11/03/2026
TAG [4] / 87 – zurück in Form!
Die letzten Wochen waren nicht geplant.
Surfurlaub.
Bronchitis.
Kein Training.
Jetzt bleiben noch 87 Tage bis zum nächsten Surftrip.
Ich nehme euch hier täglich mit:
Training
Ernährung
Routinen
Rückschläge
Fortschritt
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