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Ihre Gesundheitheit steht für uns im Mittelpunkt! Und das ist nicht einfach nur eine Floskel. Quali

12/11/2025

Today, we celebrate the art that shaped us: Happy World Ballet Day!

11/11/2025

🕯️Heute ziehen Kinder mit leuchtenden Laternen durch die Straßen. Sie erinnern uns daran, wie wichtig es ist, füreinander da zu sein. St. Martin teilte seinen Mantel – ein einfaches, aber tiefes Zeichen von Mitgefühl.

Vielleicht ist das Teilen heute nicht mehr ganz so sichtbar. Aber es steckt in kleinen Gesten: ein offenes Ohr, ein freundlicher Blick, ein Moment der Ruhe, den man jemandem schenkt.

Lasst uns heute innehalten und fragen: Was können wir teilen?
Ein bisschen Zeit. Ein bisschen Wärme. Ein bisschen Licht.

05/11/2025

5 Jahre Bewegungsfarben.
Ein Ort voller Nähe, Vertrauen und Bewegung – fachlich wie menschlich.
Danke an alle, die diesen Weg mit uns gehen. Wir bleiben neugierig, kritisch und menschlich.
Danke von Herzen. 💚

03/11/2025

🎈 Happy Birthday, lieber Dustin! 🎈
Heute ist dein Tag – und wir nutzen die Gelegenheit, um nicht nur dir zu gratulieren, sondern auch Danke zu sagen für alles, was du seit Januar 2022 bei Bewegungsfarben eingebracht hast.

Mit deiner entspannten Art, deinem feinen Humor und deiner großen Empathie hast du dir nicht nur einen festen Platz im Team, sondern auch in den Herzen unserer Patient:innen erarbeitet.
Du bist ein echtes Fundament in unserem Praxisalltag – zuverlässig, interessiert und immer bereit, dich fachlich weiterzuentwickeln.

Wir schätzen dich sehr und freuen uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Danke für deine Offenheit, deine Stabilität und die gute Energie, die du täglich mitbringst.

Auf ein neues Lebensjahr voller Leichtigkeit, Lernerlebnisse und ganz viel Freude! 🥂

28/10/2025

🎉 Alles Gute zum Geburtstag, liebe Denise! 🎉
Heute feiern wir nicht nur deinen Geburtstag, sondern auch den Weg, den du seit deinem Start bei Bewegungsfarben im November 2022 gegangen bist.

Du bist mit der Zeit zu einer festen Größe in unserem Team geworden – nicht, weil alles immer leicht war, sondern weil du dich weiterentwickelt hast, drangeblieben bist und deinen ganz eigenen Platz gefunden hast.

Wir freuen uns sehr über deinen jüngsten Erfolg und sind stolz darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Danke für dein Vertrauen, deine Arbeit und deine Offenheit.

Auf ein neues Lebensjahr voller Klarheit, Kraft und schöner Momente! 🥂

20/10/2025

🦴 Physiotherapie & Osteoporose: Evidenzbasierte Bewegung für starke Knochen

Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, die durch eine reduzierte Knochendichte und eine gestörte Mikroarchitektur gekennzeichnet ist. Dies erhöht das Risiko für Frakturen – insbesondere an Wirbelsäule, Hüfte und Handgelenken.

📌 Was sagt die Wissenschaft?

• Internationale Leitlinien (z. B. DVO, NOF, EULAR) empfehlen gezielte Bewegungstherapie als festen Bestandteil der Osteoporosebehandlung.
• Studien zeigen: Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und funktionelle Alltagsbewegungen können die Knochendichte verbessern und das Sturzrisiko deutlich senken.
• Eine Cochrane-Analyse (2022) belegt, dass multimodale Trainingsprogramme die Sturzhäufigkeit bei älteren Menschen mit Osteoporose um bis zu 34 % reduzieren können.

🧭 Physiotherapeutische Schwerpunkte:

• Individuell angepasste Trainingspläne
• Progressives Krafttraining (z. B. mit Therabändern oder Gewichten)
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe
• Haltungsschulung und ergonomische Beratung
• Unterstützung bei der Rückkehr in den Alltag nach Frakturen

Physiotherapie ersetzt keine medikamentöse Therapie – sie ergänzt sie. Ziel ist es, Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität zu erhalten oder wiederherzustellen.

29/09/2025

Physische Auswirkungen von RED-D

Relative Energy Deficiency in Dance (RED-D) ist eine komplexe Erkrankung, die auftritt, wenn Tänzer:innen nicht genügend Energie aufnehmen, um den Anforderungen von Training und Performance gerecht zu werden. Die körperlichen Folgen können gravierend sein:

• Verminderte Knochendichte und erhöhtes Risiko für Stressfrakturen
• Hormonelle Störungen, einschließlich Menstruationsunregelmäßigkeiten
• Eingeschränkte Muskelregeneration und reduzierte Koordination
• Geschwächtes Immunsystem und Beeinträchtigung der Herz-Kreislauf-Funktion

Dieses Thema wurde bei der 35. IADMS-Jahreskonferenz intensiv und interdisziplinär diskutiert – denn die Auswirkungen von RED-D betreffen nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern greifen in viele Bereiche des Tanzes und der medizinischen Versorgung ein.

In Tanzstilen, in denen Ästhetik und hohe Belastung dominieren, kann es leicht passieren, dass Tänzer:innen unbewusst zu wenig Energie zuführen – mit langfristigen gesundheitlichen Risiken. Prävention beginnt mit Aufklärung, individueller Ernährungsplanung und einem durchdachten Belastungsmanagement. Wer Tänzer:innen unterstützt, muss auch ihre Körper unterstützen – denn jedes Körpersystem ist betroffen.
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26/09/2025

Kunst ist Arbeit – und verdient sichere Rahmenbedingungen (IADMS 2025, Tag 1)

In seiner Keynote auf der IADMS 2025 erinnerte Dr. David Hinkamp eindrücklich daran: Die darstellenden Künste sind ein bedeutender Arbeitssektor – mit hohen Verletzungsraten und oft unterschätzten Risiken.

Tänzerinnen, Musikerinnen und Performerinnen sind nicht nur Künstlerinnen, sondern auch Arbeitende mit spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen. Ein arbeitsmedizinischer Blick auf die Bühne bedeutet Prävention, Aufklärung und eine Versorgung, die Körper und Psyche gleichermaßen respektiert.

Lasst uns weiter für Strukturen eintreten, die schützen, stärken und Bewegung feiern – ohne Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

22/09/2025

Diese Woche ist unsere Praxismanagerin Paula beim Jahreskongress der IADMS – International Association for Dance Medicine & Science – vertreten.

Der Kongress bringt Expertinnen aus Medizin, Wissenschaft und Tanz zusammen, um aktuelle Forschung zu Tänzergesundheit und Tanz als Gesundheitsressource zu teilen. Paula wird nicht nur teilnehmen, sondern auch als neues Vorstandsmitglied in die Organisation aufgenommen.

Wir freuen uns, Teil eines internationalen Netzwerks zu sein, das Bewegung, Gesundheit und Wissenschaft miteinander verbindet – und Impulse für eine ganzheitliche Versorgung setzt.

Adresse

Heidhauser Straße 274
Essen
45239

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+4920174736644

Webseite

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