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Isabelle Meid - Personal Health Training

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Isabelle Meid - Personal Health Training

Personal Health Training ist ein ganzheitlicher Coachingansatz für Körper, Kopf und Herz. Gesund in unserer Ganzheit. Indem wir versuchen mehr Sport zu treiben?

Wie schaffen wir es gesund und in unserer Mitte zu bleiben, in einer Zeit in der Wachstum und Optimierung an erster Stelle stehen? Uns gesünder ernähren oder endlich anfangen regelmäßig zu meditieren? Oft leichter gesagt als getan. Und ist es wirklich das, was uns zu Ihrem Glück und Wohlbefinden fehlt? Als Personal Health Trainerin stehe ich Dir mit Herz & Verstand zur Seite, um z.B. auch diesen existenziellen Fragen auf den Grund zu gehen. Mit meinem interdisziplinären Trainingsansatz möchte ich Impulse geben, die für ein gesundes Körper-Bewusst- Sein (Embodiment) und den Zugang zu Deinen eigenen, natürlichen Ressourcen wichtig sind. Dir helfen, einen eigenen Werkzeugkoffer zusammenzustellen, um auf ganzheitliche Weise wieder in Bewegung, zu Dir und in die Balance zu kommen. Möge die Erholung und Energie immer mit Dir sein! Ich freue mich schon sehr auf Dich! Deine Isabelle Meid

17/11/2025

Ruhe entsteht nicht im Kopf.
Ruhe entsteht, wenn der Körper Halt im Hier & Jetzt spürt. Wir uns wieder wahrnehmen.

Am 27. November leite ich ein Intro 🧘 für den somatischen Meditationskurs an:
1 Stunde Praxis, 30 Minuten Hintergrundwissen zur Stressregulation.

Im Raum in Estenfeld oder Online
27.11. 18.30 - 20.00 Uhr

Sei herzlich 💙 eingeladen, wenn Du wieder Zugang zu Deinem Körper und mehr Ruhe finden möchtest.

Anmelden kannst Du Dich über meine Website www.isabelle-meid.de oder hier: https://isabellemeid.yogobooking.de/frontend/index.html?itemType=class&itemId=1933647 #/login-with-cart

Meld Dich gern, wenn Du Fragen hast! 🩵🤗
Deine Isabelle

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31/10/2025

Manchmal führt uns das Leben von selbst in die Langsamkeit.

Der Übergang vom Sommer zum Herbst war so für mich.
Dank Borreliose durfte ich viel früher langsamer werden in diesem Jahr.

Müde sein zu dürfen, das Tempo runterzuschrauben - so wie die Natur es uns vormacht. Das ist nach wie vor eine gute Übung für mich. Wie geht es Dir?

Meine Herbstnews gingen gerade an Euch raus: https://mailchi.mp/isabelle-meid/kontaktisabelle-meidde-a66fv6k94z-17995546

Herbstliche Grüße von Herzen🧡
Deine Isabelle

06/10/2025

Selfcare- Montags 🩵 Impuls

"Gähnen wie ein Löwe" 🦁😄

Stell Dir vor, Du liegst in der Sonne wie ein satter Löwe in der Steppe. Und Du gähnst ganz genüsslich vor Zufriedenheit und Gemütlichkeit.

⁉️ Was hier so komisch anmutet hat einen tiefen Effekt auf unser Nervensystem. Über die Entspannung der Mimik wird unser parasympathisches System angeregt.

Es leben die einfachen Dinge. Der Alltag ist oft kompliziert genug. Und wenn der Stresspegel steigt, braucht unser Gehirn 🧠 einfache Dinge, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Mach diese kleine Übung einfach öfter zwischendurch, um Körper und Nervensystem zu lockern.

👓 Mehr solcher lustigen Stabilisierungsübungen zeige ich Dir in meinem Kurs Somatic Meditation. Schau doch mal vorbei!

Viel Freude damit! Lass es Dir gut gehen 🩵🫂
Möge die Energie immer mit Dir sein.
Deine Isabelle

15/08/2025

KÖRPERZEIT - sanfte Regulation, vom Kopf in den Körper.

Meine Kurse laufen auch im August weiter.

Wusstest Du, dass Du jederzeit einsteigen und auch Online von zuhause aus teilnehmen kannst?

Die erste Stunde zum Reinschnuppern geht auf mich. Wähle dazu einfach die kostenlose Probestunde beim Reservieren Deiner Matte aus.

In diesem kleinen Infoletter erfährst Du mehr über den besonderen Ansatz meiner Kurse:

kontakt@isabelle-meid.de - https://mailchi.mp/isabelle-meid/kontaktisabelle-meidde-a66fv6k94z-17994456

Ich berate Dich auch gern! Schreib mir einfach

Adresse

Röntgenstrasse 8
Estenfeld
97230

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 19:45
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:30 - 19:45
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 16:00

Webseite

http://isabelle-meid.de/

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