Was ist die Webseite?

http://www.antje-ruhwedel-ernaehrungsberatung.de/

Antje Ruhwedel - Ernährungsberatung, FriedrichStr. 9, Frankenau (2025)

05/01/2024

‼️⚠️Der neue Ernährungskurs Vital 100 startet ⚠️‼️

27/12/2022

"Zu wissen, dass Veränderung möglich ist,
und der Wunsch, Veränderung vorzunehmen,
dies sind zwei große erste Schritte." (Virginia Satir)

12/09/2022

Neuer Kursstart für Vital 100, das gesünder Leben Konzept

07/08/2021

Neuer Kursstart 06.09.2021
Darf gerne geteilt werden!

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06/05/2021

Darf gerne geteilt werden

25/01/2021

Das gesünder leben Konzept geht Online!

Liebe Interessenten am Ernährungskurs,
durch den Anstieg der Infektionszahlen Ende September/Anfang Oktober war und ist mein laufendes Gruppen-Ernährungskurskonzept zunächst vom Lockdown-Light und danach vom kompletten Lockdown betroffen, welcher laut dem aktuellen Regierungsbeschluss noch bis mindestens 14. Februar 2021 andauert. Dahingehend sehe ich mich mit ganz neuen, ungeahnten Herausforderungen konfrontiert, die es zu bewältigen galt und immer noch gilt. Aber:

Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. (Max Frisch)

Meine Lösung/Mein Angebot
Präventiv-Ernährungsberatung 2.0
„Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept“ geht Online!
Eine gesunde Ernährung macht Sie fit und stark für den Alltag. Mit meinem Online-Kurs stellen Sie in zehn Wochen Ihre Ernährung nachhaltig um. Gesundheit und Ernährung sind zwei, die man nicht voneinander trennen kann. „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein“ hat Hippokrates gesagt und es stimmt, dass die Art und Weise, wie wir uns ernähren, einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und folgerichtig auch auf unser Wohlbefinden hat. Eine gute und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen und den ganzen Tag über leistungsfähig zu sein.
Genau wie der klassische Gruppenkurs „Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept“ zur gesunden Ernährungsumstellung beinhaltet auch der Onlinekurs unterschiedliche Elemente: Analyse des eigenen Essverhaltens, Wissensvermittlung zu gesunder ausgewogener Ernährung, detaillierte Informationen über Nährstoffe, optimale Mahlzeitengestaltung sowie praktische Tipps zum Einkaufen und Kochen, um das Gelernte im Alltag umzusetzen. Denn im Unterschied zu einer typischen „Diät“, bei der genau nach Plan gegessen wird, geht es in meinem Kurskonzept darum, langfristig die eigenen Essgewohnheiten zu ändern und dabei nachhaltig abzunehmen oder das Gewicht stabil zu halten.
Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränderung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags.
Rechtlich ist es möglich, ernährungstherapeutische Beratung online per Videomeeting (Zoom) durchzuführen, dabei werden Gruppentreffen per Zoom wie persönliche Termine
abgerechnet und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept Online“ eignet sich für jeden, der sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten befassen und diese nachhaltig verändern
will. Dabei richtet sich der zehnwöchige Online-Kurs sowohl an Männer als auch an Frauen und ist keine Diät, sondern eine Anleitung zur Ernährungsumstellung. Ohne Kalorienzählen,
sondern vor allem durch das Beachten von Portionsgrößen und –Mengen gelingen gute, ausgewogene Mahlzeiten besonders leicht. Und vor allem nachhaltig.
Tun Sie Ihrem Körper und sich selbst etwas Gutes und machen Sie mit!

KURSSTART Februar 2021

Ernährungsberatung 2.0
ViTAL 100! - das gesünder leben Konzept Online!
Gesundheitsvorsorge, Gewichtsoptimierung und
Leistungssteigerung in allen Lebensbereichen!
Kursinhalt: - 10 Videomeetings (Zoom) à 60min
- Ernährungsumstellung
- Gewichtsreduzierende Maßnahmen
Wichtig: KEINE DIÄT!
Zoom-Meetings jeweils montags zu drei alternativen Zeiten
(08:30h, 17:00h oder 19:00h)
Kursgebühr: 200.- €
Teilkostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen
nach § 20 SGB V möglich
Kontakt und Anmeldung - ausnahmslos -
antje.ruhwedel@gmx.de

18/06/2020

+++Bitte weitersagen+++

Nachwiegetermin am Montag den 27.Juli 2020 -
aufgrund der Corona-Hygieneregeln
allerdings NUR nach vorheriger Anmeldung
per E-Mail unter antje.ruhwedel@gmx.de

04/04/2020

Sie suchen professionelle Unterstützung,
um Ihre Ernährung zu optimieren oder umzustellen?

Sie haben eine ernährungsbedingte
Erkrankung oder Beschwerden
und suchen Rat, was Sie essen können?

Sie möchten gesund und langfristig Ihr Gewicht reduzieren, Ihr Gewicht halten und keine Diät machen?

Dann begleite ich Sie gern auf Ihrem Weg Ihre Ernährung gesund, ausgewogen und genussvoll zu gestalten.

Meine Beratung ist wissenschaftlich fundiert sowie individuell auf Ihre Lebensumstände und Ziele zugeschnitten sowie voller Engagement.

Mehr erfahren Sie auch auf meiner Website:
https://antje-ruhwedel-ernaehrungsberatung.de/

Antje Ruhwedel - Ernährungsberatung

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