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Für Ihre Gesundheit.

09/03/2026

Manchmal genügt ein kleiner Schritt, um im Moment anzukommen. Barfußgehen aktiviert die Sinne, beruhigt den Geist und bringt den Körper in Bewegung.
Schon wenige Minuten können spürbar für mehr Leichtigkeit sorgen.

Probiere es heute bewusst aus: spüre Boden, Temperatur und Bewegungen deiner Füße ohne Hektik, ohne Ziel.
Ein Moment nur für Sie.
Speichern Sie sich diesen Impuls für später oder teilen Sie ihn mit jemandem, dem eine kleine Auszeit guttun würde.

06/03/2026

Nur eine kleine Erinnerung für dich: Dein Wert misst sich nicht an deiner To-Do-Liste. In einer Welt, die oft nur auf Leistung fixiert ist, vergessen wir manchmal das Wichtigste: einfach mal nur zu sein. ✨

Gönn dir heute einen Moment, in dem du absolut nichts musst.

Was hast du heute schon Schönes gemacht, das absolut gar nichts mit Arbeit oder Leistung zu tun hatte? ☕️📖

05/03/2026

Spannende Tage beim DGPM/DKPM Kongress in Berlin. ✨

Viele interessante Gespräche, neue Begegnungen und ein wertvoller Austausch rund um psychosomatische Gesundheit.

Gemeinsam mit der Fachklinik Allgäu sind wir mit einem Stand vertreten und geben Einblicke in unsere Arbeit im Alpreflect sowie in der Alpcura.

Wenn du ebenfalls beim Kongress bist, schau gerne bei uns vorbei – wir freuen uns auf den Austausch! 😊

02/03/2026

Niacin-Power: Mehr als nur ein Trend-Wirkstoff! 🧬

Vielleicht kennst du Vitamin B3 schon aus deiner Skincare-Routine, aber wusstest du, dass dein Körper es auch von innen für über 200 Stoffwechselvorgänge braucht? 🤯

Ob für die Konzentration im Job oder das Strahlen deiner Haut. B3 ist dein stiller Held im Alltag.

Hast du heute schon genug "B3-Food" eingebaut?

27/02/2026

Zeit für eine kleine Achtsamkeits-Challenge! 🎲✨

Unser Achtsamkeits-Bingo lädt dich ein, bewusst Momente für dich zu entdecken. Jedes Kästchen, das du ankreuzt, bringt dich ein Stück näher zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Mach mit und finde heraus, welche kleinen Auszeiten deinen Alltag besonders bereichern! 💛

25/02/2026

Berlin calling! 🏙️ Wir sind dabei!

Vom 4. bis 6. März findet der Deutsche Kongress für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in Berlin statt und wir können es kaum erwarten! ✨

23/02/2026

Manchmal braucht es nicht viele Worte. Nur einen Moment.

Mit jedem Atemzug darf ein bisschen Anspannung gehen und neue Ruhe entstehen. ✨ Gönn dir diese kleine Pause im Alltag. Dein Körper und dein Kopf werden es dir danken.

20/02/2026

Manchmal fühlt sich ein Weg klar und stimmig an und trotzdem führt er zunächst scheinbar ins Ungewisse.

Doch nicht alles muss sofort Sinn ergeben. Manches zeigt seine Bedeutung erst mit etwas Abstand, mit Zeit oder mit neuen Perspektiven. Denn auch Umwege können wertvoll sein. Sie formen uns, lassen uns wachsen und gehören genauso zum Leben wie die geraden Strecken.

Vertraue darauf: Was heute noch verborgen ist, kann morgen etwas Wunderschönes sein. 🌿

18/02/2026

Umwelt, Stress & mentale Gesundheit: Hier gibt's noch ein paar Einblicke in unsere Fachtagung im Alpreflect. Im Fokus: Eine neue Studie mit der Universität Augsburg zeigt, wie ein Kneipp-Kurort Stress reduzieren und Resilienz stärken kann. 🌿

16/02/2026

Manchmal braucht es nicht viel, um zur Ruhe zu kommen.
Ausmalen wirkt fast wie eine kleine Meditation: Wiederholende Bewegungen, sanfte Farben und ein klarer Fokus helfen dabei, den Kopf zu entlasten und im Moment anzukommen.

Speicher Dir diesen Impuls für später oder teile ihn mit jemandem, dem eine kleine Pause guttun würde. 😊🌿

14/02/2026

Schönen Valentinstag! ❤️
Heute geht es um Liebe für andere, aber genauso für dich selbst.

Schenk dir Zeit, Achtsamkeit und Freundlichkeit. Denn Selbstfürsorge ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles andere. ❤️

12/02/2026

Stress, Umwelt und psychosomatische Gesundheit 🌿

Gestern fand bei uns im Alpreflect eine vielbeachtete Fachtagung zum Thema „Stress und Umwelt – Welche Veränderungen brauchen wir zur Stärkung der mentalen Gesundheit?“ statt. Fachleute aus Medizin, Psychologie und Therapie diskutierten, wie Umwelt Stress und mentale Gesundheit beeinflusst.

Die Tagung wurde mit einem Grußwort von Bürgermeister Maximilian Eichstetter eröffnet, bevor Klinikleiter Johannes Burkart und Chefarzt Dr. Matthias Wagner die Teilnehmenden begrüßten.

🎯 Highlight der Veranstaltung: Die Vorstellung der Studie „Umweltstress und psychosomatische Erkrankungen – Therapeutische Potenziale eines Kneipp-Kurorts“ in Zusammenarbeit mit der Universität Augsburg. Sie zeigt, wie ein Kneipp-Kurort Stress reduziert, Resilienz stärkt und therapeutische Prozesse unterstützt.

Die Fachtagung verdeutlichte, wie psychosomatische Medizin, Forschung und die heilende Kraft der Natur zusammenwirken, um mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Adresse

Uferstraße 1
Füssen
87629

Telefon

+4983625040

Webseite

http://www.alpreflect.de/, https://www.alpreflect.de/impressum

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