EssensLust Praxis Uta Bammel

EssensLust-emotionales Essen und Seelengesundheit

EssensLust stellt ein innovatives Konzept dar, das Psychologie, Ernährungsphysiologie und das Wissen um die Bedeutung von Sport und Bewegung verbindet. Unsere Ernährung und unsere Psyche sind eng miteinander verbunden. Wer hat nicht schon einmal aus Stress, Frustration, Langeweile oder Einsamkeit gegessen? Reine Diätratgeber helfen da nicht weiter, denn sie beheben nicht die Ursache unseres ungesunden oder falschen Essverhaltens. Als Ernährungsberaterin zeige ich Ihnen, wie Sie sich mit überschaubarem Zeitaufwand unkompliziert und gesund ernähren können - als Therapeutin helfe ich Ihnen herauszufinden, welche unbewussten Mechanismen dazu führen, dass Sie mit Schokolade oder Chips auf dem Sofa zu sitzen, statt zum Sport zu gehen und frisches, leckeres Obst zu genießen. Mit einer Kombination aus Ernährungscoaching, Mentalcoaching und Anleitung zum Sport, zeige ich Ihnen einen individuell auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmten Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Zufriedenheit.

Sie haben noch viel schwerwiegendere Probleme? Es gibt auch Lebenskrisen oder Paarkrisen die eine Psychotherapie oder Paartherape sinnvoll machen. Freunde oder Verwandte sind hier manchmal nicht die richtigen Ansprechpartner oder selbst überfordert. Psychotherapie kann Ihnen helfen gemeinsam Lösungswege zu entwickeln, schädigende Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. So finden Sie den Weg zurück in ein erfülltes, zufriedenes und unbeschwertes Leben.

Ich unterstütze Sie gerne bei persönlichen Herausforderungen und Krisen jedweder Art.

Sprechen sie mich an. Ich freue mich auf Sie.