Sabine Herm - Psych. Beratung

Sabine Herm - Psych. Beratung Online u. in Fischbacchau Liebevoll, klar und essenziell. herzlichst, Sabine

Einzel- Paar Beratung | Bindungsfördernde Aufstellungen | Astrologie | Yin Coach

Seit 19 Jahren begleite ich Frauen, Männer und Paare aus destruktiven Verhaltensweisen, wie aus Ängsten und Blockaden in gesunde Beziehungen. Meine Texte und Traumaberatungen sind für Frauen
die aus:
• Ängsten und Panikattacken
• Ohnmacht und Hilflosigkeit
• Starre, Schmerz und Einsamkeit
selbstbestimmt einen Ausweg finden wollen. Ich begleite Frauen zu:

• zu mehr Halt und Klarheit in sich
• wie du selbst dein Frausein auf erfüllende und nährende Art und Weise leben lernst


Du gewinnst für dich selbst:

• Klarheit und Entspannung

• deine eigene Kraft und wirst dadurch Handlungsfähig

• du entwickelst Mitgefühl, Liebe und Bindung in dir


Du lernst für deine Partnerschaft:

• wie du nährende Liebe und erfüllende Sexualität leben und genießen kannst


Für Mütter und für ihre Kinder:

• wie Kinder entlastet werden und ihre eigene Kraft und Lebensfreude entwickeln können



Ich arbeite mit dem “Aufstellen des Anliegens” in Einzelaufstellungen, basierend auf den Trauma- und Bindungsgrundlagen nach Franz Ruppert. Gibt es ein Anliegen, etwas was du für dich erreichen, erfahren und verändern möchtest?

� schreibe mir oder ruf mich an!

08/04/2026

Wie kannst du dich in deinen Beziehungen sicher und geliebt fühlen?

Vielleicht willst du dich auch eher schnell ungeliebt.
Falsch. Wertlos.

Ein riesiger innerer Stress beginnt

Dein Kopf beginnt zu kreisen. Dein Körper hat Stress vielleicht schwitzt du sogar mehr.

Es können sich sogar Ängste zeigen

Beziehungen sind für uns enorm wichtig. Bindungen ist sogar das essenzielle Grundbedürfnis, was wir alle haben.

Und dennoch klappt es nicht so oft oder so leicht

Ich selbst kenne das aus vielen vielen Jahren von mir in meinem Leben

Es hat mich krank gemacht

Ich hatte chronische Schlafstörungen und chronischen inneren Stress und extreme Ängste

Und ja, natürlich waren es ganz frühe Prägungen, die dieses tiefe Gefühl in mir verwurzelt haben.:
- Ich bin wertlos
- Ich bin falsch
- Mich liebt keiner

Beziehungen dann zu benutzen, dass wir uns geliebter und sicheren besser fühlen ist a) sehr anstrengend und b) funktioniert das eh nicht?

Liebe ist freiwillig
Liebe braucht innere Sicherheit und innere Bindung

Liebe und dann auch gesunde Beziehungen brauchen ein Gefühl von gegenseitigen verstehen, von echter Ehrlichkeit, von Commitment für einander und dass ich alleine lebensfähig bin

💖 wie geht’s dir damit?

Ich möchte dir immer wieder Mut machen, auch wenn wir im Moment das Gefühl haben da ist niemand oder keiner liebt mich. Kannst du erst mal ein Gefühl von Sicherheit Liebe und Bindung in die Entwicklung?

Wie das geht?

Folge mir und lass uns gemeinsam lernen

Aus meinen 19 Jahren Erfahrungen habe ich so viele Menschen inzwischen begleiten dürfen, die genau von diesem inneren Stress in eine eigene innere Sicherheit und Bindung sich entwickelt haben

Und dann gelingt das mit den Beziehungen leichter. Gesünder. Erfüllender.

Für deine Fragen bin ich von Herzen gern da
Sabine



07/04/2026

Von Dauerstress und Streit in gesunde Beziehungen empfinden

Wie du doch mehr eigenes Verständnis, eigene innere Sicherheit und im Stärken deiner Bindung mehr Liebe und mehr Beziehung im Außen erleben kannst.

Folge mir für mehr BeziehungsKompetenz und Liebe in deinem Leben

Von Herzen deine Sabine

Einzel und Paar Beratung
Beziehungs Coaching
Yin Coaching
Traumasensible Aufstellungen
Astrologin

Wie geht es dir mit deinem Willen & deinem Erblühen? Jetzt, im April, wo wir so starke Widder ♈️ Energien als kosmische ...
05/04/2026

Wie geht es dir mit deinem Willen & deinem Erblühen?

Jetzt, im April, wo wir so starke Widder ♈️ Energien als kosmische Unterstützung haben, geht es ganz viel um unsere eigene gesunde Kraft. Es geht genauso auch um deine gesunden Grenzen, um dein für dich einstehen können.

So viele von uns sind permanent angepasst im Leben.

Ja, manchmal ist der leichtere Weg und manchmal ist es auch tatsächlich notwendig

Aber ist es wirklich gesund?

Tut es dir wirklich gut?

🧸Kann es sein, dass in dir dein gesunder Wille als Kind schon verletzt und eingeschränkt wurde?

An dem Planeten Mars können wir es im Horoskop ablesen Genauso wie du dich verhält

Je mehr eigene Wurzeln und eigene innere Sicherheit du findest desto mehr kannst du gesund und gut für dich einstehen

Hast du gesunde Grenzen und hast du einen guten eigenen Willen für dich?

Von Herzen Sabine

05/04/2026

Widder Energie & frohe Ostern

Von was träumst du?
Was willst du in dein Leben bringen?

Jetzt ist die perfekte Zeit dafür, den Schwung und die Kraft des Frühlings, des Widders mit Freuden & Liebe zu nutzen.

Magst du mir von deinem Projekt/Herzenswunsch erzählen?

Frohe Ostern

Von Herzen deine Sabine




31/03/2026

Mehr Nähe in deinen Beziehungen - wie ein klares Nein mehr echte Nähe erzeugt

Wir sind kurz vor der Waage Vollmondin, am 4. April 2026.

Die Achse von ich, und du wird aktiviert

Und natürlich wirkt dieses Thema das ganze Jahr über immer wieder, wenn es um Beziehungen geht!

Diese Tage vor Ostern und an Ostern kannst du es allerdings intensiver verspüren

Der Planet Saturn im Widder ist aktiviert, und kann sehr herausfordernd zum Teil auch beschränkend sein.

Saturn zeigt auf, wo du nicht wirklich und echt und ganz authentisch, ja oder nein sagst

So viele Menschen passen sich in ihren Beziehungen an

Ihnen ist die Nähe und die Harmonie wichtiger als wie der eigene Raum, also diese eigene Raum

Und natürlich ist es auch wichtig, dass wir uns alle mal ab und zu anpassen

Oder auch öfter je nachdem

Aber ich kann es nur aus meiner Kraft aus meiner Liebe heraus und freiwillig

Aus einer gesunden Erhaltung heraus habe ich immer die Möglichkeit in mir:

Auch Nein sagen zu können

Auch mich alleine auszuhalten/zu halten

Gegebenfalls auch für den Moment oder überhaupt eine Trennung zu akzeptieren

Wenn es in dir aber (kindliche) noch Abhängigkeiten und extreme Anpassungstrategien gibt, wird das wahrscheinlich schwer fallen

Das ist total okay ☺️💖

Das ist in den meisten Fällen eine sehr schlaue Überlebensstrategie, die wir als Schutzhaltung entwickelt haben

Meist als Kinder!

Wenn du dir heute aber mehr Nähe wünscht, mehr Anziehungskraft, mehr Energie und mehr Freude in dir, brauchst du deine echten Entscheidungen

Erwachsen

Wahrhaftig

In Verbundenheit mit dir selbst

💖 wie geht’s dir damit?

Gerne bin ich für deine/eure Fragen und auch Anliegen in der Einzel und Paarberatung da

Oder schreib mir einfach ich freu mich

Von Herzen, Sabine




25/03/2026

Erfolge und mehr Lebensfreude - Saturn mit der Sonne im Widder - 25. März 2026

Heute ist die Sonne in Konjunktion mit Saturn.
Beide im feurigen Widder-Zeichen, was für Aufbruch, Energie und Lebensfreude steht

🪐 Allerdings ist Saturn ein strenger und ein komischer Planet.

Er zeigt jetzt diese Tage bei dir an, wie sehr du tatsächlich für dich und deine Vitalität gesorgt hast

🪐 Saturn ist auch der Maßstab für unsere Erwachsenenhaltung.

Also keine kindliche Haltung, wo wir natürlich alle oft mal reinrutschen und uns dann auch als Opfer der Umstände fühlen

Und auch keine Täterhaltung, wo wir ein größeres selbst aufbauen und auf hohen Erwartungen und Ansprüchen ziemlich egoistisch um uns schlagen

🪐 Saturn ist da ein ganz wertvoller Spiegel:

- Wo stehst du gerade?

- Wie sieht es aus mit deiner Lebenslust?

- Fühlst du dich einsam oder verbunden?

- Gibt es Ängste in deinem Leben, die dich blockieren?

🪐❤️🪐

Auf der bewussten Ebene bin ich mit mir in Verbindung

Und ich sehe sehr wohl die kindlichen Anteile, die vielleicht sogar auch in mir noch in Not sind

Aber ich hole sie raus aus den Beziehungen, wo sie auf Rettung hoffen und ich öffne mich für die Anteile in mir

Ich übe mich, in einer erwachsenen Haltung zu sein und zu bleiben

Ich übernehme Verantwortung in allen Lebensbereichen

Ich nehme meine Vitalität und meine Lebensfreude sehr ernst (Ernst gehört übrigens zu Saturn/Saturn Qualität.) und kümmere mich darum.!

Ich kenne es selbst von mir zu gut. Ich bin ja auch ein Steinbock, die Lebensfreude immer mal wieder hinten anzustellen, wenn es zu viele Verpflichtungen und auch zu viele Ängste und Sorgen in meinem Leben gibt oder gab.

Kennst du das auch?

Überprüfe für heute:

🪐 in welcher Haltung gehst du durch deinen Tag?

🪐🔥 was wurde dir noch mehr Lust und mehr Lebensfreude bereiten?

🪐 wie kannst du eine gute Balance finden zwischen den Verpflichtungen, die du hast und dem, was dir wirklich Freude bereitet

🪐 bist du in einer guten Verbindung, um die Ängste in dir immer wieder achtsam zu sehen, zu fühlen und zu verarbeiten

❤️❤️
Sabine


24/03/2026

Verletzte Weiblichkeit - und wie dein weiblicher Körper dich braucht

Das ist ein Ausschnitt aus einer zweiteiligen YouTube Serie, wo ich über verletzte Weiblichkeit spreche

Und vor allen Dingen, dass es tatsächlich gelingen kann, dass wir eigenen Verletzungen mitfühlend verarbeiten lernen.

Und dafür brauchen wir immer wieder den Kontakt in unserem Körper

Weiblichkeit findet im Körper statt

Weiblichkeit ist vor allem auch in den Bereichen deiner Brust in deinem Bauch und in deinem Schoß Raum

Ich habe so viele Frauen erlebt, und ich kenne es auch von vielen Jahren von mir selbst, die sich nicht in ihrem Körper spüren.

Das ist übrigens auch der Moment, wo ich auch nicht für mich einstehen kann, weil ich gar nicht richtig spüre, was mir gut tut und was nicht

Ich kann mich dann auch nicht richtig nähern, also in meiner Yin Kraft nähern, ich verliere Kraft

Ich passe mich dann auch zu sehr an als Frau

Und ich lasse dann auch zum Teil Dinge geschehen, die mir nicht gut tun. Egal, in welchem Bereich

Dafür brauchen wir die gut verwurzelte und sichere Präsenz in unserem weiblichen Körper

Ja, natürlich sind da all die Traumata und Ängste auch abgespeichert.

Aus meiner 19-jährigen Erfahrung in Begleitung von Frauen und Männern habe ich eine sehr achtsame, ganz eigene Methode entwickelt, wie wir gut aus der Gegenwart uns für uns selbst öffnen lernen.

Ein Teil von mir, der Erwachsene bleibt gut in der Gegenwart

Und ich öffne mich für die Anteile in mir, die noch bedürftig sind und in Not

Und über eine mitfühlende Resonanz und ein mitfühlend des verstehen kann Wandlung beginnen

Integration

Neue Beziehung Erfahrungen

Eigene innere Sicherheit

Eigene neue Bindung

Wenn du das auch lernen möchtest, buche mein kostenfreies Infogespräch

Oder schreib mir einfach 🤗

Ich freu mich auf dich und ich freu mich auch auf deine Fragen

Von Herzen, Sabine

Einzel und Paarberatung | Aufstellungen | Beziehungstat Coaching | Yin Coach | Astrologin



Für dich einstehen können - und damit auch wirklich in deine Kraft kommenKennst du es immer wieder? Ja zu sagen zu etwas...
24/03/2026

Für dich einstehen können - und damit auch wirklich in deine Kraft kommen

Kennst du es immer wieder? Ja zu sagen zu etwas, was du eigentlich gar nicht wirklich willst?

Dass du sehr viel für andere Trost und insgeheim tiefen Inneren hoffst, dass natürlich etwas zurückkommt.

Gerade in Beziehungen sind wir da, ganz schnell in einer Verstrickung und auch ganz oft in einer Enttäuschung:

Weil eben das ersehnte wahrscheinlich nicht so zurückkommt, wie wir es brauchen

Und genau dieses brauchen ist der Schlüssel!

Ich vermute mal, dass es da in dir (und ich kenne es auch so gut von mir persönlich) noch Anteile gibt, die tatsächlich in Not sind und bedürftig sind.

💔

diese Anteile suchen natürlich jemand im außen, der Ihnen Sicherheit, Bindung und Liebe gibt

Ein Kind muss im außen suchen, weil es alleine nicht lebensfähig ist

Und das ist in uns eine kindliche Haltung und in den allermeisten fällen sind es natürlich kind Anteile, die da so in Not sind

Vielleicht spürst du schon, dass es in dir auch so sein könnte, oder?

Je nachdem, wie schwer die Not war, die du als Kind erlebt hast, und vielleicht gab es sogar Gewalt oder auch Vernachlässigtendungen, die in dir Traumafolgen hinterlassen haben

Dann ist das etwas schwerer, da einfach so ranzukommen

Auch innere Kinderarbeit funktioniert bei Traummann nicht

Und trotzdem kann es gelingen, dass wir aus einer Erwachsenenhaltung heraus einen inneren Raum öffnen für diese Bedürftigen und so in Not geratenen Kind Anteile in uns

Du musst dafür gute Gegenwart halten können

Wenn du magst, üben wir das gemeinsam und ich begleite dich in diesem Prozess

Wie als erwachsener können Ängste, Überwältigung, Scham und auch Schmerzfühlend, verarbeiten

Ohne dass wir uns darin verlieren

Wie geht es dir? Damit hast du damit schon Erfahrungen?

Kannst du für dich einstehen?

Magst du mehr für dich einstehen?

Und magst du mehr darüber deine einzigartige Kraft kommen?

Von Herzen deine Sabine

Einzel und Paarberatung | Aufstellungen | Beziehungstat Coaching | Astrologie

23/03/2026

Das Schweigen und die Betroffenheit

So viel Entsetzliches kommt diese Tage ans Licht.

Und ich hoffe so sehr, dass ich im Bewusstsein der Menschen der Frauen und der Männer etwas ändert

Dass wir lernen, aufzustehen

Dass wir uns gegenseitig die Hände reichen, um uns so zu unterstützen, dass wir aus Opfer dynamik, die teilweise schon über Jahrhunderte so stattfinden, herausfinden.

Ich erlebe in meinen Beratungen/Coaching und Aufstellungen immer noch und immer wieder die Folgen von sexualisierter Gewalt.

Vor allem auch in den eigenen Familien.

Das ist natürlich ein riesiges Tabu in der Familie.

Immer noch!!

Dennoch ist es so wichtig, dass wir immer mehr darüber sprechen, dass wir mehr dazu und vor allem zu diesen Umständen ans Licht bringen.

Jede Frau und jeder Mann, der sich tief betroffen fühlt und vielleicht sogar einen winzigen Moment von Verdacht hat:

- Vielleicht ist mir auch so etwas passiert
- Etwas in mir ist komisch

Kann sich auf den Weg machen, um in sich selbst Sicherheit, wieder Vertrauen und eine neue Anbindung und seine eigene gesunde Identität zu finden.

Magst du mir erzählen, wie’s dir dazu geht?

Vieles davon kenne ich auch persönlich aus meiner eigenen Geschichte und den meiner Vorfahren.

Lasst uns miteinander heilen und jeder für sich

Von Herzen, Sabine

Psychologische Beratung für Frauen, Männer und Paare | Aufstellungsarbeit | Astrologie | YinCoach



20/03/2026

„ Ich habe kein Bild von meinem Trauma/Erleben“ - wie du deine innere Stimmigkeit u Kohärenz für Selbstheilung entwickelst

Wenn wir immer wieder Gefühle von Scham von Ablehnung von sich wertlos fühlen oder auch von Angst und Bedrohung erleben,

Und du hast kein inneres Bild dazu
Du hast keine konkrete Erinnerung

Dann kann sich das um sehr sehr frühe Erfahrungen/Trauma Folgen in dir handeln

Es hat sich immer wieder gezeigt, dass sogar schon pränatal, während der Geburt, die ersten Monate und auch die ersten ein bis zwei Jahre natürlich Trauma Folgen einstellen können

wenn wir so klein sind, haben wir keine Erinnerungen
Und wir haben keine Worte

Aber dein Körper erinnert sich, und deine Beziehungstat Erfahrungen sind auch schon so geprägt

Die Angst, die Scham, und vielleicht auch das Gefühl von immer während der Bedrohung sind trotzdem schon da

Ich begleite in meinen Beratungen/Coaching mit einer besonderen Form von Anliegen Aufstellungen, wo wir mit den inneren Anteilen arbeiten

Diese Anteile zeigen sich über den Anliegen Satz, wo du zum Beispiel eine Frage:

🌷Warum habe ich immer wieder Angst und kann mich nicht beruhigen?

🌷Woher kommt meine tiefe Scham?

🌷Wie kann ich dieses Gefühl von Bedrohung in mir in Sicherheit verwandeln?

Das sind Anliegen, mit denen ich jeden Tag arbeite. Und natürlich individuell, ganz verschiedene. Wir erarbeiten das gemeinsam im Coaching/Beratungstermin..

Darüber zeigen sich dann innere Dynamik und auch innere Anteile, die in das Geschehen verwickelt sind

✨🙏✨

Und mit der Zeit entsteht ein stimmiges Bild
Ein stimmiger Zusammenhang

🌷

Dein Körper, deine Psyche und auch dein Gehirn spürt:

🌷 so habe ich es erlebt. Das ist wahr.

Es entsteht eine tiefe innere Beruhigung und eine Stimmigkeit im Inneren und auch eine Stimmigkeit mit dem, was du in deinem Leben heute erlebst!!

Darüber entspannt sich alles in dir

Jede einzelne Zelle

Der Körper hat endlich Zeit und Kraft sofort
Mit seinen eigenen Selbstheilungskräfte zu beginnen.

✨🙏✨

Und du machst eine neue Beziehung Erfahrung, die heilsam ist

In dir selbst

Natürlich auch mit mir gemeinsam in dem Setting

Wie geht es dir dam?

Deine Sabine

19/03/2026

Nicht gut geschlafen - wie deine Verbundenheit dich trotzdem regenerieren lässt

Ich hab heut Nacht nicht gut geschlafen und bin müde als sonst.

Das kennst du wahrscheinlich auch, oder?

Früher hatte ich chronische Schlafstörungen und chronische Schmerzen in meinem Körper

Und ich hatte oft keine Ahnung, warum

Ich hab mich einsam falsch und ungeliebt gefühlt

All das waren natürliche Folgen von den Prägungen, die ich als Baby und Kleinkind und Kind erlebt habe

Das weiß ich heute nach jahrelanger eigener Trauma Arbeit

Und natürlich verschwinden all diese Prägungen nicht komplett

Es gibt immer mal wieder Auslöser oder eine Verkoppelung von mehreren ungünstigen Umständen. Und dann wird es einfach in mir schwieriger.

Oder die Herausforderungen sind größer

Bestimmt kennst du das auch in deinem Leben, oder?

Was ich aber verändert hat, ist, dass ich heute mit mir in Verbindung bin

Dass ich heute auch mit mir in Verbindung bleiben kann, auch wenn es mir nicht so gut ist und ihn mir Ängste oder stressig zeigen

Im Gegenteil:

Ich suche die Verbindung in mir

Ich atme ganz bewusst

Ich fühle mich in meinem Herzen in meinem Bauch und in meinem Schoß Raum

Und das schafft immer wieder ein Gefühl von Nähe von Geborgenheit, von Zuversicht und Vertrauen

AUCH wenn andere Anteile gleichzeitig noch überfordert sind, Angst haben und die Herausforderungen natürlich im Leben dastehen

Über diese innere Verbindung kann der Körper in eine Regeneration kommen

Wie geht es dir damit?

Wenn du mehr dazu für dich selber erfahren und auch lernen möchtest, lade ich dich zu meiner Einzelberatung/Coaching ein

Buche gerne mein kostenfreies Kennenlernengespräch auf meiner Website

Oder schreib mir einfach hier auf Instagram oder Facebook?

Von Herzen deine Sabine

Psychologische Beratung für Frauen, Männer und Paare / Aufstellungen / Astrologie / Yin Coaching

18/03/2026

Kraft von Illusionen und deine eigenen Realität - dich aus Trauma Folgen heraus entwickeln

Warst du auch schon mal in einer Illusion gefangen?

Hast dieses beruhigende, warme Gefühl gespürt, wenn du die Realität ein Stück weit ausgeblendet hast?

Sei’s bewusst oder unbewusst.

Illusionen sind als Folge von Trauma, eine wunderbare Überlebensstrategie, um unser Nervensystem zu beruhigen

Ja, du hast richtig gelesen sie sind richtig wertvoll, wenn es darum geht, wenn wir ihn nicht aushaltbaren Lebensumständen sind. (vor allem als Kinder) ist so eine Illusion in dem Moment genau richtig.

Sie hüllt uns ein

Sie ist oft ein bisschen rosarot

Manchmal vermischt es sich auch mit Sucht Thematik und Ablenkungen…

Wir träumen, wir hoffen

Aber:

Wir sind dann zu wenig mit der eigenen Realität verbunden

Es fehlt an Stabilität an innere, eigene Stabilität und Sicherheit

Und genau das kannst du entwickeln lernen

Jetzt, in der Zeit der Fische, Neumond Energie und auch wenn die Sonne den nächsten Tage an Neptun vorbeikommt, können sich noch mal stärker Illusionen und Sehnsüchte in dir zeigen

Mithilfe von deiner Erwachsenenhaltung aber auch von Saturn - kann sich immer wieder eine Basis von Realität entwickeln

Und die brauchen wir

Wie ein wilder Fluss der Ein Flussbett braucht

Es erdet
Es gleicht aus

So gerne unterstütze ich dich mit meinen Einzelcoaching/Beratungen/Aufstellungen/Astrologie dabei, wenn du auch mehr Erdung, mehr innere Sicherheit und Stabilität in deinem Leben dir wünscht

Für mehr Nähe, für mehr Liebe und gesunde Beziehungen

Deine Sabine

❤️🌷 buche gern ein Kennenlernengespräch auf meiner Webseite/Link in meiner Bio



Adresse

Stög 10
Fischbachau
83730

Öffnungszeiten

Montag 07:45 - 15:00
Dienstag 07:45 - 15:00
Mittwoch 07:45 - 15:00
Donnerstag 07:45 - 15:00

Telefon

+4980289059601

Webseite

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Kategorie

Sabine Herm

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