Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 17:00 - 21:00 Freitag 13:00 - 20:00 Samstag 08:00 - 14:00

Chris Warner, Witteringstraße 38, Essen (2026)

27/11/2024

🏋️‍♀️🎅🏼

20/07/2024

Vorher & nachher Murph Challenge 2024 💯

Starke Leistung von allen die mitgemacht haben. Video mit Impressionen folgt.

26/04/2024

Vom doppelten Bandscheibenvorfall, Übergewicht, Viszeralfett, Kopf und Nackenschmerzen sowie einer suboptimalen Haltung innerhalb eines Jahres zu einem schmerzfreien Leben, mit mehr Energie, Wohlbefinden und einem fitten Körper. 🚀

Das Video zu den Fotos gibt es im Beitrag zuvor zu sehen.

15/01/2024

Blue-Monday

Laut einer Formel des Psychologen Dr. Cliff Arnall ist heute der traurigste Tag des Jahres.

Schlechtes Wetter, das Ende der Weihnachtszeit und die bereits jetzt gebrochenen Vorsätze für das neue Jahr spielen in der Berechnung seiner Formel eine Rolle.

Hierbei handelt es sich allerdings um keine wissenschaftlich anerkannte Studie. ;)

Solltest du trotzdem feststellen, dass du aktuell nicht ganz so fit bist und dich weniger energiegeladen fühlen als gewohnt, könnte es folgenden Grund haben:
das Schlafhormon Melatonin!
Gerade bei den aktuell kurzen Tageslichtphasen wird das Melatonin erhöht produziert und führt zu Schlappheit am Tag.

Keine Lust auf schlechte Laune und Müdigkeit am Tag?
Dann versuch es doch mal mit einer Tageslichtlampe oder einer täglichen Ration Vitamin D.

www.physiotherapie-warner.de

01/11/2023

💢 Wir, das Team der Privatpraxis für Physiotherapie, Osteopathie und Training arbeiten so, wie alle TherapeutInnen es sich wünschen, bevor sie ihren Job an den Nagel hängen.

➡️ Wir nehmen uns Zeit für die PatientInnen, sowohl im Termin, als auch über die gesamte Behandlungsdauer, sodass wirklich nachhaltige Ergebnisse erzielt werden können;

➡️ wir arbeiten Hands-Off fokussiert und interdisziplinär mit entsprechenden ÄrztInnen zusammen, die unsere Philosophie teilen;

➡️ wir ziehen die PatientInnen in die Eigenverantwortung über einen Coaching-Ansatz und digitale Medien (eigene App etc.);

➡️ unser Patientenklientel ist im höchsten Maße intrinsisch motiviert und sucht gezielt nach unserem Dienstleistungskonzept.

🤨🤩 Klingt zu gut um wahr zu sein?! Dann komm doch vorbei und überzeuge dich selber. Wir freuen uns auf dich!

01/11/2023

💢 Wir, das Team der Privatpraxis für Physiotherapie, Osteopathie und Training arbeiten so, wie alle TherapeutInnen es sich wünschen, bevor sie ihren Job an den Nagel hängen.

➡️ Wir nehmen uns Zeit für die PatientInnen, sowohl im Termin, als auch über die gesamte Behandlungsdauer, sodass wirklich nachhaltige Ergebnisse erzielt werden können;

➡️ wir arbeiten Hands-Off fokussiert und interdisziplinär mit entsprechenden ÄrztInnen zusammen, die unsere Philosophie teilen;

➡️ wir ziehen die PatientInnen in die Eigenverantwortung über einen Coaching-Ansatz und digitale Medien (eigene App etc.);

➡️ unser Patientenklientel ist im höchsten Maße intrinsisch motiviert und sucht gezielt nach unserem Dienstleistungskonzept.

🤨🤩 Klingt zu gut um wahr zu sein?! Dann komm doch vorbei und überzeuge dich selber. Wir freuen uns auf dich!

28/09/2023

Zimt ist nicht gleich Zimt!

Wusstest du… ?
Zimt ist nicht nur ein leckeres Gewürz sondern auch ein wirksames Naturheilmittel!
Bereits im alten Ägypten wurde Zimt zur Heilung und zur Einbalsamierung verwendet.

Zimt weist einen hohen Anteil an Calcium, Kalium, Eisen, Zink, Mangan und diversen B-Vitaminen auf, die etliche gesundheitliche Vorteile für den Körper bieten.

Durch einen hohen Ballaststoffanteil ist Zimt außerdem gut für die Verdauung.

Was Zimt gesund macht, sind vor allem auch die sekundären Pflanzenstoffe, auch Antioxidantien genannt, welche Zellschäden verhindern können und zudem den Blutzuckerspiegel senken, was wiederum die Fettverbrennung ankurbelt.

Gut für die Herzgesundheit ist Zimt durch die Senkung des schädlichen LDL-Cholesterins und die gleichzeitige Stabilisierung des gesunden HDL-Cholesterinlevels.

Aber Achtung!
Zimt ist nicht gleich Zimt!

Der ursprüngliche und auch deutlich gesündere Zimt ist Ceylon-Zimt!
Im Supermarkt findet man oft den weniger hochwertigen Cassia-Zimt. Also Augen auf!

Ceylon-Zimt enthält deutlich mehr ätherische Öle, was ihn gesünder macht!
Zudem enthält der günstigere Cassia-Zimt deutlich mehr Cumarin, welches Leberschäden verursachen kann bzw. bei Menschen, die bereits Leberschäden haben, zu mehr Entzündungen führen kann.

01/08/2023

Unser zweites Drachenboot Training dieses Jahr… das Team war bisher zwar noch nicht vollständig.

Die Leistung ist dennoch vielversprechend und ich habe ein gutes Gefühl, dass wir dieses Jahr eine gute Zeit raushauen werden.

Die 1:13 vom letzten Jahr gilt es zu schlagen 🚀

26/07/2023

Wir gestalten dir deinen individuellen Trainings oder Übungsplan. Egal ob nach einer Verletzung, OP, zur Leistungssteigerung, Prävention etc. - bei uns bekommst du was du willst und brauchst.

So kannst du deine Übungen nicht mehr vergessen, dein Training dokumentieren, Fortschritte messbar machen und etwas über deinen Körper lernen, so dass du Zusammenhänge besser verstehen kannst.

Wir haben jederzeit Einsicht in deine Aktivitäten und können dir schnell Hilfestellung geben und dich motivieren am Ball zu bleiben.

hat eine tolle App programmier die uns unsere Arbeit deutlich erleichtert und für bessere Ergebnisse bei der Umsetzung führt.

23/07/2023

Bei Hendrik hat’s Click gemacht… 💡

In seinem Erfahrungsbericht über unsere Zusammenarbeit schreibt er unter anderem:

„Die Folgen waren neben einem zunehmend unästhetischen Aussehen auch diverse Symptome wie Rücken- und Knieschmerzen, die aus einer schlappen Körperhaltung und einer degenerierenden Muskulatur resultierten – und das bereits mit Anfang 30!
Die ehrliche Bilanz und Hochrechnung, wohin mich dieser Weg mit 40, 50 oder mehr Jahren führen würde, hat die Grundsatzentscheidung und damit die starke intrinsische Motivation bewirkt, das Thema wieder aktiv in die Hand zu nehmen.“

Das Beschwerdebild und die Lebensführung die Hendrik schildert sind ziemlich repräsentativ für die Meisten Menschen.

Oftmals fehlt allerdings die Willenskraft und das nötige Wissen etwas an dem individuellen Zustand dauerhaft zu ändern.

Zwischen den beiden Bildern liegen ca. 4 Jahre Entwicklungsprozess

Großer Respekt für diese körperliche 180 Grad Wende.

Chris Warner

27/11/2024

20/07/2024

26/04/2024

15/01/2024

01/11/2023

01/11/2023

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