10/11/2025
Es-tu team LUNDI Détox …ou tu ne sais pas encore ce que c’est ? 😅
Laisse-moi t’expliquer rapidement, avec plaisir !
Un lundi DÉTOX, c’est simplement une journée que tu consacres à offrir du REPOS à ton organisme. Une sorte de REST doux après un week-end parfois riche en excès — gras, sucre, sel ou juste un peu de laisser-aller 😄.
POURQUOI?
Soutenir ton corps dans ses fonctions naturelles d’élimination, l’aider à se sentir plus léger, plus énergique et surtout relancer ton métabolisme.
Et rassure-toi, ce n’est ni extrême, ni frustrant. Tu peux commencer par des gestes SIMpLES et EFFICACES :
✔️ Le matin : un grand verre d’eau tiède à jeun (bonus : avec citron ou gingembre),
✔️ Quelques étirements ou respirations profondes,
✔️ Une eau alcaline ou infusée tout au long de la journée,
✔️ Un repas léger comme une soupe aux légumes avec un peu de poisson OU une salade arc-en-ciel (min. 4 couleurs),
✔️ Et surtout : du repos et une bonne nuit de SOMMEIL.
Ce n’est pas une règle stricte : si le lundi ne te va pas, choisis un autre jour. Mais fais-en une habitude régulière, ton corps te dira merci !
Alors on commence cette semaine, même si c‘est demain tu peux le refaire et encore mieux en intégrant notre challenge qui a débuté aujourd’hui tu auras un accompagnement sur un mois où tu vas récolter des astuces énormes pour ta santé 👍🏽. Allez vas y jusqu’au 13 les inscriptions sont ouvertes 😉!
