Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 21:30 Dienstag 07:30 - 21:30 Mittwoch 07:30 - 21:30 Donnerstag 07:30 - 21:30 Freitag 07:30 - 21:30 Samstag 09:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 18:00

Kieser Essen-Rüttenscheid

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Kieser Essen-Rüttenscheid

KIESER - KRAFT FÜRS LEBEN
Wir freuen uns über Anregungen, Kommentare und Diskussion zum gesundheitsorientierten Krafttraining!

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Unternehmen bietet präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als i

nternationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining. Hier in Essen-Rüttenscheid sind wir zu folgenden Öffnungszeiten für Sie da: Montag bis Freitag 7:30 - 21:30 Uhr
An Wochenenden und Feiertagen von 9:00 - 18:00 Uhr. Auf unserer Seite schreibt Ulrich Fust mit Ihnen. FORM Krafttraining GmbH, Veronikastr. 36, 45131 Essen
Geschäftsführer Peter Schäppi, Amtsgericht Essen HRB 20004,
USt-IdNr. DE 189439133

kieser-training.de - 2x in Essen

18/04/2026

Kieser – stark vernetzt im DACH-Raum.

Unsere Studios finden Sie in zahlreichen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Überall mit dem gleichen Ziel: gezieltes Krafttraining für einen starken Bewegungsapparat und langfristige Gesundheit.

Finden Sie das nächste Kieser Studio in Ihrer Nähe und erfahren Sie mehr über unser Training auf unserer Website:
https://www.kieser.com/de-de/studios/
https://www.kieser.com/ch-de/studios/
https://www.kieser.com/at-de/studios/

15/04/2026

Die neue Art der Intensität.

An der infimetrischen Beinpresse i-B6 erzeugen Sie den Widerstand selbst: Ein Bein drückt, das andere bremst – kontrolliert und präzise. So entsteht ein intensiver Trainingsreiz für die gesamte Beinmuskulatur, ganz ohne Gewichtsblock.

Starke Beine sind entscheidend für Mobilität, Stabilität und Leistungsfähigkeit im Alltag.

Lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie die i-B6 in Ihr Training integrieren.

13/04/2026

Krafttraining als aktive Gesundheitsvorsorge.

Eine starke Muskulatur stabilisiert den Bewegungsapparat, unterstützt den Stoffwechsel und kann Beschwerden vorbeugen. Regelmäßiges Krafttraining ist deshalb ein zentraler Baustein der Gesundheitsvorsorge – unabhängig vom Alter.

Mit gezieltem Training schaffen Sie die Grundlage für mehr Kraft, Beweglichkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.

13/04/2026

Am 01.05. mit Kieser beim 1000 Herzen-Lauf
In knapp 2 Wochen startet der 12. Herz-Kreislauf auf Zollverein. Und wie schon in den Vorjahren sind wir wieder mit einem Kieser-Team vor Ort. Noch bis morgen können sich unsere Mitglieder im Studio kostenlos anmelden. Der Charitylauf hilft mit, die Lebenswelt von Kindern im Ruhrgebiet bewegungsfreundlicher zu gestalten.
https://www.contilia.de/die-contilia-auf.../1000-herzen.html
Hier finden Sie weitere Infos zum Lauf:
https://www.herz-kreislauf-essen.de/
Bei Kieser helfen übrigens spezielle Trainingsprogramme bei einer gezielten Sportvorbereitung. Sprechen Sie uns gerne an.
https://www.kieser.de/training/sportvorbereitung/

10/04/2026

Stabilität beginnt im Sprunggelenk.

An den Maschinen B3/B4 trainieren Sie gezielt die Muskulatur rund um das Sprunggelenk – insbesondere die Wadenbeinmuskulatur und die tiefen Fußsenker. Das verbessert die Kontrolle der Fußbewegung, unterstützt eine stabile Abrollbewegung und kann das Risiko des Umknickens reduzieren.

Gerade beim Gehen, Laufen oder in vielen Sportarten sind stabile Sprunggelenke entscheidend.

Lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie Ihre Sprunggelenke gezielt stärken.

07/04/2026

Gesundheit braucht Wissen – und Zusammenarbeit.

Der Weltgesundheitstag 2026 steht unter dem Motto „Together for science“. Die Weltgesundheitsorganisation erinnert damit daran, wie wichtig wissenschaftliche Erkenntnisse und internationale Zusammenarbeit sind, um die Gesundheit von Menschen, Tieren, Pflanzen und unserer Umwelt zu schützen. Forschung und wissenschaftlicher Fortschritt bilden die Grundlage für eine gesündere Zukunft.

Auch im Bereich Training und Prävention zeigt sich: Wissenschaftlich fundierte Methoden machen den Unterschied. Gezieltes Krafttraining stärkt den Bewegungsapparat und unterstützt dabei, Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

Nutzen Sie den Weltgesundheitstag als Anlass, Ihrer Gesundheit Aufmerksamkeit zu schenken – wir unterstützen Sie gerne dabei.

05/04/2026

Stark unterwegs – auch auf langen Wegen.

Wer gerne wandert, braucht eine belastbare Muskulatur in Beinen und Sprunggelenken. Gezieltes Krafttraining an unseren Maschinen stärkt Waden, Schienbein- und Beinmuskulatur und schafft die Grundlage für stabile Schritte und sichere Touren.

Lassen Sie sich im Studio zeigen, welche Übungen Sie auf Ihre nächste Wanderung vorbereiten.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Liebsten frohe Ostern und ein paar wunderschöne Tage!

Ihr Kieser Team Essen-Rüttenscheid

02/04/2026

Auch an Ostern sind wir gerne für Sie da.

Unsere Öffnungszeiten zu Ostern:
Karfreitag 09.00 – 18.00 Uhr
Karsamstag 09.00 – 18.00 Uhr
Ostersonntag 09.00 – 18.00 Uhr
Ostermontag 09.00 – 18.00 Uhr

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Ihr Kieser-Team Essen-Rüttenscheid

Seit 59 Jahren täglich für Sie da – seit 2002 in Rüttenscheid.
̈ckentraining ̈ckenschmerzen

01/04/2026

Bis Sommer beitragsfrei trainieren*

Starten Sie schon jetzt und seien Sie im Sommer belastbarer.
Kieser ist eine effektive Methode zur Behandlung und Prävention von Rücken- und Nackenbeschwerden. Durch 1:1 betreutes Krafttraining an den speziell dafür entwickelten Trainingsmaschinen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur – für mehr Kraft, weniger Schmerzen und bessere Beweglichkeit im Leben.

Vereinbaren Sie dazu ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Sie können uns dazu täglich im Studio antreffen, telefonisch unter der +49 201 615 680, per Mail an essen2@kieser.com oder über unsere Homepage
https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/ erreichen!

Bei Abschluss einer Mitgliedschaft trainieren Sie bis zum 30.06.2026 beitragsfrei*.
*Dieses Angebot gilt nur für Neukunden bei Abschluss einer Mitgliedschaft bis zum 30.04.2026 und ist nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombinierbar.

30/03/2026

Starke Arme für den Alltag.

Die H1 kräftigt gezielt den Bizeps und trainiert die Beugung im Ellenbogengelenk – eine Bewegung, die wir täglich unzählige Male ausführen. Richtig ausgeführt unterstützt das Training dabei, alltägliche Belastungen wie Tragen, Heben oder Ziehen kontrolliert und kraftvoll zu bewältigen.

Sprechen Sie unsere Instruktorinnen und Instruktoren im Studio an, wenn Sie die H1 in Ihr Training integrieren möchten.

28/03/2026

Kaffee vor dem Training? Kann ein Vorteil sein.

Viele Menschen spüren, dass Koffein einen Energieschub verleiht – und dieser kann sich auch im Krafttraining bemerkbar machen. Koffein kann die Ermüdungsresistenz und die Maximalkraft leicht verbessern – bei Frauen ebenso wie bei Männern.

Mehr Hintergründe zu Training, Ernährung und Wissenschaft und aktuellen Studien zum Thema Koffein finden Sie im Reflex Magazin – online oder direkt im Studio.

https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

25/03/2026

Gesunde Ernährung braucht Substanz. Ballaststoffe liefern sie.

Ballaststoffe leisten mehr, als nur satt zu machen. Sie unterstützen Stoffwechsel, Darmgesundheit und können helfen, den Körper während der Muskelaufbauphase im Gleichgewicht zu halten.

Adresse

VeronikaStr. 36
Essen
45131

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
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Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+49201615680

Webseite

https://www.kieser.com/de-de/studios/essen-ruettenscheid/

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