Redaktion Natur und Medizin e.V.

10/12/2025

Gerade im ist die besonderen Belastungen ausgesetzt: Kälte und Trockenheit können ihr zu schaffen machen und sich beispielsweise zur Schuppenbildung oder zum Einreißen führen. Dr. Elies verrät, welches Mittel aus der sich in solchen Fällen bewährt haben.

09/12/2025

zählt zu den häufigsten Symptomen im Kindesalter und tritt insbesondere im Rahmen von der oberen auf.
Obwohl er meist harmlos ist und eine wichtige Schutzfunktion erfüllt, stellt er für Eltern oft eine Belastung dar.🧒🌿

⬇️ Was Eltern wissen sollten, erfährst Du auf unserer Webseite: ⬇️

Husten zählt zu den häufigsten Symptomen im Kindesalter und tritt insbesondere im Rahmen von Infekten der oberen Atemwege auf. Obwohl er meist harmlos ist und eine wichtige Schutzfunktion erfüllt, stellt er für Eltern oft eine Belastung dar. Doch nicht jeder Husten ist gleich: Ob trocken, bellen...

08/12/2025

Über 8000 Follower!

Die Hunde wussten es schon vor dem Chef. Er freut sich darüber ebenso wie sie.🐶🥳

Das gesamte Team sagt DANKE!🌿🫶

08/12/2025

Auch am Set unserer neuen Videoreihe mit Dr. Franziska Rubin verbreitet sich, dank der Begeisterung über das große Natur und Medizin Weihnachtsbuch, die Weihnachtsstimmung.🎄

In dem großen Weihnachtsbuch findest Du tolle Anregungen, Rezepte und Rezeptideen aus der Naturheilkunde, traditionellen Medizin aus der ganzen Welt und Homöopathie.📖🎅

Bestelle Dir jetzt das Weihnachtsbuch auf kvc-verlag.de und versüße Dir die letzten Tage des Jahres💫🍪

08/12/2025

Fast scheint es, als würde sich unser Geist verselbstständigen, wenn das Gedankenkarussell beginnt, seine Runden zu drehen.🎡

Da es oft unbewusst Fahrt aufnimmt, beginnen wir, uns mit ihm zu drehen. Dann tauchen oft Sorgen und Probleme auf – meist wirken sie aus dem Karussell unüberwindbar für uns.🙈

Aber sind wir dem denn wirklich ausgeliefert? Keineswegs.
Wir können lernen das Karussell bewusst wahrzunehmen. Das erfordert zunächst etwas Übung und einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Eine Möglichkeit, es mit etwas Abstand zu betrachten, ist der sog. Beobachter-Modus.🕵️

Impulse:

Wahrnehmen: Du hast zwar Gedanken, bist ihnen aber nicht ausgeliefert – sie kommen und ziehen auch wieder weiter.💭

Perspektivenwechsel: Stell Dir vor Du steigst aus dem Karussell aus und beobachtest jetzt danebenstehend, wie es seine Runden dreht. Das schafft etwas Abstand.🎠👀

Körper als Anker: Atme bewusst, spüre, wie Deine Füße aus dem Boden stehen, fühle Deinen Herzschlag. So kommst Du wieder ins Hier & Jetzt.🫀🦶
Mit etwas Abstand können sich mit der Zeit auch wieder neue Perspektiven eröffnen, die im Karussell selbst unklar sind.

Wichtig❗️: Solltest Du häufig Kreisgedanken haben, so kläre das bitte mit Deinem Arzt oder Therapeuten ab..

Übrigens💡: Wir haben, passend zum Thema, einen kleinen Ratgeber über den Umgang mit Stress aus naturheilkundlicher Sicht: Was tun bei... Stress

Wie ist Deine Sicht auf das Thema? Hinterlasse uns gerne einen Kommentar, like oder teile denn Beitrag. Das unterstützt uns dabei, noch mehr über ganzheitliche Gesundheit aufzuklären.🌿

08/12/2025

Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein starkes wichtig. Ein Mittel, um die zu stärken, kann durchaus die sein. Aber welches - bietet sich dafür besonders an? Dr. Elies erklärt: Mit und liegt man nie verkehrt!

05/12/2025

Gerade in den - und -Monaten fällt es manchmal schwer: Nicht nur, morgens aus dem Bett zu steigen, sondern überhaupt auch in den Tag zu finden. Was hilft bei und in der dunklen Jahreszeit? Dr. Elies kennt einige Tipps zur Aufhellung der .

05/12/2025

Viele Erkrankungen, wie z.B. Diabetes💉, COPD🫁, Arthrose🦴, Asthma🫁, haben als common ground einen entzündlichen Prozess.🧩

Wie die Naturheilkunde einen positiven Einfluss auf die Entzündung haben kann, erfährst Du im
Online-Vortrag "Wenn der Körper leise brennt -
Chronische Entzündungen erkennen und natürlich
behandeln" von Dr. Werner auf unserem
YouTube-Kanal: Natur und Medizin e. V.🎥🔥

04/12/2025

04/12/2025

Im Vorfeld müssen die besorgt und eingepackt werden, alle Zutaten für das Festessen wollen eingekauft und zubereitet sein und nach dem Schmaus drückt nicht selten der Magen.🎁🥘

Für viele Menschen eine Katastrophe, denn beim Zusammentreffen mit der ganzen Familie möchte man alles perfekt machen. Konfliktpotenzial liegt in der Luft. 💭Wer kennt das nicht?

Doch es gibt einige Tipps und Tricks aus der und , mit denen Du Dir schnell weiterhelfen kannst. Die 10 besten haben wir für Dich zusammengestellt.⬇️

Die Top 10 aus der Naturheilkunde

03/12/2025

Vorübergehende Rückenschmerzen 😩 hatte wohl jeder Erwachsene schon einmal, doch werden sie chronisch, können sie das Leben stark einschränken. Das Problem: Sowohl die Häufigkeit von als auch die Belastung durch Schmerzen im unteren nehmen mit dem Alter zu – in den USA leidet beispielsweise ein Drittel der Menschen über 65 Jahre am sog. Chronic Low Back Pain (CLBP) mit Beschwerden, die bereits länger als ein Jahr anhalten.

Eine vorliegende Studie fragt, ob zusätzliche die Beschwerden besser lindern kann als die Standardtherapie allein.

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Vorübergehende Rückenschmerzen hatte wohl jeder Erwachsene schon einmal, doch werden sie chronisch, können sie das Leben stark einschränken. Das Problem: Sowohl die Häufigkeit von als auch die Belastung durch Schmerzen im unteren Rücken nehmen mit dem Alter zu. Im Vergleich mit der Standardthe...

03/12/2025

Die Naturheilkunde bietet viele Möglichkeiten, um Dein zu unterstützen.🌿

Wenn Du also ständig krank bist, Dir eine 🤧 nach der anderen einfängst oder jeden Magen-Darm-Infekt mitnimmst, dann findest Du hier im Video viele nützliche und fundierte Tipps von unserer Expertin Dr. Franziska Rubin.💡

Wusstest Du z.B., dass Knoblauch, ein Kneipp-Schlauch und Kapuzinerkresse helfen können?🧄

Ein Klassiker für unser Immunsystem ist der .🫚 Hier sind’s die Gingerole, die wirken. Eine Studie der TU München hat gezeigt, dass schon übliche Mengen Ingwer, zum Beispiel in einem Tee, das Immunsystem positiv beeinflussen.🫖

Ein zusätzlicher 💡: Je feiner man die Knolle schneidet oder reibt, desto mehr Scharfstoffe und ätherische Öle können sich lösen.

Weitere Tipps erfährst Du in unserem Video mit Dr. Franziska Rubin. Klick gerne rein 😊. Das Video findest Du am 4.12 auf unserem YouTube-Kanal: Natur und Medizin e.V.🎥
Den Link zu unserem YouTube-Kanal findest Du in unserer Bio.