Ruhe in Bewegung

04/11/2025

Heute kein To-do. Nur ein To-be.

Beobachte.
Nicht um zu kontrollieren – sondern um zu begegnen.
Deinen Gedanken. Deinen Gefühlen. Deinen inneren Weggefährten.

Vielleicht gibst du ihnen Namen. Oder Farben.
Vielleicht schreibst du sie dir auf.

Und dann frag dich:
Was ist heute wirklich da?
Und wie viel Raum gibst du dem – bewusst?

Achtsamkeit beginnt nicht mit Optimierung.
Sondern mit Beziehung.

Du musst nichts verändern.
Nur beginnen, hinzuschauen.

Schreib mir gern in die Kommentare oder in dein Herz:
Was begleitet dich heute?

Du wünschst dir mehr Impulse? Dann komme in den Whatsapp Kanal Home in me:
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04/06/2025

Moin moin ihr Lieben,
Kennt ihr das, der Tag ist vollgestopft mit und Dingen die erledigt werden wollen, fahrerei, schnell schnell, alles im Kopf haben, damit auch alles reibungslos passt?
Bei mir war gestern soein Tag, früh aufstehen und bis abends zum Yoga, gab es einen Termin nach dem anderen und dann kam noch dazu, dass mein Auto Max krank war und die Dinge noch viel komplizierter wurden, aber ich hab alles geschafft und das auch noch mit Bravour.
Doch tatsächlich hab ich 80% des Tages Dinge für andere geschafft und am Abend beim hatte ich dann Zeit für mich und hab mir für heute vorgenommen, ein paar der Dinge auch für mich zu schaffen, denn ich kann es bei anderen und darf es auch für mich sein, stark und kreativ für mich selbst wirksam sein.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann tue heute was für dich selbst.

❤️ 💕🏥

01/06/2025

29/04/2025

❤️

24/02/2025

Bald ist wieder mit , Leckereien, gesünder und natürlicher , Raum für dich und deine , , , und tolle in ganz besonderer 🥰

15/12/2024

ist für mich &
Was sind deine Traditionen und Freude Momente in der vorweihnachtszeit?

30/11/2024

in der Kirche

03/11/2024

30/05/2024

Zum heutigen Feiertag hab ich natürlich Kuchen gebacken und da ich mich nicht entscheiden konnte, hab ich einfach einen Apfelvanillekäsekuchen mit Streusel gemacht.
Super lecker und passt sogar im Sommer.
🍰🎈

07/12/2023

Hey Ho,
Was wünscht du dir von mir im nächsten Jahr?


🐶

29/10/2023

🎉 Sei dabei bei unserer exklusiven 7-Tage Loslassen-Challenge! 🎉
Jetzt ist der Perfekte Zeitpunkt, um zu reflektieren, für Dankbarkeit und loslassen, von allem, was dich von Leichtigkeit, Raum für dich und deinen Zielen abhält.
In der Challenge geht es um den äußeren Ballast im Leben und danach kannst du dich für das Herbst Special mit limitierten Plätzen anmelden und auch im Inneren loslassen.

💥 Bereit, den Ballast loszuwerden und ein leichteres, freieres Leben zu führen? Das 7-Tage-Programm wird deine Einstellung zu Loslassen revolutionieren und so viel schaffen, wie in den letzten 10 Minuten bevor der Besuch kommt.!

🌟 Hier ist, was dich erwartet:



🚀 Bist du bereit, dich der Loslassen-Challenge anzuschließen und dein Leben zu transformieren? 🚀

Mit dieser Challenge erhältst du:

✅ Tägliche kleine 10 Impulse & Anleitungen und persönliche Unterstützung, falls es etwas mehr sein darf.
✅ Zugang zu einer exklusiven Community über einen Mitgliederbereich und Whatsapp
✅ Tipps und Tricks, um das Loslassen zur Gewohnheit zu machen und nachhaltig umzusetzen.

👉 Melde dich noch heute bei mir an und entdecke, wie viel leichter das Leben sein kann. Es ist Zeit, den Ballast abzuwerfen und in eine aufregende Zukunft zu starten!

🔥 Wenn du den Post teilst, ist die Challenge sogar komplett kostenfrei für dich🔥

Bist du bereit, dich von unnötigem Ballast zu befreien? Die Zeit ist jetzt. 🌈

02/09/2023

Hallo ihr Lieben,
morgen gibt es in der Kirche St.Ludwig in der Straßburger Str. 10 in Nürnberg eine Yogastunde mit Orgelbegleitung von 17 bis 18 Uhr (plus Überziehung, wenn es gerade super schön entspannt ist)
Thema wird wieder individuell auf die Wünsche der Teilnehmer ausgerichtet sein.
Nichts muss & Alles kann, für jeden geeignet, der atmen kann und auch für Menschen, die noch nie in der Kirche waren, oder noch nie Yoga gemacht haben.
Ich freu mich auf euch.
Einfach ohne Voranmeldung und auch kostenfrei.