06/11/2025
|| Teamvorstellung || K**e 🩵
Hinter Mindfulife steht ein großes Team aus engagierten und besonderen Menschen, die sich für eine bewusstere und gesündere Welt einsetzen.
Wir möchten, dass du uns besser kennenlernst und stellen uns daher vor!
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Hallo liebe*r Meditierende*r!
Ich heiße K**e (Friederike) und freue mich, dich in deinen Meditationsstunden begleiten zu dürfen!
Die Meditation ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und bisherigen Weges: Schon in meiner Kindheit wurde mir Stille als etwas Wertvolles gezeigt.
Später begegnete mir Meditation dann erneut – dann als bewusste Praxis zunächst im Yoga.
Seither durfte ich viele verschiedene Techniken kennenlernen und habe mich u.a. in Atemtechniken, körperlicher Ausrichtung und unterschiedlichen Meditationstechniken fortgebildet.
Die Meditation fasziniert mich durch ihre philosophischen und traditionellen Wurzeln ebenso wie durch die wissenschaftlichen Hintergründe.
In der Übung entsteht für mich ein Raum, in dem ich Einfachheit als Fülle erleben kann – etwas für mich zutiefst Essenzielles, das mein Leben bereichert.
Als Lehrerin an einer Gemeinschaftsschule für Spanisch, Deutsch, Philosophie, Deutsch als Zweitsprache und das „Schulfach Glück” unterrichte ich unterschiedliche Menschen von ca. 10 bis 20 Jahren.
Durch die so mannigfaltige Zusammenarbeit erkenne ich zuhauf den wachsenden Wunsch, mehr Ruhe und Abstand zu haben.
Daher übe ich mich: In der Meditation sowie im ganzheitlichen Yoga erfahre ich mich selbst.
Egal wie verwirrend unruhig oder kraftvoll ruhig es sich in mir zeigen mag, es hilft mir immer, mich immer wieder neu in Beziehung zu mir selbst und zur Welt zu setzen – und schenkt mir nicht zuletzt sehr viel Humor.
Wie beschrieben ist auch Yoga als ganzheitliches System seit mehreren Jahren ein Teil meines Weges.
Gern teile ich mit dir meine Erfahrungen. Doch mir ist es vor allem wichtig, dir einen freien, undogmatischen Raum zu eröffnen, so dass du deinen eigenen Weg gehen und deine ganz persönlichen Erfahrungen machen kannst.
Ich freue mich, dich ein Stück auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
