Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Dienstag 18:00 - 21:00 Mittwoch 18:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 18:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Surf and Yoga Kitchen

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Surf and Yoga Kitchen

"Surf and Yoga Kitchen - where water and yoga meets.

Die Surf and Yoga Kitchen verbindet die Liebe zum Wasser, zur Yogaleidenschaft und dem Gefühl von Gemeinsamkeit."

13/01/2026

💧Shiatsu & Atem im Zeichen des Wasser-Elements💧

Wenn die Kälte zunimmt, zieht sich alles Leben nach innen zurück.

Tiere halten Winterschlaf, Pflanzen ruhen unter der Erde – und auch wir spüren den Wunsch nach Wärme, Stille und Rückzug. 🕯🧣

✨ Das Wasser-Element lädt uns ein, unsere Essenz zu bewahren, Kraft zu sammeln und tief zu regenerieren.
Es steht für Vertrauen, Ruhe und die innere Weisheit, die uns trägt, wenn wir langsamer werden. 💙

💙 Im Fokus stehen die Meridiane des Wasser-Elements:
• Nieren-Meridian – Quelle unserer Lebensenergie
• Blasen-Meridian – Klarheit, Regulation & Loslassen

🌬 Erdende Atemübungen für dein Nervensystem
🌀 Sanfte Akupressur & Partnerübungen, die Wärme von innen entstehen lassen
🌙 Hintergrundwissen zu Shiatsu & der Energie dieser Jahreszeit
✨ Zeit für dich – zum Spüren, Auftanken & Zurückverbinden
❤️ begleitet von unserer lieben Lisa von .shiatsu

❄ Fragen des Wasser-Elements:
• Was willst du wirklich?
• Lebst du im Einklang mit dir?
• Hast du genug Regeneration?
• Wo darf mehr Vertrauen entstehen – in dich & ins Leben? 💧

Eine sanfte Reise nach innen.
Nährend. Klärend. Kraftsammelnd.

🗓 Freitag, 16.1.26 | 18:00–19:30
📍 Surf & Yoga Kitchen
⏱ ca. 75–90 Minuten

🫶🏽 Wohlfühlpaket:
• Shiatsu
• Atemübung • Selbst-Akupressur & Partnerübungen
• Tee

12/01/2026

✨Zusatztermin im Februar ✨

Unsere SUP-Indoor-Termine sind bereits seit Dezember ausgebucht – deshalb haben wir für euch einen weiteren Kurs möglich gemacht.

SUP Yoga verbindet Yoga, Wasser und Balance. Die sanfte Bewegung des Wassers fordert deine Tiefenmuskulatur, fördert Fokus und Präsenz und lässt dich ganz im Moment ankommen.

🌴 30 °C Raumtemperatur
🌊 34 °C warmes Wasser

📅 Mittwoch, 11. & 18.02.
⏰ 20:15–21:15 Uhr
🛟

Nur noch 2 Plätze frei – ein kleiner, geschützter Raum für Bewegung, Ruhe und Leichtigkeit.

👉 Melde dich gern über unsere Website an ✨

09/01/2026

✨ Flow Girl Gang – Yoga & Journaling für Mädchen (10–16 Jahre) geht in die 3. Runde✨

🌊 Tauche ein in den Flow!
Ein 5-wöchiger Kurs, der speziell für Mädchen im Alter von 10 - 16 Jahren gestaltet wurde. Jeden Freitag um 16:00 Uhr treffen wir uns in der Surf and Yoga Kitchen für 60 Minuten voller Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Was uns erwartet:
🧘‍♀️ Strala Yoga und Yin Yoga, Meditation um Körper und Geist zu stärken
🖊️ Kreatives Journaling, um Gedanken und Gefühle festzuhalten
🤝 Austausch in einer vertrauensvollen, unterstützenden Gemeinschaft

In einer entspannten Atmosphäre lernen wir, wie durch Bewegung, Atem und Schreiben eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufgebaut wird. Perfekt für alle Mädchen, die in einer aufregenden Lebensphase Kraft tanken und mit Leichtigkeit neue Seiten an sich entdecken möchten. 🌟

Wir nehmen uns die Zeit, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und die Veränderungen, die gerade in uns stattfinden, besser zu verstehen. Wie ein Fluss, der stetig neue Wege findet, erleben auch die Mädchen in dieser Lebensphase zahlreiche Veränderungen. Gemeinsam lernen wir, uns im eigenen Körper zuhause zu fühlen, uns selbst zuzuhören und herauszufinden, was uns wirklich guttut.

📅 Wann: 5 Freitage, Start: 23.1. Freitag, 16–17:00 Uhr
📍 Wo: , Holsterhausen

Jede Woche entdecken wir neue Impulse, die Körper, Geist und Seele unterstützen und stärken.

🔗 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte ins neue Jahr voller Energie und Inspiration!

01/01/2026

Deine Vorbestellung ist da – und schon im Einsatz! 🌟

Auf dem Foto seht ihr unsere Yogini, wie sie den Hoodie trägt – cozy, stylish und ready fürs neue Jahr 🧘‍♀️💛

Und natürlich darf auch unser Soulmember nicht fehlen. 🐾

Alle Vorbestellungen können ab Sonntag, 4.1., beim Strala Yoga (Sunday Wake UP Class) abgeholt werden.
Bestellungen für Ausland & Co. gehen morgen ebenfalls raus 🌍📦

Wir freuen uns auf eure Pics mit euren neuen Taschen, Shirts und Pullovern! ❣️
Markiert uns gerne – wir lieben es, eure Styles zu sehen 😍

31/12/2025

Manche Orte entstehen aus einer Idee.
Andere aus einem Gefühl.
Die Surf & Yoga Kitchen ist aus Liebe geboren –
und sie lebt durch euch.

Ihr seid unser Warum.
Der Atem zwischen zwei Wellen.
Die Stille vor dem Om.
Das Feuer im Herzen, das uns jeden Tag weitermachen lässt.

Wir lieben es, diesen Raum zu halten.
Einen Raum zum Ankommen.
Zum Loslassen.
Zum Barfußsein, Atmen, Spüren.
Einen Raum, in dem wir gemeinsam fließen –
auf der Matte, im Ozean des Lebens.

2025 mit euch war pure Magie.
Geteilte Sonnengrüsse.
Salz auf der Haut.
Tiefe Atemzüge.
Offene Herzen.
Echte Verbindung.

Dafür sind wir unendlich dankbar.
Für jedes Vertrauen, jede Begegnung, jede Seele,
die diesen Ort mit ihrer Energie gefüllt hat.

Wir freuen uns so sehr auf alles, was kommt.
Auf neue Flows, die Wellen des Lebens und alte Rituale.
Auf gemeinsames Wachstum, auf Tiefe, auf Leichtigkeit.
Auf ein weiteres Jahr mit euch,
getragen vom Ozean, geführt vom Atem,
verbunden von etwas Größerem.

Danke, dass ihr hier seid.
Danke, dass ihr diesen Raum mit uns haltet.
Danke, dass ihr unser Zuhause seid. 🤍🌊🕊️

Wir sagen Danke 25 und freuen uns auf 26 mit Euch. ❣️

30/12/2025

✨ JANUAR 2026 – New Year Vibes ✨
Yoga · Sound · Connection · Rituale

Das neue Jahr beginnt mit Raum für Klarheit, Intention & Verbindung.
Komm an, atme durch und starte bewusst ins Jahr 2026 🤍

🧘‍♀️ Dienstag, 6.1. & 27.1.
Immersive Yoga im Museum
Yoga inmitten von Licht & Kunst – mit Monet.
Ein sinnliches Erlebnis für Körper & Geist ✨🖼️

🌑 Sonntag, 11.1. | A CONCIOUS START TO THE NEW YEAR: YIN YOGA · SOUND HEALING · NEUJAHRSRITUAL
17 – 20 Uhr
Eine tiefe Reise nach innen – loslassen, ausrichten, neu beginnen 🌙 mit .energyhealing und .love.peace.surf.om

🍷 Dienstag, 13.1. & 27.1.
Yoga meets Wine 🍇 , Bochum
Bewegung, Genuss – der perfekte After-Work-Flow

🌿 Freitag, 16.1.
Shiatsu · Akupressur & Atem
Element Wasser · Energie des Winters
10 – 11:15 Uhr
Sanfte Tiefe & Regeneration für dein Nervensystem 💧mit .shiatsu

👯‍♀️ ab Freitag, 16.1.
FLOW GIRL GANG – Yoga & Journaling
für Mädchen (10–16 Jahre)
freitags · 16 – 17 Uhr
Stärkung, Selbstvertrauen & Verbindung 💖

🌑 Sonntag, 18.1.
Yoga & Mala Workshop zum Neumond
Deine eigene Mala – deine Intentionen für 2026
11 – 17 Uhr
Kreiere dein persönliches Ritual ✨📿 mit

🥐 Samstag, 31.1.
☀️ YOGA BREAKFAST CLUB
8:30 – 11 Uhr
Yoga, Community & Frühstück – slow & soulful Start ins Wochenende .cafebar

🧘‍♀️ Samstag, 31.1.
✨ Inside Flow | Yoga on Beat
10 – 11:15 Uhr
Musik trifft Bewegung – fließend & kraftvoll 🎶 mit

🌊 Sonntag, 1.2.
🎶 FLOATING SOUNDBATH | Soundhealing auf dem Wasser · 30 Grad
Molly mit .energyhealing
Tiefes Loslassen & Schwerelosigkeit im Winter ❄️💙

👨‍👩‍👧 Sonntag, 1.2.
💛 Eltern-Kind-Yoga (7–10 Jahre)
15:30 – 17:30 Uhr
Gemeinsam spielen, entspannen & verbinden 🤸‍♀️ mit

🧱 Freitag, 6.2.
BODY · CLAY · SOUL
Yoga & Töpfer Workshop
16 – 19 Uhr
Erdung, Kreativität & Flow ✨ mit

⸻

✨ Melde dich frühzeitig an – viele Workshops sind schnell ausgebucht!
📲 Anmeldung & Details über den Link in Bio

neumond kinderyoga yogaworkshop community newyearvibes

17/12/2025

✨ Unser Wunschbaum für 2026 ✨
Im Surf & Yoga Kitchen Space steht seit Samstag etwas ganz Besonderes 🌲
Auf dem FlowMarkt wurde unser Tannenbaum zum Wunschbaum: 🎄
Jede*r durfte einen Herzenswunsch für 2026 aufschreiben und an die Zweige hängen 💫

Und das Schönste:
✨ Der Wunschbaum lebt weiter.
Wenn du jetzt in unsere Stunden kommst, darfst du deinen Wunsch noch immer dazuhängen 💌

💭 Was wünschst du dir für das neue Jahr?
Mehr Leichtigkeit?
Mehr Mut?
Gesundheit, Ruhe, Abenteuer, Verbundenheit?
Oder etwas, das du noch niemandem erzählt hast?

Schreib deinen Wunsch auf unseren Holzstern ✨bei uns im Space oder hier in die Kommentare 📝

Lass uns gemeinsam träumen, fühlen und Raum schaffen für das, was kommen darf 🤍
Ich bin so gespannt auf eure Wünsche ✨ und werde sie dann auf die Sterne schreiben und aufhängen.

15/12/2025

✨ Neues aus der Surf and Yoga Kitchen ✨
Ab sofort findet ihr neue Taschen, Shirts und Pullover mit unserem neuen Design.
Im Space gibt es ausgewählte Einzelstücke – die ihr direkt mitnehmen könnt.

Deine Größe ist nicht mehr da? Wir produzieren nachhaltig nach Bestellung und bis zum kommenden Sonntag kannst du uns deine Größe und deine 💕-Piece sagen und wir bestellen direkt.

Slow fashion. Bewusst. Mit Liebe gemacht 🤍

11/12/2025

🧘🏽‍♀️🧘🏽 Yoga Breakfast Club 2026 Termine 🥑🥐🥖

Ein perfekter Start ins Wochenende mit Yoga & Brunch!
Gestartet wird mit einer Yoga Sessions. Leichtigkeit fließt in jede Bewegung, sodass jeder, unabhängig vom Level, Spaß hat und sich wohlfühlt.

Und was kommt nach einer tollen Yoga-Session? Ein köstliches Frühstück von .cafebar , mit einer tollen Auswahl an Gerichten und auch vegetarischen und veganen Optionen. Und natürlich auch Kaffee ☕️ oder Tee. Und dazu, damit sich unsere morgendliche Routine für 2026 etabliert: ein Ingwershot von

Ein wundervoller Start ins Wochenende:

📅 31. Januar & 28.Februar | Samstag
⏰ 8:30Uhr Yogasession (für alle Level geeignet, inkl. Endentspannung & ätherischen Ölen)
🥐 9:45-11:00 Uhr BRUNCH

Treat yourself and go with the flow!

08/12/2025

Mit den Sperrnächten beginnt eine ganz besondere Zeit des Jahres – ruhig, warm und klärend.
Es ist diese Phase, in der wir unbewusst nach innen sinken, die lautlosen Momente schätzen und spüren, dass das Jahr sich langsam rund macht.

Bevor die Rauhnächte starten, laden dich die Sperrnächte dazu ein, dich zu sortieren.
Dinge zu schließen.
Ballast abzugeben.
Dein Inneres wie einen Raum zu betreten, in dem du einmal tief aufräumst – liebevoll, ohne Druck, ganz in deinem Tempo.

In der Yogapraxis dürfen es in diesen Tagen weiche Übergänge sein, ruhige Twists, erdende Haltungen und Atmung, die dich zurück in deine Mitte trägt. Nichts Forciertes – nur du, dein Körper, dein Atem und ein bisschen Winterruhe.

Vielleicht magst du dich heute fragen:
Was darf ich nicht weiter mit mir tragen? Was möchte ich sanft verabschieden?

Die Sperrnächte erinnern uns daran, dass Heilung und Klarheit oft im Stillen entstehen.
Möge diese Zeit dir Wärme schenken, innere Ruhe und ein Gefühl von „Ich bin bereit, Platz zu schaffen.“ 🤍✨

Adresse

Kahrstraße 73
Essen
45128

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Dienstag	18:00 - 21:00
Mittwoch	18:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	18:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Webseite

http://www.surfandyogakitchen.de/

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