Yoga Vidya Frankfurt

20/11/2025

Führe mich vom Unwirklichen zum Wirklichen, von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.

19/11/2025

Es gibt diesen einen Gedanken, der sich gerne vorschiebt: „Ich warte noch… irgendwann ist der richtige Moment.“ Doch genau dieser Moment kommt selten von selbst. Wachstum beginnt, wenn man den ersten Schritt setzt – nicht, wenn alles perfekt ist.
Im Januar öffnet sich erneut der Weg der zweijährigen Yogalehrer-Ausbildung: eine Reise, die nicht nur Körperhaltung lehrt, sondern innere Haltung. Eine Zeit, in der Yoga erfahrbar wird als das, was es wirklich ist – ein ganzheitlicher Weg, der Atmung, Geist, Energie, Philosophie und Lebensausrichtung miteinander verbindet.
Wer sich darauf einlässt, entdeckt eine Tiefe, die im Alltag leicht übersehen wird. Man wächst in alle Richtungen: persönlich, spirituell, menschlich. Und manchmal ist genau jetzt der Moment, der darauf gewartet hat, dass man ihn ergreift.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/yoga-ausbildung/

17/11/2025

Sukhavati unterrichtet mit einer Sanftheit, die zugleich Kraft schenkt. In ihren Schwangerenstunden schafft sie einen Raum, in dem sich werdende Mütter geborgen fühlen können – getragen von ruhiger Anleitung und zarten Klanginstrumenten, die Tiefe und Entspannung eröffnen. Ihre Leidenschaft gilt thematischen Yogastunden, die sie mit feinem Gespür, Kreativität und innerer Freude füllt. Wer bei ihr übt, spürt sofort, wie authentisch und liebevoll Yoga sein kann.

16/11/2025

Am vergangenen Freitag öffnete sich das nächste Kapitel der Next Level Yogalehrer Weiterbildung: Sequencing – das Herz jeder durchdachten Yogastunde.
Ein Thema, das nicht nur Technik vermittelt, sondern Verständnis, Klarheit und echtes Handwerk.
In diesem Prozess entsteht etwas Besonderes: Jeder taucht tiefer, schärft den Blick für Struktur, energetische Logik und bewusste Führung. Sequencing wird zu einem Spiegel, der zeigt, wie Unterricht wachsen, reifen und transformieren kann.
Diese Weiterbildung fordert heraus, öffnet Räume und stärkt das Fundament. Schicht für Schicht entsteht mehr Tiefe, mehr Präsenz, mehr Bewusstheit.
Ein Weg, der jeden weiterbringt – fachlich, energetisch und persönlich.

15/11/2025

Dieser Abend ist für erfahrene Praktizierende gedacht, die bereit sind, tiefer zu gehen. Im Mittelpunkt steht intensives, fortgeschrittenes Pranayama – Techniken, die den Atem verfeinern, Energie aktivieren und den inneren Raum spürbar erweitern. Präzise Mudras verstärken die Wirkung und öffnen den Zugang zu kraftvollen energetischen Prozessen. Die Praxis fordert Fokus, Präsenz und Stabilität und führt in eine spürbar erhöhte Vitalität. Eine abschließende Meditation stabilisiert die freigesetzte Energie und lässt sie sich im System setzen.

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15/11/2025

Asana insight - Setu Bandhasana, die Brücke
Die Brücke ist mehr als eine Haltung, sie ist ein Moment des Übergangs. Zwischen dem, was trägt, und dem, was sich erhebt. Die Füße drücken in die Erde, die Brust öffnet sich, und dazwischen spannt sich ein Raum, der verbindet: Vergangenheit und Zukunft, Innen und Außen, Mensch und Himmel. In dieser Form entsteht kein statisches Bild, sondern ein lebendiger Bogen – ein Dazwischen, das atmet. Vielleicht erinnert diese Haltung daran, dass jede Brücke nur dann trägt, wenn beide Seiten im Gleichgewicht sind.

13/11/2025

Heiter ging es gestern beim Thema Kinderyoga im zweiten Jahr der Yogalehrer-Ausbildung zu. ☺️😀🙃
Christiane brachte den Teilnehmern Bewegungsspiele, Geschichten und den Umgang mit Kindern näher.
Ja, auch das Thema Kinderyoga wird in unserer umfangreichen Ausbildung thematisiert. Wir können Dir unsere Ausbildung von Herzen ❤️ empfehlen und freuen uns wenn Du ab Januar dabei bist. 🙂

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10/11/2025

Ein Kurs, der Dich durch alle Lebensphasen begleitet – sanft, achtsam und stärkend. In „Yoga für Frauen“ erfährst Du, wie wohltuend Yoga auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du lernst einfache Atemtechniken, sanfte Haltungen und achtsame Bewegungen, die Dich entspannen, zentrieren und gleichzeitig kräftigen.
Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, seinem Zusammenspiel mit Wirbelsäule und Atmung, sowie auf bewusster Stressbewältigung. Elemente aus dem Yin Yoga vertiefen die Entspannung und fördern innere Ruhe. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase und kleinen Meditationen, die Dich auch in Deinem Alltag begleiten können.
Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und erfahrene Yoginis, die ihr Wohlbefinden vertiefen und sich selbst etwas Gutes tun möchten.
💠 Tipp: Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/yoga-fuer-frauen/

10/11/2025

Wenn das Novembergrau die Stadt einhüllt und die Tage stiller werden, ist es die beste Zeit, nach innen zu gehen. 🌫️
Im warmen Licht unseres Yoga-Centers – oder ganz gemütlich online von zuhause – kannst Du Körper und Geist auftanken, Bewegung und Ruhe in Balance bringen und Dich mit neuer Energie füllen.
Mach es Dir leicht in dieser Jahreszeit – mit Yoga, das von innen wärmt. 🕯️🧘‍♀️

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09/11/2025

08/11/2025

Faszien – das faszinierende Netz, das unseren Körper durchzieht, verbindet und formt. Lange unbeachtet, heute im Mittelpunkt moderner Bewegungskonzepte. In diesem besonderen Workshop erfährst Du, wie lebendig und intelligent dieses Gewebe wirklich ist – wie es Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in Einklang bringt. Durch gezielte myofasziale Übungen lernst Du, Spannungen zu lösen, Dich geschmeidiger zu bewegen und Deine Yoga-Praxis in ihrer Tiefe ganz neu zu erleben.
Am Freitag, den 14.11.2025 von 17:45 bis 20:45 Uhr tauchst Du mit Franziska ein in die Welt des „Belebens, Dehnens, Federns und Spürens“ – für ein elastisches, freies und kraftvolles Körpergefühl.

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08/11/2025

Asana insight - Salamba Bhujangasana, die Sphinx
Die Sphinx ist eine Haltung der inneren Präsenz – ruhig, geerdet und doch wach.
Sie erhebt sich nicht, um etwas zu beweisen, sondern um aufmerksam zu sein. Der Brustraum öffnet sich, der Atem fließt frei, der Blick bleibt weich und klar. Zwischen Erde und Himmel entsteht ein feines Gleichgewicht: Stabilität unten, Weite oben.
Sie erinnert daran, dass wahre Stärke nicht laut ist – sie liegt im stillen Wissen, dass Aufrichtung auch ohne Anstrengung möglich ist.