Timo Wahl Yoga Frankfurt

03/11/2025

Rückblick auf letztes Wochenende!

„Hands-on-Assists“ - Wahlmodul unserer 300Std. Advanced Yogalehrer Ausbildung
mit Alex Harfield .yoga.movement

Wenn Hände mehr als tausend Worte sagen… wie wertvoll die Bedeutung der Hands-on-Assists beim Unterrichten von Yogaklassen von Lehrer zu Schüler ist und wie diese wirken, hat Alex am vergangenen Wochenende einfühlsam und gleichzeitig ausdrucksstark vermittelt.

Ausgebuchte Weiterbildungen wie diese sprechen für die Qualität unserer Ausbildungen. Danke an Alex, die unsere Aus-/Weiterbildungen mit ihrer Expertise,
ihrer Erfahrung und ihrer sympathischen Art immer wieder bereichert.

Danke an die tolle Gruppe an Schüler/innen für das wertvolle Miteinander!

Interesse an Aus-/Weiterbildungen bei uns im Studio? Informiert euch gerne über unser Angebot: www.timowahl.de

27/10/2025

24/10/2025

Eine der Positionen, die wir einfach in jeder Abfolge vorfinden….

Grundle gend gibt es natürlich nichts „falsch“ zu machen … jedoch beobachte ich täglich Schüler und Schülerinnen, die es sich in der vorwärts beuge,schlicht unter greifend leicht machen.

Und mit leicht machen meine ich nicht die Tatsache, dass man eine vorwärts beuge nicht als angenehm empfinden dürfte…

Aber das vollständige kippen des Beckens, ist nur möglich, wenn man die so genannte Reciprokhemmung nutzt.
Diese besteht aus der Anspannung der beiden Vorderseite, damit die beiden Rückseite in ihrem Länge Verhalten besser nachgibt!

Wenn du also den Ballen deiner großen Fußzehen in den Boden schiebst, wirkt sich dies deutlich Flexibilität steigern in deinen Hüftgelenken aus….

Probiere es einfach aus …

23/10/2025

Tag zwei, der gestern gestarteten Yogalehrerausbildung…

Nach reichlich Praxis am Morgen und einer guten Portion Anatomie, geht es nun zurück in die Praxis.

Es heißt jetzt die technischen Feinheiten der Morgenpraxis ins eigene tun zu bringen und anschließend sogar erstmals Hand anzulegen.

So schließt sich früh in der Ausbildung, der erste kleine Kreis, der Theorie und Praxis miteinander verwebt.

20/10/2025

Ein toller Podcast zum Thema Achtsamkeit und Neurophysiologie…

Wie ist dein neuer Podcast entstanden. Erneut mit meiner Lieblingsärztin vom Bodensee, Ann-Sophie Briest…

Wir besprechen in diesem Podcast die verschiedenen Ebenen von Achtsamkeitsmeditation. Spannend ist daran wieder einmal, dass der YOGA bereits seit Jahrhunderten Antworten auf Fragen von heute für uns bereithält…

Und gleichzeitig ist es keine graue Theorie, sondern anwendbare Praxis.

Wir werden den Podcast in den kommenden Tagen veröffentlichen. Für alle, die uns also gerne zuhören, Anlass zur kleinen Vorfreude…

06/10/2025

Yoga Luve Talk 2

Die Vier Edlen Wahrheiten...

06/10/2025

Mit der Liveübertragung auf Facebook gestern ist etwas schief gelaufen... deshalb einfach das ganze aufgezeichnete Video nochmals am Stück...

In diesem zweiten Teil des "Philosophie Live-Talks" beschäftige ich mich mit den Grundlagen des buddhistischen Denkens... diese haben maßgeblich die klassische Yogaphilosophie beeinflusst...

HAVE FUN!

P.S. Meine Online-Weiterbildung "Yogaphilosophie" startet am 31.Oktober... für alle Interessierten:

https://www.eversports.de/org/activity/8f8bbe3a-34e3-4252-b00d-5d428960223b

26/09/2025

Du möchtest 1:1 arbeiten? Du willst Deine Schüler:innen maximal in ihrer eigenen Praxis unterstützen und dabei keine Schablonen-Assists nutzen?

Lerne, wie Du Yoga individualisiert im 1:1 anwenden kannst. Von über 10 Jahren Erfahrung im Privatunterricht. Manu zeigt Dir in dieser intensiven Weiterbildung alles rund um dieses spannende Thema. Ob Sichtanamnese, individuelle Korrekturen, Einsatz von Hilfsmitteln... diese Woche bringt Deinen Unterricht ganz sicher auf ein vollkommen neues Level...

"Personal Trainer" startet am 10. November 2025!
JETZT BUCHEN direkt bei uns auf der Seite!

24/09/2025

Für mich hat sich das Wort Achtsamkeit in den letzten Jahren regelrecht zum Modewort entwickelt. Dabei glaube ich, dass die meisten Menschen, die dieses Wort benutzen, sich dessen wahrer Bedeutung nicht wirklich bewusst sind.

Achtsamkeit bedeutet nicht, Dinge einfach nur bewusst zu tun! Achtsamkeit umfasst das bewusste Erleben aller inneren Vorgänge, die dazu führen, letztendlich in die Handlung zu kommen. Nur wenn wir vor der Handlung selbst überprüfen, welche inneren Anteile in uns sprechen, gelingt es uns, nachhaltiger, respektvoller und sinnhafter durch die Welt zu gehen, als einfach nur reflexhaft und anerzogen zu agieren.

Achtsamkeit bedeutet, sich kritisch zu hinterfragen, es mit sich selbst auszuhalten - Werte und Glaubenssätze immer wieder auf den Kopf zu stellen…

und Achtsamkeit bedeutet, vor allem präsent zu sein. Wenn jemand spricht, lassen wir ihn aussprechen und das gesagte erst einmal auf uns wirken. Bevor wir agieren, überprüfen wir, welche Auswirkungen unsere geplante Handlung für uns und andere hat.

Bevor wir dem Urteil eines anderen glauben, überprüfen wir es aus so vielen Richtungen, wie uns dies möglich ist.

Ich bin gerade unterwegs zu meinem Achtsamkeit-Retreat in Italien. Und ich freue mich auf all die damit verbundenen Herausforderungen. Nicht nur für meine Teilnehmer:innen. Genauso auch für mich.!

23/09/2025

Hanumanasana, der Spagat hat seine kleinen Tücken... er sieht oft sehr intensiv aus - ob die Wirkung aber dort ankommt, wo sie eigentlich hingehört, hängt von der Stellung des Beckens und des Schambeins ab...

In diesem kleinen Video haben wir Euch eine kleine Idee für einen "funktionierenden" Spagat geschaffen... insofern dies in 90 Sekunden möglich ist...

Wer mehr an Alignment und individueller Asanapraxis interessiert ist:

Unsere Grundausbildung startet am 22. Oktober!

Für alle Lehrer*innen, die weitergehen möchten, bieten wir gerade zum Thema Ausrichtung unsere "Private Teacher" Weiterbildung an. Diese startet am 10. November!

22/09/2025

Von der Hyperventilation zur inneren Ruhe:
Wie Breathwork und Pranayama zusammenspielen, um Resilienz aufzubauen.

Diese Podcast-Episode in Zusammenarbeit mit Ann Sophie Briest zeigt, warum die Integration des Erlebten genauso wichtig ist wie die Atemerfahrung selbst.

Verfügbar ab Mittwoch, 24. September, auf allen gängigen Plattformen!

PS: Unsere 6 Wochen Onlineweiterbildung „Pranayama&Meditation“ startet am 10. Oktober! Infos auf unserer Webseite…