Was ist die Webseite?

http://www.zahnarzt-niederrad.de/

Dr. Siuosh Rassaf, Blauenstrasse 10, Frankfurt (2025)

01/12/2025

Darauf solltest du beim Kauf deiner Zahnbürste achten. Speichere dir die folgende Liste gerne ab:

1️⃣ Kurzes und planes Borstenfeld

2️⃣ Härtegrad und Borsten

3️⃣ Griffformen und -größen

4️⃣ Nach dem Zähneputzen: Gründlich waschen & senkrecht platzieren

5️⃣ Zahnbürste trocken halten, d.h. keine Zahnbürstenkappe verwenden

6️⃣ Alle drei Monate Zahnbürste wechseln

👨‍⚕️ Ich persönlich empfehle weiche Borsten, da hier einfach das Risiko die Zahnsubstanz oder das Zahnfleisch zu verletzen am geringsten ist. Naturborsten sind übrigens nicht geeignet. Sie sind u.a. scharfkantig und bieten einen guten Nährboden für Bakterien.

⬇️ Bist du Team Handzahnbürste oder Team elektrische Zahnbürste?

Zahnreinigung / Zahnarzt / Mundhygiene / Zahngesundheit / Mundgesundheit / gesunde Zähne / Gesundheitstipps

01/12/2025

Darauf solltest du beim Kauf deiner Zahnbürste achten. Speichere dir die folgende Liste gerne ab:

1️⃣ Kurzes und planes Borstenfeld

2️⃣ Härtegrad und Borsten

3️⃣ Griffformen und -größen

4️⃣ Nach dem Zähneputzen: Gründlich waschen & senkrecht platzieren

5️⃣ Zahnbürste trocken halten, d.h. keine Zahnbürstenkappe verwenden

6️⃣ Alle drei Monate Zahnbürste wechseln

👨‍⚕️ Ich persönlich empfehle weiche Borsten, da hier einfach das Risiko die Zahnsubstanz oder das Zahnfleisch zu verletzen am geringsten ist. Naturborsten sind übrigens nicht geeignet. Sie sind u.a. scharfkantig und bieten einen guten Nährboden für Bakterien.

⬇️ Bist du Team Handzahnbürste oder Team elektrische Zahnbürste?

Zahnreinigung / Zahnarzt / Mundhygiene / Zahngesundheit / Mundgesundheit / gesunde Zähne

01/12/2025

… und plötzlich versteht man, warum vorher alle fragen: „Tut das eigentlich weh?“ 😅💉

Man glaubt immer, jede Behandlung und jeden Handgriff im Schlaf zu kennen, bis man dann selbst im Behandlungsstuhl landet.
Ich gebe mir zwar immer Mühe, mich in meine Patientinnen und Patienten hineinzuversetzen, aber genau solche Situationen zeigen mir wieder, wie viel Vertrauen sie mir jeden Tag entgegenbringen 🙏.

Und ja, ich gelobe feierlich: Ab jetzt bin ich noch vorsichtiger. 😄

Was war euer lustigster oder vielleicht auch peinlichster Moment beim Zahnarzt?

30/11/2025

… und plötzlich versteht, warum alle vorher fragen: “Tut das weh?” 😅💉

Man denkt immer, man kennt jede Behandlung und jeden Handgriff aus dem Effeff, bis man dann doch selbst auf dem Stuhl sitzt.

Ich versuche mich zwar immer in meine Patienten hineinzuversetzen, aber solche Momente erinnern mich dann nochmal daran, wie viel Vertrauen sie mir jeden Tag schenken 🙏.

Und ja, ich verspreche, ab jetzt bin ich NOCH vorsichtiger. 😄

Was war euer witzigster oder vielleicht auch peinlichster Moment beim Zahnarzt?

28/11/2025

So sah es zumindest in den letzten Wochen aus.

Jetzt muss ich allerdings krankheitsbedingt eine Pause einlegen und meinen ersten HYROX im Dezember leider wieder absagen. Gesundheit geht nun mal vor und aufgeschoben ist bekanntlich nicht aufgehoben.

Ich habe mich natürlich schon für den nächsten HYROX im März angemeldet und bin hochmotiviert bald wieder richtig durchzustarten 💪.

Sobald ich wieder fit bin, werden meine Tage ganz sicher wieder so aussehen wie hier im Video 🙈.

Wer von euch hat schon einmal bei einem HYROX mitgemacht? Ich freue mich über jeden Tipp oder Erfahrungsbericht!

Sportliebe / Hyrox / trainieren / Motivation / gesund leben

26/11/2025

Es gibt nicht DAS bessere Material, sondern nur das bessere Material für DEINEN Zahn.

🦷 Als Zahnarzt bewerte ich nicht nur das Loch im Zahn, sondern:

- Wie groß ist der Defekt wirklich?
- Wie stark ist die Kaubelastung an dieser Stelle?
- Wie stabil ist der Restzahn?
- Wie hoch ist das ästhetische Risiko?
- Wie lange soll die Versorgung im besten Fall halten?

Genau deshalb kann die perfekte Lösung für den einen ein Keramik-Inlay sein, während für den anderen Komposit völlig ausreichend und sinnvoll ist.

Die beste Entscheidung trifft man nicht aus dem Bauch heraus, sondern nach einer fundierten Diagnostik und Beratung. Nur nach der Optik oder dem Preis zu entscheiden ist ein Fehler.

☝️ Lass dir also unbedingt erklären, warum ein bestimmtes Material bei dir sinnvoller ist — oder eben nicht. Das macht am Ende den Unterschied in Haltbarkeit, Stabilität und Zahnsubstanz aus.

⬇️ Hast du schon einmal vor der Wahl zwischen Komposit und Keramik gestanden?

Zahnarzt / Zahnpflege / Mundgesundheit / Zahngesundheit / gesunde Zähne / Zahnfüllung

25/11/2025

Viele wünschen sich ein strahlendes Lächeln und probieren unzählige DIY-Bleaching-Produkte aus der Drogerie oder aus dem Internet. Und genau hier liegt das Problem:

❌ Anwendungsfehler: Das Risiko ist hoch durch falsche Anwendung Zahnfleisch oder Zähne zu schädigen.

❌ Aggressive Inhaltsstoffe: Die Mehrheit dieser DIY-Bleaching-Produkte enthalten abrasive Scheuerpartikel. Diese reiben den Zahnschmelz Stück für Stück ab und verursachen irreparable Schäden. Der entscheidende Hinweis ist hier der RDA-Wert(Relative Dentin Abrasion). Ein zu hoher RDA-Wert bedeutet: erhöhte Abnutzung des Zahnschmelzes.

❌ Gefahr durch Karies: Ohne vorherige zahnärztliche Untersuchung kann das Bleichmittel bei vorhandener Karies oder undichten Füllungen ins Zahninnere eindringen und bleibende Schäden verursachen.

❌ Übersehene Risiken: Ohne professionelle Kontrolle können Karies, freiliegende Zahnhälse oder defekte Füllungen unentdeckt bleiben. Die Folge sind oft Schmerzen, Sensibilitäten oder sogar bleibende Schäden.

✅ Daher verläuft ein professionelles Zahnbleaching wie folgt ab:

- Vorabcheck: Sind die Zähne und das Zahnfleisch gesund genug?
- Gezielte Dosierung für sichtbare & sichere Ergebnisse
- Schonendes Vorgehen, das Zahnfleisch und Zahnschmelz schützt

⬇️ Hast du schon mal DIY-Produkte ausprobiert? Und wennn ja, welche Erfahrungen hast du gemacht?

zahnbleaching / zahnaufhellung / gesundezähne / zähneputzen / zahnschmelz

25/11/2025

🦷 Was sind Veneers überhaupt?
Dünne Keramikschalen, die auf die Zahnoberfläche geklebt werden für eine dauerhaft schöne, natürliche Optik.

🦷 Was ist der Unterschied zwischen Veneers und Kronen?
Veneers bedecken nur die Vorderseite des Zahns, Kronen umschließen den ganzen Zahn. Kronen werden bei stärker beschädigten Zähnen verwendet, Veneers eher bei ästhetischen Korrekturen.

🦷 Wie lange halten Veneers?
In der Regel 10–15 Jahre. Bei perfekter Pflege und regelmäßigen Kontrollen auch länger!

🦷 Wie pflegt man Veneers richtig?
Ganz normal mit Zahnbürste, Zahnseide & professioneller Zahnreinigung. Wichtig ist, keine zu abrasiven Zahnpasten zu verwenden!

🦷 Müssen die Zähne immer abgeschliffen werden?
Das hängt vom Ausgangszustand ab. Bei kleinen Zahnkorrekturen oder wenn die Zähne schon eine gute Form haben, können sogenannte minimalinvasive oder sogar non-prep Veneers eingesetzt werden, dabei wird kaum oder sogar gar kein Zahnschmelz entfernt. Wenn die Zähne jedoch stark verfärbt, schief oder beschädigt sind, muss meist etwas Zahnsubstanz abgetragen werden, damit das Ergebnis natürlich aussieht und die Veneers gut halten. Es kommt jedoch wirklich auf den individuellen Fall an!

🦷 Tun Veneers weh?
In der Regel nicht. Die Behandlung erfolgt unter lokaler Betäubung. Nach dem Einsetzen sind die Zähne meist sofort beschwerdefrei.

☝️ Veneers können das Lächeln verändern – aber nur, wenn sie richtig indiziert sind.
Lass dich immer zahnärztlich beraten, bevor du dich entscheidest.

⬇️ Hast du schon mal über das Einsetzen von Veneers nachgedacht? Wenn ja, dann stell mir gerne deine Fragen in den Kommentaren!

Neues Lächeln / neue Zähne / Zahngesundheit / Zahnarzt / Gesundheitstipps

24/11/2025

Worauf du achten solltest:

✅ Ausgewogene Ernährung:
Vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel unterstützen dein Immunsystem und deinen Zahnschmelz. Weniger zucker- und säurehaltige Snacks bedeutet weniger Stress für deine Zähne – und weniger Futter für die „schlechten“ Bakterien.

✅ Alkohol & Rauchen reduzieren:
Beides verändert die Mundflora, trocknet die Schleimhaut aus und schwächt die Abwehrmechanismen. Ein kompletter Verzicht wäre ideal, denn jede Reduktion ist ein Gewinn für deine Zahngesundheit.

✅ Speichelfluss fördern:
Speichel ist dein natürlicher Schutzschild. Er neutralisiert Säuren und remineralisiert die Zähne. Viel Wasser trinken & zuckerfreien Kaugummi kauen kann hier einen echten Unterschied machen.

✅ Mundflora im Gleichgewicht halten:
Weniger aggressive antibakterielle Spülungen, dafür mehr natürliche Unterstützung: Joghurt und fermentierte Lebensmittel können helfen, gute Bakterien zu stärken und dein Mikrobiom stabil zu halten.

✅ Falsches Putzen:
Zu festes Schrubben schädigt den Zahnschmelz und das Zahnfleisch – zu kurzes oder unstrukturiertes Putzen lässt Beläge zurück. Außerdem weise ich nochmal daraufhin, dass Zahnseide nicht optional ist, sondern Pflicht! Ohne Zahnzwischenraumpflege bleibt bis zu ein Drittel der Beläge unberührt.

🗣️ Teile dieses Reel gerne mit jemandem, der das sehen sollte!

Gesundheitstipps / Zahnarzt / gesunde zähne / gesund essen / gesunde Ernährung / Zahngesundheit / Mudngesundheit / orales Mikrobiom / Mundflora

23/11/2025

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun. Speichere dir gerne folgende Tipps ab:

🩺 Atemwege checken lassen: Ein Zahnarzt oder Schlafmediziner kann prüfen, ob deine Atmung im Schlaf beeinträchtigt ist.

👃 Nasenatmung trainieren: Gezielte Atemübungen helfen, die Atemwege zu unterstützen und das nächtliche Knirschen zu reduzieren.

🦷 Kieferorthopädische Lösungen: Bei einem zu kleinen Kiefer können spezielle Behandlungen den Mundraum erweitern und die Ursachen angehen.

🧘 Runterfahren vor dem Schlafengehen: Meditation, Atemtechniken oder Muskelentspannung können das Nervensystem beruhigen.

😬 Beißschiene: Sie schützt kurzfristig deine Zähne, behebt aber nicht die eigentliche Ursache.

Wichtig: Dein Körper sendet dir ein Signal. Wenn du die Ursache findest, schläfst du langfristig entspannter und erholter!

⬇️ Was hast du schon gegen Zähneknirschen ausprobiert?

Zahnarzt / Zahngesundheit / richtig schlafen / richtig atmen / Atmung / besser schlafen / achtsam leben /

22/11/2025

Viele wissen nicht, dass die Art, wie wir atmen, nicht nur das Schnarchen beeinflusst, sondern auch unsere Kieferstellung und Zahngesundheit.

Hier ein paar hilfreiche Tipps:

✅ Atemübungen: Regelmäßige, gezielte Atemübungen stärken deine Atemmuskulatur und fördern eine gesunde Nasenatmung.

✅ Meditation: Bewusstes Atmen reduziert Stress und entspannt die Kaumuskulatur, die bei Anspannung oft überaktiv ist.

✅ Nasenatmung trainieren: Achte tagsüber darauf, durch die Nase zu atmen. Das unterstützt nicht nur die Sauerstoffversorgung, sondern auch die natürliche Haltung von Zunge und Kiefer.

✅ Mouth Taping: Ein sanfter Trick, um nachts die Nasenatmung zu fördern, aber unbedingt vorher ärztlich abklären! Mouth Taping bedeutet, dass man sich vor dem Schlafengehen den Mund mit einem speziellen, hautfreundlichen Tape leicht zuklebt, um während der Nacht bewusst die Nasenatmung zu fördern. Das Ziel ist nicht, den Mund luftdicht zu verschließen, sondern lediglich zu verhindern, dass er unbewusst geöffnet bleibt. Hierzu habe ich bereits ein Reel gepostet, schau gerne mal unten in die Reel-Verknüpfung!

👃 Wenn du wieder konsequent durch die Nase atmest, schläfst du ruhiger, schnarchst weniger und unterstützt deine Zahn- und Kiefergesundheit langfristig!

⬇️ Hast du schon Erfahrungen mit Atemtraining oder Mouth Taping gemacht?

Atmung / Nase / Mund / Kiefer / Zähne / Gesundheit / Zahnarzt / Tipps

21/11/2025

🦷 Gesundes Zahnfleisch = starke Zähne!

Viele unterschätzen, wie wichtig das Zahnfleisch für die Mundgesundheit ist. Gesundes Zahnfleisch schützt nicht nur vor Entzündungen, sondern auch vor Zahnverlust.

Hier sind meine Top-Tipps, um dein Zahnfleisch zu stärken. Speichere sie dir gerne ab:

1️⃣ Richtig putzen: 2x täglich, sanft und mit der Bürste in einem 45°-Winkel am Zahnfleischrand.

2️⃣ Zwischenräume reinigen: Zahnseide oder Interdentalbürstchen täglich verwenden. Plaque zwischen den Zähnen ist die häufigste Ursache für Entzündungen.

3️⃣ Ausgewogene Ernährung: Vitamin C, Calcium und Vitamin D fördern gesundes Zahnfleisch und starke Knochen. Zucker & Alkohol vermeiden!

4️⃣ Regelmäßige Kontrolle: Professionelle Zahnreinigung alle 6–12 Monate entfernt hartnäckige Beläge, die das Zahnfleisch reizen.

5️⃣ Weitere Risikofaktoren minimieren: Rauchen und Stress schwächen das Zahnfleisch!

☝️Gesundes Zahnfleisch blutet nicht beim Putzen. Ein kleines Bluten kann schon ein Warnsignal sein!

⬇️ Achtest du auf dein Zahnfleisch?

Dr. Siuosh Rassaf

01/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

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