Surf and Yoga Kitchen

Surf and Yoga Kitchen "Surf and Yoga Kitchen - where water and yoga meets.

Die Surf and Yoga Kitchen verbindet die Liebe zum Wasser, zur Yogaleidenschaft und dem Gefühl von Gemeinsamkeit."

18/04/2026

Das Flüstern der Natur ❣️

Manchmal braucht die Seele keine Worte. Nur das Rauschen der Blätter. Das Knacken unter den Füßen. Den Wind. 🌲

Natur ist kein Hintergrund — sie ist die Praxis.

Genau das ist es, was unsere Retreats bei Surf & Yoga Kitchen so besonders macht. Wir bringen dich nicht nur auf die Matte. Wir bringen dich raus. In die Stille. In die Natur. Zu dir selbst. 🌊🧘‍♀️

Weil echte Transformation nicht im Zimmer passiert — sondern wenn du barfuß im Gras stehst und endlich wieder atmest.

Unsere nächsten Retreats 👇
📍 14.5.-17.5. in NL 🏕️ mit .love.peace.surf.om
📍 3.-7.6. im Harz mit .love.peace.surf.om
📍 27.6.-4.7. in Griechenland .energyhealing .love.peace.surf.om
📍 15.&16.8. mit @line.love.peace.surf.om
📍🏄‍♀️ 5.-10.10. in Portugal .portugal mit .love.peace.surf.om

Komm und erlebe es selbst. 🌿
🔗 Link in der Bio

„Zeit schenken ist das schönste Geschenk.“ 💝 Am 10.05. erwartet euch ein ganz besonderer Eltern-Kind-Yogaworkshop zum Mu...
14/04/2026

„Zeit schenken ist das schönste Geschenk.“ 💝

Am 10.05. erwartet euch ein ganz besonderer Eltern-Kind-Yogaworkshop zum Muttertag

Eine liebevolle Auszeit nur für euch - fernab vom Alltag, voller Nähe, Bewegung und gemeinsamer Momente.

Freut euch auf:
❣️ spielerische Atemübungen
🧘🏽‍♀️sanfte Yogaübungen & Partnerübungen
🫂kleine Spiele für Verbindung & Vertrauen eine entspannte Wohlfühlmassage
🧶 einen kreativen Teil
Ein Raum, in dem ihr euch bewusst Zeit schenkt - zum Lachen, Entspannen und einfach Zusammensein.

📆 Sonntag - 10.05.2036
🕞 13.30 - 15.30 Uhr
💒
Für Mamas oder Bezugspersonen mit Kindern (6-9 Jahre)
- ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Teilt den Beitrag gerne mit jemandem, der sich über
diese gemeinsame Zeit freuen würde.

• Wenn du weitere Infos zur Anmeldung haben möchtest, schreibe gerne einfach eine DM oder lass ein ❣️ in den Kommentaren, dann schicken wir dir alles.

Flow Girl Gang – Yoga & Journaling für Mädchen (10–16 Jahre) geht in die 4. Runde✨🌊 Tauche ein in den Flow!Ein 5-wöchige...
10/04/2026

Flow Girl Gang – Yoga & Journaling für Mädchen (10–16 Jahre) geht in die 4. Runde✨

🌊 Tauche ein in den Flow!
Ein 5-wöchiger Kurs, der speziell für Mädchen im Alter von 10 - 16 Jahren gestaltet wurde. Jeden Freitag um 16:00 Uhr treffen wir uns in der Surf and Yoga Kitchen für 60 Minuten voller Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Was uns erwartet:
🧘‍♀️ Strala Yoga und Yin Yoga, Meditation um Körper und Geist zu stärken
🖊️ Kreatives Journaling, um Gedanken und Gefühle festzuhalten
🤝 Austausch in einer vertrauensvollen, unterstützenden Gemeinschaft

In einer entspannten Atmosphäre lernen wir, wie durch Bewegung, Atem und Schreiben eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufgebaut wird. Perfekt für alle Mädchen, die in einer aufregenden Lebensphase Kraft tanken und mit Leichtigkeit neue Seiten an sich entdecken möchten. 🌟

Wir nehmen uns die Zeit, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und die Veränderungen, die gerade in uns stattfinden, besser zu verstehen. Wie ein Fluss, der stetig neue Wege findet, erleben auch die Mädchen in dieser Lebensphase zahlreiche Veränderungen. Gemeinsam lernen wir, uns im eigenen Körper zuhause zu fühlen, uns selbst zuzuhören und herauszufinden, was uns wirklich guttut.

📅 Wann: 5 Freitage, Start: 17.4. Freitag, 16–17:00 Uhr
📍 Wo: , Holsterhausen

Jede Woche entdecken wir neue Impulse, die Körper, Geist und Seele unterstützen und stärken.

🔗 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte ins neue Jahr voller Energie und Inspiration!

WERBUNG & GEWINNSPIEL ✨ Dieses Jahr wurde bei uns nicht nach Ostereiern gesucht… sondern nach etwas ganz Besonderem 🐣💫🎟️...
06/04/2026

WERBUNG & GEWINNSPIEL ✨ Dieses Jahr wurde bei uns nicht nach Ostereiern gesucht… sondern nach etwas ganz Besonderem 🐣💫

🎟️ Die Surf and Yoga Kitchen verlost 3x Family & Friends Tickets für das am 17.05. in Essen!

NOW OR NEVER
Ein Tag, um dir selbst näher zu kommen.
Einzutauchen in Klang, Verbindung und Bewegung – und das Leben zu feiern.

🌿 Freu dich auf:
Music • Ecstatic Dance • Electronic Beats
Yoga • Breathwork • Soundhealing

Organisch bis elektronisch.
Sanft bis kraftvoll.
Ein Raum für echte Verbindung.

Seit über 10 Jahren bringt Agape Zoe Menschen weltweit zusammen – von Berlin bis Korfu.
Jetzt kommt das Festival als AGAPE ZOE PRESENCE zum ersten Mal ins Ruhrgebiet nach Essen.

Ein besonderer Ort.
Ein besonderer Tag.
Connect & Celebrate.
⸻
💥 Das kannst du gewinnen:
Mit dem Family & Friends Ticket zahlt ihr nur 44€ pro Person für dieses besondere Erlebnis!

💬 So machst du mit:
1. Folge
2. Teile diesen Beitrag in deiner Story
3. Kommentiere unter diesem Post:

👉 Mit wem würdest du dieses Festival erleben – und warum?

🍀 Mit etwas Glück bekommst du am Mittwoch deinen Gewinner-Code!

📅 Teilnahmeschluss: 08.04., 23:59 Uhr
🎲 Die Gewinner*innen werden per Zufallsprinzip ausgelost und benachrichtigt.

⚠️ Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.
Keine Barauszahlung möglich.

🐣 Oster-Special #2 – 100 € sparen!Dieses Ostern schenken wir dir einen Rabatt, der sich wirklich lohnt. 🌸✨ 100 € Rabatt...
05/04/2026

🐣 Oster-Special #2 – 100 € sparen!

Dieses Ostern schenken wir dir einen Rabatt, der sich wirklich lohnt. 🌸

✨ 100 € Rabatt auf alle Zeltplätze im Botanischen Garten – nur jetzt, nur zu Ostern.

🏰 Yoga Retreat im Schloss
📅 14. – 17. Mai 2026 · Niederlande 🇳🇱

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich getan?
Dieses Wochenende gehört dir. Ganz dir. Ganz uns. 🪞
Unser Retreat im Kasteel ist wie eine Reise ins Alice im Wunderland – Alltag vergessen. Zeit anhalten. Entspannen, bewegen, abschalten.

Das erwartet dich:
✨ 3 Nächte / 4 Tage im Zelt im botanischen Garten
🍽 Volle Verpflegung – Frühstück, Snacks & Abendessen inkl. alkoholfreier Getränke
🧘 6 Yogasessions inkl. Meditation & Pranayama mit & .love.peace.surf.om
🏄 Secret Spot Yoga & SUP Yoga
🎁 Surf and Yoga Kitchen Goodiebag + Journal

🌿 Das Schloss liegt nur wenige Minuten hinter der niederländischen Grenze bei Roermond – ein Ort voller Magie: Musikzimmer, Botanischer Garten mit Naturschwimmteich, liebevoll eingerichtete Zimmer und ganz viel Natur drumherum.

💛 Jetzt 100 € sparen für Zeltplätze - nur als Oster-Special!
👉 Alle Infos & Buchung: surfandyogakitchen.de
📩 oder direkt in unsere DMs
Klingt das nicht verlockend? ❤️

Die Surf and Yoga Kitchen hat 3 Osterspecials: Heute das 1. Osterei für euch! 🐣 Unser Oster-Special nur für dich! 80 € ...
04/04/2026

Die Surf and Yoga Kitchen hat 3 Osterspecials: Heute das 1. Osterei für euch!

🐣 Unser Oster-Special nur für dich! 80 € statt 95 €!
Schenk dir zu Ostern etwas ganz Besonderes – drei Stunden tiefe Auszeit für Körper, Geist & Seele. 🌸

📅 Sonntag, 19. April · 15:00 – 18:00 Uhr

Das erwartet dich:
🌿 Ätherische Öle & Aromatherapie
Natürliche Düfte, die Stress lösen, die Stimmung heben & deine Yoga-Praxis auf ein neues Level bringen

🌬 Pranayama & Meditation
Atemübungen & Stille, die dich wieder zu dir bringen

🧘 Yin Yoga mit Musik
Tiefes Loslassen – Schicht für Schicht

✨ Duftreise
Alle Sinne öffnen sich – ein unvergessliches Erlebnis

🍵 Tee, Obst & Gebäck
Für dein leibliches Wohl ist gesorgt

Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!

👉 Link in Bio oder schreib uns direkt:
📩 in-yoy-yoga@web.de
Wir freuen uns auf dich 🌸
Elke & Tina

✨Neue Jahreszeit. Neue Energie. Neue Begegnungen.Sei im April dabei & reserviere dir deinen Spot. ✨Im April öffnen wir w...
01/04/2026

✨Neue Jahreszeit. Neue Energie. Neue Begegnungen.
Sei im April dabei & reserviere dir deinen Spot. ✨

Im April öffnen wir wieder besondere Räume für Begegnung, Bewegung und bewusstes Erleben in der Surf & Yoga Kitchen.

💃 Inside Flow – Dance into YOUR Weekend (4. & 11.4.) – Yoga im Takt der Musik. Kraftvoll, kreativ, befreiend.

🎶 Kakao, Kirtan & Klang am 4.4. Ostersamstag auf Spendbasis - Ein Abend voller Herzwärme, heiliger Klänge und gemeinsamem Singen. Inkl. Konzert. Ein Erlebnis, das dich von innen heraus berührt mit und

🧘 |🍷Yoga meets Wine & Dine (7. & 21.4.) – Fließende Praxis trifft auf Genuss. Noch 2 Plätze frei – wenn es dich ruft, hör hin.

👶 Eltern-Kind-Yoga Workshop (12.4.) – Für Kinder von 6–9 Jahren. Spielen, bewegen, gemeinsam lachen & ankommen.

🌸 Flow Girl Gang – Freitags 17.4.– Unser neuer 5-Wochen-Kurs für Mädchen von 12–16 Jahren. Yoga & Journaling für mehr Selbstvertrauen, Kreativität und innere Stärke. Wir starten – und wir freuen uns so sehr auf euch. 💛 mit .love.peace.surf.om

🌿 Yoga & Aroma (19.4.) – Ätherische Öle treffen auf Bewegung und Achtsamkeit. Ein Workshop für alle Sinne – intensiv, heilsam, verbindend

🥣 Yoga Breakfast Club (25.4.) – Gemeinsam in den Tag starten: Bewegung, Lachen, Frühstück & Community. Noch 2 Plätze frei! .cafebar & .atha

🔔 Soundhealing (26.4.) – Frequenzen, die dich tragen. Tief entspannen, loslassen, auftanken. .energyhealing

🏛️ Immersive Yoga im Museum – bereits ausgebucht, aber die Mai-Termine sind schon online. ✨

🌊 SUP Yoga – der Indoor-Kurs ist ausgebucht & ab Mai geht es endlich raus auf den See! ☀️ Die Sommertermine sind online – sichere dir deinen Spot.

✨ Neue Jahreszeit. Neue Energie. Neue Begegnungen.Sei im April dabei & reserviere dir deinen Spot. ✨Im April öffnen wir ...
01/04/2026

✨ Neue Jahreszeit. Neue Energie. Neue Begegnungen.
Sei im April dabei & reserviere dir deinen Spot. ✨

Im April öffnen wir wieder besondere Räume für Begegnung, Bewegung und bewusstes Erleben in der Surf & Yoga Kitchen.

💃 Inside Flow – Dance into YOUR Weekend (4. & 11.4.) – Yoga im Takt der Musik. Kraftvoll, kreativ, befreiend.

🎶 Kakao, Kirtan & Klang am 4.4. Ostersamstag auf Spendbasis - Ein Abend voller Herzwärme, heiliger Klänge und gemeinsamem Singen. Inkl. Konzert. Ein Erlebnis, das dich von innen heraus berührt mit und

🧘 |🍷Yoga meets Wine & Dine (7. & 21.4.) – Fließende Praxis trifft auf Genuss. Noch 2 Plätze frei – wenn es dich ruft, hör hin.

👶 Eltern-Kind-Yoga Workshop (12.4.) – Für Kinder von 6–9 Jahren. Spielen, bewegen, gemeinsam lachen & ankommen.

🌸 Flow Girl Gang – Freitags 17.4.– Unser neuer 5-Wochen-Kurs für Mädchen von 12–16 Jahren. Yoga & Journaling für mehr Selbstvertrauen, Kreativität und innere Stärke. Wir starten – und wir freuen uns so sehr auf euch. 💛 mit .love.peace.surf.om

🌿 Yoga & Aroma (19.4.) – Ätherische Öle treffen auf Bewegung und Achtsamkeit. Ein Workshop für alle Sinne – intensiv, heilsam, verbindend

🥣 Yoga Breakfast Club (25.4.) – Gemeinsam in den Tag starten: Bewegung, Lachen, Frühstück & Community. Noch 2 Plätze frei! .cafebar & .atha

🔔 Soundhealing (26.4.) – Frequenzen, die dich tragen. Tief entspannen, loslassen, auftanken. .energyhealing

🏛️ Immersive Yoga im Museum – bereits ausgebucht, aber die Mai-Termine sind schon online. ✨

🌊 SUP Yoga – der Indoor-Kurs ist ausgebucht & ab Mai geht es endlich raus auf den See! ☀️ Die Sommertermine sind online – sichere dir deinen Spot.

Zusatztermin 🛹 FLOW TO RISE – YOGA & LONGBOARD CITY SUMMER URBAN RETREAT 🌴Ein Wochenende voller Bewegung, Leichtigkeit u...
25/03/2026

Zusatztermin 🛹 FLOW TO RISE – YOGA & LONGBOARD CITY SUMMER URBAN RETREAT 🌴

Ein Wochenende voller Bewegung, Leichtigkeit und urbanem Surf-Feeling im August

Tauche ein in ein zweitägiges Retreat, das Strala Yoga mit der fließenden, wellenähnlichen Bewegung des Longboardens verbindet. Mitten in der Stadt entsteht ein Raum, in dem wir die Straßen wie einen Ozean lesen – sanft, frei, spielerisch und getragen von einem inneren Rhythmus, der uns zurück zu uns selbst bringt.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Lust, dich zu spüren, Neues auszuprobieren und gemeinsam mit anderen in einen warmen, offenen Flow einzutauchen.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Lust, dich zu spüren, Neues auszuprobieren und gemeinsam mit anderen in den Flow einzutauchen.

Was dich erwartet:
✨ Strala Yoga Sessions – sanft, intuitiv & kraftvoll
✨ Flow-Bewegungen inspiriert vom Meer & natürlicher Leichtigkeit
✨ Longboard Workshops für Einsteiger & Fortgeschrittene mit
✨ Kreative Lines, Balance, Carving, Surf Feeling
✨ City Vibes + Meeresgefühl mitten im urbanen Space
✨ Kleine Gruppe, persönliche Begleitung & achtsames Miteinander
✨ gemeinsamer Filmabend im Space
✨ Inspiration, Austausch & eine Community, die trägt

Mit dabei:
🧘‍♀️ Line – Gründerin der Surf and Yoga Kitchen und Guide für Strala Yoga, Flow, Achtsamkeit & Leichtigkeit
🛹 Deborah – Gründerin von Grow Your Flow, Longboard-Trainerin seit über zehn Jahren und bekannt für ihren flüssigen, spielerischen und präzisen Bewegungsstil aus Köln. Eine Surf-Soul auf Rollen.

Lasst uns gemeinsamen flowen –
auf der Matte, auf dem Board und mitten in der urbanen Welle, die wir zusammen kreieren.

Schreibt uns für Infos, Preise & Anmeldung. Der Timetable für unser WE steht auch auf der Website und es sind bereits 8 Plätze gebucht.
Wir freuen uns auf dieses besondere Wochenende mit dir. 🌊🛹

Slow down 🌊☀️ Just a little reminder ❣️You don’t have to keep up with everything.Just be. 🤍
24/03/2026

Slow down 🌊☀️ Just a little reminder ❣️

You don’t have to keep up with everything.
Just be. 🤍

✨ Next Sunday: Yin meets Thai & magic touch 🌊🌿 Sehnsucht nach einem moment nur für dich? Zum runterkommen, loslassen u...
22/03/2026

✨ Next Sunday: Yin meets Thai & magic touch 🌊🌿

Sehnsucht nach einem moment nur für dich?
Zum runterkommen, loslassen und wieder bei dir ankommen.

In diesem Workshop verbindest du die ruhige tiefe des Yin Yoga mit achtsamen Berührungen aus dem Thai Yoga – eine Kombi, die dich weich werden lässt und tiefer in deinen Körper bringt.

Durch das lange halten sanfter Positionen darf dein Körper schmelzen, Spannungen lösen sich und du verbindest dich mehr mit dir selbst.
Achtsame Thai touches von .de begleiten dich dabei – sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, ein Gefühl von getragen werden.

slow, warm, grounded – wie ein kleines Mini-Retreat Moment.

✨ fühlen statt funktionieren
✨ loslassen statt festhalten
✨ einfach sein

📅 29.3.
🕞 16-18 Uhr
🌠

Damit jede Soul diese achtsame & fast magische Erfahrung bekommt, ist der Workshop auf 6 Plätze begrenzt.

lass dich berühren. lass dich bewegen. lass dich verzaubern. 🤍

Adresse

Kahrstraße 73
Essen
45128

Öffnungszeiten

Montag 18:00 - 21:00
Dienstag 18:00 - 21:00
Mittwoch 18:00 - 21:00
Donnerstag 09:00 - 21:00
Freitag 18:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 21:00
Sonntag 09:00 - 21:00

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