Physioflow - Physiotherapie und Pilates

Physioflow - Physiotherapie und Pilates Physiotherapie, Vinyasa Yoga, Pilates Allegro + Matte für alle Trainingslevel, Flying Pilates

Was für ein Ritt!Lange davon geredet, irgendwie auch dafür trainiert und schwupp stand ich mit meiner Schwester  am Star...
29/04/2025

Was für ein Ritt!
Lange davon geredet, irgendwie auch dafür trainiert und schwupp stand ich mit meiner Schwester am Start vom !
Nur ahnend auf was ich mich da eingelassen hatte, wurde ich von Beginn an von der Stimmung mitgerissen, auch wenn jeder Abschnitt für sich eine Herausforderung war!
Der Abstieg vom Hermann noch recht locker, ging's danach ordentlich zur Sache! Jedes "Tap to power up 🍄"Schild wurde mitgenommen, "Highway to hell" 🤬 aus den Lautsprechern am Streckenrand hab ich richtig gefühlt, die vielen Schilder belacht: "Pain😵‍💫 ist auch nur der französische Name für Brot🥖", in meinem Heimatort Oerlinghausen auf der Hälfte der Strecke noch mal von den vielen bekannten Gesichtern 🥰gepusht, wollten die Treppen in Lämershagen so gar nicht enden🥵 und ich musste ganz zum Schluss mit meiner rechten Gesäßmuskulatur kurz ins Zwiegespräch gehen 😆!
Ganz zu Anfang hatte ich mich schon von meiner Schwester getrennt, weil klar war: Jede läuft ihr Tempo. Kurioser Weise sind wir nur mit 1 Minute Unterschied im Ziel angekommen 🙃.
Dafür bin ich lange im Gleichschritt mit einer mir unbekannten Luisa gelaufen, auch wenn wir im Schopketal durch Krämpfe bei ihr getrennt wurden. Mega wie wir uns gegenseitig mitgenommen haben, danke für deinen Support🤩 auch wenn du das sicher nicht liest🥲.
Jetzt habe ich 2 Tage meinen Muskelkater 💪🐱 gepflegt und freue mich auf die Dokumentation am Freitag Abend im WDR!

Chaosbilder, aber ein sehr geordneter Start ins neue Jahr!Ihr Lieben, ich wünsche Euch ein wunderbares Jahr 2025 mit vie...
03/01/2025

Chaosbilder, aber ein sehr geordneter Start ins neue Jahr!

Ihr Lieben, ich wünsche Euch ein wunderbares Jahr 2025 mit viel Freude, Bewegung, Menschen und Momenten, die Euer Leben bereichern!

Bevor es am 6.1. endlich wieder mit jeder Menge Physiotherapie, Yoga und Pilates los geht, habe ich "kurz" nochmal das Physioflow auf links gedreht 🙃!
Ok, zugegeben hatte ich grandiose Hilfe von meiner Familie- Danke dafür!!🫶

Frische Farbe an die Wände, alle Allegros auf Vordermann gebracht, Matten desinfiziert, Tücher, Decken, Kissen gewaschen und alles einer Komplettreinigung unterzogen ➡️ alles startklar für das verflixte 7. Jahr in der Selbstständigkeit!🚀
Ich freu mich ab Montag wieder mit euch zu atmen, zu schwitzen, zu flowen, den Core zu kräftigen, sich auf die ein oder andere Dehnung einzulassen, zu lachen, Euch mit meinem Zählunvermögen (ok, noch3!😅) und einer zwischendurch aufploppenden Rechts-Links-Schwäche zur Verzweiflung zu
treiben, so dass Muskulatur auch mal ordentlich zittert!
Egal ob du zur Physio kommst oder in den Kursbereich- Hauptsache du verlässt das Physioflow mit einem gesunden und positiven Körpergefühl!


Charity Yoga!❤️Anlässlich des Welt Yoga Tages am 21.06. findet am 22.06. um 9:30 Uhr eine 90- minütige Yoga Klasse auf S...
16/06/2024

Charity Yoga!❤️
Anlässlich des Welt Yoga Tages am 21.06. findet am 22.06. um 9:30 Uhr eine 90- minütige Yoga Klasse auf Spendenbasis im Physioflow statt. Die Spenden gehen an das tolle Projekt Circle of Yoga!
Meine wunderbare Yogakollegin Nana hat das Projekt ins Leben gerufen und ermöglicht damit Kindern in Uganda Yogaunterricht!🫶🧘🏿‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏿
Sichere Dir Deine Matte über den Link im Buchungsportal Eversports (auch in der Bio, in der App oder über meine Homepage): https://www.eversports.de/widget/w/gFNZKv?offer=e23821ef-7b3d-4ee6-ab6f-d7b27c5e8541
für 1€ und spende Deinen Wohlfühlbetrag vor Ort, oder direkt an Circle of Yoga.


Danke für das uns entgegen gebrachte Vertrauen in unsere Arbeit in 2023🤝Auch wenn sich das Gefühl fast jedes Jahr einste...
23/12/2023

Danke für das uns entgegen gebrachte Vertrauen in unsere Arbeit in 2023🤝
Auch wenn sich das Gefühl fast jedes Jahr einstellt, habe ich dieses Jahr besonders intensiv das Gefühl, dass die letzten 12 Monate im Raketentempo an mir vorbei geflogen sind...🚀
So viel ist passiert, so viele wunderbare neue Menschen sind in mein Leben getreten und haben Privatleben und Berufsalltag bereichert!💗 Und doch ist für so einiges wieder mal zu wenig Zeit geblieben.
Ein entspanntes Weihnachtsfest🎄 und einen guten Start in ein bewegtes neues Jahr wünsche ich euch allen!💫
Möge 2024 viele tolle Gelegenheiten, positive Momente, Glück, Liebe und nette Menschen in euer Leben bringen, das braucht die Welt!💙🫶

Wer traut sich was neues zu lernen?Ich habe letztes Jahr angefangen, macht total viel Spaß! Nicht zuletzt weil alle Teil...
03/09/2023

Wer traut sich was neues zu lernen?
Ich habe letztes Jahr angefangen, macht total viel Spaß! Nicht zuletzt weil alle Teilnehmer°innen und Trainer °innen absolut sympathisch sind!

Zu Weihnachten etwas Gutes tun, das wäre doch schön, oder?!Sinnvolle Möglichkeiten zum Spenden gibt es Tausende. Ich fin...
16/12/2022

Zu Weihnachten etwas Gutes tun, das wäre doch schön, oder?!
Sinnvolle Möglichkeiten zum Spenden gibt es Tausende. Ich finde dass für uns alle eine gesunde Welt das allerwichtigste ist.
Plant-for-the -planet pflanzt weltweit Bäume an den Stellen, wo massenweise Bäume abgeholzt oder abgebrannt werden, durch den Klimawandel vertrocknen, vom Borkenkäfer hingerichtet werden, oder von massiven Stürmen einfach umknicken.
Die Weltbevölkerung hat ein handfestes Problem mit zu viel CO2. Elon Musk hat in seiner großspurigen Art 100 MIllionen Dollar in Aussicht gestellt, wenn ein Gerät erfunden wird, welches CO2 bindet.
Eine einfache Lösung wäre dafür Bäume zu pflanzen, die das CO2 aus der Atmosphäre ziehen und den Kohlenstoff in Ihrem Holz und dem Boden speichern.
Statt irgendwelcher Werbeartikel, Giveaways oder Leckereien gibt es deswegen zu Weihnachten dieses Jahr eine Spende an Plant-for-the-planet vom Physioflow, mit der 80 Bäume in einem Aufforstungsprojekt in Deutschland gepflanzt werden..
Unter dem Link kannst auch Du Bäume spenden. Schon ab 2.50€, Du entscheidest, wo auf der Welt die Bäume gepflanzt werden.

Herzlichen Dank an alle Patienten und Kursteilnehmer, die ich in 2022 begleiten und bewegen durfte.
Ich wünsche Dir ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr!

Draußen wird's langsam herbstlicher, da machen wir es uns drinnen gemütlich!Beim >>Stretch and Relax Freitag, 23.09.2022...
14/09/2022

Draußen wird's langsam herbstlicher, da machen wir es uns drinnen gemütlich!

Beim >>Stretch and Relax Freitag, 23.09.2022, 18-19:30Uhr
Wo? --> Physioflow, Von Klespe-Str.7, Frechen
Wie? --> Buchungslink in der Bio

Toll, wieviel Geld da zusammen gekommen ist!
24/03/2022

Toll, wieviel Geld da zusammen gekommen ist!

Am 04.03. fand unsere große Spenden-Pilates-Veranstaltung live via YouTube statt (Video abrufbar unter https://www.youtube.com/watch?v=dKl8xvGGBeM). Wir konnten dank euch allen sage und schreibe 12.105,00 € sammeln für das UNICEF-Kinderprojekt. 💪

Wir sind sprachlos und danken euch riesig für eure große Spendenbereitschaft. Wir schließen den Spendentopf jetzt, um das Geld den Kindern zugute kommen zu lassen. 💙💛

09/03/2022

Möchtest Du auch manchmal nichts hören, sehen oder sagen müssen? 🙉🙈🙊
☮️❤Gerade in diesen Zeiten ist innerer Frieden und Ruhe besonders wichtig.🍀🌞
Am 25.3. (Autogenes Training) und 8.4.22 (Progressive Muskelentspannung) gebe ich jeweils eine Entspannungseinheit im Studio - Physiotherapie und Pilates jeweils um 16.30-17.30 Uhr. Anmeldungen direkt vor Ort im Studio oder per mail an simone.hochhaus-lohr@gmx.de. Da die Plätze begrenzt sind, melde Dich schnell an (eine Stunde für 15€).
LG, Simone
Mone

Ein bisschen mediale Aufmerksamkeit für die geniale Pilatesmethode!Matten- und Allegrotraining gibt`s auch bei uns- auch...
26/01/2022

Ein bisschen mediale Aufmerksamkeit für die geniale Pilatesmethode!
Matten- und Allegrotraining gibt`s auch bei uns- auch für Männer ;)! Schon probiert?!
Und auch bei uns tauchen immer wieder Elemente des Pilatestrainings in der physiotherapeutischen Behandlung auf.

Präsidiumsmitglied Ina Gabriela Hanken/Pilates für Prävention & Rehabilitation war zu Gast im BR Fernsehen. 😊

Der Deutsche Pilates Verband hat mit einer großen Studie unter seinen Mitgliedern zum Beitrag beigetragen.
Wir sagen Dankeschön an alle, die fleißig an unserer Umfrage teilgenommen haben. 😊

Den Beitrag gibt es ab sofort in der Mediathek des BR: https://www.br.de/mediathek/video/trendsport-pilates-muskeltraining-fuer-einen-gesunden-koerper-av:61f02276e644c20008bc8654

Happy 3rd Birthday Physioflow!🤩Ab Donnerstag,13.01.2022 entfällt die zusätzliche Testpflicht für Geboosterte, oder wenn ...
12/01/2022

Happy 3rd Birthday Physioflow!🤩

Ab Donnerstag,13.01.2022 entfällt die zusätzliche Testpflicht für Geboosterte, oder wenn du in den letzten 3 Monaten von einer Covid-19- Infektion genesen bist!
Für alle 2-fach geimpften gilt weiterhin die 2G+ Regelung!
Bitte bringe zu jedem Training Deinen Impf-/ Genesenennachweis plus Personalausweis mit!

Keep cool and do Pilates!

Wahnsinn!!
1 Jahr gibt es das Physioflow jetzt schon!
Das ist ein Grund zum Feiern!🍾🥂🍀🎉
Als kleines Dankeschön sind ab sofort bis Ende Februar alle 10er Tickets um 10% reduziert!

Adresse

Von-Klespe-Str. 7
Frechen
50226

Öffnungszeiten

Montag 07:45 - 12:30
15:30 - 21:00
Dienstag 08:45 - 12:30
15:30 - 21:00
Mittwoch 07:45 - 12:30
17:00 - 21:00
Donnerstag 07:45 - 12:30
17:00 - 21:00
Freitag 07:45 - 12:30

Telefon

+4922348096511

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