Sabine Herm - Psych. Beratung

10/03/2026

Wenn du statt eines Lösungsweg erstarren, fliehen oder kämpfen erlebst

Wir haben alle mal Herausforderungen im Leben und für die meisten Herausforderungen lassen sich Lösungen finden.

Wenn es aber eine tiefere Verletzung/Trauma in uns berührt, dann kann es sein, dass du dich stattdessen verlierst, erstarrst oder zu kämpfen anfängst.

Ich kenne das so gut!

Ich hab verschiedene Wege ausprobiert, wie ich aus der Erfahrung und aus dem Flucht, Mod oder Kampf Mod eine gute und gesunde Lösung für mich finde.

Im Reel erzähle ich dir von verschiedenen Möglichkeiten - wie du selbst nachfolgen von Traumaherausforderungen lösen lernst

Gerne unterstütze ich dich im Einzelcoaching mit Traumas sensiblen Aufstellungen, um dich tiefer zu verstehen und gut regulieren zu lernen

Aus dem regulieren und der neuen Verbindung in dir lassen sich mit ganz großer Wahrscheinlichkeit Wege finden, um aus dem Dilemma und der Herausforderung herauszufinden

Schritt für Schritt

Magst du erzählen, wie’s dir damit geht?

Von Herzen, Sabine

Psychologische Beratung für Frauen, Männer u. Paare

Traumasensible Aufstellungen | Astrologie | YinWissen

06/03/2026

Mehr innere Ruhe finden - Traumata verstehen und verarbeiten

Wusstest du, dass psychische körperliche und auch sexuelle Verletzungen in uns nicht einfach so verschwinden?

Oft hoffen wir, dass ja und ich kann das richtig gut verstehen

Wenn ich mit den bindungs fördernden Aufstellungen begleite, stellt sich oft nach einen Termin eine richtig schöne, tiefe innere Ruhe ein

Was ist da passiert?

Wir haben gemeinsam auf überwältigende und vielleicht noch nicht gesehene Traumata/Verletzungen geschaut.

Ich achte dabei gut darauf, dass der oder diejenige gut in der Gegenwart verankert bleibt. Das ist so wichtig!

Dann schauen wir gemeinsam zu denjenigen Anteilen, die das damals in der Vergangenheit erlebt haben.

Es wird realisiert und es wird durch das hinschauen und auch hin fühlen, ganz achtsam verarbeitet.

Somit können die Bruchstücke, die immer wieder in unserem Kopf und auch im Körper kreisen, Unruhe,ängste und auch Scham verursachen tatsächlich im Gehirn eingeordnet werden.

Dieses „Einordnen“ ist ein sehr heilsamer und wertvoller Schritt in der Traumaaufarbeitung.

Damit kehrt Ruhe ein

Und durch die neue Ruhe und innere Entspannung und vielleicht auch ein neues inneres Gefühl von Sicherheit, je nachdem, wie sehr du mit dir in Verbindung kommen konntest,

Kann der Körper endlich regenerieren und seine Selbstheilungskräfte aktivieren

Hast du Fragen zu diesem Prozess?
Hast du das schon mal erlebt?

Oder steckst du selber noch in der Unruhe, in Flucht und Vermeidung?

Gerne begleite ich dich auch mit Einzel Aufstellungen online oder bei mir in Fischbachau

Schreib mir, wenn du Fragen hast

Von Herzen deine Sabine

Psychologische Beratung für Frauen, Männer und Paare
Aufstellungen - Astrologie - YinWissen

06/03/2026

Seelenaufgabe im Horoskop erkennen - erfüllter leben

in den vielen tausenden Horoskopen, dich in den letzten 19 Jahren, immer in Begleitung der psychologischen Beratung und Aufstellungen mir angeschaut habe, sind Entwicklung Themen und Seelenaufgaben klar erkennbar

Aber nicht jeder von uns lebt seine Seelenaufgabe und nicht jeder fühlt sich erfüllt

Woran liegt das?

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass, solange wir in uns noch gespalten sind, solange es in uns noch abgespaltene innere Anteile gibt, fließt die Energie nicht durchgängig.

Wenn in mir noch Traumafolgen wirken, und ich sie bis heute noch nicht anschauen wollte oder konnte, lebe ich ganz oft in Überlebensstrategien.

Wir sind dann mehr mit dem Überlebenskampf beschäftigt, mit Kontrolle, mit funktionieren, wir haben viele Ängste und vermeiden Dinge und Beziehungen, die mehr Nähe und mehr Echtheit erfordern würden

Wir fliehen dann mehr, als dass wir da sind.

Aus dieser Abspaltung heraus ist es oft sehr schwer, genügend Energie und Fokus für die Erfüllung der eigenen Seelenaufgabe wirklich zu haben

Allein Heilung/ ganzwerden kann schon eine Seelenaufgabe sein.

Du spürst es in dem Moment, wenn du fühlst:

Jetzt genau ist das richtig

Jetzt fühle ich Freude

Da will ich entlang gehen

Jetzt hab ich mehr Energie

Und ich möchte dir immer wieder Mut machen:

Wir können lernen, innere Spaltungen und Folgen von Trauma Erfahrungen in uns gut achtsam und sicher zu verarbeiten.

Dann fließt mehr Energie, es wächst Selbstsicherheit und Selbstvertrauen von innen nach außen und wir können den Fokus auf das halten, wo wir hin wollen und hin sollen

Wie geht es dir damit?

Ich freue mich auf dein erzählen 💖

Von Herzen, Sabine

Psychologische Beraterin | Aufstellerin | Astrologin | YinCoach

Für Frauen, Männer und Paare

05/03/2026

Du bist einzigartig 💖🌷✨ - warum Traumafolgen, unser ich sein, oft erschweren

Gerade in Social Media ist die Gefahr, dass wir uns mit anderen vergleichen und uns wirklich dabei schlecht für sehr groß.

Kennst du wahrscheinlich auch, oder?

Gleichzeitig ist ja immer wieder so ne Sehnsucht in uns einfach so sein zu können, wie wir’s in der Tiefe in unserer Essenz spüren.

Ich möchte dir immer wieder Mut machen:

Du selbst zu sein

Dich zutrauen, zu dir zu stehen

Deine Einzigartigkeit zu leben

Deine Einzigartigkeit wertvoll zu finden

💖

Zu lernen, dass du dich wertvoll fühlst, genauso wie du bist

Verändert dein Leben
Verändert dein fühlen

Gerade als Folge von Trauma sind wir oft von uns selbst getrennt

Das ist eine sehr intelligente Schutz Strategy
Damit wir in den Familien, wo wir so viel Leid erlebt haben, überleben können und bleiben können

🙏

Das passiert automatisch!!

Die bewusster Du werden kannst, desto mehr kann es es dir gelingen, wieder zurück in dein ganzes ich sein zu kommen.

💖💖

Das ist einer der Kernpunkte der bindungs fördernden Aufstellungen, so wie ich begleite

🌷 wie geht es dir mit deinem ich sein?

🌷 wie geht es dir mit deiner Einzigartigkeit?

Ich freue mich über dein erzählen deine Fragen und gerne teile mein Reel, wenn es für dich wertvoll ist

Von Herzen, Sabine

Psychologische Beraterin | Aufstellerin | YinCoach | Astrologin

03/03/2026

Aufstellungen für deine sichere Bindung - Blockaden lösen lernen

Ich arbeite inzwischen seit fast 19 Jahren mit Einzel Aufstellungen und begleite am liebsten mit Tieren - als Stellvertreter!

In so einer Einzelaufstellung können wir sehr schnell erkennen,

🧸 wer in dir hat denn da Angst?

🦅 wo kommt die ganze Geschichte her?

🐌 wer ihn dir versteckt, sich da vielleicht

🤡 und welche Überlebensstrategien/Muster gibt es

Oft bleiben wir stecken oder stehen, weil darunter sich eine Angst verbirgt

Oder wir bleiben in leidvollen/destruktiven Beziehungen hängen, weil wir Angst haben, allein zu sein. Jemanden zu verlieren.

Weil wir so stark hoffen, dass unsere Liebe doch noch siegen wird

Das, was ich in den 18/19 Jahren Aufstellungsarbeit gelernt habe:

🧸 wenn du in dir sichere eigene und liebevolle Bindung aufbauen kannst, kommst du eine stabile Basis

💖 das ist die Basis für gesunde Beziehungen

Und die beginnt in DIR selbst!

Bestimmt hast du das schon öfter gehört, und trotzdem ist dann noch die Erschöpfung, die Ängste, die Scham, vielleicht der Rückzug und auch die Hemmung, genau das zu tun, was du eigentlich tun möchtest

Ich habe jetzt im März mein 3er Paket „ in dir ankommen“ im Angebot - schreib mir, wenn du Interesse hast, aus Ängsten und Erschöpfung in deine eigene sichere Bindung zu finden

Als Basis für deine Liebe und als Basis für all deine Beziehungen

Von Herzen deine Sabine

Psychologische Beraterin | Aufstellerin | YinCoach | Astrologin

02/03/2026

So eine wundervolle Energie.

Heute habe ich fünf Frauen ganz individuell zu ihrem Horoskop mit meinen Impulsen als Sprachnachricht auf ihr Handy begleitet.

Bei jeder sind es in einem anderen Bereich tief gehende Themen, die jetzt ausgelöst werden.
Und für die nächsten sechs Monate Entwicklung Tema sind

Spürst du schon, in welchem Bereich der Vollmond/die Finsternis bei dir wirkt?

Weißt du vielleicht auch in welchen Häusern und auf welcher Achse?

Falls du auch eine kleine Unterstützung von mir möchtest, ich kann für morgen/übermorgen noch kleine MondGeführt annehmen 🤗✨🙏.

Schreib mir oder ruf mich an,

Ich wünsch dir eine wundervolle Vollmondnacht und wertvolle Erkenntnisse

Deine Sabine

Mondfinsternis und Vollmond in der Jungfrau - wertvolle Impulse für deine Balance als Basis für deine Gesundheit. Yin und Yang verstehen

02/03/2026

Mondfinsternis. Vollmond. Jungfrau-Thematik.
Jupiter im Krebs.
Exakt am 3.3.26 - Mittags um 12.33 Uhr / Fischbachau

Wir werden diese Finsternis wahrscheinlich nicht sehen, aber spüren sehr wohl.

Wenn du dir die Radix in meinem Beitrag anschaust, dann siehst du, wie der Mond gegenüber der Sonne (das ist immer Vollmond!) ganz unten steht.
Auf der IC - Achse.

Das ist der tiefste Punkt im Horoskop - hier geht es um deine Bindung.
Um deine Verbundenheit.
Deine Geborgenheit.
Dein "dich sicher fühlen".

Das gleiche Thema wie auf dem Asz. - in der Radix - mit Jupiter drauf.
Verstärkt das ganze.

Zur vollen Wahrheit.

Deiner Wahrheit.

Wie ist deine Bindung?
Wie ist deine innere Balance? Deine innere Ordnung (Jungfrau)

Yin und Yang sind die Pole unserer Energie und unserer Basis der Gesundheit.

Yin - ist die weibliche Kraft.
Astrologisch gesehen geht sie Hand in Hand mit dem Zeichen:
Krebs (hier der Asz. mit Jupiter - verstärkt das Ganze!)

mit dem Mond - hier am tiefsten Punkt, da wo er eigentlich zu Hause ist.

Wären da nicht die vielen Bindungstraumata und Verletzungen die so viele von uns tragen. Es wieder Heilungszeit.

Empfange die Impulse.
Schaffe Ordnung - im Äußeren genauso wie in deinem Inneren.

Auch Emotionen wollen geordnet und verstanden werden.

Einer meine Haupttätigkeiten: Emotionen gut und sicher einzuordnen.
Natürlich auch zu fühlen - aber bewusst.

Das ist die Kraft der Jungfrau und die Kraft der Balance

von Yin und Yang.

Freue mich sehr auf dein Erzählen.

von Herzen, deine Sabine
p.s. den ganzen Blogartikel findest auf Link in Bio / auf Facebook direkt.
Oder in meinem Newsletter

Psychologische Beratung | Aufstellungen | Yin Wissen | Astrologie

02/03/2026

Mars in den Fischen von meiner Kollegin Dipl.-Psych. Sylvia Grotsch - Astrologin 💖🙏

MARS tritt in das Zeichen FISCHE ein

Aktuell ist mit Sonne, Merkur und Venus in den Fischen das Feld bereits stark von Sensibilität, Intuition und seelischer Durchlässigkeit geprägt: Gespräche (Merkur) verlaufen empathischer, in Beziehungen (Venus) reagieren wir sensibler als sonst, und die Sonne richtet die Frage nach unserem letztendlichen Ursprung.

Heute tritt MARS hinzu (er bleibt in Fische bis zum 9. April) – und damit verändert sich seine Dynamik spürbar. Mars in den Fischen handelt nicht geradlinig oder kämpferisch, wie das seiner Natur entsprechen würde, sondern aus Intuition, aus Gefühl, aus Inspiration.

Die klassische Durchsetzungskraft wird weicher, indirekter, manchmal auch widersprüchlicher. Wer lernt, auf die leisen inneren Beweggründe zu hören, kann jetzt erstaunlich wirksam handeln – gerade, weil es nicht laut geschieht.

Stolpersteine zeigen sich in Form von Erschöpfung, unklaren Grenzen oder passiv-aggressivem Verhalten. Wenn wir jetzt also versuchen, Konflikte komplett zu vermeiden, bauen sich dadurch innere Spannungen auf.

Wer diese Energie achtsam kanalisiert, entdeckt eine stille, aber kraftvolle Form von Mut: den Mut, aus Mitgefühl zu handeln. Es geht darum, sich nicht von Unsicherheiten oder diffusen Ängsten lähmen zu lassen, sondern Schritt für Schritt zu prüfen, was jetzt konkret möglich ist und wie man es umsetzt, ohne andere zu überfahren oder sich selbst durch Impulsivität zu schaden.
Kleine, bewusste Handlungen wirken jetzt stärker als große, laute, impulsive Entscheidungen.

Jetzt ist die Zeit, nach innen und nach außen zu lauschen, auszuprobieren, was geht, zu reflektieren, aber auch die eigenen Grenzen und die anderer zu respektieren. So kann aus der leisen, weichen Qualität des Moments eine tragfähige innere Stärke wachsen, die langfristig trägt und Orientierung gibt.

Grotsch, www.astromind.de, Astrologische Beratung für alle Lebensbereiche
Foto: pixabay.com

01/03/2026

Mondfinsternis und Vollmond in der Jungfrau - Yin und Yang als Basis für deine Gesundheit

Jungfrau ist das Zeichen, wo um die Basis unserer Gesundheit geht.

Die höchste Form von der Jungfrau Energie ist, dass ich aus meinem ganzen Selbst heraus ins dienen komme.

Wenn ich aber selber immer wieder krank, erschöpft, frustriert und genervt bin, fällt natürlich jegliches dienen aus meinem Herzen heraus schwer.

Yin & Yang
Diese beiden Pole sind so essenziell. Wichtig für unsere Ausgeglichenheit und Gesundheit.

Wir bewegen uns ganz oft viel zu viel im Yang.

Und oft blockieren oder verlieren wir die weibliche Essenz von Yin.

Gerade für uns Frauen ist das besonders wichtig, aber für Männer natürlich genauso auch.

☯️

Wie geht es dir gerade mit deiner Gesundheit?

Wie geht es dir mit deiner Balance?

Ist da Energie für dich und dein Leben?

Nutze diese tief gehende Vollmond in/Mondfinsternis, um dir und deinen eigenen Themen näher zu kommen

Gerne begleite ich dich bei Herausforderungen oder Blockaden mit meinem individuellen MondGeführt als auf dein Handy - zu deinem Horoskop und zu deinen aktuellen Vollmond.

Oder im Einzelcoaching/Aufstellungen mit Blick in dein Horoskop im Einzelsetting in aller Ruhe und tief gehend für mehr Energie und Balance in dir.

Lasst uns miteinander verbinden, um einander zu dienen, und uns gegenseitig zu unterstützen, dass wir gesund und erfüllt leben können

Von Herzen deine Sabine

13/01/2026

Angst.
Wer kennt sie nicht?
Manchmal läuft sie einfach schleichend mit, denn wir sind ja oft ganz viel damit beschäftigt, sie NICHT wahrzunehmen, sie wegzudrücken und vor allen Dingen:
uns abzulenken.

Dennoch kommt sie immer wieder.
Ganz wichtig: ich spreche hier nicht von Angststörungen aus der klinischen Sicht !

Nein, ganz viele uns, die ein relativ normales Leben haben - haben ein Grundrauschen von Angst. Es zeigt sich:
- in permanenten Stress / Überforderung
- in Überanpassung, vor allen in Beziehungen
- bei der Angst - verlassen zu werden
- sich nicht zeigen zu können, Sichtbarkeit zu meiden
- sich als Opfer der Umstände fühlen
- Angst vor Nähe
- Angst vor Ablehnung...
- Angst, die Arbeit zu verlieren (und unter der Brück zu landen)

ganz ehrlich: ich kenne sie alle.

Das muss bei dir nicht so sein, aber vielleicht gibt es die eine oder andere Angst, die dich blockiert.

Wenn ich mit den Aufstellungen und einem Anliegensatz, einer Frage, wie z.b.
"Warum..."
oder auch:
"Wir kann ich..."

kommen wir ganz oft an die Ursachen und Zusammenhänge der Angst-Anteile in derjenigen Person. Und dann ergibt einfach alles seinen Sinn!

Wenn wir da gemeinsam hinschauen, und ich sorge gut dafür, dass alle in der Gegenwart bleiben können, dann lässt sich diese Angst oft sogar differenzieren...verstehen...einordnen...

Allein das "Gesehen werden" tut gut. Es wird ruhiger.
Mit der Zeit und oft weiteren Beratungs- und Aufstellungs Terminen kann dann die Angst oder auch der Anteil dazu integriert werden.

Bin ich dann angstfrei?
Nein - sicherlich nicht.

Aber ich kann dann immer wieder diese Verbindung und Regulation in mir herstellen UND gut dafür sorgen, dass meine Grundbedürfnisse erfüllt werden.

Deine Fragen und Anliegen zu Aufstellungen oder einfach zu dir sind herzlich willkommen,

deine Sabine

Psychologische Beraterin | Aufstellerin | Astrologin

30/10/2025

Mein Merkur - ich liebe es ja - zu schreiben, zu sprechen und immer wieder konstruktiv zu unterstützen & sich selbst aus Trauma, Ohnmacht und Opferhaltung heraus zu entwickeln.. Herzlich Willkommen, lieber Merkur. 🥰

Kennst du deinen Merkur?

MERKUR tritt in SCHÜTZE ein!

Am 29. Oktober tritt um 12:02 Uhr Merkur in das Zeichen Schütze ein und bleibt dort bis zum 1. Januar des nächsten Jahres. Damit verändert sich die Art, wie wir denken, sprechen und Informationen aufnehmen.

Nach der intensiven, tiefgründigen Merkur-im-Skorpion-Phase kann sich jetzt der Blick wieder mehr nach vorn richten: auf Sinnfragen, auf neue Horizonte und Perspektiven. Ja – auch wenn der Merkur im Skorpion „hinter die Kulissen“ geblickt und dort herausgefunden hat, dass vieles nicht so läuft, wie wir uns das idealerweise wünschen würden, können wir trotzdem neue Hoffnung schöpfen und Pläne für die Zukunft machen, die uns wieder Aufschwung geben.

Merkur im Schütze-Zeichen hilft uns, das Positive und Aufbauende zu sehen, daher werden Gedanken wieder weiter, Gespräche lebhafter und optimistischer.

Diese Zeit lädt uns also ein, unseren Geist zu öffnen, neue Ideen zu entwickeln und über den Tellerrand hinauszublicken. Reisen, Weiterbildungen oder inspirierende Gespräche können jetzt wichtige Impulse bringen und uns innerlich aufbauen. Achten Sie selbst jedoch darauf, nicht alles gleich zu „wissen“ oder zu verkünden, wenn Sie sich für etwas Neues oder eine tolle Idee begeistern – der Schütze-Merkur neigt dazu, Wahrheiten zu verallgemeinern oder zu idealisieren. Und andere damit beglücken zu wollen 😊.

Nutzen Sie diese Phase, sich geistig mit etwas zu beschäftigen, das Ihnen Schwung gibt, ohne die Bodenhaftung zu verlieren. Mit der SONNE weiterhin im SKORPION steht uns gleichzeitig die Möglichkeit zu genug Tiefgang zur Verfügung, um Inspiration mit innerer Klarheit zu verbinden – eine ideale Zeit, um Visionen zu formulieren, die wirklich Bestand haben.

Vielleicht kommt Ihnen eine Super-Idee auch im Kontakt mit anderen? Aktuell steht die VENUS in der WAAGE und regt uns an, uns mit anderen zu verbinden, auszutauschen und mit Ideen zu spielen …

grotsch, https://www.astromind.de
Foto: ai-generiert

14/10/2025

Heute kommt die Venus in die Waage, Pluto dreht um und all die Tage aktiviert sie Pluto, Neptun und Saturn und Uranus.

Also einiges los, in unserem Liebesleben sie auch finanzielle Themen und auch deine Beziehung zu dir ❤️🙏❤️

Hier mein Artikel in den newslichter.de - herzlichen Dank fürs veröffentlichen

Eure Sabine

Von Sabine Herm. Alles dreht sich in diesen Tagen, und eigentlich Wochen (bis einschließlich der Skorpion-Neumondin am 20.11.) um die Liebe. Um unsere Liebesfähigkeit und unseren Beziehungen. Es ist eine ganz neue Zeit für neue Wege, für neue Haltungen in uns – beruhend auf ein paar Eckpfeiler...