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Tschüss Darm- und Histaminprobleme
zurück zu einer guten Verdauung
Hormonchaos beenden
Termin zum Darmcheck? Schreib mich gerne an !

21/11/2025

Dein Glow beginnt nicht im Badezimmer – sondern im Darm. ✨
Wenn dein Inneres im Gleichgewicht ist, zeigt sich das auf deiner Haut.

Folge mir für mehr Impulse zum Thema Darmgesundheit, einfache Gewohnheiten die mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden können für den extra Glow für deine Haut.

Pssssst übrigens, in meiner Bio kannst du einen kostenlosen Hauttypentest machen 😘

13/11/2025

✨ Glow entsteht, wenn Körper & Haut im Einklang mit dir sind.

Wenn du neugierig bist oder tiefer eintauchen willst – schreib mir gern.

Den kostenlosen Hauttypentest findest du in meiner Bio.

13/10/2025

Ein Spaziergang unter der Woche, mitten am Tag – wann immer es möglich ist ohne Ziel und Zeitdruck.
Nur frische Luft, gute Gespräche und plötzlich kam im Gespräch das Gefühl auf: hey, genau das ist Reichtum für mich. Genau das habe ich mir mal gewünscht. Damals, vor 10 Jahren. Als ich mich gefangen gefühlt habe in einem Job, der null zu mir gepasst hat.

Zeit zu haben für das, was mir wichtig ist.
Rauszugehen, wann mir danach ist.
Gutes Essen – in bester Qualität.
Frei zu haben, wenn es notwendig ist oder ich es mir einfach wünsche.

Das ist mein persönlicher „Rich Girl Moment“. Genau so möchte ich leben.
Danke, Katrin, für diesen Ausdruck – passt einfach perfekt und fühle ich sehr. 🤍

Schreib mir gern, was Reichtum für dich bedeutet - ich freu mich schon auf deine Antworten 🥰

07/10/2025

[𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨]
Meine Morgenroutine ist mein kurzer Check-in mit mir selbst. Kleine Rituale, die mir helfen, gut in den Tag zu starten – super schnell gemacht und dennoch ein wertvoller Moment am Morgen (und auch am Abend).

Ich glaube, Wohlbefinden entsteht immer dann, wenn Körper und Geist beachtet werden. Wir sind ganzheitliche Wesen – und für mich gehört dazu nicht nur das, was ich esse, sondern auch, wie ich meine Haut pflege.

Wir wissen mittlerweile, dass Haut und Hautmikrobiom in engem Austausch mit dem Darmmikrobiom stehen. Deshalb ist mir eine cleane, naturbelassene Hautpflege einfach wahnsinnig wichtig. ✨

Was ich nutze:
1. Cleanser – für eine intensive und dennoch sanfte Reinigung (liebe ich so sehr)
2. Tonic Calm – zur Vorbereitung auf die Pflege
3. Hydro Serum - für den extra Feuchtigkeitskick
4. Cream Rich (gibt es auch in Medium und Light, je nach Hauttyp)
5.
Du hast Fragen zur Hautpflege? Dann schreib mir gerne eine Nachricht oder kommentiere hier – ich sende dir gern den kostenlosen Hauttyp-Test zu. 💌

Übrigens: Als Neukundin bekommst du von mir immer einen 20 € Gutschein – lohnt sich also total. 🤍

02/10/2025

Wer sich selbstständig macht, braucht mehr als nur einen Plan. Dein Warum ist der Schlüssel – es trägt dich, wenn der Weg herausfordernd wird. (Und das wird er eben immer mal wieder 😅)

Erzähl mal: Bist du schon selbstständig? Was ist dein Warum?
Oder träumst du davon, den Schritt zu gehen – und was treibt dich dabei an? ⬇️💕

06/09/2025

Unsere Körper senden uns Signale, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten kann. Auch der Darm kann sich durch Symptome wie Blähungen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen bemerkbar machen.

Wichtig: Diese Hinweise ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Diagnose, sie können dir aber ein Signal geben, achtsam zu sein.

🤗 Folge mir hier für mehr Impulse zur Darmgesundheit. 💌 Und wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst: Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare direkt einen Termin.

01/09/2025

September = Darmwohlfühlmonat!

3 kleine Routinen, die für mich jetzt die Basis sind, um gestärkt in den Herbst zu starten:
• Natur & frische Luft (Wald, Garten, Park - ganz egal, Hauptsache raus)
• Saisonal essen (auf den Markt kannst du am besten erkennen, was gerade Saison hat)
• Viel trinken (am besten warmes Wasser)

🌿🥕💦

Und jetzt du: Welche Routine tut dir im Herbst besonders gut?

24/08/2025

Aus naturheilkundlicher Sicht kann bei chronischen Hautbeschwerden wie Neurodermitis, Psoriasis oder auch Akne ein möglicher Zusammenhang mit dem Darm bestehen.
Denn Haut und Darm stehen über Immunvorgänge, Entzündungsprozesse und das Mikrobiom in einem engen funktionellen Zusammenhang.

In der Naturheilkunde wird die Haut deshalb nicht isoliert betrachtet, sondern in Wechselwirkung mit inneren Prozessen – insbesondere im Verdauungssystem.

Möchtest du verstehen, welche Rolle dein Darm bei deinen Hautthemen spielen könnte?
☎️ Dann melde dich gern für ein persönliches Gespräch.

🔎 Hinweis: Die genannten Zusammenhänge beruhen auf Erkenntnissen der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin und stellen kein Heilversprechen dar.

17/08/2025

Viele Menschen mit Neurodermitis kennen das: Haut und Verdauung scheinen manchmal Hand in Hand zu gehen.

Die Forschung spricht hier von der Darm-Haut-Achse.
Sie zeigt: Was innen aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich auch außen bemerkbar machen – und umgekehrt.

Deshalb schaue ich bei Hautthemen nicht nur nach einer Creme,
sondern auch nach dem Grund.

👉 Wenn dich das anspricht: Melde dich gern, und wir finden gemeinsam einen Termin,
um deine Themen rund um Haut und Darm in der Tiefe anzuschauen.

11/08/2025

✨ Manchmal ist Haut mehr als nur Hautsache. Sie kann Hinweise geben, wenn im Inneren etwas aus dem Gleichgewicht gerät.

Ich suche nicht nur nach einer Creme – sondern nach dem Grund.

Wenn dich das anspricht, melde dich gern. Gemeinsam finden wir einen Termin, um deine Themen rund um Haut und Darm in der Tiefe anzuschauen. ✨

07/08/2025

Für all die Frauen, die müde sind von ständigen Starksein und die echte Verbindung suchen 🙏🏽✨💕

Wie pflegst du deine Frauenfreundschaften? Erzähl uns gern mehr davon. ⬇️

22/07/2025

Wusstest du, dass dein Darm weit mehr kann als nur verdauen? Er beeinflusst deine Stimmung, dein Energielevel – und sogar deine Haut. ✨

Aber: Nicht jeder braucht Probiotika – und nicht jeder bekommt sie gut. Wichtiger ist, deinem Mikrobiom das zu geben, was es wirklich braucht.

💡 Und das beginnt meist mit dem, was du jeden Tag isst. 
Denn ein gesunder Darm liebt Vielfalt – und Ballaststoffe.

Du willst’s genauer wissen und nicht länger raten? → Dann klick dich durch den Beitrag & melde dich gern bei mir 💌 Ich unterstütze dich dabei, deinen Bauch besser zu verstehen.

Adresse

Rotlintstraße 68H
Frankfurt
60316

Webseite

http://www.naturheilpraxis-frauengesundheit.de/

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