Vitalitätsoase Falkensee

27/10/2025

✨ Ein ganz besonderer Abend bei der Anerkennungsgala am 25.10.2025 in Augsburg🏆
Ich fühle mich dankbar und wertgeschätzt, dabei gewesen zu sein im Namen der VitalitätsOase – umgeben von Menschen, die Gesundheit leben und voranbringen. 🙏💚

Gesundheit bedeutet so viel mehr als Bewegung – sie entsteht aus Achtsamkeit, guter Ernährung und der Entscheidung, dranzubleiben. 🧠💪🥗

Danke an all unsere Kunden für euer Vertrauen – dass wir euch auf eurem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude, wenn es um Darmgesundheit, Entgiften, Entsäuern, Abnehmen… begleiten dürfen. 🌿
Es macht mich stolz zu sehen, wie viele mit unserem ganzheitlichen Lebenskonzept in der VitalitätsOase ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen🙏

26/10/2025

💪 Flexxen statt Dehnen – was ist eigentlich der Unterschied?

Am Donnerstag ging’s für unsere Youngsters gemeinsam mit Ulli Steinke zum eGYM-Flexx-Lehrgang ins schöne Beelitz 🌿

Dort wurde schnell klar:
👉 Beim klassischen Dehnen wird der Muskel passiv in die Länge gebracht – also einfach „gezogen“.
👉 Beim Flexxen dagegen wird der Muskel am Punkt der maximalen Dehnung aktiv belastet.

Das bedeutet: Der Muskel arbeitet unter Spannung in der Länge – und genau das macht den Unterschied! 🔥

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🧠 Warum ist das so effektiv?

Beim Flexxen trainierst du deine Muskellänge aktiv – dadurch:
✅ verbesserst du deine Bewegungsamplitude,
✅ stärkst du den Muskel in gedehnten Positionen,
✅ beugst du Verletzungen vor
und
✅ schulst gleichzeitig dein Körperbewusstsein.

Kurz gesagt: Mehr Beweglichkeit + mehr Kraft = mehr Performance! 💥

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Nach einem leckeren Mittagessen ging’s in den Praxisteil – geführt von Robert Pannicke
Unsere Vitalcoaches haben sich dort beim Muskellängentraining ordentlich selbst herausgefordert 😅

Am Ende hieß es:
Neue Erkenntnisse ✔️
Volle Motivation ✔️
Und jede Menge Muskelgefühl ✔️

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🌿 Ein erfolgreicher Schulungstag voller Aha-Momente und Vitalität – ganz nach unserem Motto:

„Beweglichkeit ist trainierbar – wenn du weißt, wie!“ 💚

17/10/2025

🎉 Vitalitäts-Oktoberfest 2025 – O’zapft war & abgetanzt! 🍻💃

Was für ein Abend! Am Freitag, den 10.10., wurde bei uns nicht nur an den Bizeps gedacht, sondern vor allem an den Tanzmuskel (ja, den gibt’s jetzt offiziell 😉). Vom ersten Beat bis zum letzten Song war die Tanzfläche durchgehend voll – Stillstehen? Keine Chance! Ein großer Dank geht an unseren DJ 🎶

Der Eiweißshake wurde kurzerhand gegen ein kühles Maß Bier getauscht, und statt Hanteln gab’s diesmal eine Brezel in der Hand. 🥨💪

Die Stimmung? Einfach mega – großartige Vibes, tolle Gespräche, lachende Gesichter und jede Menge Spaß!

Ein riesiges Dankeschön an alle, die dabei waren und diesen Abend zu einem unvergesslichen Highlight gemacht haben.

Ihr habt gezeigt:
👉 Vitalität heißt nicht nur trainieren, sondern auch feiern, tanzen und genießen!

Wir freuen uns jetzt schon auf die nächste Party – und wer weiß, vielleicht trainieren wir bis dahin unsere Ausdauer im Schuhplattler. 😄🎶

Des Weiteren geht ein riesen Dank an Sabrina & Christian und deren Team für die Orga - ihr ward einfach klasse🫶

15/10/2025

📚 eGym Campus & Youngsters on Tour 💪

Gestern durften unsere Youngsters beim eGym Campus in Beelitz im einen spannenden Einblick in das eGym-Konzept bekommen – mit viel Wissen, Motivation und neuen Impulsen für das Training! 🤓🔥

Nach dieser erkenntnisreichen Schulung möchten wir dir eines mitgeben:
Durch gezieltes Krafttraining gewinnst du nicht nur an Stärke, sondern auch an Lebensqualität.

Denn: Alt werden kann jeder – aber gesund alt werden, können nur die, die sich dafür entscheiden. 💫

Wir begleiten dich – du gehst den Weg!

Lege mögliche Unsicherheiten ab – hier kannst du nichts falsch machen.

Und auch nach dem Erreichen deiner Ziele gilt: Dranbleiben lohnt sich!

Wer weitermacht, gewinnt Lebensqualität. 💪✨

18/08/2025

18/08/2025

Hanteln weg, Maß her – die Vitalitätsoase feiert Oktoberfest!“ 🍺💪

Save the Date:
📅 Freitag, 10. Oktober 2025
📍 Capitol - Tanzschule - Karl-Marx-Straße 54, Falkensee-Finkenkrug
⏰ 19-24 Uhr

👉 Die Vitalitätsoase kann nicht nur trainieren –sie kann auch tanzen! 💃🕺
Und zwar bei unserer zünftigen Oktoberfest-Party!

Alle Informationen rundum um die Party habt ihr per WhatsApp und Email erhalten.

Wir freuen uns auf euch🥨🍺🥨