem inneren Alarmzustand – ob an der Supermarktkasse, im Familienchaos oder nachts im Bett.

Das ist kein „Wellness-Gefühl“, das ist Neurophysiologie.
Wenn du verstehen willst, was Stress medizinisch wirklich in Herz, Immunsystem, Stoffwechsel und Psyche anrichtet – und wie du dein Nervensystem in der Vorweihnachtszeit gezielt steuern lernen kannst – hör dir meine aktuelle Podcastfolge an.

08/12/2025

08.12:

Kältekammer - schädlich oder gesund?

Quelle: Dienstag, 22.11.2022 TV-Auftritt live im Studio bei RTL Punkt 12 Medizin Talk „Kryotherapie“ mit Moderatorin Katja Burkard Uhrzeit: 12-15 Uhr

Folg mir für mehr Gesundheits-Tipps!

07/12/2025

07.12.

Dinge, die Ärzte manchmal sagen,... hast du auch sowas erlebt?

Folg mir für mehr Medizin-Insiderwissen.

05/12/2025

Na, wie chaotisch ist dein Arbeitsplatz?

Folg mir für mehr Gesundheitstipps.

03/12/2025

Ich danke euch von Herzen ♥️

03/12/2025

Gypsy Rose gibt es wirklich, das „totkranke“ Mädchen auf dem Foto ist heute eine Influencerin mit 920k Followern auf Instagram. Und sie war nie krank. Ihre Mutter, die du ebenfalls auf dem Bild siehst, hat sie absichtlich krank gemacht, ihr Medikamente verabreicht und sie unnötigen Operationen unterziehen lassen. Unfassbar, aber wahr.

Ende 2024 hat Gypsy eine Tochter geboren.
Ende 2023 wurde sie aus dem Gefängnis entlassen. Verurteilt wegen Behilfe zum Mord an ihrer Mutter.

Genau darum geht es in meiner neuen True-Crime-Podcastfolge: um Gypsy Rose und das Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom – eine der schwersten Formen von Missbrauch im Medizin-System. Und ja, du sollst daraus etwas für dein eigenes Leben mitnehmen.

Daran solltest du denken:
Krankheit kann auch „gemacht“ sein
Nicht jede dramatische Diagnose ist automatisch wahr. Gerade wenn:
– ständig neue Diagnosen dazukommen,
– Therapien sich häufen, aber nichts besser wird,
– immer wieder der Arzt gewechselt wird.
Dann ist eine Zweitmeinung kein Angriff, sondern verantwortungsvolles Pflichtprogramm.

Im Fall Gypsy haben über Jahre dutzende Ärztinnen, Ärzte, Organisationen und Medien weggeschaut, geglaubt, weitergemacht. Nicht hinterfragt. Und ihre Mutter Dee Dee wurde nicht nur nicht sanktioniert, sondern profitierte von einem System, das als Hilfestellung gedacht ist. Der Kick beim Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom ist nicht die Gesundheit des Kindes. Der Kick ist die Aufmerksamkeit. Das Mitleid. Die Bewunderung. Das Gefühl, gebraucht zu werden. Und die Anerkennung, als Heldin dazustehen, die diese schwere Schicksal so unermüdlich meistert.

In der Folge zeige ich dir:
– wie du Münchhausen-Stellvertreter erkennst,
– welche Fragen du beim Arzt unbedingt stellen solltest,
– und wie du aufhörst, dich im System völlig ausgeliefert zu fühlen.

Wenn dich True Crime triggert – aber du gleichzeitig lernen willst, wie du dich und andere besser schützt: Hör diese Folge.
Sei bewusst. Sei mindful. Sei bitte wachsam und folg mir für mehr.

01/12/2025

Ingwer ist gesund..bist du ein harter Kerl?

Folg mir für mehr Insider-Tipps.

30/11/2025

„Schatz, ab Montag werde ich dir treu sein!“ ....- Was hat das mit Gesundheit zu tun?

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28/11/2025

Trick zum Einschlafen der Navy-Seals. Schon mal probiert?

Folg mir für mehr Gesundheitstipps

26/11/2025

„Die Generation Z ist verweichlicht und ständig krank.“

Wirklich?
Als Ärztin sehe ich etwas anderes: Die Gen Z ist oft nicht kränker – sie zieht nur früher die Bremse. Und das ist medizinisch manchmal klüger als unser „Augen zu und durch“-Modus.

Fakt: Unter 30-Jährige melden sich häufiger kurz krank – vor allem mit Infekten und psychischen Themen.
Gesamtkrankheitstage sind aber nicht dramatisch höher, nur anders verteilt: mehr kurze Ausfälle statt ewig krank zur Arbeit schleppen.

Was passiert, wenn du mit Fieber arbeiten gehst?
– Immunsystem im Dauerstress
– Nervensystem im Alarmzustand
– höhere Gefahr, Infekte zu verschleppen
Plus: Du steckst andere an. Medizinisch ist das blanker Unsinn.

Warum wirkt die Gen Z dann so „anfällig“?
– Social Media: viel Vergleich, wenig Übung in echten Konflikten
– Erziehung: Helikopter- und Rasenmäher-Eltern, wenig Frustrationstoleranz
– Corona: weniger reale Kommunikation, mehr Unsicherheit
Ergebnis: schneller überfordert, schneller ängstlich – und lieber einmal zu früh raus als zu spät.

Wenn du verstehen willst,
– wie Gen Z wirklich tickt,
– warum sie sich anders krank meldet
– und wie du gesund führst statt ausbrennst:
Hör in meine neue Podcastfolge „Gesundheit kannst du lernen“ mit der passionierten leaderin und Rechtanwältin . Sie zeigt uns, wie es geht.
Sei bewusst. Sei mindful. Hör dir an, wie Gen Z wirklich tickt. Folg mir für mehr Medizinwissen.

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