mesana

17/05/2022

Heute ist Welthypertonietag unter dem Motto – Blutdruckmessen ist einfach! 🫀 Rund 20-30 Millionen Menschen in Deutschland haben Bluthochdruck – doch die meisten wissen gar nichts davon! 😟 Dabei gehen allein die Hälfte aller Schlaganfälle und Herzinfarkte auf das Konto von Bluthochdruck! 😓 Es ist also wichtig seinen Wert zu kennen. ☝️ Daher ist der Blutdruck beim mesana Gesundheits-Check ein wichtiger Faktor zur Gesundheitsvorsorge: gesunder Blutdruck = reduziertes Gesundheitsrisiko 😊. Wer es selbst mal ausprobieren möchte, für den hat die Deutsche Hochdruckliga ein Faltblatt zusammengestellt, was ihr hier runterladen könnt:https://www.hochdruckliga.de/fileadmin/downloads/entdeckergesucht/DHL-22-WHT-Faltblatt-blau.pdf
Bleibt gesund! 💙

Bild: Deutsche Hochdruckliga

12/05/2022

Heute ist der Internationale Tag der Pflegenden (International Nurse Day)! 🙍 Der 12. Mai soll an den Geburtstag von Florence Nightingale 1820 erinnern, die als Begründerin der modernen westlichen Krankenpflege gilt. Das Motto des diesjährigen Tag der Pflegenden ist "A Voice to Lead - Invest in Nursing and respect rights to secure global health." – eine Investition in Pflegeberufe ist letztendlich auch eine Investition in uns selbst. 😊 Denn mit präventiven Maßnahmen, auf die wir hier bei mesana setzen, können wir zwar viel erreichen, das Altern stoppen können wir aber dann leider auch (noch) nicht. 🤷 Happy International Nurse Day! 💙 Bleibt gesund!

10/05/2022

Heute ist Tag gegen den Schlaganfall!

https://www.schlaganfall-hilfe.de/de/das-tun-wir/aktivitaeten/tag-gegen-den-schlaganfall

05/05/2022

Heute ist Welthändehdygienetag! 🌍 🙌🏼 „Unite for safety – clean your hands!“

Jaja, wir wissen, nach über zwei Jahren Pandemie können wirs vielleicht nicht mehr hören, aber Händewaschen und Hygienemaßnahmen helfen nicht nur gegen Covid-19, sondern auch gegen eine Vielzahl anderer Infektionskrankheiten! Daher: Händewaschen weiterhin auch nicht vergessen! 😉

P.S. Wusstet ihr, dass das Datum des Welthändehygienetags eine Bedeutung hat? Wer errät welche? 😁

07/04/2022

Heute ist Weltgesundheitstag unter dem Motto „Unsere Erde, unsere Gesundheit“ 🌍💙

„Können wir uns eine Welt vorstellen, in der saubere Luft, sauberes Wasser und saubere Lebensmittel für alle verfügbar sind? In der die Wirtschaft auf Gesundheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist? In der die Städte lebenswert sind und die Menschen die Kontrolle über ihre Gesundheit und die Gesundheit des Planeten haben?“ ( )

Was meint ihr, müsste passieren, damit unsere Wirtschaft mehr auf Gesundheit und Wohlbefinden ausgerichtet sind und unsere Städte lebenswerter werden? 🌱

Wir bei mesana hätten da schon ein paar Ideen… wie wäre es zum Beispiel mit weniger Beton und Parkplätzen und dafür mehr Grünflächen in Städten? 🌳 Oder gratis Leih- und Lastenrädern für alle? 🚲

22/03/2022

Heute ist Weltwassertag! 💦 2022 läuft der Aktionstag der Vereinten Nationen unter dem Motto „Groundwater: Making the Invisible Visible“ 👀 Wusstet ihr, dass in Deutschland das Grundwasservorkommen in vielen Regionen die wichtigste Quelle für unsere Wasserversorgung ist? 🚰 davon profitieren auch wir bei mesana, da wir dank der Kooperation mit und unseren schicken neuen Wasserflaschen stets frisches Lei(s)tungswasser zur Verfügung haben 😍 Und ihr? Trinkt ihr auch lieber Leitungswasser?

15/03/2022

Heute ist Tag der Rückengesundheit! 🤸🏼 Ihr hattet bestimmt auch schon mal Rückenschmerzen? Gar nicht mal so angenehm… ☹️ dabei können wir ganz einfach was für unseren Rücken tun und unnötige Schmerzen vermeiden!

Hier unsere Top 3 Quick-Tipps für einen gesunden Rücken:

🚶🏼‍Mehr Bewegung in den Alltag einbauen, bspw. Telefonate beim Spazierengehen führen oder – für die Profis unter euch – ein Laufband statt Bürostuhl nutzen

🧘 Achtsamkeit üben und auf unsere Körpersignale hören, z. B. durch eine Runde Meditation am Morgen oder regelmäßiges Yoga (ist auch super für den Rücken)

😮‍💨 Stress reduzieren (unser Rücken hat ein Stressgedächtnis! 🤯), bspw. durch bewusstes tiefes Ein-und Ausatmen zwischendurch und mal Computer und Handy nach Feierabend ausmachen und eine Runde raus in die Natur – funktioniert wirklich, versprochen!

Was sind eure Top 3 für einen gesunden Rücken? 😍 Schreibts doch mal in die Kommentare!

Und falls ihr euch nicht sicher seid, wie es tatsächlich um eure Ernährung oder euren Stress steht, hilft euch unser mesana Gesundheits-Check weiter – schaut mal rein! 💙

07/03/2022

Heute ist der Tag der gesunden Ernährung! 🍎 Eigentlich wissen wir ja, dass Fast Food schlecht für unsere Gesundheit ist, aber wenn ich nach einem Burger Laufen gehe, passt das doch, oder? 🤔

Nein, leider nicht! Schlechte Ernährung kann man nicht „wegtrainieren“! 😱 Die gesättigten und trans-Fettsäuren aus Burger, Pommes und Co schaden langfristig unserer Herzgesundheit 🥺.

Deshalb lieber zu Nüssen und Mandeln als Snack greifen, reichlich frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen, auf gesunde Fette wie z. B. in Olivenöl setzen und natürlich weiterhin in Bewegung bleiben! 💪🏼

Wenn ihr nicht so recht wisst, wo ihr euren Lifestyle noch gesünder gestalten könnt, dann legen wir euch unser mesana Gesundheits-Checks wärmstens ans Herz 💙

20/12/2021

Jetzt mitmachen: Kostenloses Online-Stresstraining mittels App und Sensorik

Worum geht's?
Wir haben uns zusammengeschlossen, um ein neues Produkt für euch zu entwickeln: Eine App zur Stressbewältigung mit einem Sensor, der die Belastung im Arbeitsalltag misst.
Wir suchen Teilnehmer:innen, die dieses Produkt kostenlos ausprobieren und etwas für ihre Gesundheit tun möchten!

Wie funktioniert's?
Wir laden dich ein, kostenlos bei unserem Forschungsprojekt mitzumachen. Dafür hilfst du uns, indem du zu verschiedenen Zeitpunkten Fragebögen ausfüllst und uns dabei unterstützt, Erkenntnisse über unser Produkt zu bekommen.

Es gibt zwei unterschiedliche Trainings:
- 8-wöchiger Onlinekurs zu den Themen Stress, Bewegung, Schlaf oder Entspannung und 48h-Sensormessung
- 10-wöchiger Zugang für das app-basierte Stress-Training und 7 Tage Sensormessung, wobei die Inhalte des Trainings durch die Messung auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden
Insgesamt dauert die Teilnahme an der Studie circa 4 Monate und es gibt 3 Messzeitpunkte, an denen du verschiedene Fragebögen ausfüllst.
Welches Training du bekommst, wird per Zufall entschieden.

Warum machen wir das?
Wir wollen Personal in der Pflege helfen, sich auch mal um sich selbst zu kümmern und etwas gegen den Stress im Arbeitsalltag zu tun. Wir wollen außerdem schon heute die Gesundheit von "morgen" gestalten und haben deshalb diese neue Technologie entwickelt.

Warum solltest DU mitmachen?
Wir freuen uns über jede Teilnahme und möchten euch die Gelegenheit geben, nicht nur etwas für eure Gesundheit zu tun, sondern auch die Gesundheitstrainings von morgen mitzugestalten! Du bekommst dafür die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen, Biofeedback auszuprobieren und direkt zu sehen, wie sich zum Beispiel eine Mediation auf deinen Körper auswirken kann.

Wer kann mitmachen?
Wir suchen Pflegekräfte und Pflegehilfskräfte aus drei verschiedenen Einrichtungsformen. Dazu gehören Krankenhaus, ambulante Pflege und stationäre Altenpflege.

Wir haben noch folgende Plätze zu vergeben: 80 Krankenhaus, 125 ambulante Pflege, 90 stationäre Pflege
Wichtig: First come, first serve - je schneller du dich anmeldest, desto wahrscheinlicher kannst du dir deinen kostenlosen Platz sichern!

Wie und wann kann's losgehen?
Du kannst dich bis zum 14. Januar 2022 anmelden. Im Zeitraum 17.01.-28.02. kannst du dir dann deinen ersten Sensor bestellen.
Natürlich bekommst du nach deiner Anmeldung alle weiteren wichtigen Informationen von uns.

Wir haben dein Interesse geweckt oder du hast noch Fragen zum Projekt?
Dann schicke uns eine Mail an luis.heuel@tu-berlin.de

Wir freuen uns auf dich!
Dein Team von corvolution, fitbase und der TU Berlin

31/10/2021

Euer Kund:innen-Feedback motiviert uns jeden Tag! 🥰 Danke! Wir bekommen immer wieder so tolle Rückmeldungen von euren Erfahrungen mit , eine davon zum Beispiel von Elisabeth*:

"Liebes mesana-Team,

Es war eine sehr interessante Erfahrung. Es hat mir gezeigt wo ich gesundheitlich stehe. Das Gespräch mit einem ihrer netten Kollegen war noch das i-Tüpfelchen. Ich weiß jetzt auf was in Zukunft wieder mehr achten soll.

Vielen Dank für die gute Betreuung. Ich war sehr zufrieden.
Ihnen eine gute Zeit!

Viele Grüße
Elisabeth*

P.S. Mein Mann hat mir diese Messung geschenkt"

*Name auf Wunsch geändert

28/10/2021

Wir brauchen eure Meinung! 🤓 Auf der Basis von über 30.000 mesana Datensätzen gehen wir der Frage nach, wie die unsere und Lebensstile verändert hat. 🧐 Die Ergebnisse werden wir bald in einem White Paper veröffentlichen und möchten dafür von euch wissen, welche Einflüsse für euch als -Verantwortliche besonders spannend sind. 🤔

Es wäre toll, wenn Sie ihr euch eine Minute Zeit für unsere Mini-Umfrage nehmen würdet:
https://survey.zohopublic.eu/zs/OMBz9T

Vielen Dank!

Wir freuen uns auf Ihren Beitrag.

27/10/2021

Wir sagen Danke! 💙 Danke für euer tolles Kund:innen-Feedback! 🥰 Wir bekommen regelmäßig so schöne und motivierende Rückmeldungen von euren Erfahrungen mit , da müssen wir ein paar davon einfach mit euch teilen, wie zum Beispiel von Sabine*:

"Hallo,

erstmal vielen Dank, dass ich teilnehmen durfte. Ich fand es sehr spannend und interessant.
In der Auswertung konnte ich nochmals sehen, wo meine Schwachpunkte liegen. Das Corona Virus hat viel verändert…ich gehe nicht mehr zum Sport, demzufolge habe ich an Gewicht zugenommen. Die Arbeit in der Pflege ist sehr erschwert, auch das Arbeiten mit Maske. Was zur Folge hat, dass ich sehr müde und angespannt bin und keine Kraft mehr habe, um noch Sport zu machen.

Liebe Grüße
Sabine*"



*Name auf Wunsch geändert