Kinderheilpraxis Essen

Kinderheilpraxis Essen Manuela Schulz - Kinderheilpraktikerin & Familienbegleiterin Die Kinderheilpraxis Essen ist Teil des NESTWERK Essen

SOMMERFERIEN ☀️ REISEZEIT 🧳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Heute ist der erste offizielle Sommerferientag für alle Schulkinder in NRW.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
08/07/2024

SOMMERFERIEN ☀️ REISEZEIT 🧳
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Heute ist der erste offizielle Sommerferientag für alle Schulkinder in NRW.
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Genießt die Zeit, lasst die Füße & die Seele baumeln und es euch so richtig gut gehen …
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… und falls es dir oder deinen Lieben einmal nicht so gut gehen sollte, findest du auf meinem Hausmittel-Blog hilfreiche Hausmittel-Rezepte für kleine & große Leute.
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🍀 REISEAPOTHEKE 🧳
Für alle, die mit der Anwendung homöopathischer Arzneien vertraut sind und diese auch im Urlaub nicht missen möchten, gibt es in meinem neuesten Blog-Beitrag eine Auswahl homöopathischer Mittel, um kleine Wehwehchen im Urlaub und auf Reisen schnell & sanft zu versorgen. 💚
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👉 https://www.kinderheilpraxis-essen.de/hausmittel-blog/reiseapotheke/

📸⠀© ArtMarie / Canva ⠀⠀⠀⠀
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PAUSEN 🫖 sind wichtig – gerade im Elternalltag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Um unsere Kinder friedvoll und gelassen begleiten zu können, i...
20/12/2022

PAUSEN 🫖 sind wichtig – gerade im Elternalltag.
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Um unsere Kinder friedvoll und gelassen begleiten zu können, ist es wichtig, dass wir in unserer Kraft bleiben.
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Oft sind wir im »Meckermodus«, weil wir die Erfüllung unserer eigenen Bedürfnisse aus den Augen verloren haben.
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Dann sind wir ungeduldiger, schneller genervt und können nicht mehr so flexibel auf all die Anforderungen im Familienalltag reagieren.
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Um unser Energielevel aufzufüllen und unsere Nerven wieder zu stärken, müssen wir uns mit unseren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen und selbst Strategien entwickeln, sie zu erfüllen.
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Nutzen wir doch die vor uns liegenden Feier- & Wintertage als eine Zeit des Rückzugs
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❄️ zum Entschleunigen,
💙 zum Erholen,
❄️ zum Nachdenken,
💙 zum Neusortieren unserer Prioritäten.
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Wenn wir es schaffen, unsere eigenen Bedürfnisse als wichtig zu betrachten und ihnen im Alltag Aufmerksamkeit zu schenken, haben wir auch mehr emotionale Ressourcen, um mit herausforderndem Verhalten unserer Kinder gut umgehen zu können.
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📸⠀© JESHOOTS.com / Pexels

Da ist sie wieder, die HUSTENZEIT 😮‍💨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wie gut, dass der Winterrettich nun wieder Saison hat. 😊 Die schwarze Kn...
24/11/2022

Da ist sie wieder, die HUSTENZEIT 😮‍💨
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Wie gut, dass der Winterrettich nun wieder Saison hat. 😊 Die schwarze Knolle findest du jetzt auf vielen Wochenmärkten, in Bioläden oder gut sortierten Supermärkten.
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Das Gemüse eignet sich – aufgrund seiner schleimlösenden und antibiotischen Wirkung – bestens für die Herstellung eines Hustensaftes.
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Und so einfach geht’s:
🔪 Schneide den oberen Teil eines frischen schwarzen Rettichs ab und höhle ihn aus.
🔪 Stich ein Loch in die Unterseite des Rettichs und setze ihn mit der angestochenen Wurzelseite nach unten auf ein Glas.
🍯 Fülle die Hälfte des ausgekratzten Fruchtfleisches abwechselnd mit etwa der gleichen Menge (Kandis-)Zucker oder Honig in die ausgehöhlte Rettichknolle.
⏳ Verschließe den gefüllten Rettich mit der abgeschnittenen Oberseite und lasse das Ganze einige Stunden stehen.
🥄 Nach einiger Zeit tropft aus dem Loch im Boden des Rettichs der fertige Hustensirup
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… der nun verwendet werden kann. 😊
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Dosierung:
Je nach Bedarf über den Tag verteilt immer mal wieder 1 Teelöffel davon einnehmen - entweder pur vom Löffel oder mit etwas lauwarmem Wasser oder Tee vermischt getrunken.
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👉🏻 Eine ausführliche Anleitung zur Herstellung des Rettich-Hustensaftes findest du auf meinem Hausmittel-Blog: https://www.kinderheilpraxis-essen.de/2019/03/16/rettich-hustensaft/

BERÜHRUNGEN 💞 sind ganz entscheidend für unser Wohlbefinden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Werden wir achtsam berührt, spüren wir, dass uns...
13/11/2022

BERÜHRUNGEN 💞 sind ganz entscheidend für unser Wohlbefinden.
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Werden wir achtsam berührt, spüren wir, dass unser Gegenüber
🧡 ganz bei uns ist,
🧡 uns wirklich wahrnimmt und
🧡 auf unser Befinden eingeht.
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Dieser bewusste, einfühlsame Dialog stärkt unsere (Ver-)Bindung zueinander.
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Vor allem in den ersten Lebensjahren bestimmen Berührungen und Bewegungen einen Großteil der Interaktion mit unseren Kindern.
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Durch achtsame Berührungen und behutsame Bewegungen, die das Kind aktiv in die Bewegungsabläufe mit einbeziehen, können wir unsere Kinder von Anfang an in ihrer gesunden motorischen und seelische Entwicklung unterstützen.
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Wenn du wissen möchtest, was sich genau hinter achtsamer Berührung und Bewegung verbirgt, kann ich dir ans Herz legen❣️
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Auf ihrer Website 👉 https://liane-emmersberger.org/ findest du viele hilfreiche Videos, Podcasts und Informationen zum achtsamen Babyhandling (»Kinästhetik Infant Handling«).
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Ich durfte an diesem Wochenende wieder einmal an einem ihrer wundervollen Kinästhetik Infant Handling Kurse teilnehmen und freue mich sehr darauf, das dort erworbene Wissen in meinen Babykursen und individuellen Beratungen einfließen zu lassen. 🥰
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»LIEBE 💞 kann man lernen. Und niemand lernt besser als Kinder. Wenn Kinder ohne Liebe aufwachsen, darf man sich nicht wu...
20/09/2022

»LIEBE 💞 kann man lernen. Und niemand lernt besser als Kinder. Wenn Kinder ohne Liebe aufwachsen, darf man sich nicht wundern, wenn sie selber lieblos werden.«
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In ihrem 📖 »Niemals Gewalt!« skizziert die großartige Astrid Lindgren eine Utopie des Weltfriedens. Dabei sieht sie jeden von uns in der Verantwortung, die Welt gewaltfrei zu gestalten und drängt mit Weitsicht darauf, bereits bei der Erziehung von Kindern damit zu beginnen.
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Sie verurteilte gewaltvolle Erziehung und war überzeugt davon, dass die meisten Diktatoren, Tyrannen, Unterdrücker, Menschenschinder Gewalt in ihrer Kindheit erlebt hatten. – Gewalt in Form von körperlicher Züchtigung oder auch in Form von Demütigung, Kränkung, Bloßstellung und Angst.
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💔 Gewalt erzeugt wiederum Gewalt.
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»In keinem neugeborenen Kind schlummert ein Samenkorn, aus dem zwangsläufig Gutes oder Böses sprießt. Ob ein Kind zu einem warmherzigen, offenen und vertrauensvollen Menschen mit Sinn für das Gemeinwohl heranwächst oder aber zu einem gefühlskalten, destruktiven, egoistischen Menschen, das entscheiden die, denen das Kind in dieser Welt anvertraut ist.«*
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💗 Ohne eine Vorbildwirkung lernen Kinder nicht, Liebe weiterzugeben.
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»Ein Kind, das von seinen Eltern liebevoll behandelt wird und das seine Eltern liebt, gewinnt dadurch ein liebevolles Verhältnis zu seiner Umwelt und bewahrt diese Grundeinstellung sein Leben lang.«*
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Astrid Lindgrens Worte dürfen uns allen Mut machen und uns darin bestärken, Kindern tagtäglich gewaltfrei zu begegnen. 💞
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DANKE 🧡 für dein liebevolles Elternsein – für gesunde Kinder & eine friedvollere Welt. 🕊
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* Diese Worte stammen aus Astrid Lindgrens Rede anlässlich der Verleihung des Friedenspreises des Deutschen Buchhandels im Jahre 1978
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☀️ SOMMERFERIEN ☀️ Praxisurlaub vom 9. Juli bis 7. August 🧳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀„Schreien, Brüllen, Luft anhalten (beim Tauchen zu...
08/07/2022

☀️ SOMMERFERIEN ☀️
Praxisurlaub vom 9. Juli bis 7. August 🧳
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„Schreien, Brüllen, Luft anhalten (beim Tauchen zum Beispiel), Pusten und vor allem natürlich erschöpft-befriedigende Atemlosigkeit sind entscheidende Elemente der Kindheit.
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Kinder von heute sind dagegen vor allen Dingen ruhig gestellt. Stimmlich und körperlich.
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Sie müssen stillsitzen vormittags in der Schule und nachmittags an den Hausaufgaben, in ihren Kinderzimmern oder vorm Fernseher und Computer. Stundenlang.
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Systematisch wird ihr alterstypischer Bewegungs- und Phantasiehunger unterdrückt …
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Wen wundert es da eigentlich noch, dass den Kindern im wörtlichen und übertragenen Sinn die Luft weg bleibt und Asthmaerkrankungen bei Kindern ständig zunehmen?
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Oder dass sie vor lauter nach innen gedrückter Un-Ruhe nicht mehr ein noch aus wissen und nur noch zappelig und hyperaktiv sein können?“
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Zitat aus 📖 »Große Kinder: Die aufregenden Jahre zwischen 7 und 13« von Oggi Enderlein
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Lasst uns den Sommer mit unseren Kindern genießen.
Lassen wir sie toben und kreischen. Lassen wir sie Kindsein. 💛
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📸⠀© Monkey Business Images / Canva
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https://www.nestwerk-essen.de/kurse-workshops/familienleben/wackelzahnpubertät/

ENTZÜNDETE BABYHAUT 😢 Dein Kind hat einen wunden Po oder rote und nässende Stellen am Hals / im Achselbereich?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
29/06/2022

ENTZÜNDETE BABYHAUT 😢 Dein Kind hat einen wunden Po oder rote und nässende Stellen am Hals / im Achselbereich?
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Durch Schwitzen im Sommer, verstärkten Speichelfluss beim Zahnen oder heruntergelaufene Milch kann die Haut im Halsbereich schnell wund werden.
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Und auch mit einem geröteten, wunden Po hat fast jedes Baby einmal zu tun.
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🫖 Hier kann Schwarzer Tee schnell Linderung bringen:
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Schwarzer Tee ist reich an Gerbstoffen. Diese desinfizieren ganz sanft und helfen der Haut, sich zusammenzuziehen. – Die Haut verliert nicht mehr so viel Feuchtigkeit, Entzündungen werden gelindert und wunde Stellen heilen schneller ab.
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Und so einfach geht’s:
🍵 Gib 1 Teebeutel Schwarzen Tee (bitte keinen aromatisierten Schwarztee verwenden) in ein kleines Schälchen, übergieße ihn mit kochendem Wasser und lasse ihn ca. 15 Minuten ziehen.
🧽 Tränke ein Tuch / eine Kompresse / einen Wattepad mit dem abgekühlten Tee, tupfe die wunden Hautstellen immer mal wieder damit ab
💨 und puste die Haut anschließend trocken.
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⚠️ Sollte sich die Haut deines Babys trotz dieser Maßnahme nicht bessern, sich die Rötung verstärken und ausbreiten oder dein Baby zusätzlich Fieber entwickeln, geh bitte zum Kinderarzt!
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🆘 Die Gerbstoffe des Schwarzen Tees lindern zudem Juckreiz und reduzieren Schwellungen – und sind damit auch ein hervorragendes Erste-Hilfe-Mittel bei MÜCKENSTICHEN. 🦟
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Einfach einen aufgekochten, lauwarmen Teebeutel direkt auf die betroffene Stelle legen – bis das Jucken verschwunden ist. 😊
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👉 Das Gift von Mücken enthält Proteine, die zu einer schwachen allergischen Reaktion führen und sich als Juckreiz äußert. Die Wärme des Teebeutels sorgt zusätzlich dafür, dass die Eiweiße zersetzt werden und das Jucken nachlässt.
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https://www.kinderheilpraxis-essen.de/kurse-workshops/kindergesundheit/

BARFUSS LAUFEN 👣 ist nicht nur im Sommer großartig! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Viele Kinder lieben instinktiv, was gut für sie ist: Die ...
21/06/2022

BARFUSS LAUFEN 👣 ist nicht nur im Sommer großartig!
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Viele Kinder lieben instinktiv, was gut für sie ist: Die Welt mit bloßen Füßen zu spüren.
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🧠 Evolutionär betrachtet sind wir Menschen Barfußwesen. 👣
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Babys haben einen angeborenen Fußgreifreflex. Durch Berührungen der nackten Füße wird er immer wieder angeregt: Dein Baby krallt seine Zehen zusammen und trainiert so bereits im Liegen die Fußmuskulatur.
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In der Folge bildet sich das Fußgewölbe aus – die perfekte Grundlage für einen stabilen und gesunden Gang.
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Läuft dein Kind dann auch später viel mit nackten Füßen über unebene Untergründe, stabilisiert das den Fuß weiter und beugt Fußfehlstellungen wie Senk-, Platt- oder Spreizfüßen vor.
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In Schuhen sind Kinderfüße »ruhig gestellt«. Wenn sie nicht mehr balancieren und Unebenheiten abfedern müssen, schalten sie regelrecht ab und verlieren ihre sensorischen und motorischen Fähigkeiten. – So verkümmern bereits im Kindesalter wichtige Fußmuskeln.
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Doch nicht nur die Füße, sondern der gesamte Körper profitiert vom Barfußlaufen:⠀⠀⠀⠀⠀
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💚 Barfußlaufen schult die Wahrnehmung. Bereits Neugeborene erkunden mit ihren Füßen und Zehen von Beginn an verschiedene Strukturen: Über die nackte Haut werden die Sinneseindrücke unverfälscht wahrgenommen und im Gehirn verarbeitet.
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💚 Barfußlaufen stimuliert Reflexzonen an den Fußsohlen und stärkt dadurch die inneren Organe und regt den Stoffwechsel an. (Über 7.000 Nervenenden sitzen in den Fußsohlen.)
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💚 Barfußlaufen fördert die körpereigene Temperaturregulierung und regt die Durchblutung an und stärkt dadurch das Immunsystem.
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Nutzen wir also den vor uns liegenden Sommer und streifen uns und unseren Kindern öfter mal die Schuhe und Strümpfe von den Füßen! 👣😎
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WURZELN & FLÜGEL 🦋 Beides braucht dein Kind. Von Anfang an.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀„Kinder brauchen Urvertrauen in unsund sie brauche...
03/06/2022

WURZELN & FLÜGEL 🦋 Beides braucht dein Kind. Von Anfang an.
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„Kinder brauchen Urvertrauen in uns
und sie brauchen von uns das Vertrauen in sie.“
Susanne Mierau in 📖 »Geborgene Kindheit«
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Von Geburt an äußert dein Kind seine Bedürfnisse.
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Durch die feinfühlige Beantwortung dieser Bedürfnisse stärkst du sein Urvertrauen und gibst ihm ein Gefühl von Sicherheit. Es kann sich geborgen fühlen, dir vertrauen und von dieser sicheren Basis aus die Welt erkunden.
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Sich selbst zu erproben und eigene Erfahrungen zu sammeln, lässt dein Kind wachsen und reifen. Es erlangt damit das (Selbst)Bewusstsein, etwas aus eigener Kraft zu schaffen und die Gewissheit, dass du ihm vertraust.
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Während dein Kind zunehmend seine Flügel ausbreitet, die Welt erkundet und seine Selbstwirksamkeit vergrößert, braucht es gleichzeitig die tiefe (Ver)Bindung zu dir.
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Es möchte »selber machen« – jedoch nicht allein gelassen werden.
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Manchmal braucht es Zuspruch und deine Bestärkung. Manchmal deinen Rückhalt und tiefstes Verständnis. Und immer dein Vertrauen.
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Dein Kind entwickelt sich. In seinem individuellen Tempo. Ganz aus sich selbst heraus. Und du darfst es begleiten – mal direkt an seiner Seite und mal mit Abstand. 💞

SONNENSCHUTZ ☀️ für Kinder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die Haut von Babys und Kindern ist viel sonnenempfindlicher als die von Erwachsenen...
27/05/2022

SONNENSCHUTZ ☀️ für Kinder
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Die Haut von Babys und Kindern ist viel sonnenempfindlicher als die von Erwachsenen, denn ihre Hornschicht ist noch sehr dünn und der UV-Eigenschutz der Haut baut sich in den ersten Lebensjahren erst nach und nach auf.
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⚠️ Deshalb kann sich bei Kindern bereits innerhalb von 10 bis 15 Minuten ein Sonnenbrand entwickeln!
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Im ersten Lebensjahr verfügt die Haut noch über keinerlei Selbstschutz. Daher sollten Babys bis zum ersten Geburtstag nie der direkten Sonne ausgesetzt werden. ⛱
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Mit etwa 12 Jahren ist das Eigenschutzsystem der Haut vollständig aufgebaut. 😎 Ein Sonnenschutz ist natürlich nach wie vor notwendig - aber die Haut ist nicht mehr ganz so empfindlich.
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Wie du die Haut deines Kindes am besten vor der Sonne schützt, erfährst du in diesem Beitrag.
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MÜCKENSCHUTZ 🦟 aus dem Garten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wusstest du, dass der intensive Geruch der Tomatenpflanzen Mücken vertreiben kan...
22/05/2022

MÜCKENSCHUTZ 🦟 aus dem Garten
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Wusstest du, dass der intensive Geruch der Tomatenpflanzen Mücken vertreiben kann?
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Wer schon mal eine Tomate vom Strauch gepflückt hat 🍅 oder beim Gießen der Pflanze in Kontakt mit den Blättern oder Stängeln gekommen ist, kennt den markanten Geruch der Tomatenpflanzen.
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🔬 Bei genauerem Betrachten kann man an den Stängeln und Blättern der Pflanze feine Drüsenhaare erkennen. Sie geben diesen intensiv würzigen Geruch ab, um Fressfeinde von der Pflanze fernzuhalten. – Und genau diesen Duft mögen auch Mücken nicht.
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Wie wäre es daher beim nächsten Grillfest mit ein wenig Tomatengrün als Tischschmuck? 🌿 (einfach einige Stängel in eine Vase stellen oder ein paar Blätter auf dem Tisch verteilen)
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Oder mit einer Tomatenpflanze auf deinem Balkon oder eurer Terrasse? 👩‍🌾 (Am besten stellst du den Topf mit der Tomatenpflanze in Sitzplatznähe auf, da ihr Duft nicht weiter als ein Meter reicht.) *
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Mit welchen natürlichen Mitteln hast du schon gute Erfahrungen gemacht, um Mücken fernzuhalten? 🦟
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* Diesen tollen Tipp habe ich auf https://mein-kraeuterkeller.de entdeckt.
💚 Die moderne Kräuterhexe 💚

SCHLAFEN LERNEN 😴 ?!?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ein Kind kann bereits schlafen, wenn es auf die Welt kommt. – Es schläft meist nur ander...
15/05/2022

SCHLAFEN LERNEN 😴 ?!?
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Ein Kind kann bereits schlafen, wenn es auf die Welt kommt. – Es schläft meist nur anders als wir es uns wünschen. 😅
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Was wir mit »Schlafen lernen« eigentlich meinen, ist, dass das Kind nachts alleine zurecht kommen soll.
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… und das kann naturgemäß eine Zeit lang dauern.
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Viele Kinder sind die ersten drei Jahre auf unsere Unterstützung beim (Wieder-)Einschlafen angewiesen … manche auch noch länger. 🥴
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Es gibt durchaus Kinder, die schon relativ früh einfach entspannt einschlafen. Das liegt jedoch in der Regel an der Individualität des Kindes und ist keine Leistung der Eltern.
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Genauso wie es eine große Bandbreite gibt, wann Kinder sitzen, stehen, laufen oder sprechen lernen, gelingt auch das selbständige Einschlafen dann, wenn das Kind bereit dazu ist und die nötige Reife dafür hat.
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👉 Die Schlafentwicklung unterliegt einem individuellen biologischen und emotionalen Reifeprozess.
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Beim Schlafen haben viele Kinder ein Bedürfnis nach Nähe, um sich sicher fühlen zu können. – Und nur wer sich sicher fühlt, kann sich entspannen und in den Schlaf finden.
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Daher macht es Sinn, wenn du deinem Kind die Nähe gibst, die es braucht❣️
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DANKE 🧡 für dein liebevolles Elternsein – für gesunde Kinder & eine friedvollere Welt. 🕊
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……….

💻 Wenn du mehr zur gesunden Schlafentwicklung deines Kindes erfahren möchtest, sei gern bei meinem Online-Vortrag zum Baby- und/oder Kleinkindschlaf dabei:
https://www.kinderheilpraxis-essen.de/kurse-workshops/babyschlaf-elternnächte/

Adresse

Am Deimelsberg 3
Essen
45276

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 14:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

0201 48683273

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