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Die UKH gehört zur Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung, die ein Zweig der deutschen Sozialver

Prävention, Rehabilitation und Entschädigung mit allen geeigneten Mitteln

09/02/2026

Der Schulranzen auf dem Rücken, das erste eigene Fahrrad kann gerade so gelenkt werden, die Aufregung ist groß: Umso wichtiger ist es, dass die Kleinen gut auf den Straßenverkehr vorbereitet sind! 🚲

Im Jahr 2024 verunglückten in Deutschland 27.261 Kinder (unter 15 Jahren) im Straßenverkehr. Um das zu verhindern, müssen Kinder gut auf die Hindernisse und Gefahren im Straßenverkehr vorbereitet werden.

🚦Genau das lernen Vorschulkinder bei unseren Schulwegtrainings. Spielerisch, kindgerecht und praxisnah.

Unsere beiden Maskottchen Molli & Walli begleiten die Kinder dabei, Gefahren im Straßenverkehr frühzeitig zu erkennen. Das Angebot richtet sich an Kitas und Grundschulen.

Die Anmeldung startet heute am 09.02. und läuft bis zum 15. Mai. Ganz einfach online auf www.ukh.de oder über den Link in unserer Bio!

05/02/2026

2025 fuhren über 2,5 Millionen Elektro- und Hybridfahrzeuge auf den deutschen Straßen. Natürlich kommt es auch mit diesen zu Unfällen. Die steigende Zahl von Fahrzeugen mit Hochvoltspeichern verändern grundlegend euren Feuwehreinsatz. ⚡🚒

Damit ihr gut auf die Gefahren vorbereitet seid, haben wir was für euch:
Die überarbeitete DGUV Information 205-022 zeigt Schritt für Schritt von der Lageeinschätzung bis zur sicheren Brandbekämpfung und Personenrettung, worauf es bei euren Einsätzen mit Elektrofahrzeugen ankommt.

🧑‍🚒 Mit euch zusammen erarbeitet, praxisnah aufbereitet, wissenschaftlich fundiert und ergänzt durch eine kompakte Taschenkarte für den Einsatz.

👉 Den kostenlosen Download findet ihr über den Link in unserer Bio!

03/02/2026

Tanz wirkt leicht. Für den Körper ist er Hochleistungssport. 💃

🎥 Zum Ballett-Tag 2026 haben wir eine Filmempfehlung für euch: Der Film „Verletzlich schön. Tanz zwischen Eleganz und Risiko“ zeigt eindrucksvoll, welchen enormen körperlichen Belastungen professionelle Tänzerinnen und Tänzer täglich ausgesetzt sind und warum gezielter Arbeits- und Gesundheitsschutz hier unverzichtbar ist.
👉 Den Link zum ganzen Film findet ihr in unserer Bio.

Gut zu wissen: Die Tänzerinnen und Tänzer der staatlichen Theater in Hessen sind bei uns automatisch unfallversichert. 🤍

28/01/2026

Während viele von uns den Morgen noch hinauszögern, treffen andere längst eine Entscheidung: Verantwortung zu übernehmen für Menschen, die sie vielleicht nicht einmal kennen. Nicht, weil es bequem ist. Nicht, weil es geplant war. Sondern weil da dieser innere Antrieb ist, zu helfen, wenn es darauf ankommt. Weil Mitgefühl stärker ist als Müdigkeit. 🔥

Am Welttag des gesellschaftlichen Engagements wird sichtbar, was sonst oft im Hintergrund passiert: Freiwilliges Engagement bedeutet, für andere da zu sein, wenn es zählt. Es bedeutet, Sicherheit und Zeit zu schenken, ohne auf die Uhr zu schauen. Die freiwillige Feuerwehr steht ein für Solidarität, Zusammenhalt und eine Bereitschaft, die unser ganzes Miteinander trägt. 🚒🤝

Respekt, Dankbarkeit und Anerkennung für alle, die aufspringen, wenn andere schlafen und Verantwortung übernehmen, wenn andere zögern. 💛

Unser Engagement für euer Engagement: Mitglieder der Freiwilligen Feuerwehren in Hessen sind bei ihrem Einsatz und auf dem direkten Weg dorthin und zurück automatisch und per Gesetz bei uns unfallversichert.

21/01/2026

❄️ Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen schwerer, müder oder antriebslos. Doch wenn Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Schlafprobleme oder der Verlust von Freude über Wochen anhalten, kann mehr dahinterstecken.

Depressionen zeigen sich in unterschiedlichen Schweregraden. Von leichten Formen, die den Alltag belasten, bis hin zu schweren Erkrankungen, die das Leben stark beeinträchtigen und von Hoffnungslosigkeit oder Suizidgedanken begleitet sein können. Wichtig: Depressionen sind eine ernstzunehmende Erkrankung und niemand ist damit allein.

🤝 Gerade in der dunklen Jahreszeit können kleine Schritte helfen, Stabilität zu schaffen: Tageslicht, Bewegung, Gespräche mit vertrauten Menschen und feste Routinen können Halt geben. Sich Pausen zu erlauben, Belastungen ernst zu nehmen und auf die eigenen Gefühle zu hören, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Wenn die Beschwerden länger als zwei Wochen anhalten oder sich verstärken, ist es wichtig, sich professionelle Unterstützung zu holen.

📞 Bei seelischer Not ist die TelefonSeelsorge anonym & kostenfrei unter 116 123 oder 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 erreichbar. Der ärztliche Bereitschaftsdienst (116 117) hilft bei der Vermittlung von Terminen und ist auch online erreichbar. In akuten Notfällen bitte 112 wählen. Zudem unterstützen die Sozialpsychiatrischen Dienste in Hessen vor Ort.

👉 Hilfe anzunehmen ist ein mutiger Schritt und oft der allerwichtigste.

12/01/2026

Chaos im Kopf? Vielleicht liegt’s am Schreibtisch. 😉

Kabelsalat, wackelige Aktenstapel, vollgestellte Wege: ein unaufgeräumter Arbeitsplatz kann schneller zur Gefahrenquelle werden, als man denkt. Vielleicht nimmst du dir am heutigen Räume-deinen-Schreibtisch-auf-Tag ein paar Minuten Zeit zum Aufräumen.

Denn Ordnung kann helfen,
🔌 Stolperfallen zu reduzieren,
🪑 ergonomischer zu arbeiten,
⌨️ vielleicht endlich die Tastatur wiederzusehen
📎 und sicher durch den Büroalltag zu kommen.

Los geht’s! Rücken, Nerven und Unfallstatistik freuen sich. 🫶

09/01/2026

Stell dir vor: Deine Haushaltshilfe bringt gerade die gewaschene Wäsche ins Schlafzimmer und rutscht dabei auf der frisch gewischten Treppe aus. Autsch! Der Arm ist gebrochen! 😱⁠ Ein Schreck für alle Beteiligten.

Gut zu wissen: Haushaltshilfen stehen in Deutschland unter gewissen Voraussetzungen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversicherung.⁠
Als Arbeitgeberin bzw. Arbeitgeber bist du gesetzlich verpflichtet, deine Haushaltshilfe anzumelden.

So ein Unglück könnte in 3,75 Millionen Haushalten in Deutschland passieren, denn aktuell sind nur rund 250.000 Haushaltshilfen bei der Minijobzentrale gemeldet. Dabei arbeiten in rund 4 Millionen deutschen Haushalten regelmäßig oder gelegentlich Haushaltshilfen. Die Anmeldung ist leichter, als du denkst! ✅⁠

Wenn die Person in deinem Privathaushalt arbeitet und weniger als 603 Euro im Monat verdient, kannst du sie einfach über 👉 www.minijob-zentrale.de anmelden. Verdient sie mehr, geht’s über den Link in unserer Bio.⁠

Also, worauf wartest du noch? 🚀

07/01/2026

Kennst du dieses Gefühl, wenn das Auto plötzlich nicht mehr reagiert?
Kein Grip. Keine Kontrolle. Keine Chance. 😰

Blitzeis entsteht oft schneller, als wir reagieren können und ist dabei fast unsichtbar. Was wie eine nasse Straße aussieht, kann in Sekunden zur Gefahr werden.

Deshalb ist Vorsicht kein Zeichen von Angst, sondern von Verantwortung.
Und manchmal heißt Verantwortung auch: stehen bleiben. ❄️🚗

Wir wünschen euch stets eine sichere Fahrt. Sollte euch dennoch in Hessen auf eurem direkten Arbeitsweg und zurück etwas passieren, seid ihr ggf. ganz automatisch bei uns unfallversichert.

17/12/2025

🚲 Nein, mal im Ernst:
Ein verkehrssicheres Fahrrad verfügt über zwei unabhängig voneinander wirkende Bremsen, damit du jederzeit kontrolliert zum Stehen kommst. Ebenso wichtig ist die Beleuchtung: ein oder zwei weiße Scheinwerfer, dazu mindestens ein weißer Rückstrahler vorne sowie ein rotes Rücklicht hinten sorgen dafür, dass du gesehen wirst. Dabei ist es unerheblich, ob die Beleuchtung über Nabendynamo, Seitendynamo oder Akku- bzw. batteriebetriebene Lampen betrieben wird. Entscheidend ist, dass sie zuverlässig funktioniert.

✨ Zur guten Sichtbarkeit tragen auch zwei gelbe Rückstrahler an jedem rutschfesten Pedal bei, die nach vorne und hinten wirken. Zusätzlich erhöhen weiße retroreflektierende Streifen an Reifen oder Felgen, alternativ vollständig reflektierende Speichen, Speichenhülsen oder gelbe Speichenrückstrahler am Vor- und Hinterrad deine Sichtbarkeit von der Seite: besonders in der Dämmerung und im Stadtverkehr.

🔔 Nicht zu unterschätzen ist eine wirkungsvolle, hell tönende Klingel. Sie hilft, rechtzeitig auf sich aufmerksam zu machen und gefährliche Situationen zu vermeiden.

Ein kurzer Check vor jeder Fahrt schützt dich und andere. Und natürlich: Vergiss deinen Helm nicht! 🚴‍♀️

09/12/2025

🎄 Gestern bei der betrieblichen Weihnachtsfeier ein bisschen zu tief ins Glas geschaut? Keine Sorge, solange die Feier offiziell vom Unternehmen organisiert wurde und die Chefin oder der Chef dabei war, seid ihr grundsätzlich unfallversichert. Das gilt sogar auf dem direkten Weg nach Hause! 🚶‍♂️

Aber Achtung: Wer auf dem Rückweg noch spontan in die nächste Bar abbiegt oder sich der Glühweinparty auf dem Weihnachtsmarkt anschließt, läuft ohne Schutz weiter. Und Unfälle, die nur wegen Alkohol passieren? Auch die übernimmt die Unfallkasse nicht. 😅

Wir wünschen euch eine schöne und unfallfreie Vorweihnachtszeit!

06/11/2025

Mit der Umstellung auf die Winterzeit hat sich dein Arbeitsweg in die Dämmerung verlagert und genau dann gilt: Vorsicht, Wildwechsel! 🦌🌒 Rehe, Wildschweine & Co. sind jetzt besonders aktiv.

So kommst du sicher durch diese Jahreszeit:
⚠️ Besonders auf Landstraßen, im Wald und am Feldrand: Tempo reduzieren! Denn wer langsamer fährt, fährt sicherer und hat einen kürzeren Bremsweg.
🚸 Wildwechselschilder beachten: Sie stehen nicht ohne Grund dort!
💡 Fernlicht nutzen, wenn kein Gegenverkehr kommt.
🛑 Nicht ausweichen! Eine Vollbremsung ist meist sicherer als ein Ausweichmanöver.
📞 Kommt es doch zum Unfall: Warnblinkanlage einschalten, Warnweste anziehen, Unfallstelle sichern, Warndreieck aufstellen, Polizei rufen (110) und das Wild nicht anfassen.

Wir wünschen dir eine sichere Fahrt! 💛
Sollte dir auf deinem direkten Arbeitsweg oder zurück etwas passieren, bist du in Hessen ggf. automatisch bei uns unfallversichert.

Adresse

Leonardo-da-Vinci-Allee 20
Frankfurt
60486

Telefon

+496929972440

Webseite

http://www.ukh.de/

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