Kieser Essen-Rüttenscheid

Kieser Essen-Rüttenscheid KIESER - KRAFT FÜRS LEBEN
Wir freuen uns über Anregungen, Kommentare und Diskussion zum gesundheitsorientierten Krafttraining!

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Unternehmen bietet präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining. Hier in Essen-Rüttenscheid sind wir zu folgenden Öffnungszeiten für Sie da: Montag bis Freitag 7:30 - 21:30 Uhr
An Wochenenden und Feiertagen von 9:00 - 18:00 Uhr. Auf unserer Seite schreibt Ulrich Fust mit Ihnen. FORM Krafttraining GmbH, Veronikastr. 36, 45131 Essen
Geschäftsführer Peter Schäppi, Amtsgericht Essen HRB 20004,
USt-IdNr. DE 189439133

kieser-training.de - 2x in Essen

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Crem...
09/12/2025

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung.

Wie beeinflusst Krafttraining Ihr eigenes Körpergefühl?

Vereinbaren Sie jetzt ihr Probetraining: https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/ oder rufen Sie uns im Studio an unter:
+49 201 615 68-0. Wir freuen uns auf Sie!

̈ttenscheid

Wasser trinken, Kraft tanken – und heute auch mal eine Schokolade vom Nikolaus genießen ;-)Rund 50–60 Prozent Ihres Körp...
06/12/2025

Wasser trinken, Kraft tanken – und heute auch mal eine Schokolade vom Nikolaus genießen ;-)

Rund 50–60 Prozent Ihres Körpers bestehen aus Wasser – es ist Transportmedium, Temperaturregulator und Grundlage jeder Zellfunktion.
Doch viele trinken weniger als sie brauchen: täglich 30–40 ml pro Kilogramm Körpergewicht, davon rund 1,3–1,5 Liter über Wasser, Tee oder Kaffee.

Beim Training steigt der Bedarf: Pro Stunde kommen 0,5–1 Liter hinzu.

Der einfachste Einstieg? Trinken Sie vor, während und nach dem Training – und nutzen Sie Ihre 30 Minuten bei Kieser, um rund ein Drittel Ihres Tagesbedarfs zu decken.

Konsequent an Trainingstagen. Und als Routine auch an den Tagen dazwischen.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen schönen Nikolaustag!
Bleiben Sie gut versorgt – mit Bewegung, Kraft und natürlich ausreichend Wasser.
Wir bedanken uns herzlich für Ihr Vertrauen und wünschen allen Kundinnen und Kunden einen motivierenden, gesunden Start in die winterliche Trainingszeit.

Wie stellen Sie sicher, genug zu trinken?
Teilen Sie es gern in den Kommentaren.

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Wir suchen Verstärkung in Essen-Rüttenscheid! 💪Sie kennen jemanden, der Lust hat, Menschen zu mehr Stärke und Gesundheit...
27/11/2025

Wir suchen Verstärkung in Essen-Rüttenscheid! 💪

Sie kennen jemanden, der Lust hat, Menschen zu mehr Stärke und Gesundheit zu verhelfen? Dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung!
Kieser in Essen-Rüttenscheid stellt ein:

🔹 Duales Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

– Studiengebühren komplett übernommen
– Ausbildung zum Kieser-Instruktor
– Praxis, Mentoring & echte Entwicklungschancen

🔹 Instruktor(-in) / Fitnesstrainer(-in) (m/w/d)

– Vollzeit oder Teilzeit
– Auch für Quereinsteiger geeignet
– Zertifizierte Ausbildung, Weiterbildungen & starke Karriereperspektiven

Interessiert? Kontakt an uns weiterleiten:
📩 essen2@kieser.com

Gemeinsam stärken wir Essen den Rücken.
Ihr Team von Kieser Essen-Rüttenscheid

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das ...
24/11/2025

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.

Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das Verletzungsrisiko – effektiver als jede andere Maßnahme.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für den Moment, sondern für das Leben.

Jede Bewegung ist kontrolliert, jede Wiederholung hat Sinn.

So kräftigen Sie Muskeln, stabilisieren Gelenke, korrigieren Dysbalancen und schaffen die Grundlage für einen belastbaren Körper – frei von Schmerz, bereit für Leistung.

Beginnen Sie heute.
Denn Prävention ist keine Option – sie ist Vernunft in Bewegung.

̈ttenscheid

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen...
21/11/2025

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen und innere Ruhe zu finden.

Kraft ist mehr als Muskelmasse.
Sie richtet auf, entlastet, stabilisiert – physisch und mental.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für die Show, sondern für das Leben.

Systematisch. Wissenschaftlich fundiert. Wirksam.

Erleben Sie selbst, wie gezieltes Krafttraining Körper und Geist stärkt.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren:
https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, w...
16/11/2025

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.

Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, was wirklich zählt:

Muskel, Fett, Wasser – schwarz auf weiß. Keine Vermutungen, keine Illusionen.

Sie sehen, wie Ihr Training wirkt.
Wo Sie stark sind.
Und wo Sie stärker werden können.

Denn Muskeln sind nicht nur Kraft.
Sie sind Ihr größtes Stoffwechselorgan, Ihr Schutzschild, Ihr Fundament für Gesundheit und Lebensqualität.

Messen. Verstehen. Verstärken.

Lernen Sie Ihren Körper kennen – mit der BIA-Messung bei Kieser.

Mehr erfahren: www.kieser.com

Durchstarten mit einem Studium bei Kieser!Für unser Studio suchen wir einen BA-Studenten (m/w/d)Fitnessökonomie / Sportö...
10/11/2025

Durchstarten mit einem Studium bei Kieser!
Für unser Studio suchen wir einen BA-Studenten (m/w/d)
Fitnessökonomie / Sportökonomie / Gesundheitsmanagement

Wir bieten
• Duales Bachelor-/Masterstudium in Kooperation mit der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)
• Vollständige Kostenübernahme der Studiengebühren in Höhe von 15.120 €
• Studieren und Geld verdienen – überdurchschnittliche Ausbildungsvergütung in der Fitnessbranche
• Zertifizierte Ausbildung zum Kieser Training-Instruktor durch die Kieser-Ausbildungsakademie ADOK. Alle unternehmensinternen Schulungen sind gemäß DQR (Deutscher Qualitätsrahmen) im Trainerregister des DSSV zertifiziert und werden bei erfolgreichem Abschluss beurkundet
• Jährlich wiederkehrende Fort- und Weiterbildungen u.a. in den Bereichen Kommunikation, Trainingsmedizin und Trainingssteuerung
• Als Dualer Student bei Kieser eröffnen sich vielfältige Tätigkeits- und Aufstiegsmöglichkeiten im Zukunftsmarkt Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit

und die Mitarbeit in einem erfahrenen und starken Team!

Haben wir Dein Interesse geweckt?

Dann bewirb Dich online und sende ein Motivationsschreiben, Deinen Lebenslauf und das aktuelle Zeugnis an: kai.resch@kieser.com

Wir freuen uns auf Dich!

P.S. Weitere Infos findest Du auf unserer Homepage und auf dem Internetauftritt der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement:

https://www.kieser.com/de-de/unternehmen/karriere/stellenangebote/ba-student-mwd-fitnessoekonomie-sportoekonomie-gesundheitsmanagement-12/

https://www.dhfpg.de/

Bis Jahresende 2025 beitragsfrei trainieren*Starten Sie Ihr Training für einen starken Rücken schon jetzt und bezahlen S...
02/11/2025

Bis Jahresende 2025 beitragsfrei trainieren*

Starten Sie Ihr Training für einen starken Rücken schon jetzt und bezahlen Sie die Mitgliedschaft erst ab 2026.
Kieser ist eine effektive Methode zur Behandlung und Prävention von Rücken- und Nackenbeschwerden. Durch 1:1 betreutes Krafttraining an den speziell dafür entwickelten Trainingsmaschinen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur – für mehr Kraft, weniger Schmerzen und bessere Beweglichkeit im Leben.
Vereinbaren Sie dazu ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Sie können uns dazu täglich im Studio antreffen, telefonisch unter der +49 201 615 680, per Mail an essen2@kieser.com oder über unsere Homepage
https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/ erreichen!
*dieses Angebot gilt nur für Neukunden bis zum 30.11.2025 bei Abschluss einer Mitgliedschaft und ist nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombinierbar.

Einsteiger-Trainingsplan für Menschen mit dem Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS) und Rückenschmerzen.So könnte ein Training...
31/10/2025

Einsteiger-Trainingsplan für Menschen mit dem Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS) und Rückenschmerzen.

So könnte ein Trainingsplan speziell für Einsteiger mit Schmerzen im Rückenbereich aussehen, welcher die Muskulatur gezielt stärkt, die Wirbelsäule stabilisiert und Beweglichkeit fördert. Mit einfachen, effektiven Übungen können Sie schon nach kurzer Zeit die Rückenkraft verbessern und Beschwerden vorbeugen.

Tun Sie ihrem Rücken etwas gutes, mit nur 2x 30 min Training pro Woche.

Lassen Sie sich in Ihrem Kieser Studio beraten und einen individuell auf Sie ausgerichteten Trainingsplan erstellen.

# ̈ttenscheid

Spezifisches Training für die Tiefenmuskulatur? Sinnvoll.Ein trainierter Rücken stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert...
29/10/2025

Spezifisches Training für die Tiefenmuskulatur? Sinnvoll.

Ein trainierter Rücken stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Haltung, erhöht die Beweglichkeit und kann Rücken- und Nackenbeschwerden lindern oder vorbeugen.

Gezieltes, 1:1 begleitetes Krafttraining an Maschinen wie Lumbar- und Cervical-Extension (LE,CE) stärkt die Rückenstrecker, schützt Bandscheiben und kleine Wirbelgelenke und wirkt wie ein natürliches Korsett. Regelmäßiges Training, ein- bis zweimal pro Woche, unterstützt nachhaltige Stabilität und schenkt Lebensqualität.

Vereinbaren Sie ein Probetraining und lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren individuell beraten, um Ihre Rückengesundheit gezielt zu verbessern. https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/

C1 Überzugmaschine – der Goldstandard im RückentrainingDie C1, unsere Überzugmaschine, gilt als „Kniebeuge für den Oberk...
27/10/2025

C1 Überzugmaschine – der Goldstandard im Rückentraining

Die C1, unsere Überzugmaschine, gilt als „Kniebeuge für den Oberkörper“ und ist seit über 55 Jahren ein zentraler Bestandteil des Kieser-Konzepts. Sie ermöglicht ein isoliertes Training des großen Rückenmuskels, ohne dass Bizeps oder Unterarme einschränken.

Evidenzbasiertes Training macht die C1 besonders wirksam – sowohl für gezielten Muskelaufbau als auch bei Rücken- oder Schulterschmerzen.

Probieren Sie die C1 bei Ihrem nächsten Training aus und lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren die korrekte Ausführung zeigen.

̈ttenscheid

DER LEO-LIONS-ADVENTSKALENDER IST DAAuch in diesem Jahr engagieren wir uns wieder sehr gerne als ständige Verkaufsstelle...
22/10/2025

DER LEO-LIONS-ADVENTSKALENDER IST DA
Auch in diesem Jahr engagieren wir uns wieder sehr gerne als ständige Verkaufsstelle für den beliebten Spenden-Kalender.
Der Erlös geht erneut zu 100% an Essener Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe, insb. an zwei Projekte des Kinderschutzbundes.
Für nur 5 Euro winken Sachpreise im Wert von rund 10.000 Euro - also rasch zugreifen und Gutes tun!
Und natürlich sind auch wieder Preise der Kieser Studios in Essen dabei 🙂
Eines der Kinderschutz-Projekte wird hier vorgestellt:
https://www.dksb-essen.de/lernen.../lernen/lernhaeuser-essen
̈ttenscheid

Adresse

VeronikaStr. 36
Essen
45131

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+49201615680

Webseite

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