Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Dienstag 18:00 - 21:00 Mittwoch 18:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 18:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Surf and Yoga Kitchen

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Surf and Yoga Kitchen

"Surf and Yoga Kitchen - where water and yoga meets.

Die Surf and Yoga Kitchen verbindet die Liebe zum Wasser, zur Yogaleidenschaft und dem Gefühl von Gemeinsamkeit."

28/02/2026

🎶Dunja – unsere Sound Soul bei der Surf and Yoga Kitchen! ✨🎶

Dunja bereichert unser Team mit ihrer warmen Energie und tiefem Wissen.

Als Sonderpädagogin hat sie 20 Jahre lang mit traumatisierten sowie geistig- und körperlich beeinträchtigten Kindern und Jugendlichen gearbeitet. Ihr Interesse für Klang und Heilung begleitet sie schon lange, doch vor etwa 8 Jahren begann sie, alternative Energieheilungsmethoden für sich zu entdecken – ein Weg, der sie emotional und spirituell gestärkt hat.

Heute ist Dunja nicht nur Reikimeisterin, sondern auch Expertin für Klangtherapie nach Peter Hesse, zertifizierte Emotioncode-Anwenderin nach Dr. Bradley Nelson und Ayurveda Massage Therapeutin.

Mit ihrer Liebe zur Heilung erweitert Dunja .energyhealing unser Angebot um Soundbaths, Klangschalen-Sessions und Soundhealing. Zudem wird sie zusammen mit .love.peace.surf.om inspirierende Workshops gestalten und wird auch das Yogaretreat Vitamin Sea~ Flow in your own way im Juni/Juli 2026 begleiten.

Liebe Dunja, wir sind so dankbar, dass Du Teil der Surf & Yoga Kitchen bist. Auf all die klangvollen Momente und besonderen Begegnungen, die wir gemeinsam schaffen werden!

📸

27/02/2026

🌿 Shiatsu-Workshop | Holzelement – Vitalität, Bewegung & Ausrichtung 🌱

Der Frühling trägt die Energie des Holzelements.
Wachstum. Aufbruch. Klarheit.

Nach der stillen Winterzeit beginnt das Qi wieder zu fließen – das kleine Yang erwacht ✨
Es darf die Zeit werden ganz langsam in Bewegung zu kommen. Dich neu auszurichten. Deine Vision nach außen zu bringen.

In der TCM ist das Holzelement verbunden mit:
💚 Leber-Meridian (Yin)
💚 Gallenblasen-Meridian (Yang)

Sie beeinflussen deinen Energiefluss, deine emotionale Balance und deine Fähigkeit, klare Entscheidungen zu treffen.

Wenn die Holzenergie frei fließt:
🌿 fühlst du dich lebendig & flexibel
🌿 bist du fokussiert & innerlich klar
🌿 kannst du dich kraftvoll ausrichten

Wenn sie stagniert:
⚡ entstehen innere Spannungen
⚡ Frustration oder Gereiztheit
⚡ das Gefühl, festzustecken

✨ In diesem 90-minütigen Akupressur-Workshop erwartet dich .shiatsu

– gezielte Arbeit mit Leber- & Gallenblasenpunkten
– achtsame Einzel- und Partnerübungen
– ruhige, mobilisierende Bewegungen
– bewusst geführte Atemsequenzen
– Raum für Stille & innere Wahrnehmung

Ein fließender Mix aus Bodywork, Atem und bewusster Ausrichtung – wie eine kleine Reset-Welle für dein System 🌊

🌿 Spüre deine Vitalität.
🌿 Löse Stagnation.
🌿 Richte dich neu aus.

Die Plätze sind bewusst limitiert.
👉 Jetzt anmelden & dir deinen Spot sichern.

Wir freuen uns auf dich. 💛

24/02/2026

Surf. Yoga. Kreativzeit. Dein nächstes Retreat in Portugal wartet… 🇵🇹

Beweg deinen Körper.
Spiel mit den Wellen.
Öffne deinen kreativen Raum.

Sonne auf der Haut, Salz in der Luft, Barfuß auf der Erde.
Alles wird langsamer, weiter, weicher.
Hier darfst du loslassen, lachen, atmen –
und dich erinnern, wie es sich anfühlt, ganz bei dir zu sein.

Flow. Ease. Connection. You.

Unser Retreat in Portugal gemeinsam mit verbindet tägliche Yoga Sessions, Surf Coaching für alle Levels und inspirierende Kreativ-Sessions – plus gesunde Küche & Atlantik-Sonnenuntergänge.

Kommentiere „Saltwater“ und wir schicken dir alle Infos zum Retreat. 🌊✨

22/02/2026

✨Neue Energie. Neue Räume. Neue Begegnungen.
Sei im März dabei & reserviere dir deinen Spot. ✨

Wir sind so dankbar. Der Februar ist komplett ausgebucht – eure Energie, euer Vertrauen, eure Offenheit berühren uns sehr.

Im März öffnen wir neue Räume für Begegnung, Bewegung und bewusstes Erleben in der Surf & Yoga Kitchen 🤍

🌿 Shiatsu Workshop (8.3.) – Das Holzelement steht für Vitalität, Wachstum und Ausrichtung. Achtsame Berührung, neue Energie, bewusste Verbindung. Mit .shiatsu

🍷 Yoga meets Wine & Dine (10.3., Bochum) – Fließende Praxis trifft auf Genuss. Ein Abend für Körper, Herz und gute Gespräche

👶 Eltern-Kind-Yoga (15.3.) – Gemeinsame Zeit, spielerische Bewegung und echte Verbindung mit

🏛️ Immersive Yoga im Museum (17. & 25.) – Yoga in besonderer Atmosphäre. Umgeben von Kunst tauchen wir tiefer ein – in Bewegung, Klang und Präsenz. Ein Raum, der inspiriert und trägt.

💃 Inside Flow – Dance into YOUR Weekend (7. & 21.3.) – Yoga im Takt der Musik. Kraftvoll, kreativ, befreiend.

🌸 Cacao Ceremony zum Frühlingserwachen (21.3.) – Ein bewusstes Öffnen zum neuen Zyklus. Wärme, Herzverbindung, Neubeginn .yoga

🥣 Yoga Breakfast Club (21.3.) – Gemeinsam in den Tag starten: Bewegung, Lachen, Frühstück & Community .cafebar und .atha

🔔 Soundhealing (22.3.) – Frequenzen, die dich tragen. Tief entspannen, loslassen, auftanken .energyhealing

🔮 Yoga, Tarot & Cacao (28.3.) – Intuition, Bewegung und kleine Rituale für Klarheit im Frühling .de

🤍 Yin meets Thai (29.3.) – Tief Tauchen trifft auf achtsame Berührung. Regeneration pur. .de

SUP Yoga mit .love.peace.surf.om ist bereits ausgebucht – die Sommertermine sind online ☀️

Wenn dich etwas davon ruft, hör hin.
Unsere Specials sind bewusst klein gehalten – für echte Nähe, Tiefe und Atmosphäre.

Wir freuen uns auf dich. 🤍

→ Alle Infos & Buchung über den Link in der Bio.

#

21/02/2026

Unser Community Shirt in ganz besonderen Farben – für ganz besondere Souls ❣️

Dieses Mal widmen wir es unserer Flow Girl Gang ✨
Dem Mädchenkurs für Yoga & Journaling für Girls von 11–16 Jahren.

Ein Raum für Selbstvertrauen, Verbindung, Kreativität und ganz viel Herz. Für junge Souls, die lernen, sich selbst zu spüren, ihre Stimme zu finden und ihren ganz eigenen Flow zu leben. 🌊🌙

Flow Girl Gang – ihr seid Zukunft, Kraft und pure Magie und inspiriert mich jede Stunde aufs Neue. Danke dass es euch gibt und danke an alle Mamas die mir das Vertrauen schenken, mit euren Töchtern zu flowen.

Der nächste FLOW GIRL GANG Kurs startet am 17.4.26.

17/02/2026

Modern Mat Pilates – jetzt noch mehr Flow für dich ✨

Gute News: Ab sofort gibt’s Modern Mat Pilates nicht nur dienstags & donnerstags – sondern auch montags!

So kannst du deine Woche kraftvoll starten, mittendrin Energie tanken oder abends bewusst abschalten.

Unsere Zeiten im Überblick:

🗓 Montag | 16:30 – 17:30 Uhr mit Lara
🗓 Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr mit Lena
🗓 Donnerstag | 17:30 – 18:30 Uhr mit Lena

Was dich erwartet:
✔️ Training nach den 5 Pilates-Prinzipien – Breath, Concentration, Control, Centering & Precision
✔️ Effektives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht & Kleingeräten
✔️ Fokus auf Tiefenmuskulatur, Haltung & Body-Mind-Connection
✔️ Fließende Sequenzen, die Kraft und Leichtigkeit verbinden

Lara bringt frische Energie und klare Struktur in deine Montags-Session – perfekt, um stark in die Woche zu starten.
Lena bleibt euch dienstags & donnerstags mit ihrem modernen, dynamischen Flow erhalten – Fokus, Präzision und dieses besondere „we flow and grow“-Gefühl inklusive. ✨

Egal welchen Tag du wählst:
Mehr Kraft. Mehr Balance. Mehr du.

👉 Jetzt alle Termine über Eversports sichern und deinen Lieblingsslot buchen.
Oder gleich mehrere 💛

15/02/2026

Main-Character-Energy ✨

Geboren irgendwo zwischen Sonnenaufgangs-Yoga, salziger Haut nach der Surfsession und einem bewussten Rückzug vom Alltag.

Entstanden für unsere Community in der Surf and Yoga Kitchen – für Flow-Momente auf der Matte, lange Tage am Strand, in der Stadt und dieses besondere Gefühl danach.

Und es bleibt nicht allein:
Im Space warten weitere Shirts und Hoodies mit genau diesem Vibe auf euch. Es gibt ausgewählte Einzelstücke, die ihr direkt mitnehmen könnt. Deine Größe ist nicht mehr da? Kein Problem.

Wir produzieren nachhaltig auf Bestellung.
Schreib uns deine Größe und dein Wunsch-Piece – wir bestellen es direkt für dich.

Schick uns ein Emoji in die Kommentare und wir schicken dir Infos zu alle zu.

Slow Fashion. Bewusst. Mit Liebe gemacht.

13/02/2026

NOW OR NEVER – 17. Mai in Essen

Ich freue mich riesig, im Line-up beim PRESENCE Festival am 17. Mai im Stadtgarten Essen dabei zu sein.

Ich gebe eine Strala Yoga meets Yin Masterclass – eine tief nährende Session zwischen Flow und Loslassen.
Strala bringt dich in natürliche, intuitive Bewegung. Yin öffnet Räume in der Tiefe.
Gemeinsam schaffen wir Präsenz – weich, klar und verbunden.

Das steht für bewusste Begegnung, Musik, Ecstatic Dance, Electronic Beats, Breathwork und Soundhealing.

Ein Tag, um aus dem Alltag auszusteigen.
Nüchtern. High on life. Im Moment.

Entstanden in Berlin, international gewachsen – und jetzt zum ersten Mal als AGAPE ZOE PRESENCE in Essen.

Location: Stadtgarten Essen
Datum: 17. Mai

Wenn du dabei sein willst:
✨ Klick auf den Link und sichere dir dein Early-Bird-Ticket.

Now or never.

11/02/2026

IMMERSIVE YOGA | YOGA IM MUSEUM
Stell dir vor, du flowst durch deine Praxis und die Wände beginnen zu leuchten.
Farben fließen.
Bilder wandern.
Und du tauchst immer wieder neu auf –
im Raum, im Licht, in dir.

Yoga bei ist eine Erfahrung, die man nicht erklären kann – nur erleben.

Es sind die neuen Termine bis April geöffnet.
Wenn du das fühlen willst, melde dich jetzt.

Kommentiere mit einem Emoji und wir schicken dir Infos und den Link 🫶🏽

09/02/2026

Love comes in many forms 🌊
Und manchmal heißt es einfach: gemeinsam auftauchen, bewegen, atmen.

Am@15. Februar kannst du eine Person deiner Wahl kostenlos mit in den Kurs bringen – Friend, Roomie, Surf-Buddy, Work-Crush oder einfach jemand, der Yoga mal ausprobieren will.

Folgende Kurse kannst du wählen:

10 Uhr | Morning Vinyasa Class mit .atha
18 Uhr | Yin Yoga & Meditation mit

So läuft’s:
• Ihr braucht beide ein (oder erstellt euch ein) Konto auf unserer Website| bei Eversports
• Buche deinen Wunschkurs mit einem Drop-In*
• Schick uns eine kurze Mail an surfandyogakitchen@gmail.com mit dem Namen deiner Begleitung und dem Kurs
• Wir kümmern uns um den Rest und buchen deine Begleitung gratis ein ✨

*Gültig für €19,50 Drop-In Buchungen.
Nicht kombinierbar mit Hansefit oder Memberships: ihr SAYK Lover bucht euch einfach ganz normal wie gewohnt ein ❣️

Come solo, come together – just come as you are and flow in YOUR own way 🤍🧘‍♀️🌊

03/02/2026

🌊✨ FEBRUAR SPECIALS in der Surf & Yoga Kitchen ✨🌊
Ein Monat zum Eintauchen, Spüren & Verbinden – mit Bewegung, Atem, Klang, Kreativität & Community 💙

🌀 06.02. | Body · Clay · Soul – Mini-Retreat (16–19 Uhr)
Yoga & Töpfern – erde dich im Körper, forme mit deinen Händen & verbinde dich mit deiner inneren Ruhe. Ein kreativer Rückzugsraum für Herz & Seele zusammen mit

🌊 07. & 21.02. | Inside Flow (10–11:15 Uhr)
Yoga im Takt der Musik – fließend, kraftvoll & emotional. Lass dich tragen vom Rhythmus & finde deinen ganz eigenen Ausdruck im Flow mit

🌬 07.02. | SMT Breathwork – Multidimensionale Atemreise (17–20 Uhr)
Mit (Deutschland Tour, aus Zypern).
Eine tiefe Atemreise zur Lösung, Klarheit & inneren Transformation.

✨ 08.02. | Atem & Tanzreise – Inner Light (14–17 Uhr)
Slow Yoga, Conscious Connected Breathing in Rückenlage & Conscious Dance.
Eine sanfte Reise nach innen – vom Spüren ins freie Bewegen mit .czabaun und

🥐🧘‍♀️ 28.02. | Yoga Breakfast Club (8:30–11 Uhr)
Strala Yoga (60 Min) + veganes oder vegetarisches Frühstück.
Bewegen, genießen, gemeinsam in den Tag starten ☕💛 .cafebar

💫 13.02. | Flow Girl Gang (16–19 Uhr)
Yoga & Journaling für Mädchen.
Ein geschützter Raum für Bewegung, Austausch, Selbstvertrauen & Herzverbindung mit .love.peace.surf.om

🌸 ab 15.02. | Womenhood – Hormon Yoga Kurs (6 Wochen) (16:30–17:45 Uhr)
Für hormonelle Balance, Zyklusbewusstsein & weibliche Kraft mit .de

🏛 03. & 10.02. | Immersive Yoga im Museum
Yoga in besonderer Atmosphäre – Kunst, Raum & Bewegung verschmelzen

🍷🧘 10. & 17.02. | Yoga meets Wine
Sanfter Flow & bewusster Genuss – entspannen,, meditieren, lachen, verbinden

🔔 22.02. | Soundhealing mit Dunja (19–20:30 Uhr)
Tiefenentspannung durch Klang – loslassen, regenerieren & nachschwingen .energyhealing

🌊 SUP Yoga Indoor
Mittwochs & Donnerstags – Balance, Verbindung & Freude auf dem Wasser bei 30 Grad.

✨ Hinweis:
Alle Workshops & Specials findest du in der Bio.

Wir freuen uns auf dich.

28/01/2026

Hier war es eine Zeit lang leiser.
Aus guten Gründen.

Ich habe mir Raum für Heilung genommen –
und jetzt fühlt es sich wieder stimmig an,
sichtbar zu sein.

Ich freue mich, euch wieder mehr mitzunehmen
in unsere Herzensprojekte, Visionen
und all das, was bei der
Surf & Yoga Kitchen entsteht 🤍

So schön, dass du da bist.
So schön, dass du da warst.
So schön, dass du da sein wirst.

Adresse

Kahrstraße 73
Essen
45128

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Dienstag	18:00 - 21:00
Mittwoch	18:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	18:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Webseite

http://www.surfandyogakitchen.de/

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