Naturfit - Schwerpunktpraxis für Physio- und Manualtherapie

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Naturfit - Schwerpunktpraxis für Physio- und Manualtherapie

Nachhaltige Gesundheit ist kein kurzfristiges Wochenkonzept, sondern vielmehr Lebensart. Wir helfen Sie finden uns im Gesundheitshaus Kettwig.

Die Naturfit - Schwerpunktpraxis für Physio- und Manualtherapie in Essen- Kettwig steht für hoch qualifizierte, orthopädisch ausgerichtete Physio- und Manual Therapie. Egal wo Sie Schmerzen haben, wir stellen uns die Frage, warum es schmerzt und was wir gemeinsam dagegen tun können.

12/06/2025

🧠 Kettwiger Biohacking Days – Sonntag 13:45–14:30 Uhr*

Gesundheit neu gedacht: Raus aus der Zuckerwelt, rein in die Zellkraft“ inkl. Workshop

In diesem Vortrag erfährst du, wie du Zucker & Co. durch kluge, alltagstaugliche Alternativen ersetzt – ohne Verbote, dafür mit Begeisterung (auch für Kids!).

✅ Versteckte Zuckerfallen erkennen
✅ Zellgesundheit stärken
✅ Praxisnahe Tipps für den Alltag

🎟️ Karten im Vorverkauf für nur 8 € erhältlich – sichere dir jetzt deinen Platz!

11/06/2025

Ein weitere Highlight unser Biohacking Days findet am Sonntag um 13:00 Uhr statt.

BREATHWORK

Online Geführte Atemsession mit .achiti
Lerne, wie du durch gezielte Atemtechniken Stress reduzieren und dein Nervensystem regulieren kannst.

Pascal Achiti ist zertifizierter Ayurveda-Koch, Advanced Oxygen Advantage Instructor, Breathwork Biohacker, Fitnesstrainer, Meditationstrainer und arbeitet mit Athleten, Sportlern sowie Unternehmen zusammen.

Atmen passiert automatisch – doch bewusstes Atmen ist ein mächtiger Biohack.
In dieser geführten Online-Session lernst du Atemtechniken kennen, die Stress reduzieren, Fokus schärfen und dein Nervensystem in Balance bringen.
Erlebe, wie du mit Breathwork gezielt Einfluss auf Körper und Geist nehmen kannst – spürbar, tiefgehend und jederzeit anwendbar.

Sicher dir jetzt dein Ticket im VVK für 8€ auf naturfit.de oder in unserer Praxis.

09/06/2025

🔬 Eröffnungsvortrag – Biohacking & Epigenetik mit Pierre Schewczyk

Was, wenn du mehr Einfluss auf deine Gesundheit hast, als du denkst? 🤔

Zum Auftakt am Samstag der Kettwiger Biohacking Days nehme ich dich mit in die faszinierende Welt des Biohackings. Gemeinsam entdecken wir, wie du gezielt auf Zellebene Impulse setzen kannst – und warum die Epigenetik zeigt:
Du bist nicht deinen Genen ausgeliefert. Du gestaltest aktiv mit.

Lass dich inspirieren und starte mit neuen Impulsen in deinen Tag. 💥

🎟️ Tickets im Vorverkauf: nur 8 €
Jetzt sichern unter: www.naturfit.de/kettwiger-biohacking-days

07/06/2025

Fühlst du dich morgens oft müde, antriebslos oder schwer in die Gänge zu kommen? 💤

Dann ist das hier dein perfekter Einstieg in die Kettwiger Biohacking Days:
👉 Samstag, 14. Juni – 10 Uhr
Outdoor-Training an der Ruhr

Diese Einheit ist mehr als nur Bewegung – sie ist deine erste Biohacking-Morgenroutine.

Mit gezieltem, ganzheitlichem Zirkeltraining an der frischen Luft bringst du Körper & Geist in Balance, aktivierst deinen Kreislauf und holst dir die Energie zurück, die du brauchst, um kraftvoll durchzustarten.

💥 Spüre, wie du mit neuer Klarheit, frischem Fokus und mehr Leichtigkeit in deinen Tag gehst.

Ganz egal, wie fit du bist – dieses Training ist für jeden gemacht.

🟢 Treffpunkt: Praxiseingang vor dem DM

💧 Komm in sportlicher Kleidung & bring dir eine Wasserflasche mit

🎟 Jetzt Tickets sichern – im Vorverkauf für nur 8 €!

➡ Alle Infos & das ganze Programm: www.naturfit.de/kettwiger-biohacking-days

21/12/2024

🌿✨ Starte 2024 bewusst und gesund mit deinem naturfit® Journal! ✨🌿
Bei Amazon oder in der Praxis erhältlich.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es umso wichtiger, einen Moment innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dein naturfit® Journal ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist ein kraftvolles Werkzeug für Selbstreflexion, Dankbarkeit und persönliches Wachstum. 💚

Mit täglichen Abschnitten für:

✔️ Intentionen setzen
✔️ Dankbarkeitslisten
✔️ Gesunde Routinen und
✔️ Visionen gestalten

hilft dir das Journal, jeden Tag bewusst zu leben und deine Ziele zu verwirklichen. Es ist der ideale Begleiter, um im neuen Jahr gesunde Ernährung und achtsame Routinen zu etablieren. 🌱

Ob du nach mehr Balance strebst, deine Kreativität entfachen möchtest oder einfach nur mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen willst – dein naturfit® Journal unterstützt dich auf deiner Reise zu einem erfüllten und bedeutungsvollen Leben. 🌟

Bist du bereit, das neue Jahr mit positiven Veränderungen zu füllen? Dein naturfit® Journal wartet auf dich! 🙌

13/12/2024

🎉 Große Neuigkeiten! 🎉

Ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass unser online Präventionskurs Rücken.Kraft nun erneut für zwei Jahre die Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention erhalten hat! 💪

Seit Jahren arbeite ich mit Leidenschaft daran, meinen Kunden eine einfache Lösung zu bieten, auch nach oder begleitend zu einer Behandlung aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Das Ergebnis ist naturfit.online, deine Möglichkeit, wann und wo immer du willst deine Gesundheit zu fördern – jetzt! 🌿

Und das Beste: Die Krankenkasse fördert den Kurs! 🎉

🩺 2 Präventionskurse pro Jahr – bis zu 100% erstattet von deiner gesetzlichen Krankenkasse, wenn du erfolgreich teilnimmst!

Was erwartet dich?
✔️ Über 10 Stunden Workouts (45-50 Minuten pro Einheit)
✔️ Expertenwissen zu deinem Rücken
✔️ Umfangreiches eBook zum Download
✔️ Direkter Kontakt zu einem Physiotherapeuten via Nachrichtenfunktion
✔️ 12 Wochen Zugriff auf alle Inhalte – pausiere den Kurs nach Bedarf (z.B. im Urlaub)

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert, was eine schnelle und unkomplizierte Kostenerstattung ermöglicht.

Jeder Kurs soll dich nicht nur in der Gegenwart motivieren, sondern dir helfen, dass Bewegung und dein Körper eine übergeordnete Rolle in deinem Leben spielen. Du hast nur diesen einen Körper – nutze und pflege ihn! 💪

Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten! 💚

26/09/2024

🌟 Kiefer Schmerz.Los! 🌟

Der 4-wöchige Online-Kurs „Kiefer. Schmerz. Los“ auf naturfit.online, wurde speziell für Menschen mit muskulären Kiefergelenksbeschwerden entwickelt.

🔍 Was erwartet dich? In diesem Kurs erfährst du alles, was du wissen musst, um deine Kieferbeschwerden nachhaltig zu lindern. Durch gezielte Übungen, wertvolle Informationen wirst du lernen, deinen Kiefer zu entspannen und Schmerzen zu reduzieren.

🗓️ Kursinhalte:

Einführung in die Kieferanatomie und häufige Ursachen von Beschwerden.

Stressmanagement und Entspannungsübungen für den Kiefer.

Praktische Übungen für Kiefer- und Nackenmuskulatur.

Strategien zur langfristigen Integration in den Alltag.

👥 Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs ist ideal für alle, die z.B. unter Kieferverspannungen oder Schmerzen beim Kauen im Kiefer leiden.
Die Übungen sind leicht verständlich und anpassbar.

🔗 Jetzt anmelden! Sichere dir deinen Platz und starte den Weg zu einem schmerzfreien Kiefer! Für mehr Informationen, klicke auf den Link in meiner Bio.

👉 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der von Kieferbeschwerden betroffen ist, und lass uns gemeinsam den ersten Schritt in RICHTUNG Kiefer. Schmerz.Los! machen!

24/09/2024

🍂 **Herbst-Gesundheitsvorsorge in Essen Kettwig: Wassersession mit LumiVitae** 🍂

Der Herbst bringt kühlere Tage, weniger Sonne und oft auch mehr Müdigkeit mit sich. Nutze die Kraft von molekularem Wasserstoff in unserer Praxis, um dich von innen heraus zu stärken!

Unsere Wassersessions mit LumiVitae Hydrogenem Wasser helfen, freie Radikale zu bekämpfen, dein Immunsystem zu unterstützen und dir mehr Energie zu verleihen. In Kombination mit unserem entspannenden Massagestuhl sorgst du zusätzlich für wohltuende Erholung und tiefe Entspannung.

Nutze die Chance und vereinbare jetzt deinen Termin – stärke dich und tanke neue Kraft für die kühle Jahreszeit! 💧🧘‍♀️

15/04/2024

Wir haben ein tolles neues Projekt entwickelt! 💪🚀❤️

Das erste Projekt von naturfit® für Kinder!

RÜCKENSTARK UND KINDERLEICHT

Eine interAKTIVE Reise mit Soley und Luna inklusive Tipps und Expertenwissen zum Tragen des Tornisters.
Begleitende Videos,
Affirmationskarten,
Postern und bei Fragen direkter Kontakt zu einem Physiotherapeuten.

In der Arbeit bei naturfit® legen wir Wert auf einen nachhaltigen positiven Umgang mit dem Körper, genau das ist das Ziel unseres neuen Projekts.

Es gibt nichts Schöneres für meine Kids, als mit mir auf dem Sofa oder Bett zu kuscheln, ein Buch aufzuschlagen und gemeinsam in fantastische Abenteuer einzutauchen. 🌟 Vorlesen schafft nicht nur gemütliche Momente, sondern stärkt auch die Bindung zwischen Eltern und Kindern. Es ist eine Zeit, die nur euch gehört, voller Liebe und Nähe. Doch das Vorlesen ist nicht nur Hygge, sondern auch entscheidend für die Hirnentwicklung deines Kindes, besonders in den ersten Schuljahren. Durch das Zuhören und Mitfiebern werden nicht nur Fantasie und Kreativität angeregt, sondern auch Sprachentwicklung und Konzentration gefördert. 🧠💬 Und es macht einen großen Unterschied ob sie’s von dir oder einer fremden Stimme hören.

Also starte mit „RÜCKENSTARK UND KINDERLEICHT“ und taucht gemeinsam in die wundervolle Welt der Geschichten ein. Es ist Zeit für magische Momente und unvergessliche Abenteuer! 📖✨

08/10/2023

Vielleicht erwartest du gerade zu meinem Launch von Rücken.Kraft ein unglaublich cooles Foto oder Reel von etwas Ungewöhnlichen?

Ich bin so aufgeregt dir mehr von meinem Herzenzprojekt, meinem 8-wöchigen Onlinekurs Rücken.Kraft, welcher von fast allen Krankenkassen zu 100% bezahlt wird, du jederzeit wo immer du willst was für dich und deinen Körper tun kannst, du Wissen und Übungen aus meiner 15jährigen Tätigkeit als spezialisierter Physio-und Manualtherapeut bekommst und
du auch noch ein fast 200seitiges eBook mit Übungen&Wissen erhältst, zu erzählen, dass ich meine Zeit gar nicht damit verschwenden will hier für Social media tolle Fotos oder Reels zu erstellen.

Da habe ich zufällig dieses GIF von Horst gefunden und dachte mir Horst braucht etwas zu tun. Bitte schau dir das GIF von Horst so häufig wie du möchtest an - es wird einfach von mal zu mal besser - wenn du noch immer deine Zeit damit verschwendest Dinge nicht zu verändern oder du willst endlich deine alten Gewohnheiten verändern!
Dann leg los! 💪

05/08/2023

Danke an REWE Lenk !

31/05/2023

Ich freue mich sehr meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen.

Adresse

Güterstraße 22
Essen
45219

Telefon

+4920549354103

Webseite

http://www.naturfit-kettwig.de/

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Physiotherapie ist nicht etwas, dass Sie von uns bekommen. Es ist ein aktiver Prozess, den wir gemeinsam mit Ihnen als Team für Ihre Genesung erarbeiten.