Unterbewusstsein umprogammieren

01/12/2025

Am 11.12.2025 halte ich ein Tagesseminar für Altenpflege - Info hier https://www.singliesel.de/umgang-mit-psychischen-erkrankungen-fortbildung-fuer-betreuungskraefte.-nuernberg

Titel der Fortbildung: Psychische Erkrankungen im Alter: Grundlagen, Betreuungskompetenz und traumasensibles Handeln für Betreuungskräfte
Zielgruppe: Betreuungskräfte gemäß § 53b SGB XI, Alltagsbegleiter:innen, Pflegefachkräfte in der stationären und ambulanten Altenpflege
Dauer: 1 Tag, 09:00 – 16:30 Uhr (8 Unterrichtseinheiten inkl. Pausen)
Format: Vor-Ort-Seminar
Lernziele: Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über häufige psychische Erkrankungen im Alter, vertiefen ihr Wissen zum Umgang mit Betroffenen in unterschiedlichen Pflegesettings (häuslich/stationär) und verstehen die Bedeutung von Traumata für die Erkrankungsentstehung und Betreuungspraxis.

Tagesablauf
09:00 – 09:30 Uhr: Begrüßung & Einführung
Seminareröffnung und Vorstellungsrunde
Klarstellung der Lernziele und Erwartungsabfrage
Einführung in die Relevanz des Themas: Psychische Gesundheit im Alter und die spezielle Rolle der Betreuungskraft .
09:30 – 11:00 Uhr: Block 1 – Grundlagen psychischer Erkrankungen im Alter
Was ist eine psychische Erkrankung? Grundlegende Begriffsbestimmung und Entstigmatisierung .
Überblick über die häufigsten gerontopsychiatrischen Krankheitsbilder:
Demenz: Abgrenzung zu anderen Erkrankungen, typische Verhaltensweisen .
Depression im Alter: Symptome, Unterschiede zur Demenz („Pseudodemenz“) und Besonderheiten .
Angststörungen und Schlafstörungen im höheren Lebensalter .
Suchterkrankungen (Alkohol, Medikamente) bei Senior:innen .
Kurze Einführung: Psychosomatische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen im Alter .
Interaktive Methode: Kurze Fallbeispiele zur ersten Einschätzung.
11:00 – 11:15 Uhr: Kaffeepause
11:15 – 12:45 Uhr: Block 2 – Die Bedeutung von Trauma für psychische Erkrankungen
Grundwissen Trauma: Definition eines seelischen Traumas als „vitale Diskrepanzerfahrung“ .
Mögliche traumatisierende Ereignisse über die Lebensspanne: Kriegserfahrungen, Verluste, Gewalt, Vernachlässigung, Flucht .
Traumafolgestörungen als Ursache oder Verstärker: Zusammenhang mit Depressionen, Angststörungen, Somatisierung und Sucht .
Trauma und Alter: Warum frühere Traumata im Alter reaktiviert werden können (z.B. durch Kontrollverlust, Krankheit).
Traumasensible Haltung in der Betreuung: Grundprinzipien von Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung.
Praxisimpuls: Erkennen von Hinweisen auf traumatische Erfahrungen im Betreuungsalltag (z.B. Rückzug, Schreckhaftigkeit, Vermeidung).
12:45 – 13:30 Uhr: Mittagspause (inkludiert bei Vor-Ort-Veranstaltungen )
13:30 – 15:00 Uhr: Block 3 – Betreuungskompetenz in unterschiedlichen Settings
Teil 3a: Pflege und Betreuung im häuslichen Umfeld – Der Umgang mit pflegenden Angehörigen
Rolle und emotionale Lage pflegender Angehöriger: Überforderung, Schuldgefühle, Trauer .
Konstruktive Kommunikation: Empathie, aktives Zuhören, Wertschätzung und Deeskalation bei Konflikten .
Angehörige als Partner einbeziehen und entlasten .
Wissen vermitteln: Kurze Info zu Entlastungsangeboten (Pflegeunterstützungsgeld, Verhinderungspflege) und rechtlichen Aspekten (Vorsorgevollmacht) .
Teil 3b: Pflege im Altersheim / Pflegeheim
Unterschiede der Einrichtungen: Vom betreuten Wohnen über das Seniorenheim bis zum vollstationären Pflegeheim .
Besondere Herausforderungen und Chancen der Betreuung im stationären Setting.
Lebensqualität erhalten: Bedeutung von Aktivierung, Biografiearbeit und Milieugestaltung auch unter traumasensiblen Gesichtspunkten .
Interdisziplinäre Zusammenarbeit im Heim (Pflege, Betreuung, Sozialdienst, Therapie).
15:00 – 15:15 Uhr: Kaffeepause
15:15 – 16:15 Uhr: Block 4 – Praxistransfer & Fallarbeit
Vertiefte Fallarbeit in Kleingruppen: Anhand von komplexen Fallbeispielen werden die Themen des Tages verbunden (z.B.: „Eine Bewohnerin mit Depression und Kriegstrauma – wie gestalte ich die Betreuung?“, „Umgang mit einem aggressiven Heimbewohner und seinen fordernden Angehörigen“).
Erarbeitung von konkreten Lösungsansätzen und Betreuungsstrategien .
Reflexion der eigenen Rolle und Abgrenzung: Selbstpflege und Schutz vor Sekundärtraumatisierung .
Sammlung der Gruppenergebnisse im Plenum.
16:15 – 16:30 Uhr: Abschluss & Reflexion
Zusammenfassung der zentralen Lerninhalte.
Offene Fragerunde.
Feedbackrunde und Überreichung der Teilnahmebescheinigungen (entsprechend der Betreuungskräfte-Richtlinie § 53b SGB XI ).
Seminarende.

Methodik
Theoretischer Input durch Dozent (Holger Kiefer, Autor und Dozent, Fach- und Lehrbücher zu Gesundheit, Trauma, Neurologie und Naturheilkunde)
Interaktive Gruppenarbeiten und Diskussionen
Analyse von Fallbeispielen aus der Praxis der Teilnehmenden
Reflexionsübungen
Bereitstellung von Seminarunterlagen und Literaturhinweisen

Umgang mit psychischen Erkrankungen bei Demenz. Fortbildung Betreuungskraft. Nürnberg, Bayern. Praxisorientierte Fortbildungen für Betreuungskräfte, die Spaß machen.

09/10/2024

Die Kraft des Geistes und der Absicht 🌟
Wussten Sie, dass Ihr Geist die Fähigkeit hat, Ihre Realität zu formen?
Die Gedanken, auf die Sie sich am meisten konzentrieren, können tatsächlich Nervenbahnen in Ihrem Gehirn erzeugen und Ihre Emotionen und Verhaltensweisen beeinflussen. Dies wird als Neuroplastizität bezeichnet.
Aber es wird noch wirkungsvoller, wenn Sie die Absicht hinzufügen – die gezielte Ausrichtung Ihrer Gedanken auf ein Ziel.
Sportler nutzen Visualisierung, um Erfolge mental einzuüben, und Studien zeigen, dass dies zu Verbesserungen in der realen Welt führen kann. Ebenso kann das Festlegen klarer Absichten dazu beitragen, Ihr Unterbewusstsein auf Ihre Ziele auszurichten und es einfacher zu machen, das zu erreichen, was Sie sich wünschen.
💥Hier sind einige Möglichkeiten, diese Kraft zu nutzen:
💫Üben Sie Achtsamkeit oder Meditation, um Ihren Geist zu trainieren.
Nutzen Sie die Visualisierung, um sich Ihre Ziele so vorzustellen, als wären sie bereits erreicht.
💫Wiederholen Sie positive Affirmationen, um Ihre Absichten zu bekräftigen.
Führen Sie ein Dankbarkeitstagebuch, um in einem Zustand der Fülle zu bleiben.
💫Schreiben Sie Ihre Ziele und Absichten auf, um Klarheit und Konzentration zu schaffen.
Denken Sie daran, dass Ihre Gedanken die Brücke zwischen Ihren Wünschen und der Realität sein können.
Je mehr Sie sich mit klarer Absicht auf das konzentrieren, was Sie wollen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es in Ihr Leben integrieren.

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13/09/2024

SHEN – DAS BEWUSSTSEIN HINTER DEM BEWUSSTSEIN
(Quelle siehe Kommentar)
Das Herz spielt eine entscheidende Rolle in der chinesischen Medizin. Es ist Mittler und Nahtstelle zwischen dem universellen Geist und dem irdischen Dasein. Hier spiegelt sich das höhere Bewusstsein. Das menschliche Bewusstsein, als kleiner Ausschnitt aus dem universellen kosmischen Bewusstsein, ist wie eine Welle, die sich aus dem Ozean des „Dao“ (alles, was ist) erhebt. Das Bewusstsein des Herzens ist weit mehr als Verstand und Denken.
Es handelt sich eher um eine Wahrnehmung jenseits des Verstandes.
Das Bewusstsein, das mit dem Herzen assoziiert ist, bezeichnen die Chinesen als Shen. Shen ist eine äußerst feine und nicht-materielle Form des Qi. Shen ist reines Bewusstsein. Es ist Wahrnehmung, Bewusstsein und Einsicht zugleich. Es ist die Stimme des Herzens, die einem den Weg weist, so dass man genau weiß und spürt, was zu tun ist. Es ist Quelle der Inspiration und steht in direkter Verbindung mit der universellen Schöpferkraft.
Es ist eine feine Qualität von Leben, Blühen und Funkeln. Der Blick eines Menschen mit starkem Shen ist auffallend klar – als Ausdruck eines wachen Geistes. Seine Körperhaltung ist aufrecht, was seinem inneren Aufgerichtet-sein entspricht. Das Shen eines Menschen ist berührend und anziehend. Der Zustand des Shen hängt ab von der Essenz und dem Qi. Während die Essenz (das, was wir größtenteils von unseren Eltern mitbringen) den dichtesten und das Qi einen verfeinerten Zustand darstellen, stellt das Shen den feinsten Zustand dar. Sind Essenz und Qi stark und in Blüte, so ist Shen wach, klar und ausgeglichen. Ist das Qi oder die Essenz erschöpft, leidet das Shen und ist unklar und benebelt.
Besonders emotionaler Stress und allen Formen der Überanstrengung schwächen Essenz und Qi.
Shen hat den engsten Bezug zum Herzen. Dort ist es beheimatet, und von dort wirkt es auf jede Zelle des Körpers. Daher wurde es auch als Herz-Geist bezeichnet. Shen ist Ausdruck von Bewusstheit und Wahrnehmung. Je mehrShen blüht und funkelt, desto feiner ist die Wahrnehmung. Umgekehrt führt eine
feine Wahrnehmung über die Sinnesorgane zu einer Stärkung des Shen. Zum einen sind es Hören, Sehen, Tasten, Geruch und Geschmack, für die Shen zuständig ist. Es ist aber auch die Gesamtheit all dessen, was mit dem Begriff „bei Bewusstsein“ bezeichnet wird. Es ist eine feine Form der subtilen
Wahrnehmung und Reflexion von Gedanken und Einsichten. Es ist aber auch ein Beobachten, Gewahrwerden und Erkennen von Gedanken und Gefühlen. Wenn wir wahrhaft bei Bewusstsein sind, ist der Herz-Geist klar. Ist er hingegen benebelt oder plötzlich erschöpft, so verlieren wir an Bewusstsein. Es ist letztlich der Herz-Geist Shen, der Emotionen und Empfindungen aus einer
beobachtenden Distanz „fühlen“ kann.
Ist das Shen stark, dann sind Bewusstsein und Wahrnehmung wach und klar. Impulse können aufgenommen und vergegenwärtigt werden. Eine adäquate Reaktion wird eingeleitet. Je stärker das Shen, desto höher ist die Übereinstimmung mit der natürlichen, tatsächlichen Welt. Die feine Wahrnehmung führt zu einer entsprechenden ebenso feinen Reaktion. Ist die Reaktion natürlich, ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass neues Karma
(Hindernisse, die das Lernen fördern) aufgebaut wird.
Weisheit und Intelligenz entspringen einem starken Herzen. Wann immer wir das Herz nähren, so dass es leidenschaftlich schlägt und Luftsprünge macht, haben wir ein starkes Shen.
Shen zeigt sich im Wachbewusstsein, im Schlaf- und Traumbewusstsein und im Unterbewusstsein.
Das Wachbewusstsein wendet sich nach außen, um mit der Umwelt Kontakt aufzunehmen. Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf die Natur oder einen Menschen richte, dann benutze ich Shen. Schlaf ist ebenfalls eine Äußerung von
Shen. Nachts stellt Shen seine Aktivitäten in der Außenwelt ein und zieht sich ins Herz zurück. Das ist nach innen gerichtet, und der Mensch schläft. Da Shen auch Hüter der Träume ist, weisen unruhige Träume auf eine Störung des Herz Qi hin (Blut- oder Yin-Leere des Herzens) so wie allgemein darauf hinweisen, dass der Fluss der gestört ist.
Auch Räume des sind von durchdrungen. Es ist eine reiche Welt von archetypischen Bildern, aus denen die Mythen, Symbole und Riten der Menschheit gewebt sind. Tiefe Weisheiten, die dem Leben dienlich sein, es aber auch zerstören können, sind hier verborgen.
Quelle siehe Kommentar

03/08/2024

Unser Gehirn hat die Möglichkeit, grausame Ereignisse so zu verstecken, dass wir erstmal keinen direkten Zugang mehr dazu haben. Auch kann es sein, dass wir zu einem längeren Zeitraum nach dem Ereignis keine Erinnerungen mehr haben. Das Problem ist nur, dass unser Unterbewusstsein dieses Ereignis kennt und unser Handeln beeinflusst. Somit ist es auch keine Option zu sagen: “Ist doch gut, wenn ich mich nicht mehr dran erinnern kann, dann ist es ja weg!”

21/07/2024

Es gibt ein interessantes Phänomen: Man denkt "JA", aber das Gefühl sagt "Nein". Und das kann hinderlich sein bei der Verwirklichung oder Umsetzung von Wünschen und Zielen

18/07/2024

Menschen sind in der Lage durch einen einzigen Gedankenblitz Wellen zu erzeugen und sie gezielt zu lenken und zu verwenden. Dies sollten wir uns tagtäglich vor Augen halten und berücksichtigen im Umgang mit unserer Umwelt.

Schon 1963 schrieb Dr. Joseph Murphy über "Die Macht Ihres Unterbewusstseins". Denn unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen

03/07/2024

Dir ist bekannt, wie ständige Wiederholung von schlechten Nachrichten sich auf dich auswirkt, sich in deinem Unterbewusstsein festsetzt. Dann nutze diesen Effekt für etwas positives, z.B. die Sternsaat Affirmationen.
Probiere es ein paar Tage aus und gebe eine Rückmeldung

30/06/2024

Nachdem wir wissen, wo das Unterbewusstsein sich nicht befindet, wissen wir jetzt endlich, dass es sich der Bewusstheit entzieht oder hat sich die Bewusstheit dem Unterbewusstsein entzogen?

05/06/2024

Die Psychologie des Ersten Weltkriegs bietet eine Brücke zur Untersuchung des Massenverhaltens und des Verhaltens auf dem Schlachtfeld, indem sie veranschaulicht, wie gewöhnliche Menschen durch große Ereignisse in Wilde verwandelt werden.

Dieses Element in LeBons Denken beeinflusste das Denken von Georges Sorel, da er das gleiche Phänomen bei denen beobachtet hatte, die an Generalstreiks und Revolutionen teilnahmen.

Und in einer späteren Zeit und in einem anderen Kontext gab Hannah Arendt dieser seltsamen Fähigkeit des Gewöhnlichen, sich in das Außergewöhnliche zu verwandeln, den Namen Banalität des Bösen.